כיצד להיפטר מטמפונים?

מכסים את הטמפון בנייר טואלט. אולי אתה צריך להשליך את הטמפון שלך בשירותים ציבוריים או כשאתה בבית של חבר לישון שינה או לבלות. כדאי שתתחיל תמיד בעטיפת הטמפון בנייר טואלט. זה יגן על הידיים שלך מפני הדם עליהן וימנע מכל דם מהטמפון לעלות על הרצפה, האסלה או על כל הזבל.

• ייתכן שתחליט לעטוף את הטמפון מספר פעמים בנייר טואלט כדי להגן עליו, במיוחד אם אתה נמצא בבית של חבר וברצונך להיפטר ממנו בדיסקרטיות.

השתמש בפח האשפה בחדר הרחצה הציבורי. אם אתה מסיר את הטמפון בחדר רחצה ציבורי, לעיתים קרובות נמצא פח מתכת קטן ליד האסלה שתוכל לפתוח ולהניח את הטמפון. הוא עשוי להיות מסומן "טמפונים בלבד" או " מפיות סניטריות בלבד".

• עליך לסגור את מכסה פח המתכת לאחר שהפקדת את הטמפון. לעתים קרובות פחי סילוק אלה מרוקנים על ידי צוות הניקיון פעם ביום.

שים את הטמפון בזבל בבית של חבר. אם אתה בבית של חבר למשך שינה או בילוי ואתה צריך להיפטר מהטמפון שלך, עליך להניח אותו לאשפה שלהם. לעולם אל תשטוף אותו בשירותים, מכיוון שהדבר יכול לסתום את השירותים.

• כדאי להימנע מהכנסת הטמפון לתיק או לכיס, גם אם הוא עטוף בנייר טואלט. לטמפונים יכול להיות ריח חזק בגלל הדם וחומר הווסת עליהם, כך שלא תרצו למצוא טמפון מסריח בתיק או בכיס אחר כך.

הנח את הטמפון בשקית נייר אם אין חדר רחצה. אם אתם בקמפינג או שאין לכם גישה לשירותים הולמים מכל סיבה שהיא, כדאי לנסות לעטוף את הטמפון בנייר טואלט, מגבת נייר או פיסת נייר, בקורט. לאחר מכן, כדאי להניח את הטמפון בשקית נייר או ניילון. זה יבטיח שהטמפון לא מדליף דם או מקבל דם בכל מקום. אז כדאי לנסות לזרוק את השקית ברגע שאתה יכול לזבל ראוי.

התיישב על האסלה. קל יותר להסיר את הטמפון כשאתה יושב על האסלה. הישיבה תאפשר לך לפרוש את רגליך ולגשת לטמפון. זה גם יעזור לך לכוון את האצבעות כך שתוכל להחליק בקלות את הטמפון.

• ישיבה על האסלה תבטיח גם שכל דם שייזלף כשמסירים את הטמפון ייכנס לאסלה. זה יעשה פחות בלגן, בלי דם על התחתונים או על הרצפה.

מצא את המיתר המחובר לטמפון. לטמפון שלך צריך להיות חוט לבן שמשתלשל מקצה הטמפון. אתה אמור להיות מסוגל להסתכל בין הרגליים ולמצוא את החוט שיוצא מהנרתיק שלך.

• אם אתה לא רואה חוט שמשתלשל, יתכן שהוא נתקע בנרתיק שלך לאורך כל היום. לעתים קרובות, המיתר נשבר או מסתבך כשאתה מתאמן. יתכן שתצטרך להשתמש באצבעות שלך כדי לחקור סביב פתח הנרתיק שלך למיתר.

משוך בעדינות את החוט ומסיר את הטמפון. לאחר שאיתרתם את החוט, עליכם לאחוז בו בעדינות בשתי אצבעות. ואז, משוך בזהירות בחוט כדי להחליק את הטמפון מהנרתיק שלך. זה צריך להחליק החוצה די בקלות עם משיכה עדינה.

• אם הטמפון שלך לא יוצא או נראה תקוע, ייתכן שיהיה עליך לפנות לטיפול רפואי. לפעמים טמפונים יכולים להיתקע אם הם נשארים זמן רב מדי, אם המיתר נתקע בנרתיק שלך, או אם אתה מקיים יחסי מין בטעות עם לובש טמפון. אתה צריך לקבל את הטמפון להסיר בהקדם האפשרי על ידי רופא כיציאת טמפון בתוך יכול לשים אותך בכל סיכון גבוה של פיתוח תסמונת הלם רעיל.

החלף תמיד את הטמפון שלך כל ארבע עד שמונה שעות. אתה צריך לנסות להחליף תמיד את הטמפון כל ארבע עד שמונה שעות מכיוון שהשארת אותו למשך יותר משמונה שעות יכולה להגביר את הסיכון לפתח תסמונת הלם רעיל. אתה עלול בסופו של דבר להשתמש בטמפונים מרובים ביום, תלוי בזרימה שלך, אבל זה צפוי.

• אם אתה נוטה לשכוח להוציא את הטמפון שלך, אתה יכול להגדיר תזכורת בטלפון לכל שמונה שעות כדי שתזכור לשנות אותו. אתה צריך גם ללבוש טמפונים למיטה רק אם אתה מתכנן להתעורר בעוד שמונה שעות. אל תלבש טמפון למיטה אם אתה מתכנן לישון יותר משמונה שעות.

השתמש בטמפון שתואם את הזרימה שלך. עליכם לחפש טמפונים בעלי רמת הספיגה הדרושה לכם בהתבסס על הזרימה שלכם. זה יבטיח לך את ההגנה הדרושה ואתה משתמש בטמפון שמתאים לצרכים שלך. אם יש לך זרימה כבדה יותר, במיוחד ביומיים-שלושה הראשונים לתקופתך, אתה עלול ללכת לטמפון עם ספיגה גבוהה יותר. אם יש לך זרימה קלה יותר, במיוחד בימים האחרונים לתקופתך, אתה יכול לבחור בטמפון בעל הספיגה הנמוכה ביותר.

• אתה יכול גם לקבוע את הספיגה הנדרשת שלך על ידי שים לב כיצד הטמפון מופיע כאשר אתה מסיר אותו. אם נראה שהוא יבש, ייתכן שאתה משתמש בטמפון עם ספיגת סיבולת גבוהה מדי. אם הוא נראה ספוג ורטוב מאוד, יתכן שתצטרך להשתמש בטמפון בעל ספיגה גבוהה יותר.
• לעולם אל תשתמש בטמפון כדי לספוג פריקה שיוצאת מהנרתיק שלך. הם מיועדים לשימוש רק כאשר יש לך את המחזור.