איך מלמדים היגיינה אישית?
כדי ללמד היגיינה אישית לילד, התחל בהסבר מהם חיידקים וכיצד הם יכולים להתפשט, שכן הבנת חיידקים תעזור לו להבין את החשיבות של נקיון! לאחר מכן, כאשר אתה מלמד את ילדך כיצד לשטוף כראוי את ידיו, בקש ממנו לשיר שיר של 20 עד 30 שניות כמו "יום הולדת שמח" בזמן שהם שוטפים, כך שהם יקרצפו את הידיים מספיק זמן. בנוסף, כדי לעודד ילדים לצחצח שיניים, אפשר להם לבחור את מברשת השיניים שלהם, מכיוון שילדים מגיבים טוב יותר כשיש להם ברירה במשהו. לקבלת עצות נוספות, כמו ללמד היגיינה אישית בגיל ההתבגרות, המשיכו לקרוא!
לקבלת עצות נוספות, כמו כיצד ללמד היגיינה אישית בגיל ההתבגרות, המשיכו לקרוא!
היגיינה אישית יכולה להיות נושא רגיש להעלות לכיתה של תלמידים או לילדיך שלך. חשוב להקנות שיטות היגיינה טובות בשלב מוקדם כדי למנוע חללים, זיהומים ובעיות בריאותיות אחרות. על ילדכם או תלמידכם גם להרגיש בטוחים לדון איתכם בנושא זה, במיוחד כאשר הם מתחילים לעבור גיל ההתבגרות. על רוב בני הנוער לשנות את הרגלי ההיגיינה האישיים שלהם בשלב זה. ישנן מספר דרכים ללמד היגיינה אישית. ברוב המקרים עליכם להסביר כיצד פועלים חיידקים, לפתח תוכנית היגיינה ולהפוך את ההיגיינה הטובה למהנה. מאמר זה יסביר כיצד ללמד היגיינה אישית.
שיטה 1 מתוך 2: לימוד היגיינה אישית לילדים
- 1הסבירו את המושג חיידקים וחיידקים. מגזין ההורות מציע שתוכלו לעשות זאת עם ספרים, כמו "חיידקים אינם מיועדים לשיתוף" או "סיפורי נבטים". אתה יכול גם לעשות ניסוי מדעי מיניאטורי שבו אתה מציג לילדך או קטעי וידאו בכיתה או שקופיות מיקרוסקופ של חיידקים אופייניים שנמצאים על הידיים.
- אתה יכול למצוא כמה קטעי וידאו ב- You tube. אתה יכול גם לבקר באתר themayoclinic.com או ב- cleaninginstitute.org כדי לגלות אילו המלצות היגיינה מוגשות כעת. יתכן שהם השתנו מאז שהיית ילד, מאז גילוי חיידקים אחרים.
- כדי להדגים באופן פעיל כיצד אנו מעבירים חיידקים, נסה את ניסוי הגיר עם ילדיך. הכינו קופסת אבקת גיר. טבלו בו את היד. לחצו ידיים לילד אחד ובקשו מהילד ללחוץ ידיים לילדים אחרים. לכולם יש אבקת גיר על הידיים, לאחר שהגיעו רק מהטבילה הראשונית! הסבר באומרו שגם חיידקים מתפשטים בצורה דומה. הסבר חזותי זה עשוי לעשות יותר מכל מילים שיעזרו לך להראות את הבעיה לילדיך.
- 2למדו את הילדים את 6 השלבים של שטיפת ידיים מיד לאחר הסבר על החיידקים הללו. כדאי להרטיב את הידיים, למרוח סבון, להקציף את הסבון, לשפשף את הידיים למשך 20 שניות לפחות, לשטוף אותן ולייבש אותן. אתה יכול להשתמש בחדר האמבטיה שלך או בחדר אמבטיה גדול לבית הספר כדי לבצע פעילות זו.
- למדו ילדים שיר של 20 עד 30 שניות לשיר לעצמם בזמן שהם שוטפים את הידיים. שיר כמו "יום הולדת שמח" או " נצנץ מנצנץ כוכב קטן", יכול לעזור להם לקרצף את ידיהם נקיות למשך הזמן המוקצב. לשיר איתם בפעמים הראשונות.
