איך לצאת ממצבים מביכים?

אם בחרת להשתמש בשקר כדי לצאת ממצב מביך
אם בחרת להשתמש בשקר כדי לצאת ממצב מביך, דע שאדם שאליו אתה משקר עשוי לגלות.

מצבים מביכים עלולים להיות לא נוחים ומלחיצים כאשר אינכם יודעים כיצד להתמודד איתם. כולם מתמודדים עם זה בשלב כלשהו בחיים שלהם, ולדעת דרכים לצאת ממצב מביך זו מיומנות טובה שיש בחיים. בין אם אתם מתמודדים עם שיחה מביכה, עם תאריך גרוע או אם העליבתם מישהו בטעות, תוכלו לעבוד דרככם על ידי שמירה על קור רוח, תוכנית יציאה או שימוש בהומור.

שיטה 1 מתוך 5: השארת שיחה מביכה

  1. 1
    המתן לרגיעה בשיחה. לשיחות באופן טבעי יש זמנים שבהם הם נושרים או יש בהם רגיעה. בדרך כלל זה כאשר נושא חדש מתחיל אם אתה רוצה להמשיך בשיחה, אבל זה גם הזמן המושלם לנקוט בצעדים לסיום השיחה. השתמש במילות מעבר כאלה, בכל מקרה, או טוב כדי להתחיל להיפרד.
  2. 2
    סכם את נקודות המפתח בשיחה. לפני שעזבת את השיחה, נחמד להחזיר כמה נקודות מפתח בשיחה כדי להודיע לאדם האחר שאתה מקשיב. בכך אתה מסמן גם לאדם האחר שאתה מוכן לסיום השיחה. נסה לומר משהו כמו: "היה ממש נחמד לדבר איתך. לא ידעתי שאתה מעוניין גם במדע בדיוני! זה מדהים שיש לנו את אותו הסרט האהוב!"
  3. 3
    תן סיבה שאתה צריך לעזוב. הגיב הערה אחרונה לגבי הנושא שאתה מדבר עליו, ואז עקוב אחריו עם הסיבה שלך לעזיבה. הסיבה לא חייבת להיות בהכרח נכונה, אבל היא צריכה להיות אמינה ודחופה מספיק כדי שתצטרך לעזוב.
    • לדוגמא, אם אתה מדבר על ספר, אתה יכול לומר, "וואו, אני לא זוכר את זה בספר. אצטרך לקרוא אותו שוב. ובכן, זה היה נהדר להיתקל בך, אבל אני חייב ללכת. אני מאחר לאסוף את חברתי מהעבודה. שיהיה לך אחר הצהריים נהדר! "
  4. 4
    הציגו את האדם למישהו אחר אם אינכם יכולים לעזוב. אם אתה במסיבה ואתה לא רוצה או לא יכול לעזוב, אתה יכול לצאת מהשיחה על ידי הצגת האדם בפני מישהו אחר. מצא מישהו שאתה מכיר, וקרא אליו לפגוש את האדם שאתה מדבר איתו. לאחר ההקדמה, אנא סלחו לעצמכם ללכת לשירותים או לקבל כיבוד נוסף.
    • חשבו על אינטרס משותף שיש לשני האנשים להתחיל בהקדמה. לדוגמא, אתה יכול להציג מישהו באומרו: "הנה חבר שלי מאט. לשניכם יש כל כך הרבה במשותף! הוא היה גם הקוורטרבק של קבוצת הכדורגל בתיכון שלו."

