איך לגרום לבני נוער להתקלח באופן קבוע?

אם אתה לא מתקלח באופן קבוע למה שנער יקשיב לך לנדנד להם על מקלחת?

כאשר בני נוער עוברים את ההתבגרות, לא רק שגופם משתנה, אלא גם כיצד עליהם לדאוג לגופם משתנה. בני נוער ככל הנראה יצטרכו להתקלח בתדירות גבוהה יותר מאשר כשהיו צעירים יותר, ורבים יתחילו להשתמש במוצרים כמו דאודורנט כדי להתמודד עם ריח גוף. עבור בני נוער רבים, הרגל להתקלח מדי יום (או לפחות כל יומיים) יכול להיות קשה להיכנס אליו. אתה יכול לעזור לבני נוער להיכנס לשגרה על ידי שיחה איתם על חשיבות ההיגיינה, עזרה להם ללמוד כי היגיינה טובה היא אחריות אישית ושוקלת את הסיבות לכך שעשרה אולי לא מתקלחת.

שיטה 1 מתוך 4: שיחה עם בני נוער על היגיינה

1
לחנך בני נוער לגיל ההתבגרות. כל בני נוער עשויים לקבל השכלה מסוימת לגבי מה שקורה בגיל ההתבגרות, אך הם עשויים שלא להבין את ההשפעה של ריח גוף. יתר על כן, בני נוער רבים עשויים לדעת למה לצפות, אך הם פשוט לא מבינים שזה כבר חל עליהם. זכרו, זה לא כמו שבני נוער רק מתעוררים יום אחד בידיעה שהם עברו את ההתבגרות. במקום זאת, זהו תהליך הדרגתי, והם פשוט לא מבינים שהם מסריחים.
- באופן אידיאלי, כדאי שתתחילו לדבר עם ילדכם על גיל ההתבגרות לפני שהוא מגיע אליו ולפני שהוא נער.
- לדוגמא, עליך להסביר שכאשר אנשים עוברים את גיל ההתבגרות, גופם עושה דברים אחרת ממה שעשה בעבר. הם יזיעו, אבל עכשיו הזיעה הזו תהיה מסריחה. לא זו בלבד, אלא שהם יגדלו שיער במקומות חדשים, ושיער זה יכול להחריף את הריח הזה.
2
שמישהו שהמתבגר ירים את מבטו כדי לדבר איתו. אם העשרה היא מהסוג שלא מאמין למילה שאתה אומר, בדוק אם אתה יכול להיעזר במישהו שהילד שלך באמת מסתכל עליו. לדוגמא, אם אתה אמא של ילד מתבגר, יתכן שהוא ישמע יותר לגבר שהוא מסתכל אליו, כמו אביו, דודו, סבו, או אפילו חבר משפחה קרוב.
- אם האדם שעומד לדבר איתו לא בטוח מה להגיד, תן לו כמה עצות. ציין שעליהם להיות עדינים, ונסה כמיטב יכולתם לא לגרום לבני הנוער שלך להרגיש נבוכים.
3
הימנע מבני נוער משפילים. כשמדברים עם בני נוער על היגיינה ומקלחת, חשוב מאוד לעשות כמיטב יכולתך כדי להימנע מלהרגיש נבוכים. בנושאים כמו היגיינה, זה יכול להיות קל מאוד לעשות. אם הם ירגישו נבוכים, הם ככל הנראה יהפכו להתגוננות כמעט מיד, והם לא ירצו להקשיב לשום דבר שאתה אומר, לא משנה כמה זה הגיוני.
- היו אמפתיים וזכרו ששנות העשרה יכולות להיות קשות ומבלבלות באמת. אתה יכול לומר, למשל, "אני יודע שזה יכול להיות קשה מאוד בגילך, וזה יכול להיות בתחתית רשימת העדיפויות שלך, אך זכור כי חשוב לשמור על ההיגיינה שלך. זה עשוי להיראות כמו טרחה., אבל להיות נקי ומטופח יעזור לך להרגיש בטוח יותר למרות כל מה שקורה. "

נסו לחשוב על סיבות שבגללן נער לא רוצה להתקלח באופן קבוע.

