כיצד לבצע בדיקות שגרתיות כמבוגר צעיר?
חשוב ללכת לבדיקות שגרתיות אצל רופא המשפחה שלך כמבוגר צעיר.
חשוב ללכת לבדיקות שגרתיות אצל רופא המשפחה שלך כמבוגר צעיר. זוהי הזדמנות לבדוק את הבריאות הכללית שלך, לקבל בדיקות מיון או חיסונים לפי הצורך, ולטפל בכל החששות הרפואיים שעשויים לעלות כך שניתן יהיה לטפל בהם במוקדם ולא במאוחר (מה שנוטה להוביל לתוצאות בריאותיות טובות יותר בסך הכל.). באפשרותך למקסם את יעילות הבדיקות השגרתיות שלך על ידי הכנה לפגישה מבעוד מועד, לדעת למה לצפות ולהביע דאגות לרופא שלך מראש.
חלק 1 מתוך 4: קביעת פגישה
- 1גלה אם יש לך ביטוח בריאות. אחד הדברים המרכזיים שצריך לבדוק כגיל צעיר הוא האם יש לך ביטוח בריאות כלשהו. צעירים מסוימים יכולים להישאר בתוכניות ביטוח הבריאות של הוריהם עד גיל 26 (תלוי מי נותן ביטוח ההורים שלך), וחלק מהצעירים מקבלים אפשרויות כיסוי לביטוח בריאות במחירים מוזלים דרך המכללה או האוניברסיטה שלהם.
- כדי לקבוע אם יש לך ביטוח בריאות, שאל הורה, פנה לבית הספר שלך, או בדוק באתר האינטרנט של המבטח לשעבר שלך אם הכיסוי הקודם שלך עדיין בתוקף. הדבר המרכזי הוא לברר אם כרגע יש לך כיסוי ואם לא, לבדוק אם לקבל כמה שיעזרו בעלויות הביקורים הרפואיים שלך ותרופות.
- אם כבר יש לך קשר עם ספק שירותי בריאות, כמו רופא משפחה, אתה יכול לשאול אותו לגבי תוכניות ביטוח נפוצות שיש למטופליו, כמו גם איזה ביטוח בריאות הוא ממליץ עבורך.
- זה חכם להתייעץ עם הרופאים שתראו בנוגע לביטוח בריאות (אם אין לכם כזה), כדי להבטיח שהכיסוי שתרכשו יהיה היעיל ביותר עבורכם (ויכסה את הרופאים שתבחרו לראות).
- ניתן לרכוש כיסוי באירופה דרך השוק החל מה -1 בנובמבר השנה לפני כניסתו לתוקף (לדוגמא, 1 בנובמבר 2015, לרכישת ביטוח לשנת 2016) עד 31 בינואר השנה בה הביטוח חל על (באותה דוגמה, 31 בינואר 2016, לרכישת ביטוח לשנת 2016). אם אתה מתגעגע לתקופת ההרשמה של 3 חודשים, תצטרך לחכות לשנה שלאחר מכן לרכישת ביטוח בריאות. יתכן שתצטרך לשלם דמי קנס על כך שאינך מבוטח.
- עבור משפחות ואנשים עם הכנסה נמוכה, תוכנית Medicaid באירופה עשויה להיות אופציה. מדינות אחרות עשויות להציע כיסוי רפואי אוניברסלי לכולם.
- במדינות רבות אחרות שאינן ארה"ב, אינך זקוק לביטוח בריאות.
- 2מצא רופא באזור שלך. צעירים רבים נתקלים באתגר למצוא רופא משפחה חדש (ו / או מומחים חדשים) כאשר הם מתרחקים מעיר הולדתם. זה קורה לעתים קרובות כאשר צעירים עוברים ללמוד בקולג ', או עוברים למעברי חיים גדולים אחרים. זה יכול להיות קשה למצוא רופא בעיירה חדשה, במיוחד אם יש מחסור ברופאים באזור שמקבלים חולים חדשים. להלן מספר אסטרטגיות שיעזרו לך בחיפוש אחר רופא חדש:
- מצא תחילה רופא משפחה. רופא משפחה הוא בדרך כלל השער שלך למערכת הבריאות, ואם אתה זקוק לטיפול מומחה, רופא המשפחה שלך יכול לספק את ההפניות הדרושות כדי לקבוע לך מומחים. תלוי איפה אתה גר, רופא כללי או רופא משפחה עשויים להיות מקום טוב להתחיל בו.