שיטה 2 מתוך 5: התמודדות עם העלבת מישהו בטעות

  1. 1
    תעשה בדיחה מהמצב. הפוך את הקל הלא מכוון למשהו שאתה יכול לצחוק עליו על ידי ביצוע ההערה בבדיחה.
    • אומר "פשוט צוחק! אתה יכול לדמיין אם זה היה נכון? וואו!" יכול לעזור לך להשמיע את זה ולהבריש את ההערה
    • הוסף קצת חיוביות באמירה כמו "אחד הכישרונות הרבים שלי הוא לדעת את הדבר המושלם לומר לכל אחד בכל מצב" ולצחוק.
  2. 2
    הפעל את העלבון לעצמך. אמור לאדם שהעליבת בטעות שאתה סתם צוחק וההערה הייתה יותר אמירה אישית לגבי עצמך. סביר יותר שמישהו ישחרר את זה אם אתה אומר שלמעשה היית כנה כלפי עצמך ולא התכוון להערה על האדם האחר.
    • אם אתה מעליב את המראה של מישהו, המציא סיפור שהופך את ההערה שלך לנרטיב אישי. "תמיד הייתי מודע לעצמי לגבי המראה שלי, ולכן לפעמים אני משליך על אחרים.
  3. 3
    להתעמת עם המצב ביושר. תן לאדם לדעת שלא התכוונת להעליב אותם ולהתנצל בכנות על הקלה. הודה בטעותך בהעלבת האדם ונסה לעטוף את ההערה במחמאה.
    • אם העליבת את האדם על ידי הצבעה על משהו שלא מוצא חן בעיני האדם, היה כנה לגביו. אמור משהו כמו, "אני מצטער שפגעתי בך. אני פשוט חושב שלפעמים אתה לובש יותר מדי בושם לעבודה. אולי פשוט יש לי חוש ריח ממש רגיש. אני באמת אוהב את התלבושת שלך! יש לך את הארון הכי טוב, איפה אתה קונה?"
    • אם שלחת דוא"ל לאדם הלא נכון, התנצל ואמר שההודעה נועדה למישהו אחר, אבל באמת שלא היית צריך לומר את ההערה בכלל.
איך אני יכול להרגיש לא נעים
איך אני יכול להרגיש לא נעים?

שיטה 3 מתוך 5: התאוששות מטעויות תיקון אוטומטי

  1. 1
    הגיב למצב במהירות. אם הטלפון שלך מתקן אוטומטית את הודעת הטקסט שלך למשהו מביך או מעליב, עליך לשלוח הודעה חדשה בהקדם האפשרי כדי להודיע למקבל על הטעות. אם תחכה יותר מדי זמן, הנמען עשוי לחשוב שהתכוונת להקליד את הטקסט כפי שהוא. שלח הודעה חדשה המתנצלת על הטעות.
  2. 2
    תצחק את זה. אנשים כיום יודעים שרוב הטלפונים משתמשים בתוכנה לתיקון אוטומטי, ולכן כשאתם שולחים בטעות הודעה שלא אומרת את מה שהתכוונתם לומר, רוב האנשים יבינו את הטעות. עשה בדיחה על המסך המזויף על ידי שליחת הודעות SMS על הטעות מיד לאחר מכן.
    • טקסט "LOL. הטלפון שלי כנראה חושב אחרת ממני."
  3. 3
    שקול לבטל תיקון אוטומטי. מרבית הטלפונים יתנו לך אפשרות לכבות את התוכנה לתיקון אוטומטי. אם תכבה את התיקון האוטומטי, ייתכן שייקח לך זמן רב יותר להקליד הודעת טקסט, ועדיין אתה עלול לאיית מילים באופן שגוי, אך תדע שאתה שולח הודעה שהתכוונת להקליד. חלק מהטלפונים יתווו עבורך מילים באיות שגוי, כך שתוכל לתקן אותן לבד.
    • עיין במדריך למשתמש של הטלפון שלך כדי לברר כיצד ניתן לכבות את תוכנת התיקון האוטומטי שלך.