שיטה 2 מתוך 4: לשכנע את העשרה שלך להתקלח

1
לשמש דוגמא טובה. אם אתה לא מתקלח באופן קבוע למה שנער יקשיב לך לנדנד להם על מקלחת? כאשר ילדים הופכים לבני נוער, יש להם הרבה יותר סיכוי להתחיל לחקור דברים מסוימים ממה שהיו בעבר. למרות שלעתים זה עשוי להיות מתסכל עבורך, אין לראות בזה דבר רע. זה פשוט אומר שהם הופכים לעצמאים יותר.
- אם אתה רוצה שמתבגר יתקלח באופן קבוע, אז אתה צריך להיות נוהג להתקלח בתדירות לפחות כמו שהיית רוצה שגם הם יתקלחו.
2
אפשר להם לבחור את מוצרי המקלחת שלהם. בני נוער עשויים להרגיש נוטים יותר להתקלח אם הם מתרגשים מהמוצרים שהם משתמשים בהם במקלחת. זה אולי נראה שזה לא צריך להיות חשוב, אבל זה נותן להם שליטה מסוימת במצב.
- לדוגמא, אולי העשרה לא נהנית מריח המוצרים שאתה בוחר. לאפשר להם לבחור את המוצרים היא דרך פשוטה לתת להם להרגיש יותר בשליטה במצב.
- כשאתה רץ לבית המרקחת, בקש מהמתבגר שילך איתך. כשתגיעו לשם, בקשו מהם לבחור את המוצרים שהם רוצים להשתמש במקלחת. כדי לסייע בשליטה במחיר, אמור להם שהם יכולים לבחור רק מוצרים שעולים תחת מגבלה נתונה שקבעת.
- אם נער לא בטוח מה עליו להשיג, תוכל לתת להם רשימה כללית. לדוגמא, תוכלו לכתוב ברשימה "שמפו, מרכך שיער, שטיפת גוף, דאודורנט". כמובן, אתה יכול להוסיף לרשימה כל דבר אחר שאתה חושב שנחוץ לו, אך אלה כמה פריטים חיוניים.
- כשהם מביאים לך את הבחירות שלהם, נסה לא להעיר הערות לגבי הבחירות שלהם. לדוגמה, אולי אתה חושב שמשהו מריח רע או נראה טיפש, אבל הם בחרו בו, אז ברור שהם לא. הערות רק יגרמו להם להרגיש נבוכים.
3
שנה את סיסמת ה- Wi-Fi. אם שוחחת עם המתבגר על החשיבות של שמירה על היגיינה טובה, אך הם עדיין מסרבים להתקלח, תצטרך למצוא דרכים אחרות לשכנע אותם להיכנס. בני נוער רבים כיום ישתכנעו אם הם לא מסוגלים גישה לאינטרנט. שנה את סיסמת ה- Wi-Fi בכל פעם שתרצה שנער יתקלח, הסביר להם שהם יכולים לקבל את סיסמת ה- Wi-Fi החדשה לאחר שהם מתרחצים וכי זה ימשיך להתרחש עד שהם יתקלחו על בסיס קבוע.
- ניתן להחיל זאת גם על הרשאות אחרות. אם אין לך Wi-Fi או אם העשרה שלך לא מעוניינת להשתמש באינטרנט, אז חשוב על משהו שהם כן מעריכים. אולי הם נהנים לבלות את זמנם בציור. במקרה זה, אתה יכול לקחת את ציוד האמנות שלהם עד שהם יתקלחו.
- כשאתה מסביר זאת לבני הנוער שלך, אל פשוט אומר "אתה יכול לקבל את הסיסמה כשאתה התקלחת" בלי להסביר מדוע זה חשוב. במקום זאת, נסה לומר, "שיניתי את סיסמת ה- Wi-Fi, כך שלא תוכל להשתמש באינטרנט עד שתתקלח. אני רוצה שתלמד שתוכל ליהנות מההרשאות ברגע שדאגת לך האחריות לדאוג להיגיינה שלך היא אחת האחריות.

