איך לטפס על הר האוורסט?
כדי לטפס על הר האוורסט, תצטרך להכיר את כישורי הטיפוס הטכניים, לכן שקול לקחת שיעורי חוץ וניווט שיעזרו לך להתכונן. כדאי גם להתחיל להתאמן ולעלות על הרים אחרים כדי להיכנס לכושר מכיוון שתצטרכו להיות כשירים מאוד לטפס על האוורסט. כמו כן, יש לזכור כי ישנם הרבה סיכונים וסכנות הכרוכים בטיפוס על הר האוורסט, כולל מוות, לכן וודאו כי אתם מוכנים נפשית ופיזית לשרוד בתנאים קשים. כדי ללמוד כיצד להזמין משלחת לטפס על הר האוורסט, גלול מטה!
כמה עולה לטפס על הר האוורסט?
למרות הר האוורסט שהוא ההר הגבוה והנשגב ביותר בהרי ההימלאיה, קל יחסית לטפס בו, אם הולכים בדרך הנכונה. אפילו אם תישארו בדרך הקלה יותר במעלה הקצה הדרום-מזרחי תיתקלו בסכנות כמו רוחות מייללות וגבהים קיצוניים. לפני שעולים להר זה רעיון טוב לשפר את הכושר שלכם ולהתייחס בצורה נלהבת לרעיון. המסלול מזרח נמצא ראשון שמוצג ניו זילנדי אדמונד הילארי ו שרפיתי טנזינג נורגיי ב 1953.
חלק 1 מתוך 3: הכנה
- 1התחל בכושר רציני. האוורסט מאתגר אפילו את האנשים החזקים ביותר. לא רק הכוח הפיזי שלך מאותגר, אלא גם הכוח הנפשי שלך. התמקדו בתרגילים שישפרו את הלב וכלי הדם ואת הכוח. תרגלו עלייה במדרגות עם משקולות. נסה קודם לטפס על הרים אחרים. כאשר אתה משפר את כושרך, הגדל את אורך האימון ואת האינטנסיביות שלך.
- שישה חודשים לפני כן: התחל להיכנס לשגרת אימונים ארבע פעמים בשבוע. האימונים שלך צריכים להיות מהנים כמו ריצה או רכיבה על אופניים. הצג את עצמך כדי בעוצמה בינונית תרגילים שרירי כמו שכיבות סמיכה, כפיפות זרוע ו כפיפות בטן.
- חמישה חודשים לפני כן: הגדל את משך האימון ואת האינטנסיביות שלך. ייתכן שתרצה להגדיל את האימונים שלך ל -6 ימים בשבוע. הגדל את החזרות של תרגילי שרירים. הציגו את אלמנט הטיפוס לאימונים שלכם כמו הליכה במעלה גבעות תלולות כשאתם נושאים תרמיל כבד.
- ארבעה חודשים לפני כן: בנה את הסיבולת האירובית שלך. כעת עליכם לתרגל אימונים אירוביים באורך 45 דקות שישה ימים בשבוע. המשך בתרגילי טיפוס והגדיל רק את משקל התרמיל, אם אתה בטוח שאתה מוכן, אחרת אתה עלול לפגוע בברכיים.
- שלושה חודשים לפני כן: בשלב זה עליך להיות מותנה פיזית ונפשית. קח באופן קבוע טבליות מולטי ויטמין וכמויות קטנות של תוספי ברזל. ברזל עוזר לתאי הדם שלך לשאת חמצן, אך יותר מדי אינו בריא. שמרו על תזונה בריאה והגדילו את האימונים האירוביים לשעה. ממשיכים להתאמן בטיפוס, אך מקשים על כך, כמו ספרינט במעלה גבעות תלולות. נסה לקבל הזדמנות לצאת לקמפינג כדי שתוכל לשפר את כישוריך.
- חודשיים לפני כן: שמרו על השגרה שלכם. הגדל את אורך האימונים האירוביים. שפר את הסיבולת שלך. במקום להתמקד בכבדות שאתה יכול להרים, השמע את המשקל וראה כמה חזרות אתה יכול לעשות בדקה. צא לשממה ובדוק את ציודך. זכרו לשמור על תזונה בריאה ולשתות הרבה מים.
- 2למדו מיומנויות טיפוס טכניות. כדי לטפס על הר האוורסט תצטרך להבין מיומנויות טיפוס הרים, טיפוס וניווט. לקיחת שיעורי חוץ וניווט תעזור לך. מדריך המסע שלך באוורסט יעזור לך גם להתכונן להר. יש הבנה טובה של קשקוש, טיפול בחבלים, מעברי נחלים, שיבוש וקשירת קשרים, סנפלינג, ניווט, נקיק וכישורי חילוץ סלעים. רק טיפול במתן שתן ומעי דורש טכניקות מיוחדות וזהירות יתרה בטמפרטורות הנמוכות.
