איך לעזור לבן / בת הזוג שלך להחלים מהרומן שלך?

סיים כל קשר עם האדם איתו ניהלת רומן. אינך יכול לקיים חברות או אפילו היכרות סתמית עם האדם. בן הזוג שלך צריך להיות מסוגל לראות שאתה רציני להתחייב אליו מחדש, ואם אתה עדיין מדבר עם האדם האחר, זה מסמל שאתה לא רציני.

• אם אתה עובד עם האדם, ייתכן שתצטרך למצוא משרה חדשה או מחלקות העברה. אם זו לא אופציה, אמור לאדם שאתה רוצה כמה שפחות קשר איתו בעבודה.

תנו לבן / בת הזוג את המרחב הדרוש להם. כשתספר לראשונה לבן / בת הזוג שלך על הרומן או שהם מגלים, הם הולכים להיות המומים ונסערים. הם ירגישו נבגדים, וכאב מסוג זה לוקח זמן להחלים. יתכן שהם יצטרכו לבלות זמן מה ממך או סתם לא לדבר על הנושא זמן מה. היו סבלניים ככל שתוכלו ותנו להם לקחת זמן לעבד את מה שקרה.

• לדוגמא, אם בן / בת הזוג שלך רוצה להישאר במקום אחר לזמן מה או רוצה שתהיה, כבד / י זאת. זמן מה זה מזה עשוי להועיל.
• באופן דומה, אם בן הזוג שלך לא רוצה להיות אינטימי או להראות חיבה לזמן מה, אל תנסה לדחוף אותו. אמנם יהיה קשה לתת להם מקום, אך הם צריכים להרגיש שוב בנוח סביבך, וזה יכול לקחת זמן.

הימנע מלהגן על הרומן שלך. אתה עלול לחוש חרטה ואשמה על מה שעשית, אשר בתורו יכול לגרום לך להתגונן. זו תגובה מובנת. עם זאת, אם תפעל לפי הרגשות הללו על ידי התפרצות על בן / בת הזוג שלך, אתה תחמיר את המצב. במקום להיות מזלזל או להטיל אשם, יש להחזיק במה שעשיתם בענווה.

• למשל, אם בן / בת הזוג שלך משליך אליך תגובה פוגעת על הרומן, אל תתפרץ. במקום זאת, אמור משהו כמו "אתה צודק, זה היה דבר נורא בשבילי לעשות. אני יודע שאתה נפגע מאוד מהמעשים שלי."

דון כיצד ניתן לתקן. ביצוע תיקונים יכול להיות מתן תמיכה רגשית, כאשר אתה מציע תמיכה והרגעה ללא הרף ככל שבן הזוג זקוק לכך. אבל זה יכול גם להראות לבן הזוג שלך שאתה מחויב לקשר על ידי השתלטות על משימה שהם שונאים. זה מראה שאתה מוכן ללכת קילומטר נוסף. אמנם תיקונים יכולים להיות קשים, אך זה יכול לעבור דרך ארוכה לעזור לבני הזוג שלך להחלים.

• לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני רוצה לתקן בכך שאני מראה לך שאני מחויב לקשר שלנו. אני אתנדב לעשות את הקארפול של הילדים כל הזמן, מכיוון שאני יודע שאתה שונא להסיע את כל הילדים לבית הספר, ו אני אקח על עצמי את המשימה לבשל ארוחת ערב ולשטוף כלים בכל לילה כי אתה שונא לעשות את זה כשאתה חוזר מאוחר הביתה. "

טיפח את החברות שלך. הנישואין המצליחים ביותר בנויים על חברות חסונה ובוטחת. חפש בכוונה דרכים להקים מחדש את הקשר בינך לבין בן / בת הזוג שלך. למשל, הקדישו זמן לעשות דברים שאתם נהנים ביחד, כמו לראות סרטים או לנסות תחביבים חדשים.

• חשוב על האינטרסים שחיברו את שניכם במקור. על ידי חזרה לתחילת החברות שלך, יהיה קל יותר לבנות מחדש את מערכת היחסים מיסודה.
• הקדישו זמן להיזכר ברגעים המאושרים יותר של מערכת היחסים שלכם. זכרו איך שניכם חשו זה כלפי זה באותה תקופה. למשל, נסה לחפש יחד את אלבום החתונה שלך. דבר על זיכרונות ישנים ואיך גרמת לזוגיות שלך לעבוד אז, כמו גם מה אתה יכול לעשות כדי שזה יעבוד עכשיו.