בני נוער עשויים להרגיש נוטים יותר להתקלח אם הם מתרגשים מהמוצרים שהם משתמשים בהם במקלחת.

שיטה 3 מתוך 4: בהתחשב בסיבות שהגיל שלך לא מתקלח

1
שקול את מצבו הרגשי של נער. במהלך שנות העשרה, הרבה קורה מבחינת שינויים הורמונליים והתפתחות הגוף. לא זו בלבד אלא שרוב בני הנוער מנסים ללמוד כיצד להיות דומים יותר למבוגרים בו זמנית. עם כל זה קורה, זה לא יוצא דופן שבני נוער חווים רגשות קשים או אפילו דיכאון. לפיכך, חשוב לך לשקול האם ההיגיינה הירודה של העשרה שלך היא סימן למשהו רציני יותר.
- אם נער התרחץ כרגיל אך פתאום הפסיק, ואם שמתם לב לתסמינים אחרים כמו מצב רוח, שינויים בביצועיהם בבית הספר או בהתנהגותם החברתית, או אם הם התחילו להשתמש בסמים או לשתות אלכוהול, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לעזרה. מרופא.
2
נסו לחשוב על סיבות שבגללן נער לא רוצה להתקלח באופן קבוע. עשויה להיות סיבה הגיונית לכך שבני הנוער אינם מתקלחים, אז כדאי שתשקיע זמן מה בהרהר על הסיבות הללו במקום להניח שהם עצלנים.
- לדוגמא, יש נער שיש לו שיער ארוך מאוד, אולי הם לא מתקלחים כי אין להם זמן לעשות את השיער אחר כך. במקרה זה, תוכלו לרכוש להם כיפה למקלחת, או להציע להם להתרחץ בימים שהם לא רוצים לשטוף את השיער. יש אנשים שפשוט לא צריכים לשטוף את השיער כל יום.
- אולי הצעיר מתקשה למצוא את הזמן להתקלח. לבני נוער רבים יש הרבה על הצלחות שלהם עם בית ספר, חברים, פעילויות מחוץ לבית הספר ומטלות. יכול להיות שהם מרגישים שהם לא מוצאים את הזמן. אם זה המקרה, אולי תוכל לעזור להם להבין דרך לנהל את זמנם טוב יותר, או אפילו לגזור את אחת ממטלותיהם כך שיהיו להם 15 דקות נוספות להתקלח.
3
שאל אותם מדוע הם לא רוצים להתקלח. פעמים רבות, בני נוער מורדים בדברים קטנים פשוט כדי להרגיש שיש להם שליטה מסוימת בחייהם. אם עדיין לא עשית זאת, שקול לשאול את העשרה מדוע הם לא רוצים להתקלח. השאלה בתקווה תעזור לך להבין מדוע הם לא רוצים להתקלח. בנוסף, זה גם יראה לבני הנוער שלך שאתה מכיר בכך שהם גדלים ויש להם דעות ומחשבות משלהם.
- אני מקווה שהסיבה שהם לא רוצים להתקלח תהיה סיבה די פשוטה. לדוגמא, אם העשרה לא אוהבת את ריח המוצרים, אתה יכול בקלות לתת להם לבחור כאלה שהם רוצים.
- מצד שני, אם הסיבה שלהם לא להתקלח היא פילוסופית יותר (למשל, הם לא רוצים להתקלח כי הם מרגישים שהם צריכים להיות טבעיים, או משהו כזה), אז תצטרכו לעשות קצת יותר עבודה. יהיה עליכם להשקיע זמן בחינוך שלהם על ההשלכות הבריאותיות של היגיינה לקויה ותקווה הגיונית להם. אם מדובר בכך, יתכן שתצטרך להתחיל לבטל הרשאות.