- שאל את המשפחה או החברים באזור שיש להם רופא משפחה אם הם יכולים לבקש הפנייה. לעיתים קרובות רופאי המשפחה ייקחו בני אותם משפחות בהן הם כבר מטפלים, גם אם אינם מקבלים "חולים חדשים" מהאוכלוסייה הכללית, ולכן כדאי לבחון זאת.
- חפש באינטרנט כדי למצוא משאב המפרט רופאי משפחה זמינים באזורך. לעיתים קרובות, לרשות רישוי הרופאים המקומית תהיה רשימה כזו, שתסייע בחיפוש אנשים אחר רופא משפחה באזורם.
- השתמש במרפאות תא מטען עד שתוכל לקבל טיפול שגרתי מרופא משפחה. בזמן שאתה מבזבז זמן ואנרגיה בחיפוש אחר רופא משפחה, המפתח לא להעמיד את בריאותך בהמתנה. גש למרפאת חדר בינתיים, עד שתצליח למצוא רופא שיכול לטפל בך באופן עקבי, שכן שימוש במרפאת חדר טוב יותר מאשר להזניח את הבדיקות השגרתיות שלך בבריאות.
- בדוק באתר האינטרנט של ספק הביטוח שלך. לרוב חברות הביטוח יש את רשימת הספקים ברשת שלהם באתרי האינטרנט שלהם. אתה יכול לחפש באמצעות המיקוד או המיקוד שלך וקריטריונים אחרים כדי למצוא רופא בקרבתך.
כמה הסבירות לעבור בדיקת ערמונית כמבוגר צעיר? - 3קבע מתי אתה אמור לבדיקה השגרתית הבאה שלך. היו המלצות שונות לגבי התדירות בה אתה אמור לקבל בדיקות שגרתיות. כל שנה עד חמש שנים מספיק למבוגרים צעירים. כמובן, אתה צריך לראות את הרופא שלך בתדירות גבוהה יותר אם אתה זקוק למילוי מרשם, יש לך מצבים רפואיים מתמשכים, אמור לבדיקות מיון כגון בדיקת פאפ, או שיש לך תסמינים מדאיגים. כמה הנחיות לסוגים שונים של הקרנה כוללות:
- לחץ דם בודק אחת לשלוש-חמש שנים למבוגרים בריאים בגילאי 18 עד 39. חולים הסובלים מעודף משקל, אפריקאים אירופאים או עם היסטוריה משפחתית משמעותית צריכים לבדוק את לחץ הדם שלהם אחת לשנה.
- רמות ליפיד / כולסטרול פעם אחת בין הגילאים 17 עד 21, ואז לעתים קרובות יותר אם הרמות אינן תקינות, או אחת לשנה-שנתיים אם הרמות תקינות החל מגיל 35 לגברים ו -45 לנשים.
- משקל ו- BMI (מדד מסת גוף) בכל ביקור למעקב אחר השמנת יתר. אם אתם סובלים מהשמנת יתר, יהיה עליכם לעבור בדיקת סוכרת בבדיקת המוגלובין A1C לפחות פעם אחת ואז שוב כל שלוש עד חמש שנים.
- מריחת פאפ לנשים בגילאי 21 עד 29 אחת לשלוש שנים. נשים בגילאי 30 עד 65 שנים צריכות לעבור בדיקת פאפ ובדיקת HPV רק פעם בחמש שנים, אך אחת לשלוש שנים זה גם בסדר.
- בדיקת HIV לפחות פעם אחת בחיים שלך. עם זאת, יתכן שתצטרך להיבדק לעיתים קרובות יותר אם אתה עוסק בהתנהגויות מסוימות המגבירות את הסיכון שלך, כגון קיום יחסי מין לא מוגנים עם שותפים מרובים, שיתוף מחטים, קיום יחסי מין תמורת כסף או קיום יחסי מין עם מישהו חיובי ל- HIV.
