כיצד להשתמש במפית (כרית) סניטריים?
לאחר שתסירו את עטיפת הכרית, פרשו את הכנפיים וקילפו את רצועות הפלסטיק המכסות את הגב ואת הכנפיים. לאחר מכן הדביקו את הדבק על החלק התחתון של התחתונים באזור שיהיה מתחת לנרתיק. אם לכרית שלך יש כנפיים, אתה יכול לקפל אותם ולהדביק אותם לחלק התחתון של התחתונים שלך. לבשו את התחתונים כרגיל, אך דאגו להחליף את הכרית אחת לכמה שעות כדי למנוע ריח ונזילה. כדי ללמוד כיצד לתקן רפידה לא נוחה, גלול מטה.
אם זה עתה קיבלת את המחזור, סביר להניח שתרצה להתחיל להשתמש במפית סניטרית או פד.
אם זה עתה קיבלת את המחזור, סביר להניח שתרצה להתחיל להשתמש במפית סניטרית או פד. הם פשוטים לשימוש וקלים יותר מטמפונים. התהליך יכול להיות קצת מאיים, אך אתה יכול להימנע מהבלגן, מההתעסקות ומהדאגה על ידי למידה של הגישה הנכונה לשימוש ברפידות סניטריות.
חלק 1 מתוך 3: לשים אותו
- 1בחרו כרית בעובי, בכושר הספיגה, הצורה והסגנון המתאימים. עם כמעט 3,5 מיליארד נשים על הפלנטה הזו, יש חבורה שלמה של אפשרויות הדרושות כדי להתאים לכל הצרכים השונים שלנו. הנה הסקירה הכללית של בחירותיך:
- עובי. ככל שהמחזור שלך קל יותר, כך המשטח שלך יכול להיות דק יותר; עם זאת, ספיגת הרפידות השתפרה באופן דרמטי, אפילו בשנים האחרונות. כמה רפידות דקות יותר יכולות להיות סופגות למדי. לרוב נוח יותר לשבת עליהם ואפשר אפילו לשכוח שהם שם!
- ספיגה. בדוק את הדירוג (קל, ממוצע או סופר) ואת האורך, ונסה כמה מותגים וסגנונות שונים לפני שתתמקם על אחד שאתה אוהב. לפעמים ספיגה פירושה דברים שונים לחברות ו / או אנשים שונים.
- צורה. יש צורות שונות של תחתונים שם בחוץ, כך שבאופן טבעי יש צורות שונות של רפידות! אבל שלושת העיקריים שלך יהיו אלה עבור תחתונים רגילים, אלה עבור חוטיני וכריות לילה. רפידות לילה די מסבירות את עצמן (ארוכות יותר, מיועדות לשכיבה), אבל השניים האחרים? ובכן, ללבוש כרית בזמן שאתה חובש חוטיני זה סוג של לבקש צרות. אתה יכול לנסות את זה, אבל אם אתה רק מתחיל, הישאר עם אלה הרגילים.
- סגנון. שוב, שני דברים כאן: עם כנפיים ובלי. "כנפיים" הם החלקים הקטנים והדביקים שנדבקים לתחתונים שלך. הם שומרים על הכרית שלך מלינה בצד ולהרגיש כמו חיתול. בקיצור, אלא אם כן הם מגרים את עורך או משהו כזה, הם חבר שלך!
- באופן כללי, יש להתרחק מכריות ריחניות, במיוחד אם עורכם רגיש. הם עלולים להרגיז באזורים שבהם אתה בהחלט לא רוצה להרגיז.
- יש גם תחתוני תחתונים, אבל אלה סוג של חיה אחרת. היצמד לנערים הרעים האלה כשאתה חושב שהתקופה שלך מתחילה או כשמסתיימת - כלומר כשהיא ממש ממש קלה.
- 2היכנס למצב. רוב הבנות מחליפות את כריותיהן כשהן צריכות לפגוע בחדר הילדות, אך לפעמים הרצון מכה בך גם בזמנים שלפוחית השתן. לא משנה מה זה, מצא את חדר הרחצה הקרוב ביותר, שטוף ידיים ושחרר את הבעיה. הרפידה לא תעביר את עצמה בצורה קסומה דרך התחתית שלך, למרבה הצער.