אם אתה רוצה שבני נוער יתקלחו באופן קבוע, אז אתה צריך להיות נוהג להתקלח בתדירות לפחות כמו שהיית רוצה שגם הם יתקלחו.

שיטה 4 מתוך 4: להביא נער להתקלח כשאתה מורה

1
וודא שאתה מודע לכללים הקשורים להתקלחות סטודנטים. בחלק מבתי הספר קיימים כללים סביב האם תלמידים צפויים להתקלח לאחר התעמלות או לא. לפני שעושים משהו כדי לעודד נער להתקלח בבית הספר לאחר האימון, וודא שאתה מכיר את עמדת בית הספר בנושא.
- לדוגמא, אם כי זה יכול להיות מקובל לערוך "בדיקת מקלחת" לאחר שיעורי כושר בבתי ספר מסוימים, בתי ספר אחרים עשויים לאסור על בדיקות כאלה. ייתכן שבתי ספר מסוימים כלל אינם מאפשרים להתקלח.
2
שוחח עם התלמידים שלך על הציפיות שלך. אם אתה מורה לחדר כושר או מאמן, אתה יכול לתת לתלמידים שלך לדבר על מה שאתה מצפה מהם בתחילת השנה. אם בית הספר שלך לא אוסר עליך לעשות זאת, אתה יכול להגיד לתלמידים שלך שאתה כן מצפה מהם להתקלח אחרי שיעור הכושר ומה ההשלכות של אי מקלחת.
- כשאתה מדבר עם התלמידים שלך על מקלחת, ייתכן שתרצה להסביר שכשאתה אומר מקלחת, אתה לא מתכוון לרבע שעה לבלות בכביסה של כל סנטימטר בגופם. מקלחת לאחר השיעור נועדה פשוט לשטוף את הזיעה, ולא אמורה לארוך יותר מכמה דקות.
- אתה יכול גם לציין בפני התלמידים שהתקלחות מול אחרים אולי נראית קצת מביכה בהתחלה, אבל אתה תתרגל לזה. הזכר להם שכולם מרגישים מודעים לעצמם בהתחלה.
3
היו רגישים לסיבות שאולי התלמיד לא ירצה להתקלח. רוב התלמידים מרגישים עצבניים מאוד ומביכים להתקלח מול אחרים, לפחות בהתחלה. אמנם זה צפוי, אך ישנם מקרים שבהם לסטודנט עשויה להיות סיבה לגיטימית לכך שהם אינם רוצים להתקלח מול עמיתיהם. בין אם אתם מסכימים עם סיבה זו ובין אם לאו, חשוב להקשיב למה שיש לתלמיד לומר ולהיות רגישים כשמגיבים לסיבות אלה.
- לדוגמא, התלמיד עלול לסבול מבעיות בגופו שגורם לו להרגיש חרדה רבה מהפשטת בגדיהם מול אחרים. יכול להיות שיש אפילו סיבה דתית שהם מרגישים שהם לא צריכים להתקלח.
- אמור לתלמידים שהם צריכים לבוא לדבר איתך באופן פרטי אם יש להם סיבה שהם לא רוצים להתקלח. אם יש להם סיבה, נסה לעשות סידורים חלופיים. לדוגמא, אפשר להם לכבס עם מטלית או ללבוש בגד ים במקלחת אם הם רוצים.
- בין אם אתה מסכים עם הסיבה של התלמיד או לא לרצות להתקלח ובין אם לא, אתה צריך לנסות להיות רגיש. אל תגיד להם משהו כמו, "זו סיבה מטופשת." אם התלמיד הגיע אליך זה אומר שהם סומכים עליך שתקשיב בלי שיפוט. אם תגיב בשלילה, תלמיד זה ככל הנראה יאבד את אמונך בך וירגיש עוד יותר מודע לעצמו לגבי הסיבות שלהם לא לרצות להתקלח מול אחרים.
4