שיטה 4 מתוך 5: התמודדות עם תאריך גרוע

  1. 1
    לשנות את הנושא. אם הדייט שלך מדבר ללא הרף על נושאים שאינך מעוניין בהם או שמשעמם אותך, נסה לשנות את הנושא. הגיב הערה כללית על הנושא שהדייט שלך מדבר עליו או התבדח, והציג נושא חדש.
    • אמור משהו כמו, "וואו, זה מסודר שאתה כל כך נלהב מחתולים! אחת התשוקות הגדולות שלי היא כדורגל. אני משחק בכל סוף שבוע, ותמיד יש לי מסיבה ענקית לצפות במונדיאל. האם אי פעם שיחקת כדורגל?"
    • תעשה בדיחה כמו: "אוי מר רואה חשבון, אל תשעמם אותי עם כספים! אני רוצה לשמוע על מה שאתה עושה בכיף!"
  2. 2
    תבע עוצר. עוצר לא צריך להיות רק לתיכון. גם כמבוגר, אתה יכול לטעון שאתה צריך להיות בבית בזמן מסוים כי יש לך יום עמוס למחרת או שאתה צריך לחזור הביתה לחיית המחמד שלך. תביעת עוצר תפטור אותך מהאפשרות שהתאריך יימשך זמן רב מדי.
    • אתה יכול לספר את התאריך שלך על העוצר המוקדם שלך בלילה ואז אם זה מתחיל להיות רע, הזכר לתאריך שלך שאתה צריך לחזור הביתה. עם זאת, אם התאריך הולך ממש טוב, אתה יכול גם לומר שאתה מוכן להישאר בחוץ הערב מאוחר כי אתה נהנה כל כך נהדר.
  3. 3
    זייף שיחת טלפון חשובה. זה רעיון טוב שחבר יתקשר אליך במהלך תאריך כדי שתוכל להשתמש בו כתירוץ לעזוב. תכנן שחבר יתקשר אליך 30 או 40 דקות לאחר תחילת התאריך וודא שמצלצול הטלפון שלך מופעל כדי שתשמע את השיחה. אם התאריך הולך רע, ענה לשיחה ואמר משהו כמו, "אוי לא! אני אהיה שם!" ואז לנתק. היו מוכנים לספר את התאריך שלכם מדוע עליכם לעזוב, ותסלחו לעצמכם בנימוס מהתאריך.
    • תגיד לך תאריך ששכחת לקחת את הילד של החבר שלך מבית הספר.
    • תן לדייט שלך לדעת שהכלב שלך יצא ואתה צריך לאסוף אותו משכן.
  4. 4
    העמיד פנים שאתה חולה. מחלה מזויפת היא סיבה טובה צריך לעזוב תאריך. סלחו לעצמכם לשירותים והשקיעו שם כ -10 דקות. נגבו את הפנים וקו השיער במגבת נייר רטובה וצאו החזיקו את הבטן. הודיע לדייט שלך שאתה לא מרגיש טוב ושאתה הולך הביתה.
    • אתה יכול להשאיר קצת כסף כדי לעזור בתשלום עבור התאריך אם אתה רוצה להיות נחמד.
    • צא במהירות כדי שהדייט שלך לא יציע לעזור לך הביתה.
אם אתה צריך לצאת ממצב מביך, כבר תדע מה לעשות
אם אתה צריך לצאת ממצב מביך, כבר תדע מה לעשות.

