איך לארוז קופסת אוכל?

נסו לארוז את המאכלים האהובים עליכם, אך אם האוכל האהוב עליכם הוא חומר מתוק, נסו להכניס גם כמה מאכלים בריאים כדי לשמור על האיזון.

הכינו לוח זמנים למה שהייתם רוצים בכל יום. כלול הרבה פירות וגוון את ההחלטות שלך. כלול גם מפית או ג'ל ידני לקראת ארוחת הצהריים ואחריה.

לארוחת צהריים מסוג אחר, נסה להכין קופסת בנטו.

אם יש לכם מיקרוגל ומקרר זמינים לאן אתם הולכים, השמיים הם הגבול. ניתן לארוז שאריות מארוחת הערב, צנצנת מרק (משומרת או תוצרת בית), או כמעט כל דבר. לצחוק בקול רם

השתמש במיכלי פלסטיק לשימוש חוזר ככל האפשר. הם יעזרו לשמור על טריות המזון שלך, למנוע נזילות ולמנוע מהאוכל שלך להגיע למחית. אתה יכול לעטוף הכל בנייר כסף, ניילון, או שקיות אטומות אם אתה צריך להשליך את שאריות הצהריים לאחר מכן.

נסה את אלה אם אין לך אוכל מועדף ועדיין אינך יודע לארוז קופסת אוכל. הפוך גליל עם כמה קותלי חזיר, אולי כמה מקלות גזר, גידול תפוח, חתיכת העוגה וגם עוגייה או משהו כזה.

שמור על אספקת מזון בהישג יד שקל להוסיף לארוחות הצהריים שלך. יוגורט, חטיפי גרנולה, פירות יבשים וחטיפים אחרים מסתדרים היטב.

אם אין לכם מיקרוגל או מקרר, השתמשו בשקיות קרח או שתייה קרה עם קופסת אוכל מבודדת או מקרר בכדי לשמור על קור רוח. נסה גם תרמוס בכדי לשמור על משקה קריר או חם.

יש קופסת אוכל בשם Fit & Fresh Lunch on the Go, המעניקה לך אפשרות לחתוך את שקית הקרח הכלולה למכסה או להניח אותה על מדפים באמצע הדרך (כדי ליצור מדף.) אפשרות המכסה שימושית אם אתה מילוי הקופסה בסוג אוכל אחד (כגון סלט). אפשרות המדף שימושית אם אתם אורזים כמה דברים שונים, כמו סנדוויץ 'במפלס התחתון, וכמה תוספות (כולל שני מיכלים קטנים יותר) במפלס העליון - מדף שקית הקרח שומר על כל זה באופן שווה מקורר לאורך זמן.

פירות טריים כבר עטופים ומוכנים לשימוש. יתכן ותרצה לשטוף אותו לפני שתעזוב את הבית. עבור פירות רכים יותר, אתה יכול לחתוך אותו או להניח אותו בשלמותו למיכל או לעטוף אותו במפית שלך כדי להגן עליו מפני חבורות.