איך להתחיל טיולים יחפים?

הביאו זוג סנדלים, כמו הואראצ'ים, כדי לחצות קטעי שביל קטנים וכואבים מאוד או מסוכנים.

מוטות טרקים (כאשר משתמשים בהם נכון) מועילים מאוד לטיולים רגליים. אתה יכול להוריד מיד משקל מכף רגל שנחתה על משהו חד או כואב, או להרחיק דברים מזיקים מהרגליים שלך בזמן שאתה הולך. אם אתה מחוץ למסלול, אתה יכול לדחוף שיחים ואזורים לפניך כדי לוודא שזה בטוח.

אל תמהר. אתה מטייל בכדי ליהנות מהטבע. תיהנו מהציפורים השרות בין העצים ומחלוקי האבן מתחת לרגליים. אבל אם אתה צריך להגיע לכל מקום מהר יותר מאשר הליכה נוחה, רד שם במקום, כי הליכה מהירה תביא לעקב השוטר.

במהלך הטיולים הראשונים שלך אתה עלול להשקיע יותר זמן מהרגיל בבדיקת הקרקע שלפני סכנות. זה טבעי (תוכלו להבחין גם בכמה דברים שמעולם לא ראיתם מעולם), אך עם הזמן תגלו כי עליכם להסתכל מטה בתדירות נמוכה יותר וכי על משטחים רבים יספיק מבט תקופתי. כאשר כפות הרגליים מתחזקות ומתחזקות, יחפים יהפכו לטבע שני.

אם אתם מתקדמים לטיולים יחפים למרחקים ארוכים, מומלץ לשטוף את הרגליים בסוף כל יום טיול, לעסות אותם ולטפל בהם עם משחה חזקה. תוכלו להכין את המשחה בעצמכם: חממו בעדינות חלקים שווים של שמן זית ושעוות דבורים בקערת זכוכית בתנור. כאשר שעוות הדבורים נמסה מערבבים אותה לשמן הזית. יוצקים את המשחה לתבניות או צנצנות קטנות ומניחים לה להתקרר. אתה יכול למרוח את המשחה כשאתה מגיע למחנה, ואז ללבוש גרביים ונעלי מחנה לערב, או שאתה יכול ללבוש אותו ממש לפני שאתה הולך לישון. זה ימנע מכפות הרגליים שלך להתפתח בסדקים כואבים, כאשר העור דמוי העור העבה מתייבש מדי. זה טריק טוב גם לאנשים המטיילים למרחקים ארוכים בסנדלים.

מומלץ לקחת איתו חבר שהוא מטייל יחף מנוסה או שמוכן לנסות יחד אתכם. אם זה בלתי אפשרי, עבור לבד וקח את ההקדמה הזו כשותף שלך. עד שפיתחת ביטחון בכפות הרגליים החשופות שלך, עיכוב ללוות קבוצות אחרות כצעיר יחיד. מאחר שאנשי שוד נוטים ללכת מהר יותר, זה יהיה מתסכל עבורם להאט את הקצב שלך.

אם אתה עדיין לא בטוח לגבי טיולים יחפים, חפש זוג נעליים / סנדלים מינימליסטיים. הם מעוצבים ללא תמיכה בקרסול, לריפוד ולגובה נעלי הטיול המסורתיות, אך עם שכבת הגנה דקה מהקרקע. אלה יאפשרו לך להרגיש שטח יותר מנעליים רגילות, תוך מתן הגנה ראויה מפני הגרוע ממה שאתה צועד.