שיטה 5 מתוך 5: שכחת שמו של מישהו

  1. 1
    טענו לערפל מוחי. אם אתה שוכח את שמו של מישהו אבל אתה צריך להציג את האדם בפני חברך, אתה יכול להיות כנה לחלוטין ולטעון שיש לך ערפל מוחי. התנצל על ששכח את שמו של האדם ואז אמור שהמוח שלך כל כך ערפילי מהתמודדות עם כל הפגישות שיש לך באותו יום.
    • רוב האנשים מבינים שלוח זמנים ולחץ עמוס עלול לגרום למוח שלך להיות ערפילי, ולכן השימוש בזה כסיבה ששכחת את שמו של מישהו הוא סיבה לגיטימית.
  2. 2
    הציג חבר לאדם. אם שכחת את שמו של מישהו, דרך טובה לגרום לאדם לומר זאת היא להציג חבר שלך. מצא חבר בקרבת מקום ואמר, "היי, אני רוצה להכיר לך את החבר שלי." אמור תחילה את שם חברך ואז המתן עד שהאדם האחר יסיים את ההקדמה.
    • לדוגמא אמור, "הייתי רוצה להכיר לך את חברתי קייטי גלר ", ועל האדם להגיב באומרו משהו כמו "היי קייטי, שמי מלאני סמית".
  3. 3
    בקש מהם פרטי יצירת הקשר שלהם. תוכל לברר את שמו של אדם על ידי קבלת פרטי הקשר של האדם. אתה יכול לבקש מהאדם להכניס את המידע לטלפון הסלולרי שלך, ואז להציץ ברישום אנשי הקשר החדש לפני שמניח את הטלפון שלך. דרך נוספת לגלות את שם האדם היא לבקש את כרטיס הביקור של האדם. אנשים רבים נושאים עמם כרטיסי ביקור הכוללים את שמם ופרטי יצירת הקשר. אמור לאדם שאתה רוצה לשמור על קשר ובקש כרטיס ביקור.
    • בקש מהאדם לאיית את שמו על מנת לוודא שאתה מקבל את זה נכון.

טיפים

  • היו כנים ככל האפשר. תמיד עדיף להיות כנים בכל המצבים, אבל אם אתה צריך להגיד שקר לבן קטן כדי לצאת ממצב מביך, רק וודא שזה עם סיבה טובה.
  • אל תתנו למצב מביך להפיל אתכם. דעו שכולם נקלעים למצב מביך בשלב כלשהו בחייהם, כך שזה לא סוף העולם כשזה קורה. תן לרגע לקרות ואז עזוב אותו. אתה תסתכל אחורה יום אחד ותצחק על המצב.
  • הגדר תוכנית משחק לאסטרטגיית יציאה לפני היציאה לדייט או למסיבה. אם אתה צריך לצאת ממצב מביך, כבר תדע מה לעשות.
  • יש כמה אפליקציות שתוכל לשים בטלפון שתקרא לטלפון שלך עבורך כשאתה פותח את האפליקציה. אתה יכול להוריד אחת מהאפליקציות האלה ולהכין אותה לכל מצב מביך שיעלה.
אתה יכול להוריד אחת מהאפליקציות האלה ולהכין אותה לכל מצב מביך שיעלה
אתה יכול להוריד אחת מהאפליקציות האלה ולהכין אותה לכל מצב מביך שיעלה.

אזהרות

  • מצבים מביכים יכולים לגרום לך לחוש מאוד חרדה. אם אתה מתחיל להרגיש חרדה, המצב ירגיש יותר מביך. נסה לנשום כמה נשימות עמוקות כדי לתת לעצמך רגע לחשוב כיצד לצאת מהמצב.
  • שקרים יכולים להכניס אותך לצרות. אם בחרת להשתמש בשקר כדי לצאת ממצב מביך, דע שאדם שאליו אתה משקר עשוי לגלות. אם האדם יגלה ששיקרת, אתה עלול לאבד את אותו אדם כחבר.
  • אם אתה באמת מרגיש לכוד במצב לא נוח, אתה תמיד יכול פשוט לקום ולעזוב ללא הסבר. עליכם לעזוב מיד כל מצב בו אתם מרגישים שייפגעו.