- 3היכונו לסיכונים והסכנות שבטיפוס אי פעם. הדרכים השכיחות ביותר למות על ההר הן עייפות, נפילות קרח, מחסור בחמצן, גבהים גבוהים, תנאי מזג אוויר קשים וכוויות קור. למד מטעויות שעשו מטפסים אחרים והבין את הסימפטומים של מחלת גבהים, וטכניקות המניעה שלה וטיפולי חירום.
- 4להבין את אזור המוות. מעל 8000 מטר (26000 רגל) תעמוד בפני אתגרים משמעותיים להישרדות. כל חלק בגוף שנחשף יסבול מכוויות קור. הטמפרטורה כל כך נמוכה שהקרח מהווה סכנת החלקה קיצונית. רמת החמצן היא 337 מ"ב בלבד, שליש מהדרישה הדרושה בדרך כלל לנשימה. התנאים קשים כל כך שלוקח למרבית המטפסים ללכת עד 12 שעות למרחק של 1,72 ק"מ מדרום קולון לפסגה. כדי לחיות באזור המוות תזדקק לכ- 50 יום של התאקלמות גובה לצורך משלחת טיפוסית, אחרת תאבד את הכרתך תוך דקות.
- מכיוון שמסוקים לא יכולים להגיע בקלות לפסגה, אם אתה לא מצליח ללכת אתה יישאר למות. לא נדיר להיתקל בגופות בהר.
- 5בניית חוויה. גם אם אתה חושב שאתה יודע הכל, אתה כנראה לא יודע. בעלי ניסיון של לפחות 3 שנים בטיפוס הרים. התאמן בטיפוס על הרים אחרים בעלי גבהים גבוהים וטמפרטורות קיצוניות.
- 6הזמינו חברת משלחות. רוב חברות המשלחות לוקחות קבוצות של כ -10 אנשים עם שרפים רבים ומספר מדריכי טיולים. חברת הטיולים תדאג לאישורי הטיפוס שלכם ולאספקת החמצן. שרפים הם ילידי הרי ההימלאיה של נפאל שיישאו את האוכל, העומס והציוד שלכם. הם יכולים גם להציע לך תמיכה ולעזור בטיפוס על ההר. צפה לשלם לפחות 44800 € עבור המשלחת.
- תשלום עבור סיור בתקציב או אי שימוש כלל בחברה מסכן את חייך יותר. בדרך כלל ככל שתשלמו יותר, הטיפוס שלכם יהיה בטוח יותר. מאות מטפסים ששילמו מחירים מינימליים מתו.
- 7ארגן את הציוד שלך. יהיה עליך לבקש מחברת המשלחת שלך רשימה של ציוד שתצטרך להביא. תזדקק לציוד טיפוס הרים כגון גרזני קרמפס וקרמפסות, בגדים כמו כפפות וכיסויי ראש, וציוד כמו אוכל, תנור להפשרת מים והאוכל, וחומרי עזרה ראשונה.
איזו חברת משלחת מהימנה ביותר להירשם אליה אם אני רוצה לטפס על הר האוורסט?
חלק 2 מתוך 3: מסלול הרכס הדרום-מזרחי
- 1טיול ממחנה הבסיס של קטמנדו בנפאל למחנה הבסיס על קרחון החומבו. אפשר ל -6 עד 8 ימים להשלים את ההליכה. ההליכה הגוזלת זמן מועילה מכיוון שהיא תעזור לך להתרגל לגבהים הגבוהים. מחנה זה הוא 5380 מ '(17700 רגל). זה אופייני לבלות כמה ימים במחנה הבסיס כדי להתרגל לרמות החמצן הנמוכות כך שתמנע ממחלת גבהים. במהלך שהותך שרפים יכינו חבלים וסולמות לחלק הבא של המסע שלך.
- 2חצו את נפילת קרח הח'ומבו. הנפילה הקרחית היא מסת קרחונים נעים של קרח נפול עם סדקים עמוקים. עדיף להתחיל לפני עלות השחר, כך שהטמפרטורות המקפיאות ירתכו את הקרח בחוזקה. המשך למחנה I שנמצא בגובה 6065 מ '(19900 רגל).
- 3סע במעלה קרחון ה- cwm המערבי. המסלול הישיר ביותר נשפך על ידי קרח עמוק ונקיקים עצומים. המערב המערבי הוא עמק קרחונים שטוח ועולה בעדינות. תגיעו לבסיס הפנים של Lhotse למחנה II או מחנה הבסיס המתקדם (ABC) שנמצא בגובה 6500 מ '(21000 רגל).
