איך להתחבר לבנך המתבגר?

תן למתבגר שלך חמש שנים גבוהות. זה בעצם אומר להציע לבן שלך איזשהו מגע פיזי. כל יום עשה משהו בצורה של חמישייה גבוהה, בליטת אגרוף, לחיצת יד, חיבוק, טפיחה על השכם, או נשיקה להתראות כשהוא הולך לבית הספר או לעבוד.

תהנו ביחד. זה קל. להתבדח, לירות בכמה חישוקים, ללכת לקניון, לקרוא, להאזין למוזיקה ולנגן Xbox. היו יצירתיים ותהנו!

לדבר במכונית. אולי תצליח יותר לעשות משהו בזמן שאתה מדבר עם בני הנוער שלך. למשל נהיגה - תוך כדי הסעתו לבית הספר או לתרגול, שאלו שאלות והאזינו היטב. ראה כיצד זה מסתדר. זכור, לשאול שאלות פתוחות עדיף!

• מכוניות הן זמן נהדר לדבר כי אף אחד לא הולך לשום מקום. זו גם הזדמנות לשניכם להיות חסויים יותר, מכיוון שהאופי הסגור של המכונית מרגיש אינטימי ובטוח יותר. כמובן שזה רק כששניכם. ברגע שמישהו אחר נמצא ברכב, כל ההימורים בוטלים!

להיות נוכח. זה יכול להיות קשה עבורך ועבור בנך. נסו לקיים רגעים ללא הפרעות טלפון או ריבוי משימות. נסו להיות לגמרי ברגע, חסרי דאגות וזמינים. כאשר הבן שלך אומר לך משהו או שואל אותך שאלה, הניח את כל מה שאתה עושה או הפסק לצפות בתוכנית ההיא, ובאמת התמקד בבנך.

• אם אין לך זמן מיד לדון במשהו, פנה זמן אחר כך. אל תשאיר את זה יותר מדי זמן, רק חצי שעה או שעה אחר כך יהיה טוב. תדע אם זה באמת דחוף וצריך לדון בו "עכשיו".

חדד את כישורי ה"שואל "שלך. אחת הסיבות שבני נוער לא רוצים לדבר עם ההורים היא בגלל אותן שאלות הורים מעצבנות על שיעורי בית, הגשת בקולג ', ציונים, מורים, ניקיון החדר וכו'. אלה הופכים לנושאים חוזרים ומשעממים כששואלים אותם כל הזמן. זה רעיון טוב יותר ליצור " אזור חופשי מלחצים ", כלומר להשאיר את השאלות האלה לרגע אחר. "אזור חופשי ללחץ" יכול לעזור לכם לחשוף את החוויות והרגשות העמוקים ביותר של בני הנוער שלכם.

כתוב למתבגר שלך מכתב או דוא"ל. יש אנשים שעדיף לדבר על רגשות כאשר הם כותבים אותם תחילה. לדוגמא: "היי ג'ייק, אני מבין ששנינו מאוד עסוקים ונלכדים בלוחות הזמנים העמוסים שלנו. אני מרגיש שאני מפסיד להיות איתך. אשמח למצוא דרך להיפגש ופשוט להסתובב, להירגע, לראות טלוויזיה או לתפוס משחק בייסבול, או כל מה שמתחשק לך להירגע וליהנות. בהחלט הייתי נהנה מזה. אין לחץ; רק רציתי להודיע לך. " אוהב אותך.