- זה יהיה הכי קל אם אתה מתיישב והגופיות שלך סביב הברכיים. גם לעמוד זה בסדר; אתה פשוט רוצה הכל בהישג יד.
- 3הסר את העטיפות או הקופסאות מהכרית. אתה יכול להשליך אותם, אך מומלץ להשתמש בהם בכדי להשליך את הרפידה המשומשת שאתה מחליף. אף אחד לא רוצה להסתכל על כרית משומשת לפח, אתה יודע? ולעולם, לעולם, תזרוק אותו לשירותים, זה יכול להציף!
- 4קפל את הדשיים, או את הכנפיים, והורד את הגב הארוך והמרכזי המכסה את הדבק במרכז. חשוף את הדבק גם על הכנפיים, והשליך את החלקים הללו לפח או לפח סניטרי (לא תצטרך אותם לעטיפה).
- בחלק מהמותגים של רפידות בימינו, העטיפה משמשת כגיבוי. זה יותר ידידותי לסביבה ופשוט יותר - אם זה המקרה, צעד אחד פחות בשבילך!
- 5הדביקו את החלק הדבק לתחתונים. אתה רוצה שהכרית תהיה ישירות מתחת לנרתיק שלך - לא לזחול מקדימה שלך ולא לטפס מאחור! אם אתה מתכוון לשכב מעט, ייתכן שתרצה ליישר את זה קצת יותר אחורה, אבל כנראה שיש לך מושג טוב איפה זה יהיה היעיל ביותר. תוכלו להשתפר בתרגול במרכז הכרית מלפנים ומאחור בקרוב מאוד!
- יש לך כנפיים? דאגו לקפל אותם סביב החלק התחתון החיצוני של התחתונים כך שהם יידבקו. הם ימנעו מהכרית לנוע בזמן שאתה זז, שיהיה הרבה יותר נוח ויהיה הרבה יותר טבעי. זה גם עוזר במניעת נזילות במהלך זרימה כבדה.
אם לכרית שלך יש כנפיים, אתה יכול לקפל אותם ולהדביק אותם לחלק התחתון של התחתונים שלך.
חלק 2 מתוך 3: לובש אותו בנוחות
- 1ללבוש את התחתונים כרגיל. בוצע! אם הכרית שלך מגרדת או מגרה את עורך בכלל, הסר אותה והשתמש בסוג אחר. חבישת כרית לא אמורה להיות בעיה. אתה יכול לבדוק מתי אתה הולך לשירותים אם הכרית צריכה להשתנות או אם יש בעיות שמתבשלות. החלף את הרפידה כל כמה שעות לפי הצורך כדי למנוע ריחות.
- בואו נגיד את זה עוד פעם: החליפו את הכרית אחת לכמה שעות. ברור שחלק מזה תלוי בכמות הזרימה שלך. אבל לא רק שהשינוי לרוב יעניק לך שקט נפשי, אלא שגם ריחות לא יתחילו להחמיר. לנצח לנצח!
- 2בחרו בבגדים נוחים יותר. למרות שזה עשוי להרגיש מוזר בהתחלה, הכרית בדרך כלל לא תהיה גלויה. זה יעקוב אחר עקומת גופך ויהיה מוסתר היטב. עם זאת, אתה עשוי להרגיש טוב יותר ללבוש מכנסיים רופפים או חצאית. הכל קשור לשקט נפשי! אם אתה מודאג, בחר את ארון הבגדים שלך בזהירות.
- כלל אצבע טוב הוא לפרוץ את תחתוני הסבתא כשאתה במחזור. שמור את חוטיניך החמודים במשך 25 הימים האחרונים של החודש.
- 3ערכו בדיקה שגרתית, במיוחד בימים כבדים. עד מהרה תגלה שאתה יודע באיזו תדירות תצטרך לטפל בעסקים, כמה זמן מחזיק משטח באילו ימים, ובשנייה שתתחיל להיות לא נעים תדע בדיוק למה. אבל לפחות בהתחלה, בצעו בדיקות שגרתיות, במיוחד אם הזרימה שלכם כבדה. זמן מושקע מעט יכול בקלות למנוע צורה מביכה.
