איך מכינים סוקוטאש?
כיום סוקוטש עדיין מכיל שעועית ותירס, אך המתכונים משתנים מאוד מאזור לאזור ושף לשף.
סוקוטאש הוא מאכל יליד אירופאי מסורתי של תירס ושעועית. סוקוטאש הפך למרכיב מרכזי בתזונה האירופית בתקופות של דיכאון כלכלי וקיצוב מזון מכיוון שהמרכיבים הבסיסיים היו זולים וזמינים. כיום סוקוטש עדיין מכיל שעועית ותירס, אך המתכונים משתנים מאוד מאזור לאזור ושף לשף.
סוקוטאש מסורתי
מגיש: 8
- 2 ג חמאה טרייה או שעועית לימה, קליפה
- 2 אוזניים גדולות של תירס
- חזיר כפרי טחון 0,25 ג
- 2 כפות חמאה לא מלוחה
- קרם כבד 0,25 ג
- מלח כשר
- פלפל שחור טחון טרי
סוקוטש צמחוני
סוקוטאש לבישול איטי.
6 מנות
- 2 ג גרעיני תירס טריים או קפואים (כ -3 אוזני תירס קטנות)
- 1,5 גרגירי אדמה או שעועית לימה לתינוק, מעטפים (טריים או קפואים)
- 0,25 ג פלפל אדום אדום קצוץ
- 2 שיני שום טחונות
- 0,25 ג בצל קצוץ דק
- 0,25 ג עירית טרייה קצוצה דק
- 2 כפית שמן צמחי
- 3 כפות יין לבן או ציר ירקות
- 0,5 כפית מלח
- 0,25 כפית פלפל שחור גרוס טרי
- 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה
- 1 כף בזיליקום טרי קצוץ (תחליף 1 כפית בזיליקום מיובש)
קרא גם: איך מכינים צ'אטני?
סוקוטאש לבישול איטי
- 1 28 גרם פחית קוביות עגבניות, לא מנוקשות
- 2 ג ' שעועית לימה קפואה]
- 2 כוסות תירס טרי או קפוא
- 0,5 ג בצל ירוק קצוץ
- מרק עוף או ירקות
- 1 כפית מלח
- 1 כפית טימין מיובש
- 1 כפית פלפל
שיטה 1 מתוך 3: הכנת סוקוטאש מסורתי
- 1מרתיחים את החמאה הטרייה או שעועית הלימה. שלבו 2 כוסות שעועית לימה טרייה וקליפה או שעועית חמאה וכפית אחת מלח כשר במחבת רוטב גדולה. מכסים את תכולת מחבת הרוטב במים ומביאים לרתיחה. המשך לרדת על פני המים עד שהם צלולים. מכסים חלקית את מחבת הרוטב עם מכסה ונותנים לשעועית להתבשל במשך 30 עד 40 דקות.
- אם אין לכם שעועית טרייה, תוכלו להשתמש בלימה קפואה או בשעועית חמאה. מבשלים את הקטניות הקפואות לפי ההוראות על האריזה.
- 2מסננים את השעועית. מכבים את המבער ומסירים את הסיר מהאש. יוצקים את תוכן הסיר למסננת כדי לסנן את השעועית הרכה. הניחו את הקטניות המבושלות בצד.
- 3שאק, נקה וחתך את התירס. שאק שתי אוזני תירס גדולות. משפשפים את הגרעינים במגבת טרי טרי כדי להסיר את המשי. החזיקו את הקלח הנקי אנכית והניחו קצה אחד על קרש חיתוך. בעזרת סכין חדה פורסים את אורך הקלחת להסרת הגרעינים.
- 4קולים את התירס והשעועית בחמאה. ממיסים 2 כפות חמאה במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. לאחר שהחמאה מקציפה, מערבבים פנימה את התירס. מתבלים קלות את התירס במלח ופלפל. מבשלים את התירס למשך 1 עד 2 דקות ואז מערבבים פנימה את השעועית. מתבלים את השעועית והתירס במלח ופלפל. מבשלים עוד דקה אחת.