הסבירו את הסכנות שיש בהיגיינה לקויה. התלמידים שלך עשויים להיות מודעים להשלכות של מקלחת כשמדובר במסריח או במראה לא מסודר; עם זאת, הם עשויים שלא להיות מודעים לכך שהרגלי היגיינה לקויים עלולים להוביל גם לזיהומים בעור ואף למחלות זיהומיות כגון Staphylococcus aureus (MRSA) העמיד למתיצילין.
5
ודא שהתלמידים מספיקים להתקלח. אחת הסיבות שבני נוער אינם מתקלחים יכולה להיות שהם מרגישים שאין להם מספיק זמן להתקלח ולהתלבש לפני שהם צריכים להיות בשיעור הבא שלהם. בנות במיוחד עשויות להרגיש שהן זקוקות ליותר זמן להתייבשות ולהלבשה. אם אתה מצפה שהם יתפשטו, יתקלחו, יתייבשו ואז יתלבשו שוב, סביר להניח שתצטרך לתת להם יותר מחמש דקות בין השיעורים כדי לעשות את כל זה, במיוחד אם 20 או 30 תלמידים יצטרכו לחלוק רק כמה ראשי מקלחת.
- אם התלמידים שלך חוששים להירטב את שיערם מכיוון שלא יספיקו לעצב אותו כמו שהם אוהבים אחר כך, אז הצע להם שהם פשוט לא יירטבו את השיער שלהם בזמן המקלחת. אם יש להם שיער ארוך, הם יכולים להביא כובע מקלחת, או פשוט להניח את השיער בלחמנייה רופפת, ואז לאכזב אותו בסיום.
6
שקול חלופות להתקלח. אם, מסיבה כלשהי, התלמידים לא יכולים / לא יתקלחו או שאין להם גישה למקלחות, שקול שיטות אחרות להסרת זיעה ושמירה על היגיינה. מקלחת היא אולי הדרך הטובה ביותר, אך אין זה אומר שאין חלופות שעשויות לעזור למצב אם אינך יכול להכניס את בני הנוער למקלחת לאחר האימון.
- לדוגמא, בני נוער יכולים להשתמש במטלית כביסה עם מעט סבון ומים כדי להתמודד עם החלקים הכי מריחים (למשל בתי השחי). סטודנטים עשויים גם לשקול להשתמש במגבונים מחטאים. למרות שזה לא יכול להיות אידיאלי, זה יכול לעזור למצב אם מקלחות פשוט אינן אפשרות בבית הספר שלך.
- אל תשכח להזכיר לתלמידים להביא מקל דאודורנט לשימוש לאחר האימון. שימוש בדאודורנט בין אם הם מתקלחים ובין אם לאו הוא רעיון טוב.

טיפים

הקפד לקחת בחשבון את הצרכים הספציפיים של העשרה כאשר מדברים איתם על התדירות שבה עליהם להתקלח. לדוגמא, אם העשרה עושה הרבה ספורט, יש לו עור שמנוני או שיער, מקלחת כל יום היא רעיון טוב. מצד שני, אם נער לא עוסק בספורט או לא עושה פעילות גופנית כל יום ויש לו שיער ועור יבשים למדי, מקלחת כל יום אחר אמורה להספיק.

אזהרות

היו מוכנים לכמה תגובות שליליות. במהלך שנות העשרה אתה עלול לקבל הרבה עיניים, אבל זה לא אומר שהם לא מקשיבים, או שהם לא אסירי תודה על העצה.

קרא גם: איך לאחסן את מברשת השיניים שלך?