- 3בקשו מהילדים או התלמידים לרשום את כל הפעמים בהן יש צורך לשטוף ידיים. שוחח על הרחצה היומית בקשר לשטיפת ידיים. ספר את כל המקומות שחיידקים אוהבים להסתיר ואיך עדיף לנקות אותם בסבון ובמים.
- אתה יכול לספר לתלמידים איפה ואיך לשטוף, או שאתה יכול לאמץ את השיטה הסוקראטית. אתה יכול לשאול את התלמידים היכן הם חושבים שחיידקים עשויים לגדול וכיצד הכי טוב להיפטר מהם. עידוד שיחה סתמית בנושא היגיינה בדרך כלל ייצור סביבה נוחה יותר.
מאמר זה יסביר כיצד ללמד היגיינה אישית. - 4צור תוכנית שיעורי היגיינת שיניים. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לבקש מרופא שיניים לבוא באופן אישי לדבר עם הכיתה שלך על היגיינת שיניים. כדאי לחלק מברשות שיניים, משחות שיניים וטבליות צבע.
- תוכלו לעשות זאת גם בבית עם מברשת שיניים, משחת שיניים, חוט דנטלי וצבע. אלה זמינים במרבית משרדי רופאי השיניים כדי לעודד צחצוח טוב. לפעמים אם הם בוחרים את מברשת השיניים שלהם, יעודד אותם לצחצח שיניים. ילדים מגיבים לעתים קרובות טוב יותר כאשר זה משהו שיש להם בחירה בו.
- בקש מרופא השיניים להסביר את החיידקים הנמצאים בפה וכיצד הם יכולים להזיק לך. על רופא השיניים לספר לתלמידים היכן הם מסתתרים ולומר להם כיצד להיפטר מהם באמצעות שגרת חוט דנטלי והברשה.
- בקש מהילדים להוציא את מברשת השיניים ולהשמיע שיר של 3 דקות. זהו הזמן האופייני שרוב רופאי השיניים מעודדים אנשים לצחצח. בקש מהתלמידים לצחצח בזמן שהשיר מתנגן ואז לירוק בכיור.
- בקש מהם ללעוס את טבליות השיניים ולשטוף. ואז בקש מהם להסתכל במראה. האזורים בהם הפלאק עדיין פעיל בפה נצבעים בכחול או באדום, מה שמראה עד כמה עלינו להיות זהירים בעת צחצוח.
- חזור על פעילות זו בבית אם אינך חושב שילדך מצחצח מספיק. הפוך את הצחצוח למהנה על ידי צחצוח איתם והנגן שיר של 3 דקות שהם אוהבים.
- 5צרו שיעור לחזור על כל עונת שפעת. הדגימו כיצד עוברים הצטננות וחיידקים ומלמדים את הילדים להשתעל לזרועם, לשטוף את ידיהם ולהימנע מחלוקת חיידקים באמצעות אוכל משותף או אספקה.
שיטה 2 מתוך 2: לימוד היגיינה אישית בגיל ההתבגרות
- 1שימו לב לשינויים בגופם ובריחות של ילדכם. כאשר הם עוברים את ההתבגרות, בדרך כלל הם יתחילו להיות בעלי ריח גוף חזק יותר. שוחח על כך עם ילדך באווירה פרטית ברגע שאתה חש בשינוי.
- פריצת הנושא תחילה תעזור לילדך להבין מה עובר עליו. גיל ההתבגרות יכול לכלול שינויים במצב הרוח, כגון דיכאון, וילדים אחרים יכולים להיות אכזריים אם לילד שלך יש ריח חזק.
- יתכן שתצטרך להסביר כי הרחצה היומית חשובה יותר ככל שאנשים מתבגרים מכיוון שגיל ההתבגרות גורם לריח גוף. כמו כן, חיידקים הנגרמים על ידי חדרי הלבשה או הופעות ספורט דורשים התייחסות רבה יותר למקלחת.
- 2קנו עבורם דאודורנט ראשון של ילדכם. אתה יכול להחליט אם אתה רוצה לכלול גם חומר נגד הזעה. אמור להם להשתמש בו כל בוקר, בדרך כלל אחרי שהם מתקלחים, בדיוק כמו שאתה עושה.