- 4לקבוע פגישה. לאחר שמצאת רופא באזורך שמוכן לקחת על עצמו את הטיפול שלך, השלב הבא הוא להתקשר לקביעת פגישה. בבדיקות שגרתיות, התור בדרך כלל נקבע בתחומי שבועות עד חודשים שלאחר שיחתך (תלוי עד כמה הרופא עסוק). כמובן שבנושאים דחופים יותר או קשורים יותר, הרופא שלך יתעדף את ביקורך וייראה אותך מוקדם יותר.
- בזמן שאתה מתקשר לקביעת התור שלך, זה נכון לחשוב על הכיסוי הביטוחי שלך ועל כמות ההחזר הכספי שתצטרך לספק כדי לשלם עבור חלקך בביקור.
- ידיעת מידע זה מבעוד מועד ממך לקבל בטעות שטר שלא ציפית לו בתום הפגישה.
חלק 2 מתוך 4: הכנה לבדיקה
- 1אסוף לרופא שלך את המידע הרפואי הרלוונטי שלך. חשוב כי לרופא שלך תהיה רשימה מלאה של כל בעיות בריאותיות מתמשכות או בעיות בריאותיות חמורות בעבר שנתקלת בהם (כגון פרקים הדורשים אשפוז, ניתוחים בעבר ו / או דאגות בריאותיות מרכזיות אחרות שנתקלת בהם בחייך). אם אתה פונה לרופא המשפחה הקבוע שלך, יתכן שהוא כבר מכיר את ההיסטוריה הרפואית האישית שלך. עם זאת, אם אתה פונה לרופא חדש, כדאי שיהיה מידע זה על היד כדי לשתף אותו או אותה בקלות.
- אם יש לך היסטוריה רפואית עברה נרחבת או מסובכת למדי, דאג להעביר את התיקים הרפואיים הקודמים שלך ישירות למשרד הרופא החדש שלך לפני מינויך. לדוגמא, אם אושפזת פעמים רבות, עברת ניתוחים מורכבים, או שיש לך מצב כרוני שטופל במשך שנים רבות, אז עליך לדאוג שתישלח לך רישומים רפואיים לרופא החדש שלך.
- זה גם המפתח שיש איתך רשימה של כל התרופות שאתה נוטל כרגע, כולל מינונים והסיבה שאתה משתמש בכל תרופה.
- ניהול תרופות הוא אחת התפקידים המרכזיים של רופא משפחה, כך שהמידע הזה זמין מראש יכול להקל על המשימה הזו.
- שים לב לכל התרופות שנגמרות לך, כדי שתוכל לבקש מהרופא מילוי מרשם במידת הצורך. זה משהו שאתה לא רוצה לשכוח לעשות בבדיקה השגרתית שלך.
אחד הדברים המרכזיים שצריך לבדוק כגיל צעיר הוא האם יש לך ביטוח בריאות כלשהו. - 2היו מוכנים לדון בבחירות באורח החיים שלכם בגלוי. על מנת לבצע סקירה מלאה ויסודית של בריאותך הכללית, הרופא שלך יצטרך לשאול אותך שאלות בהתאמה אישית, כולל שאלות סביב אורח חייך. היו מוכנים לדון בדברים כמו הבחירות המיניות שלכם, התזונה, הפעילות הגופנית והשימוש בחומרים בלתי חוקיים כלשהם.
- חשוב לענות בכנות על שאלות אלה, כדי שהרופא שלך יוכל להעריך במדויק את הסיכון שלך לבעיות בריאותיות מסוימות העשויות להיות קשורות לבחירות שלך באורח החיים.
- שימו לב שרופאים מאומנים לספק מרחב בטוח ולא שיפוטי, כך שתרגישו בנוח לשתף מידע אישי בצורה כנה ופתוחה.