- אין צורך לרוץ לשירותים כל חצי שעה, אגב. אבל הצ'ק-אין אצל החבר החדש שלך כל 1-2 שעות יהיה בסדר גמור. אם מישהו שואל, שתיתם הרבה מים היום!
- 4אל תשתמשו ברפידות ללא סיבה. יש נשים שלובשות רפידות כל הזמן כיוון שהן חושבות שזה שומר עליהן "טריות". לא. אל תעשו את זה. הנרתיק שלך צריך לנשום! דחיפת מעט כותנה דביקה בין הרגליים מאפשרת לחיידקים להתרבות בחום. אז אם אינך במחזור שלך, היצמד לתחתוני כותנה בהירים. אין דבר יותר טוב מזה - אם הם נקיים, כמובן! טוב, חוץ אולי מנסיך בל אייר. הוא היה די טרי.
- 5אם זה סופר לא נוח, שנה את זה. לרפידות הם לא החבר הכי טוב של ילדה. עם זאת, הטכנולוגיה עשתה דרך ארוכה ארוכה, ולמרבה המזל אנחנו לא תקועים בחגורות החיתולים שהיו לאמהות שלנו (ברצינות. שאל אתכן). רפידות כבר לא נוראות בצורה פתטית. אז אם אתה סופר לא נוח, שנה את זה! יתכן שצריך לבצע רישום מחדש, הוא רווי, הוא מריח, או שסוג / גודל / צורה ספציפיים זה לא מתאים לך.
לבשו את התחתונים כרגיל, אך דאגו להחליף את הכרית אחת לכמה שעות כדי למנוע ריח ונזילה.
חלק 3 מתוך 3: שינוי, סילוק והפיכה למקצוען
- 1לאחר 4 שעות בערך, שנה אותו. והתהליך חוזר ונשנה! גם אם הכרית שלך לא הגשימה את מטרתה, החלף אותה בכל מקרה. זה לא יהיה קיומי עליכם. אבל זה יהיה ריח טוב יותר ותרגישו טריים יותר. אז קח עוד אחד, פגע בשירותים וקבל טרי.
- 2השלך אותו בדרך הנכונה. כשאתה מחליף את כריתך, עטוף את הישנה שלך בעטיפה של זו החדשה שלך. אם תקופתך הסתיימה או שאינך יכול למצוא עטיפה, עטוף את הכרית המשומשת בנייר טואלט. אם ישנו זמין, דאג למקם אותו לפח סניטרי כך שייפטר כראוי, אך אם אינך מוצא, הניח אותו בדיסקרטיות לפח, והשאיר בקושי זכר. אין עיניים בשירותים שלך!
- לעולם אל תשליך לשירותים שום דבר שאינו נייר טואלט. מערכות הביוב בעולם אינן צינור קסמים שבו כל מה שמניחים אותו מתאדה לשכחה; הכל הולך לאנשהו. אז היו חביבים עם העולם ואל תשטפו את הרפידות או הטמפונים (או כל דבר אחר לצורך העניין).
- 3הישאר היגייני. תקופות אינן הרגלים הנקיים ביותר, ולכן חשוב לשמור על היגיינה. שטפו תמיד את הידיים כפליים כשאתם מחליפים רפידות, והתנקו גם שם למטה (מגבונים סניטריים ללא ריח יכולים להועיל לחלק זה). ככל שפחות בלגן, פחות חיידקים, כך בריאים יותר.
- בזמן שאנחנו סוג של נושא, אל תשלים את הכסף. זה סמן לנשיות שלך - הרגל נורמלי, חודשי ומרגיז לחלוטין. אתה נשאר היגייני כי אתה רוצה להיות נקי, לא בגלל שהוא (או אתה) הוא גס.
- 4תמיד סחבו תוספות. תמיד. אתה אף פעם לא יודע מתי אסון יכול להתרחש, התקופה שלך כבדה מהרגיל, או שהיא מגיעה כשאתה לא מצפה לזה. או כשחבר יהיה במצוקה! כאשר אתה משתמש במשטח החירום שלך, החלף אותו מיד. כמו ילדת צופים טובה, תמיד היו מוכנים!
- אם אתה מוצא את עצמך בשירותים במעלה הנהר האדום ללא כרית (dle), אל תהסס לשאול בחורה אחרת. ברצינות. אתה לא צריך להיות חמוד ונוצץ בקשר לזה. כולנו יודעים מה עובר עליכם. זה מבאס. כולנו אוהבים לעזור לאחות לצאת!