בתי ספר רבים בוחרים לחלק את הבנים והבנות כאשר הם מסבירים את גיל ההתבגרות ואת הצורך לשמור על היגיינה אישית. - 3שוחח עם בנות האם הן רוצות להתחיל לגלח את הרגליים או את בתי השחי. אמנם זו גם החלטה משפחתית / אישית, אך חלק מהבנות עשויות להביך אם יש להן שיער כהה וחבריהן האחרים מתגלחים. הדגים כיצד אתה מתגלח וקונה סכין גילוח תואם, או התער שהם אוהבים.
- 4דבר עם בניך על התחלת גילוח. יהיה עליך להדגים כיצד לטפל בבטחה בתער. יתכן שתצטרך להסביר שיותר שיער פנים יגדל בזמן.
- 5הסבירו מהי תקופה לילד עד גיל 8 או 9. כל ילדה צריכה לדעת למה לצפות כשיגיע הזמן. הכן כמה מוצרי היגיינה נשיים והסבר באיזו תדירות יש להחליף אותם.
- 6למדו היגיינה של גיל העשרה בסביבה בכיתה על ידי הסבר על השינויים האנטומיים שעובר על הגוף במהלך גיל ההתבגרות. זה יכול להיעשות בשיעור מדעי או בזמן נפרד. בתי ספר רבים בוחרים לחלק את הבנים והבנות כאשר הם מסבירים את גיל ההתבגרות ואת הצורך לשמור על היגיינה אישית.
כדי ללמד היגיינה אישית לילד, התחל בהסבר מהם חיידקים וכיצד הם יכולים להתפשט, שכן הבנת חיידקים תעזור לו להבין את החשיבות של נקיון!
- בקש מילדיך להתייעץ איתך אם הם חשים ברע. בבתי ספר רבים קיימת מדיניות המונעת מתלמידים ללמוד בכיתה אם הם חולים במחלות מסוימות. חפשו טיפול רפואי אם אתם מרגישים שזה הכרחי, והמתינו עד שהילד מרגיש נורמלי לפני החזרתם לבית הספר.
- אם ילדכם עוסק בספורט, עודדו אותם להתקלח לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית. כמו כן, תנו להם סנדלים עמידים למים ללבישה במקלחות משותפות. זה יכול למנוע את כף הרגל של הספורטאים ואת העברתם של אותם חיידקים מחדר ההלבשה לבית.
- מברשת שנים
- משחת שיניים
- חוט דנטלי
- טבליות צבע שיניים
- שיר בן 3 דקות
- שיר של 30 שניות
- מים
- סבון ידיים
- דאודורנט
- ספרי נבטים
- שקופיות נבט או סרטונים
- סכין גילוח
- רפידות ו / או טמפונים נשיים
- נעלי מקלחת
קרא גם: איך לאחסן את מברשת השיניים שלך?
שאלות ותשובות
- הבת שלי משתמשת בדאודורנט אבל עדיין יש לה ריח גוף.היא עדיין צריכה להתקלח או להתרחץ למרות שהיא משתמשת בדאודורנט. אתה יכול גם לנסות להשתמש בסוג אחר אם זה לא יעיל.
- מהן הכישורים הבסיסיים?הכישורים הבסיסיים הם לימוד על ריח גוף ועל ריח רע מהפה.
- לבתי יש ריח רע בבית השחי. מה עלינו לעשות כאשר אנו מניחים דאודורנט על בית השחי שלה זה נעשה כהה יותר?בזמן שהיא מתקלחת אולי השתמש בסמרטוט ועליו קרצופים כדי לקרצף את כל החיידקים שמריחים את בית השחי שלה. אם הדאודורנט שלך הופך את בית השחי שלה לכהה יותר, השתמש בבית אחר. באותו הנוכחי שבו אתה משתמש יכול להיות אלכוהול, מה שגורם לבית השחי של בתך להיות כהה יותר.
- מה המשמעות אם יש תקופה קטנה יותר שקורה רק יומיים?שום דבר לא באמת, זה רק אומר שהייתה לך תקופה קצרה. תקופה רגילה יכולה להימשך בין 3-7 ימים ובאנשים מסוימים יומיים בלבד. אם תקופה היא פחות מיומיים וזה רק מעט זיהוי, הייתי מודאג אבל עדיין לא אעבור בדיקה עד שתקופה מאוחרת.
- איך אוכל לומר למישהו שיש לה ריח רע?היו חביבים עם זה ותגידו לה בפרטי.