- 3גלה כל היסטוריה משפחתית חדשה של מחלות. על מנת להעריך את הסיכון למחלות שונות, הרופא שלך יצטרך גם לדעת היסטוריה משפחתית מפורטת. אם אתה פונה לאותו רופא באופן קבוע, סביר להניח שהוא או היא כבר יהיו רשומים בהיסטוריה המשפחתית שלך. עם זאת, אם לאחד מבני משפחתך היו בעיות בריאותיות לאחרונה, כולל אבחנות כגון מחלות לב, סוכרת, שבץ מוחי או סרטן, חשוב להביא זאת לבדיקה השגרתית וליידע את הרופא שלך.
- אתה עלול להיות רגיש יותר למחלות שאחרים במשפחתך סבלו, וזה עשוי להשפיע על האופן שבו הרופא שלך ניגש לבדיקת הבריאות השגרתית שלך. זו הסיבה שזה מידע מרכזי לשתף את הרופא שלך.
- יתכן שאתה זכאי לבדיקות נוספות (כגון בדיקות גנטיות לסרטן, אם זה קורה במשפחה שלך), וזו סיבה נוספת לשתף את הרופא שלך באופן היסטורי בבריאות המשפחה שלך.
- 4שים לב לכל חשש ספציפי שיש לך לביקור זה. אחרון חביב, כשאתה מתכונן לבדיקה השגרתית שלך, הקפד לרשום כל תופעה חריגה או נוגעת לסימפטומים שאתה חווה לאחרונה. שים לב גם להתפתחויות (דברים חדשים שיש לשים לב אליהם) בכל מצבים בריאותיים כרוניים שאתה סובל מהם.
- אל תפחד לחלוק דאגות עם הרופא שלך, גם אם אתה חושב שהם "סתמיים".
- תפקיד הרופא שלך לפנות אליהם וכל מה שגורם לך לדאגה כדאי לבחון עם הרופא שלך. (לכל הפחות, אם זה לא יתברר כמשהו רציני, זה יכול לפחות להביא לך שקט נפשי לדבר על זה.)
- השתמש גם בפגישה שלך כדי לשאול כל שאלה שיש לך לגבי בריאותך, האבחנות הרפואיות שלך ו / או תוכניות הטיפול שלך.
צעירים רבים נתקלים באתגר למצוא רופא משפחה חדש (ו / או מומחים חדשים) כאשר הם מתרחקים מעיר הולדתם.
חלק 3 מתוך 4: ללכת לבדיקה שגרתית שלך
- 1דון בכל חשש חדש ובתכנית למינוי. מכיוון שבדרך כלל פגישות עם הרופא שלך מתקיימות במסגרת זמן מוגבלת, חשוב לקבוע תוכנית בתחילת הפגישה לגבי מה יכוסה. ספר לרופא על כל דאגה חדשה שתרצה לטפל בה מיד, כדי שהוא או היא יוכלו להסביר זאת.
- לאחר מכן הרופא שלך יכול להודיע לך אם יש זמן לכסות את כל החששות שלך בפגישה אחת, או שמא יהיה צורך בפגישה שנייה.
- עדיף לכסות כל נושא ביסודיות, במקום לנסות לדחוס את כולם לפגישה אחת.
- 2קבל כל סינון כללי או חיסונים שאתה אמור לקבל. הבדיקה השגרתית שלך מהווה הזדמנות לקבל בדיקות מיון ו / או חיסונים שאתה אמור לבצע. דברים שיש לשאול את הרופא עליהם כוללים קבלת בדיקת הפאפ השגרתית שלך אם אתה אישה, קבלת בדיקת STI (זיהום המועבר במגע מיני) אם היו לך שותפים מיניים חדשים, בדיקת לחץ דם וקבלת חיסון שנתי לשפעת (ו / או כל חיסון אחר שעשוי להיות זכאי לך).
- בהתאם להיסטוריה הבריאותית הספציפית שלך, ייתכן שתגיע לבדיקות דם שגרתיות ו / או לבדיקות אחרות הנוגעות למחלות ספציפיות.