- בזמן שאנחנו בעניין, ייתכן שתרצה לסחוב גם מידול!
- אם התקופה שלך התחילה באופן בלתי צפוי, זכור להסיר כתמי דם במים קרים; אף פעם לא חם.
- קח חילוף או שניים. אתה יכול לשמור אותם מוסתרים בסתר בכיס פנימי של הארנק, תיק הגב או תיק האיפור שלך, על פי מה שאתה מעדיף לשאת. התקופות שלך עשויות להיות לא סדירות בהתחלה, כך שזה יכול להיות רעיון שיהיה לך אחד.
- ללבוש תחתונים רגילים כשאתה לובש כרית. אין חוטיני.
- קבל רפידות שמגיעות עם מגבונים כדי שאזור הגברת שלך יישאר טרי. או שאתה יכול לקנות כאלה, ולוודא שהם נטולי ניחוח ולא אנטיבקטריאליים כדי שלא לגרות את העור הרגיש שם למטה. אל תשתמש בשטיפות! זה יכול לגרום לזיהומים בשמרים.
- אם אינך מוכן להשתמש בטמפונים השתמש בכרית. לא משנה מה החברים שלך אומרים שזה הגוף שלך לא שלהם, קבל החלטות משלך.
- בזבוז אחד או שניים. עשו את מה שהם עושים בפרסומות ושפכו מעט מים על הכרית כדי לראות כמה זה יחזיק. אין צורך בצבעי המאכל הכחולים, אבל תרגיש טוב יותר לדעת.
- אם המחזור מתחיל ואין איתך מגבות סניטריות, פשוט השתמש בנייר טואלט, אבל החלף את נייר הטואלט כל שעה-שעתיים.
- שימו תמיד מגבת או חולצה ישנה במקום בו תשבו או תשכבו זמן רב. לכן, לא תכתים את הספה או המיטה ותוכלו פשוט לכבס את המגבת / החולצה הישנה.
- שקול להשתמש בטמפון. אנשים רבים מעדיפים טמפונים לשימוש במהלך פעילות גופנית כמו שחייה או באופן כללי כדי למנוע אי נוחות או ריחות.
- השתמש ברפידות ריחניות אם אתה לא אוהב את הריח של לא מבושמים.
- היזהר בעת שימוש בפדים ריחניים, הם עלולים להזיק להיגיינה שלך ולגרום לזיהומי שמרים.
- אם יש לך עור רגיש, אל תשתמש ברפידות ריחניות או במגבונים סניטריים.
ככל שהמחזור שלך קל יותר, כך המשטח שלך יכול להיות דק יותר; עם זאת, ספיגת הרפידות השתפרה באופן דרמטי, אפילו בשנים האחרונות.
- אל תפחדו מטמפונים! זה לא כואב כשמכניסים אותו נכון. זה עלול לקחת כמה פעמים כדי להשיג את זה נכון, אבל זה הרבה יותר קל מאשר כרית. בדרך כלל יש ללבוש רפידות כשאתם ישנים בלילה.
- לעולם אל תשטוף רפידות או טמפונים. השלך אותם לפח סניטרי או לפח האשפה במקום.
- אי החלפת כרית באופן קבוע יכולה לתרום לזיהומי שמרים. דאג להחליף את הרפידה כל 4 עד 6 שעות.
- רפידות
- תחתונים רגילים
- מגבונים סניטריים (לא חובה)
קרא גם: כיצד להיפטר מטמפונים?
שאלות ותשובות
- אני רואה הפרשות חומות. האם זה נורמלי?כן, זה נורמלי. בתחילת התקופה שלך לפעמים הדם יוצא בצבע הזה.
- יש לי שיער בערווה, עלייה בשדיים, ואני גם מקבל את הגו הדביק מתחת לתחתוני מדי יום במשך יותר משנה, אבל המחזור שלי לא מתחיל. מתי אקבל את זה?השחרור של אנשים מסוימים נמשך כמה שנים לפני שהמחזור שלהם מגיע. היה סבלני, שלך יגיע.