שקול לראות יועץ יחד. זהו מקום סלעי לכל מערכת יחסים, ולעתים קרובות עזרה מקצועית היא רעיון טוב. אמנם לראות יועץ ולשטוף את רגשותיך לא יהיה קל, זה יעזור לך למצוא דרכים לרפא את מערכת היחסים שלך. יועץ יכול לעזור לשניכם לראות היכן נכשלתם זה בזוגיות ואיך תוכלו להתקדם יחד. הם יכולים גם לתת לך כלים לדון ברגשותיך ובסוגיות שלך מבלי לכעוס או לבטל זה כלפי זה.

• אתה יכול גם לדבר עם מנהיג רוחני שיש לו הכשרה בייעוץ.

הישאר נאמן להבטחותיך, אפילו הקטנות. אחת הדרכים להראות שאתה יכול להיות מהימן היא לעקוב תמיד. למשל, אם אתה אומר שאתה הולך להיות בבית בשעה 18:00, תהיה שם או לכל הפחות, התקשר. אם אי אפשר לסמוך עליך בדברים הקטנים, איך אפשר לסמוך עליך עם הדברים הגדולים, כמו אהבת בן / בת הזוג שלך?

• אם אתה אומר שתעשה משהו, אז תעשה את זה. אם אתה מבטיח להיות איפשהו או לפגוש את בן / בת הזוג שלך בזמן מסוים, התייצב. זו ההגשמה הקטנה והיומיומית של הבטחות לאורך זמן שיעזרו לך לבנות מחדש את האמון של בן / בת הזוג בך.

הגישו תוכנית וכמה כללים בסיסיים שיעזרו להרגיע את בן / בת הזוג. שוחח איתם על מה שאתה יכול לעשות כדי לגרום להם להרגיש יותר בנוח במערכת היחסים שלך. אתה יכול אפילו לרשום דברים שאתה יכול לעשות שיעניקו לבן / בת הזוג את הביטחון שהם צריכים במערכת היחסים כדי לסמוך עליך שוב.

• לדוגמה, ייתכן שתבטיח לבצע צ'ק-אין בצהריים בכל יום כדי שבן הזוג שלך ישמע את קולך.

תן לבן הזוג שלך המשך גישה למיילים, לטקסטים שלך וכן הלאה. אמנם זה עשוי להיראות כפגיעה בפרטיותך, אך בן הזוג שלך זקוק להוכחה שתעזור לו לראות שאפשר לסמוך עליך בשלב זה. אם תראה להם ברצון את ספר הפגישות, הדוא"ל והטקסטים שלך, ותתן להם הזדמנות לקרוא אותם, הם יתחילו לראות שאתה לא מסתיר שום דבר.

• בן / בת הזוג שלך אולי לא ייקח אותך להצעה זו, אך עליך לוודא שהם מבינים שיש להם גישה.

הימנע משקר בכל מחיר. כשיש לך רומן אתה שובר את האמון שיש לך עם בן / בת הזוג שלך. שקרים ממשיכים לשבור את האמון. גם אם השקר נראה קטן או חסר משמעות, זה יפגע שוב במערכת היחסים אם בן / בת הזוג יתפוס אותך בשקר.

• נסו להיות כנים ואמיתיים ככל הניתן בנישואיכם, גם אם לא נראה שזה חשוב. למשל, אפילו שאלות כמו, "האם התלבושת הזו מחמיאה?" צריך לענות בכנות. זה יכול להיות קצת לא נוח לשניכם, אבל זה גם עוזר להם לראות שאתם לגמרי כנים כלפיהם.
• זה כולל הימנעות משקר של מחדל. ודא שאתה אומר לבן הזוג שלך דברים שהם צריכים לשמוע, גם אם הם לא ביקשו לשמוע את זה. למשל, אם בן / בת הזוג שלך שואל איפה היית אבל לא עם מי היית, עליך לענות על שתי השאלות, אפילו על השאלה הלא מדוברת, אם זה יהיה חשוב לבן / בת הזוג שלך.