- 3ערכו בדיקה גופנית. בדרך כלל יש מעט מאוד דברים לא תקינים שנמצאים בבדיקה גופנית בקרב צעירים, פשוט משום שההסתברות לבעיות בריאותיות חמורות בגיל זה נמוכה בהרבה מאשר בקרב מבוגרים. עם זאת, סביר להניח שהרופא שלך יבצע בדיקה גופנית כללית, כולל בדיקת הראש והצוואר, האזנה ללב ולריאות, תחושת הבטן ובדיקת כל הסימנים החיוניים שלך, רק כדי להיות בטוח שלא מתגלים חריגות.
- אם יש לך בעיות בריאותיות מתמשכות, סביר להניח שהרופא שלך ישקיע זמן נוסף בבדיקת האזור הפגוע בגופך.
- הוא או היא עשויים גם להזמין בדיקות חקירה נוספות לאזור זה, כגון בדיקות הדמיה אפשריות (כמו צילום רנטגן, צילום CT או אולטרסאונד).
בדיקות ערמונית נעשות בדרך כלל כאשר גבר בגיל העמידה, לא כמבוגר צעיר. - 4דבר על שינויים בניהול הבריאות שלך. לאחר שדיברת עם הרופא שלך על בעיות בריאותיות כלשהן, קיבלת בדיקות שגרתיות, בדיקות דם ו / או חיסונים, ועברת בדיקה גופנית, הרופא שלך יסיים את הפגישה על ידי סיכום מחשבותיו לגבי בריאותך. הרופא שלך יעבור גם על כל שינוי בתוכנית הטיפול שלך ו / או על התרופות שלך להתקדם.
- הוא או היא ידונו גם בכל בדיקות חקירה נוספות שייתכן שיהיה צורך לבצע.
- הרופא שלך יידע אותך מתי לחזור לפגישה הבאה שלך. כל פגישות מומחים או הפניות (במידת הצורך) יכולים להסתיים בשלב זה.
חלק 4 מתוך 4: קביעת מתי לפנות לרופא מוקדם יותר
- 1אל תחכה לבדיקה השגרתית שלך אם יש לך בעיה. אם יש לך חששות לגבי בריאותך, עדיף להזמין תור לרופא המשפחה במוקדם ולא במאוחר. בדיקות שגרתיות מיועדות למי שאין אחרת סיבה לדאוג לבריאותן; אם יש לך סיבה לדאגה, חשוב לא לחכות להזמנת פגישה.
- בדרך זו, אם יש לך מצב רפואי, ניתן לטפל בו ולטפל בו מוקדם ככל האפשר, מה שלרוב מוביל לתוצאה הטובה ביותר.
- כמו כן, אם מתברר שלא מדובר בנושא רפואי רציני, לראות את הרופא שלך יכול לפחות לספק לך שקט נפשי.
- 2עבור למיון לטיפול בבעיות קשות. אם אתם סובלים מאוד מתסמינים, כמו כאבים עזים, בחילות והקאות בלתי פוסקות, או אם אתם מרגישים לא טוב מאוד, אל תחכו להזמין פגישה עם רופא המשפחה. במקום זאת, המשך לחדר המיון או למחלקת נפגעים מיד לקבלת טיפול רפואי מהיר.
- 3פנה לרופא שלך לעתים קרובות יותר לגבי בעיות בריאותיות מתמשכות. אם יש לך דאגות בריאותיות מתמשכות, סביר להניח שתצטרך לפנות לרופא בתדירות גבוהה יותר, כגון כל שלושה חודשים. עם זאת, הרופא שלך יציין את מרווחי הזמן שבהם הוא או היא היו רוצים לראות אותך.
- הסיבות לפגישות תכופות יותר כוללות מעקב אחר התקדמות התסמינים, קבלת בדיקות דם חוזרות או בדיקות אחרות וקבלת מילוי מרשם, בין היתר.
שאלות ותשובות
- כמה הסבירות לעבור בדיקת ערמונית כמבוגר צעיר?בדיקות ערמונית נעשות בדרך כלל כאשר גבר בגיל העמידה, לא כמבוגר צעיר.