- האם אתה יכול לקבל זיהום מחבישת כרית זמן רב מדי?אולי, אבל רק אם אתה לובש את זה יותר מכמה שעות, במיוחד בזמן של זרימה גבוהה. רפידות נוטות פחות לזיהום מטמפונים, אך עדיין היגייניות במיוחד והחליפו את הכרית באופן קבוע.
- ב PE אני אומר למורה שהבטן שלי כואבת ואני צריך לשבת בחוץ, אבל הם לא נותנים לי.שאל אם אתה יכול ללכת לאחות, או פשוט תגיד למורה ללימודי התיכון בדיוק מה קורה, אין מה להתבייש.
- איך אני מתמודד עם התקופה שלי בשיעור PE?ללבוש גרביונים מתחת לחותלות / מכנסיים קצרים אם אתה חושש מדליפות. הביאו את אדוויל / איבופרופן במקרה של התכווצויות או אי נוחות. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להשתתף, אל תתבייש להודיע למורה לחדר כושר, זה קורה כל הזמן.
- האם יש צורך במתן שתן בכל פעם שאני מחליף כרית?לא, אבל לפעמים זה טוב. אתה עלול לדמם פחות כאשר אתה משתין לעתים קרובות, מכיוון שהדם מוציא את עצמו ככה ולא על כריתך.
- האם יש רפידות גדולות ורחבות יותר שאוכל לקנות במקום כלשהו? הרפידות שאני מקבל בחנות קטנות מדי!למעשה ניתן להשתמש בכריות הלילה - הן ממש גדולות וסופגות. הם עשויים להרגיש מוזרים בהתחלה (קצת כמו ללבוש חיתול), אבל הם בהחלט יכולים להתמודד עם זרימה כבדה.
- אני לובש מדים ויש לנו שרוולים קצרים וחצאית ארוכה. איך אני מסתיר את זה אם אני צריך, אין לוקרים. אני לא יכול להכניס אותו לקלמר שלי כי אני מפחד שמישהו יפתח אותו.קח איתך ארנק חמוד קטן, או מצא תיק שרוך שיש לשמור בתיק הגב שלך. כשאתה צריך להחליף אותו, תקע אותו בנעל שלך, בגרב, בחזייה או ברצועת החצאית שלך.
- אני חושש מדמם על כרית, בגלל העובדה שהוא עלול לדלוף דרכו. מה אני עושה? אני לא יכול להשתמש בטמפונים.השתמש ברפידות המיועדות לזרימה כבדה, הסופגות יותר.
- מה קורה אם הכרית שלי מתקפלת לאחר שעה בערך?לכו לשירותים ונסו לפרוש אותו. אבל, אם זה לא נוח או רווי, שנה את זה!
תגובות (17)
- זה מאוד שימושי, כי אני הולך להתחיל את המחזור בקרוב.
- זה עזר לי כי אם אתחיל את המחזור, אזכור איך לשים את הכרית.
- מידע שימושי מאוד. תודה רבה!
- זה מאמר נהדר וקיבלתי תשובות לכל השאלות שלי.
- אני עדיין מרגיש לא בנוח אבל אתרגל לזה. אני מתחיל. תודה על העזרה!
- מאמר זה ממש מועיל עבורי.
- זה עזר לי כי לא ידעתי לשים רפידה, אבל עכשיו אני כן. זה גם נתן לי כמה טיפים כיצד לספר לאנשים (למשל אמא או אחות (מבוגרת)).
- למדתי מכך הרבה ידע.
- זה באמת עזר לי, כי בפעם הראשונה שהשתמשתי בו חשבתי שאני עושה את זה לא נכון. זה הרגיש בלתי נשלט, אבל עכשיו מאז שקראתי את זה, זה עזר מאוד. תודה!
- לא ידעתי איך ללבוש כרית, אז קראתי את זה ולמדתי להשתמש נכון בכרית.
- אנסה את זה.
- זה באמת היה שימושי עבורי.
- זה עזר כי יש לי פריקה בתחתונים, אז כן.
- זה עזר לי טוב מאוד! תודה!
- אני יודע מתי ואיך לאן.
- דאגתי כי יש לי את המחזור הראשון שלי, אבל זה עזר.
- עכשיו אני לא כל כך מודאג שיש לי את התקופה הראשונה שלי, תודה.
