כיצד להחליף כרית תברואה?
אם לאחרונה קיבלת את המחזור שלך, אתה עלול להרגיש קצת עצבני לגבי החלפת כרית התברואה שלך. למרבה המזל, זהו תהליך מהיר וקל שתוכלו לתפוס את זה תוך זמן קצר. לפני שמחליפים את הכרית, שטפו את הידיים כך שיהיו נקיות כשאתם נוגעים בכרית החדשה. הסר את הכרית הישנה על ידי אחיזת קצה נקי וקילף אותה מהתחתונים. גלגל את הכרית כך שצד ההדבקה יהיה מבחוץ ועטוף אותה בנייר טואלט או בעטיפה מהכרית החדשה לפני שאתה משליך אותה לאשפה בחדר האמבטיה. לאחר מכן, משוך את רצועת הנייר בגב הכרית ולחץ את הצד הדביק על אמצע תחתוניך. אם לכרית שלך יש כנפיים, הסר את הנייר מעל רצועות ההדבקה שבצידי הכרית ועטוף אותם סביב בד התחתונים שלך.וודא שהמשטח מרוכז ונוח בתחתונים לפני שאתה עוזב את האמבטיה, כך שתוכל לבצע התאמות קטנות במידת הצורך. תכנן להחליף את הכרית כל 3 עד 4 שעות אלא אם הזרימה שלך די כבדה או קלה מאוד. כדי ללמוד כיצד לבחור סוג כרית נכון, המשך לקרוא!
אם לאחרונה קיבלת את המחזור שלך, אתה עלול להרגיש קצת עצבני לגבי החלפת כרית התברואה שלך.
אם אתה חדש לקבל את המחזור שלך ולא מרגיש בטוח לגבי מה שאתה עושה, או שאתה חושש לקבל דם על כל הידיים שלך, אל תדאג - זה לא תהליך קשה. אמנם כל דבר חדש יכול להיראות מפחיד, אבל החלפת כרית תברואה (המכונה לעתים קרובות "רפידות") היא משימה מהירה ופשוטה שאינה מצריכה לחץ או דאגה. תלמד כיצד לעשות זאת די מהר.
חלק 1 מתוך 2: הסרת כרית משומשת
- 1הביאו כרית טרייה לשירותים. חדר הרחצה יספק שפע של פרטיות, בתוספת כיור עם שטיפת ידיים ונייר טואלט אם תזדקקו לו. אתה יכול להחליף מקום פרטי אחר (כמו חדר השינה שלך), אך חדר הרחצה הוא הנוח ביותר.
- שטפו את הידיים לפני שאתם מחליפים את הכרית. אתה רוצה שהידיים שלך יהיו נקיות כאשר אתה מטפל בכרית החדשה.
- עליך להחליף את הרפידה כל שלוש עד ארבע שעות אלא אם כן המחזור שלך כבד. במקרה כזה, עליך להחליף את הכרית בתדירות גבוהה יותר.
- הכרית שלך יכולה להתחיל להריח אם לא תשנה אותה מיד. כרית רווי בכבדות כי הוא משוחק מדי זמן יכול גם לגרום chaffing או פריחה, ואת הצטברות של חיידקים שעלולים לגרום לזיהום.
- 2תוריד את המכנסיים או החצאית ואת התחתונים ותשב או התיישב מעל האסלה. נוזל הווסת עשוי להמשיך לזרום מגופכם בזמן שאתם מחליפים את כריתכם, ואפשרו לו ליפול לאסלה ישמור עליכם ועל ניקיון הלבוש.
- ודא שהתחתונים והמכנסיים שלך אינם נוגעים בחלק החיצוני של האסלה כשאתה מושך אותם סביב הרגליים.
כיצד אוכל לדעת מתי הזמן להחליף כרית? - 3הסר את הכרית על ידי אחיזה בקצה נקי בין אצבעותיך וקילף אותה מהתחתונים. אם לכרית שלך יש כנפיים, תרצה לשלוף אותם קודם. הכי קל לתפוס את הקצה הקדמי או האחורי של הכרית ופשוט למשוך אותה - היא צריכה להיפרד בקלות מהתחתונים שלך.
- 4גלגל את הכרית כך שדבק הדבק יהיה מבחוץ והחלק המלוכלך מבפנים. הדבק אמור לגרום למשטח להיצמד לעצמו כך שיישאר מגולגל. גלגל אותו כמו שאתה יכול להפשיל שק שינה, אבל לא בחוזקה! אתה לא רוצה לסחוט שום דם.
- 5פרוש את הכרית החדשה והשתמש בעטיפה כדי להחזיק את הכרית הישנה שלך. זה מפחית בזבוז וזו דרך נהדרת לעטוף את הכרית הישנה שלך. אתה יכול גם לעטוף את הכרית הישנה שלך בנייר טואלט. זה אמור למנוע ממנו להתגלגל וגם באדיבות מי שמרוקן את האשפה או נכנס לשירותים אחריכם.
תכנן להחליף את הכרית כל 3 עד 4 שעות אלא אם הזרימה שלך די כבדה או קלה מאוד. - 6זרוק את הכרית שלך לפח - לעולם אל תשטוף אותה לאסלה. רפידות לא מתפרקות כמו נייר טואלט, והן עבות וסופגות מכדי לשטוף את השירותים. אם אתה שוטף כרית, רוב הסיכויים הם מאוד שתסתום את הצנרת שלך ויהיה לך בלאגן גדול, יקר ומביך על הידיים.
- אם אין כלי אשפה בדוכן האמבטיה (בדרך כלל יש פח קטן על הרצפה או מובנה בצד הקיר, פשוט הוציאו את הכרית איתכם וזרקו אותה בהקדם האפשרי. כנראה שיש אשפה יכול בחדר האמבטיה ליד הכיור.
- אם יש לך חיות מחמד בבית, דאג שתזרוק תמיד את הכרית שלך לפח אשפה עם מכסה. בעלי חיים יכולים להימשך לריח ועלולים להוציא את הכרית שלך מפח אשפה פתוח. הם עלולים לקרוע את זה ולגרום לבלגן, או שהם עלולים לצרוך חלקים מהכרית, שעלולים לסכן את חייהם.
חלק 2 מתוך 2: החלפה לכרית רעננה
- 1וודא שאתה משתמש בכרית הנכונה. ישנם סוגים רבים של רפידות לשימוש נשים. כמות הדם בכרית המלוכלכת שלך אמורה לתת לך אינדיקציה לזרימתך - האם היא כבדה, רגילה או קלה? שקול גם מה אתה עומד לעשות. אתה עומד ללכת לישון? אתה הולך לשבת בכיתה או לשחק כדורסל? חלק מהרפידות מתאימות לכל הדברים האלה.
- השתמש בכרית לילה אם אתה הולך לישון. יש להם ספיגה מרבית ולעתים קרובות הם ארוכים במיוחד כדי למנוע נזילה אם אתה ישן על הגב.
- רפידות עם כנפיים יעניקו לכם יותר ביטחון - הן ישמרו על הכרית שלהן והן נהדרות במיוחד אם אתם מתכננים לעשות משהו פעיל.
- אם אתה קרוב לסוף התקופה, ויש לך זרימה קלה מאוד, שקול מכנסיים תחתונים שהם דקים מאוד ומגנים על תחתוניך מפני נקודה.
- 2הסר את רצועת הנייר בגב הרפידה. זה יחשוף את הצד הדביק של הכרית שנדבק לתחתונים שלך. אם לכרית שלך יש כנפיים, המתן להסיר את הנייר עד שהנחת את הכרית בתחתונים.
אם לכרית שלך יש כנפיים, המתן להסיר את הנייר עד שהנחת את הכרית בתחתונים. - 3לחץ על המשטח לאמצע תחתוניך וודא שהוא ממורכז והדבק דבוק היטב לבד. באופן כללי, אתה לא רוצה שהמשטח שלך יהיה רחוק מדי קדימה או אחורה בתחתונים. מרכז הכרית צריך להיות בקו אחד עם פתח הנרתיק שלך. צורת הרפידה אמורה לתת לך מושג כיצד היא צריכה להתאים לתחתונים שלך.
- אם לכרית שלך יש כנפיים, הסר את הנייר כדי לחשוף את הדבק הדבק וכרוך אותם סביב בד התחתונים שלך.
- אם אתה יושב או מונח על הגב, ייתכן שתרצה להחליק את הכרית מעט אחורה, לכיוון ישבך.
- יכול להיות שיש לך כמה דליפות בהתחלה, אבל ככל שאתה מתרגל יותר ללבוש רפידות ואת התקופה שלך, יהיה לך מושג טוב יותר לגבי המיקום הטוב ביותר.
- 4קם, משוך את מכנסיך ובדוק את ההתאמה. ודא שאתה מרגיש בנוח ושהמשטח אינו רחוק מדי קדימה או אחורה. אם זה מרגיש לא נוח, כדאי לך להרכיב מחדש את הכרית או לנסות שוב עם אחד חדש.
- לפני שאתה מושך את המכנסיים, אתה בטח רוצה לנגב עם נייר טואלט או מגבון לתינוק כדי שתרגיש רענן ונקי.
- 5שטפו את הידיים לפני שעזבתם את האמבטיה. יתכן שבאת במגע עם חיידקים בזמן החלפת כרית או ניגוב, לכן הקפד לשטוף את הידיים בסבון ובמים חמים לאחר מכן.
קרא גם: איך לאחסן את מברשת השיניים שלך?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לדעת מתי הזמן להחליף כרית? האם אני ממתין עד שהוא יהיה רווי לחלוטין?כדאי לשנות את זה כל 2-4 שעות, לא משנה כמה קל הזרימה. עשו זאת בתדירות גבוהה יותר אם הזרימה שלכם כבדה במיוחד.
- כיצד אוכל לרחוץ בתקופתי?אתה יכול פשוט להתרחץ כרגיל. אינך צריך ללבוש טמפונים, רפידות או כל מוצר סניטרי אחר כשאתה רוחץ. תבחין שלא תדמם מאוד כשאתה במים, כך שתוכל להתרחץ בלי לדאוג שיהיה המון דם. הייתי מקפיד לשטוף את האזור סביב הנרתיק שלך עם מים וסבון כדי להישאר רענן ונקי. (עם זאת, הקפד לא לקבל שום סבון בתוך הנרתיק.)
- איך אני זורק את הכרית שלי לפח האשפה מחוץ לשירותים?אתה יכול לעטוף אותו בנייר טואלט ולהחזיק אותו היטב ביד שלך עד שתגיע לפח האשפה. אתה יכול אפילו להכניס אותו לשרוול מעט אם אתה מודאג ממישהו שיראה אותו.
- איך אני פותח אותו בשקט?אתה יכול לפתוח את הכרית מבעוד מועד, להביא איתך מספריים כדי לפתוח אותה בשקט יחסית, או לשטוף את האסלה בזמן שאתה פותח אותה כדי להסוות את הצליל.
- אם אני נוגע בזבל בתאונה בעת החלפת כרית, האם עלי ללכת לשטוף ידיים?לא הייתי דואג לזה. פשוט החליפו את הכרית ושטפו את הידיים כשתסיימו.
- למי שהתקופה הראשונה שלהם, עדיף להשתמש: טמפונים או רפידות?רפידות טובות יותר, מכיוון שקל לך יותר להחליף מבלי לדאוג להתלכלך, הן גם טובות יותר להגנה על תחתוניך מפני טפטופים או כתמים אפשריים.
- איך אוכל להסיר את דבק השאריות מהתחתונים?נסה לשטוף את התחתונים במים קרים וסבון בכיור. אם זה לא עובד, נסה להכניס אותם למכונת הכביסה. אבל לפני שאתה מייבש אותו, בדוק אם יש דבק כי אתה לא רוצה שהוא יתייצב כשאתה מכניס אותו למייבש.
- האם עלי לנקות את הנרתיק במים לפני החלפת כרית?אתה לא צריך לשטוף את הנרתיק במים. אם כי אם יש דם ליד פתח הנרתיק שלך, זה יכול להיות רעיון טוב להרטיב רקמה ולשטוף את האזור.
- מה אם בחור ישאל על התקופה שלי?אתה יכול פשוט לומר שזה לא עניינו. זה לא. עם זאת, אם הוא באמת סקרן ואתם רוצים לעשות זאת, עשו זאת בצורה רגועה ורגועה ואל תרגישו שעליכם לענות על כל שאלה הגורמת לכם אי נוחות.
- איך אני מבקש מאמא שלי לקנות לי רפידות?רק תסביר שאתה צריך אותם, ובקש ממנה בנימוס לקנות אותם בשבילך.
תגובות (7)
- פשוט הסבר מושלם.
- אני צעיר ולא ידעתי לספר להורי. וזה עזר לי לאזור אומץ כשאמי לא הייתה שם. זה גם עזר לי בכל הטיפים ואיך לעשות דברים.
- תודה שהראית לי כיצד להשתמש בפנקס.
- ממש שווה לקרוא.
- מאמר זה עזר מאוד, אודה לך אם תכין עוד מאמרים כאלה. יש בו את כל המידע והוא מאוד שימושי.
- אני יודע להחליף רפידות עכשיו!
- השתמשתי בהוראות אלה עם סטודנט לצרכים מיוחדים. התמונות היו נהדרות וקלות להבנה.
