איך לשפר את ההעמדה שלך?
תרגיל זה יעזור לשפר את הדיוק שלך בעת הצבת.
כל משחק הגולף שלך יכול להיהרס אם אתה לא יכול לשים. חסרים פוטים היא הדרך המהירה ביותר לשים מספר רע בכרטיס המידע שלך. ניתן לטעון שזה החלק הקשה ביותר בגולף, אך ניתן לשפר את המיומנות.
שיטה 1 מתוך 3: לשכלל את ההצעה שלך
- 1הסתכל סביבך לפני שאתה שם. בניגוד לזריקות מלאות שקשורות לאוויר, לשים זה הכל על קווי המתאר של הקרקע. תסתכל על כל הפוטות שלך מאחורי החור ומזווית של 90 מעלות. זה ייתן לך מושג ברור על המרחק והגובה של הקרקע לפני שאתה מכניס.
- 2מקם את הכדור ליד כף הרגל הקדמית שלך. הכדור צריך להיות מרובע עד קו המטרה ועיניך צריכות להיות מעל הכדור. תנו לזרועותיכם לתלות באופן רופף והחזיקו את הפוטר בקלילות. הקפד לשמור על הידיים ברמה או לפני הכדור דרך המכה.
- 3תניף את הפוטר. הזז את הפוטר אחורה בצורה חלקה. השתמש בכתפיים כדי לציר את הידיים, ולא למרפקים או לפרק כף היד. שמור על הפוטר שלך בקו אחד עם המטרה כאשר אתה מניף אותו לאחור ואז קדימה. שמרו על הקצב שלכם דרך הנדנדה.
הכדור צריך להיות מרובע עד קו המטרה ועיניך צריכות להיות מעל הכדור. - 4היכה את הכדור במהירות קלה. ראש הפוטר צריך להכות את החלק האחורי של הכדור במהלך העלייה. זה צריך להרגיש כאילו כף ידך הימנית פוגעת לעבר המטרה. המשיכות הטובות ביותר נראות חלקות מאוד מכיוון שהמועדון מונף אחורה וקדימה באותה מהירות.
- השביתה צריכה להרגיש יותר כמו "רול" ולא "להיט". זה ייתן לך שליטה מרחוק טובה יותר ותמנע מכדור להתגלגל רחוק מדי מעבר לחור.
- 5עקוב אחר המועדון שלך. אל תעקוב בעיניים. שמור על קשר עין במקום בו היה הכדור ולא לאן הוא הולך. אל תאפשר לעצמך להסתכל מיד, ספור שתי שניות לפני שאתה מסתכל לראות כמה טוב הצלחת.
- שחקני גולף רבים טועים במעקב קצר ולא שמים לב לכוח המעקב שלהם. בצע מעקב ארוך עד החור, הוא לא צריך להיות קצר יותר מהמסעדה.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרגילים
- 1בצע את התרגיל "ברחבי העולם" או "תרגיל השעון". זהו תרגיל שבו תצטרך להיות עקבי וממוקד. מצא מקום על הירוק לשים סביב חור.
- הגדר ארבעה כדורי גולף סביב החור. הכדורים צריכים להיות במרחק שווה מהחור. המטרה שלך היא להכניס את כולם לחור.
- בכל פעם שאתה מכין את כולם לתוך החור, הזז אותם עוד רגל מהחור. אם אתה מפשל, אתה צריך להתחיל הכל מחדש.
- 2בצע את "תרגיל המטבעות", כדי לשפר את הדיוק. הגדר מטבע בערך רגל מול הכדור ושם מעל המטבע. נסה לגרום לכדור לעבור ממש מעבר למטבע. אתה יכול להשתמש במקל שטוח כדי להנחות את דרכך למטבע אם אתה צריך. תרגיל זה יעזור לשפר את הדיוק שלך בעת הצבת.
אמנם ישנן דרכים רבות ושונות לאחוז במועדון, אך כשאתה שומר על אחיזתך גדולה. - 3התאמן בפוטות הארוכות שלך בעזרת "תרגיל נקודות ארוכות. " הפוטים שגובהם 20 מטר (6,1 מ ') וקשים יותר עבור שחקני גולף רבים. המטרה של התרגיל הזה היא להכניס את הכדור לטווח של שלוש מטר של החור כדי להיות מסוגל לבצע שתי חבטות. אם אתה מכין שתי פוט, אז תן לעצמך שלוש נקודות. אם אתה מצליח להגיע למעגל שלושת מטר תן לעצמך נקודה אחת. בדרך זו תוכלו לעקוב אחר ההתקדמות שלכם.
- 4לעצום עיניים ב"מקדחת העיניים של המוח. "כשאתה עומד לשים ולשלוט בכל מה שאתה רוצה שיהיה, עצמך את העיניים. זה יעזור לך להקל על דעתך ולא לדאוג לכדור או לחור או לפוט שלך. לשים בעיניים עצומות עובד הכי טוב בפוטות קצרות.
שיטה 3 מתוך 3: התאמת הפוטר שלך
- 1וודא שהפוטר שלך הוא באורך הנכון. חשוב שהפוטר שלך יהיה באורך המתאים לך, כך שתוכל לקבל את הידיים במקום האופטימלי על הפוטר. הניחו את הידיים על בשר אחיזת הפוטר ואז התאימו את גובה הפוטר כך שיתאים. אורך הפוטר חשוב להתקנת סאונד ולתיאום עין-יד שלך.
- 2מטב את הזוויות שלך כדי לשמור על יציבות הכדור. הלופט, זווית פני המועדון, מרים את הכדור מהשקע שהוא עושה על הירוק ונותן לסיבוב הכדור. התאם את לופט המועדון שלך כך שהוא יגיע בכדור ישר.
- זווית השקר, הזווית בין הפיר המרכזי לקרקע, עלולה להשפיע לרעה על הקמתו של הגולף והשבץ שלו. שמור על זווית השקר במקום בו אתה מתכונן הטבעי כדי שלא תבלגן לשבץ.
בניגוד לזריקות מלאות שקשורות לאוויר, לשים זה הכל על קווי המתאר של הקרקע. - 3מצא את משקל המועדון המתאים לך. אם המועדון קל מדי זה יגרום לו להתנודד במהלך המעקב. הוסף משקל נוסף למועדון שלך אם אתה מבחין בתנועה מטלטלת וקושי לשלוט במועדון. השתמש במשקל ראש קל יותר לירקות מהירים יותר ומשקלים כבדים יותר לירקות איטיים יותר. אם אתה נוטה לפספס פוטים בצד מסוים של הפוטר, הוסף משקל לצד זה.
- 4שמור על האחיזה שלך גדולה כאשר אתה שם אמנם ישנן דרכים רבות ושונות לאחוז במועדון, אך כשאתה שומר על אחיזתך גדולה. זה ימנע מפרקי כף היד שלך להישבר והפוטר מלהתמרן. אחיזה גדולה תשמור על הנדנדה בכתפיים ותיתן לך שליטה רבה יותר.
- דמיין את קו הפוטה והתחל את הכדור בקו זה
- הרפו ושמרו על אחיזה רכה בפוטר
קרא גם: איך לנהוג בכדור גולף ישר?