- 4נעלה במעלה הפנים אל מחנה השלישי. הפנים האלה קפואים; לכן תצטרך להשתמש בחבלים הקבועים הנמצאים באופן קבוע. הם מקשרים זה לזה כך שאתה מחובר כל הזמן לחבל. המדרונות התלולים של עד 50 מעלות והקרח הקשה מקלים על החלקות של הקרמפונים שלכם. מחנה III נמצא בגובה 7470 מ '(24500 רגל).
- 5טפס מעל השלוחה של ז'נבה למחנה IV. השלוחה היא צלע גדולה או סלע שחור ואחריה סלע צהוב קשה המכונה הלהקה הצהובה. הוא נקרא על ידי המשלחת השוויצרית משנת 1952. יש חבלים קבועים שינחו אותך במקום. מחנה IV (מחנה גבוה) נמצא על המדרון הדרומי שגובהו 7920 מ '(26000 רגל).
- 6לטפס לפסגה. יהיה עליכם להמתין למזג אוויר בהיר ורוחות נמוכות, אחרת תצטרכו לרדת, מטרים רבים חזרה לבסיס קאמפ. החלק האחרון של הטיפוס למעלה כולל הליכה במעלה סדרה או מדרגות העשויות סלע והליכה לאורך רכס חותך סכין עד קיר של 12 מ ' הנקרא הילארי סטפ. נעלה במדרון השלג ותגיע לראש הפסגה שהיא הנקודה הגבוהה ביותר על פני כדור הארץ בגובה 8848 מ '(29029 רגל).
כדי לטפס על הר האוורסט תצטרך להבין מיומנויות טיפוס הרים, טיפוס וניווט.
חלק 3 מתוך 3: מסלול הרכס הצפוני
- 1טיול למחנה הבסיס המתקדם מהצפון הצפוני של הר האוור בטיבט. המסלול למחנה הבסיס המתקדם (ABC) הוא 22 ק"מ (12 מייל) קשוח ויש בו הרבה סלעים, קרח ושלג. השביל עוקב אחר קרחון רונגבוק ואז מתמזג לקרחון רונגבוק המזרחי. מחנה ABC הוא 6400 מטר (21300 רגל).
- 2נעלה לצפון הצפון דרך קרחון מזרח רונגבוק. כשתגיעו לקרחון מזרח רונגבוק תצטרכו להשתמש בפעמונים בפעם הראשונה. לאחר הליכה קצרה תוכלו לחבר את עצמכם לחבל קבוע. חלק זה זוכה לגובה משמעותי וחלקים מסוימים ירגישו אנכיים. לוקח בערך 5 שעות להגיע לצפון קולור (מחנה I) שנמצא בגובה 7000 מ '(23000 רגל).
- 3ללכת למחנה II. חלק זה מכונה High Camps. השביל הוא בעיקר שלג עם כמה סלעים. קטע זה ידוע ברוחות עזות השוררות באזור. זה לוקח בערך 4 שעות להגיע למחנה II שנמצא בגובה 7500 מ '(24750 רגל). מטפסים רבים משתמשים במחנה זה למטרות התאקלמות.
- 4המשך למחנה III לאורך השלג סחוף הרוחות. מטפסים רבים מדלגים על מחנה זה ויוצאים ישירות למחנה הרביעי. מחנה III נמצא בגובה 7900 מ '(25600 רגל). רוב המטפסים יצטרכו לישון עם חמצן משלים. המסלול למחנה הוא סוער במיוחד, מה שאומר שזה יכול לקחת לך עד 6 שעות להשלים, אולם ברגע שאתה מגיע למחנה אתה מוגן על ידי הפנים הצפוניות של ההר. המחנה בנוי על מדפי סלע קטנים מאחר ואין הרבה שטחים פתוחים בחלק זה של ההר.
- 5המשך למחנה הרביעי באמצעות החבלים. עקוב אחר החבל הקבוע דרך הגיא המלא בשלג. ואז קח את הרמפה הקטנה לרכס הצפון מזרחי שנמצא ממש מתחת למחנה. אתה לא רוצה לבלות הרבה זמן במחנה, זה בעצם רק תחנת מנוחה. מחנה IV נמצא בגובה 8300 מ '(27390 רגל).
- 6עברו על שלושת השלבים. כדי להגיע לפסגה תצטרך לעבור שלוש מאפייני סלע, הנקראים Three Steps. הצעד הראשון דורש משיכה קשה בחבלים קבועים כדי לעבור את הסלע בצורת פטריות. הוא מלא בסלע רופף שקשה לעבור עליו. השלב השני, הסולם הסיני הוא האינטנסיבי ביותר. יהיה עליך לטפס מעל לוח קרח עבה כדי לטפס על סולם אנכי עם ירידה של 3000 מ '. השלב השלישי הוא טיפוס סלעים פשוט, אולם בתנאים קיצוניים הוא מאתגר מאוד.