שאלות ותשובות

  • חבר שלי התחיל לגעת בכתף שלי, מה שעורר בי אי נוחות. אמרתי לו, ועכשיו הוא לא ידבר איתי. מה אני עושה?
    כשאתה בטעות שם את היד שלך על משהו חם, נגיד מגהץ, אתה משליך אותו במקום לאט לאט להרחיק אותו סנטימטר, למרות שגם סנטימטר זה יספיק. אמרת לו שלא נעים לך, והוא הגיב באותה צורה: להרחיק רחוק מאוד שם היה מספיק גם מעט. צדקת להביע את הגבולות שלך, וזו תגובה טבעית שעכשיו הוא שומר יותר מרחק מהנדרש. תנו לזה זמן וזה יסתדר בעצמו.
  • אמא של חבר שלי יודעת על שיחה שקיימנו. עכשיו היא מנסה למצוא אותי לדבר איתי. מדברים על שיחה מביכה. ההורים שלי לא יודעים על זה ואני מפחד מוות. עזרה!
    הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא לדבר איתה. אם זה ממש לא נוח, בקש ממנה לשמור על פרטיות ואישיות, בלי שאף אחד אחר יעסוק בזה. בדרך כלל היא תיענה לבקשתך. אם לא, תצטרך פשוט להתמודד עם המבוכה. היזהר בפעם הבאה בשיחות אלה עם חברך!
  • המשפחה שלי מכריחה אותי ללכת לאירוע עם כמה אנשים מהמקהלה שלי שכולם מכירים אבל אפילו לא יודעים איך קוראים לי. איך אני יכול להרגיש לא נעים?
    נסו כמיטב יכולתכם להכיר אותם טוב יותר לקראת האירוע ההוא אם אתם באמת מודאגים כל כך. אם יש לך מכשיר אלקטרוני, בדוק אם אתה יכול למצוא את אנשי הקשר שלהם ואתם יכולים לפטפט מתי שרק תרצו. אם לא, אל תשתוק כל הזמן באירוע. בזמן שהאנשים האחרים מדברים שם, מצא משפט שבו אתה חושב שאתה יכול להצטרף, לך משם ובסוף האירוע, החלף שמות.
  • אני במצב לא נוח בעבודה. אני מנסה לשמור על דברים מקצועיים, אבל הבוס שלי ממשיך לגרום לי לעשות דברים שלא נוח לי איתם. איך אני אומר לא, תוך כדי כבוד?
    אמור לבוס שלך ישר שאתה לא מרגיש בנוח לעשות את זה ואם הם לא יכולים לכבד את זה, שקול להפנות את זה לידיעת משאבי אנוש. איש לא אמור להרגיש לא בנוח בעבודה וישנם נהלים מתאימים להתמודדות עם הטרדות, בריונות או התנהגויות חסרות מחשבה, לא טובות ותוקפות אחרות.
  • מה קורה כשאני רואה מישהו שלא דיברתי איתו זמן מה?
    תגיד שלום, שאל אותם איך החיים שלהם עברו מאז שדיברת לאחרונה. לשאול שאלות. הדבר הטוב ביותר שאתה צריך לדעת כיצד לדבר עם מישהו הוא: אנשים אוהבים לדבר על עצמם. תביא אותם לדבר.
  • מה אם אני אוהב מישהו שלא אוהב אותי בחזרה, אבל הוא יודע שאני אוהב אותו? מה אני אומר?
    פשוט דבר איתם כמו שהיית עושה מישהו אחר. העמיד פנים שהם לא יודעים שאתה אוהב אותם, ופשוט תהיה מזדמן וידידותי. אם אתה לא מתנהג במבוכה או עושה מזה עניין גדול, כנראה שגם הם לא.
  • איך אוכל לדחות מישהו מבלי לפגוע ברגשותיו?
    אמור משהו בסגנון "אני באמת אוהב אותך, פשוט לא ככה." זכרו, אינכם יכולים לשלוט במה שהם מרגישים כלפי הדחייה שלכם, אתם יכולים רק להפחית את המכה.
  • מה אני עושה כשמניחים אותי במקום או נשארים לבד עם מישהו שגם אני לא כל כך קרוב וזה פשוט שותק?
    השתמש בה כהזדמנות לתרגל את כישורי השיחה שלך. שאל שאלות כלליות פתוחות, כמו, "אז האם ראית סרטים טובים לאחרונה?" או, "משהו מרגש שקורה בסוף השבוע הזה?" רוב הסיכויים שהאדם האחר ייקח את הפיתיון המשוחח, מכיוון שהוא מרגיש מסורבל ולא נוח כמוך.

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail