כיצד להשתמש בשיטת ההיפוך לגידול שיער?
כדי להשתמש בשיטת ההיפוך לגידול השיער, התחל על ידי חימום שמן, כמו שמן זית או שמן קוקוס, עד שהוא חם. לאחר מכן, מרחו את השמן החם על הקרקפת וסרקו אותו בזהירות בכל השיער. לאחר מכן יש לעסות בעדינות את השמן בקרקפת במשך כ -4 דקות לפני שהופכים את ראשכם. לבסוף, החזיקו את הראש בצורה כזו במשך 4 דקות כדי להגביר את זרימת הדם לקרקפת. חזור על התהליך אחת ל3-4 שבועות. כדי ללמוד כיצד לחמם את השמן בבטחה, גלול מטה!
האם שיטת ההיפוך תפעל אם אני לא מורח שמן על השיער שלי?
האם אתה רוצה לצמוח מחדש שיער או לגדל שיער מהר יותר? אחת הדרכים הפופולריות ביותר לעשות זאת היא באמצעות שיטת ההיפוך. ראשית, אתה מורח שמנים על הקרקפת ואז תולה את הראש הפוך לתקופה קצרה. התומכים טוענים כי זרימת הדם המוגברת לקרקפת שלך ממריצה מחדש את זקיקי השיער הצומחים באטיות ובכך מגדילה את הצמיחה. לא קיימות עדויות מדעיות המוכיחות או מפריכות את יכולתה של שיטת ההיפוך לצמוח מחדש שיער או לצמוח שיער מהר יותר בקרקפת רגילה, אם כי ישנן עדויות לכך שהתקרחות עלולה להיגרם על ידי זרימת דם מופחתת בקרקפת. על כל סיפור הצלחה שמגדיל את נפלאות שיטת ההיפוך, יש דחייה אחרת של טענותיה. כך או כך, למה לא לנסות זאת בעצמך?
חלק 1 מתוך 2: מריחת שמן על הראש
- 1בחר את השמן שלך. אין שמן שמוסכם על שיטת ההיפוך. נסה שמן זית, שמן קיק, שמן קוקוס, שמן זרעי ענבים, או שמן ארגון מרוקאי, אם ברצונך להשתמש במרכיבים טבעיים.
- בחר שמן בעל ארומה שנראה לך מרגיע. מכיוון ששיטת ההיפוך כוללת עיסוי, בחר שמן ריחני שנראה לך מרגיע.
- 2לחמם שמן. לחמם סביב 3-4 כף (44-59 מ"ל) שמן. קח כוס מים חמים והניח את בקבוק השמן שלך בתוכו. אתה יכול להשיג את המים האלה מהכיור. תנו לשמן לשבת כדקה בערך עד שהוא חם למגע. המטרה שלך היא להגביר את זרימת הדם לקרקפת. שמן חם יותר יגביר את החזקת הדם בתאי הקרקפת. אל תחמם את השמן יתר על המידה. אתה לא רוצה לשרוף את הקרקפת.
- 3מרחו שמן על הקרקפת. אם חווית נשירת שיער, הקפד תחילה לכסות את אזורי הבעיה שלך ואז המשך לכסות את שארית הקרקפת. הקפידו לכסות את כל הקרקפת בשכבה דקה של שמן. לא צריך הרבה שמן כדי להשיג כיסוי מלא.
מכיוון ששיטת ההיפוך כוללת עיסוי, בחר שמן ריחני שנראה לך מרגיע. - 4סרקו את השמן בשאר שערותיכם. אם השיער שלך נוטה להתפצל או להישבר, נסה להפיץ שמן על כל השיער שלך. שיער מתפצל או נשבר כאשר הוא חסר לחות וחומרים מזינים. שמנים טבעיים יעזרו במילוי שניהם.
- אם יש לך שיער מתולתל, היה עדין או הימנע לחלוטין מצעד זה. אתה לא רוצה להוציא עוד שיער בתהליך.
חלק 2 מתוך 2: גירוי זקיקי השיער שלך
- 1לעסות בעדינות. בעזרת קצות האצבעות, ללוש את הקרקפת. הזז את האצבעות בעיגולים קטנים - בכיוון השעון ואז נגד כיוון השעון. אל תפחדו להשתמש בכפות הידיים בנוסף לאצבעות הידיים. כפות הידיים יכולות להפעיל לחץ על אזור גדול יותר בו זמנית.
- התמקדו באזורים הבעייתיים שלכם, אך אל תשכחו משאר הקרקפת. אין לעסות חזק מדי, או שאתה עלול לקרוע שיער שלא בכוונה או לפגוע בזקיקי השיער. עיסוי למשך 4 דקות ואז הפסק.
- 2הטיה את הראש הפוך. אתה יכול לעשות זאת מעל כיור או אמבטיה. לחלופין, תוכל לבחור לשבת הפוך בכיסא עם הרגליים מעל הכיסא. לא משנה איך תבחרו לעשות זאת, תנו לשיער לתלות ברפיון ולהחזיק את הראש בזווית נוחה. המטרה שלך היא למצוא עמדה נוחה ולהירגע.
- 3החזק עמדה זו למשך 4 דקות. זה נותן לשמנים מספיק זמן לחלחל לקרקפת תוך מתן כוח המשיכה להגביר את זרימת הדם לקרקפת. קח נשימות עמוקות. נקה את דעתך. להרגע. שלב זה דומה למדיטציה.
- 4שבו בחזרה. קם לאט, אחרת אתה עלול להרגיש סחרחורת, חלש או חלש.
- אל תנסה את שיטת ההיפוך אם יש לך לחץ דם נמוך או גבוה, רשתית מנותקת, דלקת אוזניים, פגיעה בעמוד השדרה, בעיות לב, בקע או בהריון. עמדת ההיפוך עצמה עלולה להחמיר את מצבך או לגרום לפציעה נוספת.
על כל סיפור הצלחה שמגדיל את נפלאות שיטת ההיפוך, יש דחייה אחרת של טענותיה. - 5שקול להשאיר את השמן דולק לתקופה ארוכה יותר. אם יש לך קרקפת יבשה להפליא, זו עשויה להיות החלטה טובה. יש המציעים להשאיר אותו בשיער למשך כמה שעות או אפילו לילה.
- קח שקית ניילון וכסה את השיער שלך כדי שלא תקבל שום שמן על הבגדים, הרהיטים או המיטה שלך. תוכלו להשתמש בשקית מכולת רגילה או לרכוש עטיפת פלסטיק המיועדת לטיפולי שיער. אתה יכול לרכוש אותם מכל חנות יופי.
- אם תחליט להשאיר את השמן בשיער שלך לתקופה ארוכה יותר, דע כי הוא עלול להפוך את הקרקפת והשיער לשומניים מדי. זה יכול לגרום לזקיקים שלך להיסתם ולא לצמוח שיער חדש.
- 6חפוף את שיערך. הקפידו לשטוף לחלוטין את כל שאריות השמן. אם אתה מתגעגע למקום, זה יהיה הרבה יותר "משומן" משאר חלקי הראש שלך. וודא כי אינך משתמש בשמפו קשה. שמפו קשה יותר (עם pH גבוה מ- 7) יפשיט את השמנים הטבעיים של השיער. שמפו כמו L ' Oreal EverCreme Intense Nourishing או Heads and Shoulders עובדים טוב. באופן כללי, לכל שמפו המיועד לקרקפת יבשה יש איזון pH נמוך יותר.
- 7חזור על הפעולה כל 3-4 שבועות. בהתאם למצבך האישי, ייתכן שתמצא את זה מועיל לבצע טיפול זה כל 3 שבועות. שימוש חוזר בתדירות גבוהה יותר עלול להפוך את שיערך לשומני מדי ואף עלול לסתום את זקיקי השיער שלך ולהפחית עוד יותר את פוטנציאל צמיחת השיער שלך.
- זכור שהתוצאות ישתנו בהתאם לאדם.
קרא גם: איך לגדל שיער רגוע?
שאלות ותשובות
- יש לי שיער סופר קצר; האם אוכל לראות את השינוי לאחר הפעם הראשונה או שאצטרך לעשות זאת מספר פעמים לפני שאראה תוצאות?תצטרך לעשות את זה כמה פעמים. עשיתי את זה שלוש-ארבע פעמים בשבוע שעבר אחרי שזמזמתי את הראש וכבר ראיתי כמה תוצאות.
- האם כל שמן יכול לעבוד בשיטה (כמו חוחובה, שקד או מנטה)?אתה יכול להשתמש בשמן המועדף עליך. רק הקפד לבדוק תחילה את השמן על אזור עור לא ברור קטן כדי לוודא שאין לך תגובה אלרגית, במיוחד אם לשמן יש ריחות נוספים. פשוט מרחו מעט מהשמן על האזור הנבחר והמתינו 48 שעות כדי לראות אם האזור מפתח כל סוג של אדמומיות או גירוי. אם זה קורה, אתה לא צריך להשתמש בו בקרקפת.
- האם שיטת ההיפוך תפעל אם אני לא מורח שמן על השיער שלי?כן. עבור אנשים עם שיער שמנוני שכבר, זה כנראה יעבוד טוב יותר ללא שמן. אבל אם כבר אין לך שיער שמנוני מאוד, השמן ייתן לך תוצאות טובות יותר.
- האם אוכל לעשות זאת כל יום למשך חודש?לא. אתה לא צריך לעשות את זה או שהגוף שלך יתרגל לזה וזה לא יעבוד יותר. שבוע אחד בכל חודש מספיק.
- ניסיתי את זה פעם אחת, אבל זה לא עבד.אתה לא באמת יכול לראות את ההבדל בגודל 1,30 ס"מ / אינץ '(כמות צמיחת השיער). אתה צריך לעשות את זה לפחות ארבע פעמים כדי לראות הבדל עצום.
- האם זה עובד עבור שיער מזרח אפריקאי?כן זה כן. עם זאת, אם יש לך שיער מתולתל באמת, ייתכן שלא תראה הבדל כה רב.
- למה אתה מתכוון לשבוע אחד בכל חודש? האם אתה מתייחס לשבוע שלם?כן, מדי יום במשך שבוע שלם, ואז להפסיק לשלושה או ארבעה שבועות, ואז להמשיך בטיפול.
- מה אם השמן לא מתחמם? האם בכל זאת אקבל את אותן התוצאות?התיאוריה היא ששימוש בשמן חם מגביר את גירוי הקרקפת בגלל הטמפרטורה המוגברת. יתכן שתקבל את אותן התוצאות אם לא תחמם את השמן.
- האם השיטה עדיין תפעל אם יש לי קצוות מפוצלים?שיטה זו אמורה לעבוד מכיוון שאתה מתמקד בשורשים ולא בקצוות. עם זאת, עליך לקצץ את שיערך באופן קבוע כדי למנוע קצוות מפוצלים, מה ששומר על בריאות שיערך.
- האם אוכל לערבב שני שמנים שונים יחד?כן, אתה יכול לערבב את כל השמנים שאתה רוצה יחד, אך השתדל לא להשתמש בשמן צמחי.
תגובות (25)
- ניסיתי את זה וזה עבד בצורה נהדרת. זה מאוד מועיל!
- השתמשתי בשיטה הזו כי חשבתי שאין לי מה להפסיד. אני חייב לומר, זה באמת עובד. השיער שלי צמח כמעט סנטימטר בשבוע. אני לא יכול לחכות לעשות את זה שוב בחודש הבא!
- אני באמת רוצה שיער ארוך. בסוף השנה שעברה השיער שלי היה קצת מתחת לכתפיים. השתמשתי בשיטת ההיפוך ובשיטות רבות אחרות מהמדריך ועכשיו השיער שלי כמעט עד לרצועת החזייה שלי, תודה מדריך.
- עשיתי את זה כמה פעמים במהלך השנים. זה עובד!
- ניסיתי את שיטת ההיפוך תוך שימוש בשמן זית חם במשך 4 ימים כשהשיער שלי היה בתירסונים קטנים ללא תוספות. גידלתי 5 סנטימטרים של שיער! אנסה את זה שוב בעוד 5 שבועות.
- כל יום יכולתי לראות את התוצאות. השיער שלי ממש צומח במהירות באמצעות שמן קוקוס. תודה לך, מדריך.
- תמיד שמעתי על שיטת ההיפוך אך מעולם לא ידעתי כיצד לעשות זאת. עכשיו אני מכיר את כל השלבים ואנסה זאת מדי חודש.
- זה הוסבר בבירור וסיפורי הקוראים מעודדים. ינסה את זה.
- כתבה מדהימה.
- העובדה שענת על שאלות אישיות מאנשים הייתה נהדרת.
- אני באמת רוצה שיער בריא. אני בן 13; כשהייתי בסביבות השמונה זה היה עד עצם הזנב שלי, אבל כשהייתי בן 10 הייתי כל כך טיפש וחתכתי את זה עד אורך הכתפיים בעצמי. זה נראה נורא. אני ממשיך לחתוך את העצות, אבל עכשיו יש לי את זה בריא. עשיתי את זה בפעם הראשונה עכשיו. אני מקווה שזה עובד.
- אני שוטף את השיער כל שלושה ימים כדי לשמור על שמני הטבע. אני שוטף אותו על כיור או באמבטיה שנשען על שטיפת השיער. זה עוזר לזיכרון שלי, וכיפוף מעל כיור עוזר להביא חמצן למנעולים ולמוח שלי.
- זה באמת היה מועיל. זה נתן לי לדעת כיצד להשתמש בשיטת ההיפוך כדי להאריך את שיערותי יותר ויותר.
- פשוט קראתי את זה היום ואני אנסה את זה. אני מקווה שזה עובד.
- תיאור נהדר של שיטת ההיפוך, ממש ברור!
- זה עזר לי מאוד. ראיתי תוצאות מהירות במיוחד. לא השתמשתי בשמן שנמצא ברשימה, פשוט תליתי הפוך פעמיים ביום. עליכם לנסות זאת, אנשים! זה דבר אמיתי, לא מידע כוזב.
- אני חושב שזה היה נהדר, זה באמת עובד. זה לוקח הרבה צעדים אבל זה שווה את זה.
- מה שהכי עזר לי במאמר זה הכל. כל השלבים היו ברורים מאוד והוסברו היטב.
- מאמר זה עזר מאוד. אני בהחלט אנסה את זה.
- ניסיתי את זה מוקדם, זה נותן תוצאות נהדרות!
- אני באמת רוצה שיער ארוך כמו שאר הבנות בכיתה שלי. זה הוריד אותי ואני מציקים מדי פעם בגלל השיער הקצר שלי, אז אנסה את זה.
- זה הראה לי בדיוק מה לעשות בצורה ברורה מאוד, ולכן הצלחתי לעשות זאת. זה עבד!
- אני עושה את שיטת ההיפוך מזה זמן, וראיתי הבדל עצום מלפני שנה. זה היה בכתפי ממש קצר, ועכשיו זה אורך עצם הזנב.
- נעזרתי במידע הנוגע לשמפו ההיפוך, ובאיזו תדירות לטפל בשיער בשמן חם. המידע על החשיבות של אכילה בריאה, פעילות גופנית ושינה נכונה היה יתרון. בעיקרון כל מה שנדון במאמר היה מאוד אינפורמטיבי ויושם לפועל בהקדם האפשרי. תודה על השיתוף.
- שיטת ההיפוך באמת עובדת.