- 7המשך לפסגה. לאורך המסלול האחרון הוא קר במיוחד, תלול וסוער. לקראת ראש הפירמידה יש עוד סלעים קטנים שמאתגרים להתגבר עליהם. רכס הפסגה חשוף מאוד ובעל זוויות שיפוע תלולות של עד 60 מעלות. יש לו נפילות משני צידיו של 3000 מ '(10000 רגל). בסוף הרכס תגיעו לנקודה הגבוהה ביותר על פני כדור הארץ בגובה 8848 מ '(29029 רגל).
יהיה עליך לטפס מעל לוח קרח עבה כדי לטפס על סולם אנכי עם ירידה של 3000 מ '.
- מהפסגה תוכלו לראות יותר מ -160 ק"מ. אתה יכול אפילו להבין את העקמומיות של פני כדור הארץ.
- מזג אוויר גרוע הוא הבעיה הגדולה ביותר ולעיתים קרובות גורם למטפסים לחזור. לתוכנית מזג האוויר הטובה ביותר בחודש מאי בין מונסוני החורף לקיץ.
- תנאים מעל 8000 מ '(26000 רגל) ידועים כאזור המוות. מאות אנשים מתו בגלל הקור העז וחוסר חמצן.
- הר האוורסט הוא גם אחד המקומות הקרים ביותר על פני כדור הארץ. הוא הגיע ל -60 מעלות צלזיוס (-24 מעלות צלזיוס) שהוא אפילו קר יותר מהקוטב הצפוני.
- קרמפונים
- קסדת טיפוס
- רתמת טיפוס אלפינית
- גרזן קרח עם רצועה
- קרביינים
- מכשיר Rappel או Belay
- עלייה
- פרוסיקים עם עמודי טרקים
- הנעלה מתאימה
- ביגוד טכני
- ללבוש ידיים וראש
- אספקת עזרה ראשונה
- אוהל
- שק שינה
- תנור
- מזון
- מים
קרא גם: איך מעמיסים אקדח אבקה שחורה?
שאלות ותשובות
- מהו המסלול הקל ביותר? אני מטפס ברמה בינונית.הדרומי הוא הקל ביותר. זה לא קשה כמו הצפון. עם זאת, ייתכן שתרצה לשפר את כישורי הטיפוס שלך לפני שתנסה זאת.
- האם אוכל להביא מזל"ט לשם?לא, מכיוון שהגובה הרב, הלחץ הנמוך והטמפרטורות הקפואות הקפואות עלולים לפגוע במזל"ט שלכם, ותצטרכו את הידיים פנויות כדי להגיע לפסגה ולחיות כדי לספר את הסיפור.
- מהו הדרך הקלה ביותר למעלה?אין הכי קל, אבל לתוואי דרום מזרח דרגת קושי נמוכה יותר בהשוואה לשביל הצפון מזרחי ולמסלולים אחרים שלא נפתחו.
- מה נותן לי סיכוי טוב יותר להגיע לראש הר האוורסט?להיות בכושר גופני במיוחד, בעל ניסיון רב בעבר בטיפוס על הרים, והזמנת את המסע שלך עם חברת משלחת.
- כמה אנשים טיפסו על הר האוורסט?הר האוורסט טיפס על ידי 5396 אנשים נכון לשנת 2018.
- איפה הר אוורסט?זה בנפאל.
- מה עלי לעשות אם למישהו יש HASD (הפרעת מחלה בגובה רב)?זה אולי לא הדבר הכי טוב שאפשר לתת להם לטפס על הר האוורסט. אם הם נחושים בדעתם ללכת, עליהם להתייעץ תחילה עם הרופא.
- מה יקרה לגופי כשאני בפסגת הר האוורסט?בגבהים גבוהים במיוחד המוח יכול למעשה להתנפח וכלי דם מתחילים לדלוף, וכתוצאה מכך בצקת מוחית בגובה רב. זו הסיבה שמטפסי האוורסט בדרך כלל מבצעים כמה טיולים במעלה ההר וירידה אל המחנות בגבהים גבוהים יותר ויותר כדי לאקלם את גופם לגובה רב.
- כמה עולה לטפס על הר האוורסט?עלות טיפוס תלויה באיכות השירות שרוצים מהשרפים. אם אתה הולך עם החברות המקומיות, זה יהיה סביב 29900 € ארה"ב. אם אתה הולך עם חברות בינלאומיות, הם יגבו כ 44800 אירו ארה"ב.
שאלות ללא מענה
- איזו חברת משלחת מהימנה ביותר להירשם אליה אם אני רוצה לטפס על הר האוורסט?
- כמה משקל עלי לשאת בעת טיפוס על הר האוורסט?