- 5מערבבים פנימה את השמנת וקוביות החזיר. מפזרים פנימה 0,25 כוס חזיר כפרי חתוך לקוביות. יוצקים 0,25 כוס שמנת כבדה על תערובת התירס-שעועית. המשיכו לבשל עד שהקרם הצטמצם, תוך זיגוג הירקות והחזיר. כבה את המבער והסר את הסוקוטש מהאש. מתבלים את המנה לפי הטעם ומגישים.
הנח את הכיריים האיטיות שלך על שפל ותן לסוקוטאש להתבשל במשך שבע עד תשע שעות.
שיטה 2 מתוך 3: הכנת סוקוטש צמחוני
- 1הכינו את החומרים. לפני שתוכלו להכין את הסוקוטאש, ייתכן שתצטרכו לחתוך, לטחון, לקוביות, ואולי להפגיז חלק מהמרכיבים שלכם. משך זמן ההכנה הנדרש תלוי במידה רבה בשימוש שלך במרכיבים טריים או קפואים. זמן ההכנה שלך עשוי לכלול:
- הפגזה ושטיפה 1,5 כוסות edamame.
- קוצצים 0,5 כוס פלפל אדום
- טחון 2 שיני שום
- מוציא 3 אוזניים קטנות של תירס וחותך את הגרעינים
- קוצצים 0,25 כוס בצל
- קוצצים 2 כפות פטרוזיליה טרייה
- קוצצים 1 כף בזיליקום טרי
- 2הקפיץ את הירקות. מוזגים 2 כפות שמן צמחי למחבת גדולה ולא מדביקה. מחממים את השמן על אש בינונית. מוסיפים 0,25 כוס פלפל אדום, 0,25 כוס בצל, ו -2 שיני שום טחונות. מבשלים מרכיבים אלה למשך 2 דקות, תוך ערבוב קבוע. הוסף 1,5 כוסות edamame, 2 כוסות תירס, ושלוש כפות יין לבן או ציר ירקות. מבשלים 4 דקות נוספות תוך ערבוב תדיר.
- 3מתבלים ומגישים את הסוקוטש. כבה את המבער והסר את המחבת מהאש. מתבלים את הסוקוטש ב 0,5 כפית מלח, 0,25 כפית פלפל שחור גרוס טרי, 2 כפות פטרוזיליה טרייה וכף בזיליקום טרי. מעבירים את המנה לקערת הגשה ומגישים.
ברוח המנה, אתם מוזמנים להתנסות במתכונים שלעיל ולשים ספין משלכם על סוקוטש.
שיטה 3 מתוך 3: הכנת סוקוטש לבישול איטי
- 1שלב את החומרים בכיר האיטי שלך. מתכון לבישול איטי זה דורש הכנה מינימלית מלבד קיצוץ ומדידה קלים.
- שוטפים וקוצצים 0,25 כוס בצל ירוק. הניחו את הבצל הירוק הקצוץ בצד.
- פתח פחית אחת של עגבניות חתוכות לקוביות. יוצקים את העגבניות הלא מנופחות לסיר האיטי.
- מוסיפים לסיר האיטי 2 כוסות פולי לימה קפואים ו -2 כוסות תירס.
- יוצקים 0,5 כוס ציר עוף או ירקות על המרכיבים.
- מפזרים את הבצל הירוק הקצוץ, 1 כפית מלח, 1 כפית טימין מיובש, וכף פלפל אחת.
- מערבבים את הסוקוטאש.
- 2מבשלים את הסוקוטאש. מכסים את התנור האיטי שלך. הנח את הכיריים האטיות שלך על שפל ותן לסוקוטאש להתבשל במשך שבע עד תשע שעות. לחלופין, תוכלו לבשל את הסוקוטש בגובה שלוש וחצי עד ארבע וחצי שעות.
- 3מגישים את הסוקוטאש. חשפו את הסוקוטאש והעבירו אותה לכלי הגשה. תיהנו מהתוספת האירופית המסורתית הזו!
- 4גמור.
- ברוח המנה, אתם מוזמנים להתנסות במתכונים שלעיל ולשים ספין משלכם על סוקוטש.