איך לשים?
כדי לשים כדור גולף, התחל בכפיפות מאחורי הכדור ולשים לב לכל מטבלים ועולים במגרש. השתמש בפריסה של הירוק כדי להחליט באיזה כיוון ומהירות לפגוע בכדור. לדוגמא, אם הירוק משופע כלפי מטה ימינה, היית רוצה להשתמש בכוח פחות ולהכות את הכדור שמאלה כדי שיעבור לעבר החור. לאחר שהערכתם את הירוק, הניחו את ראש הפוטר שלכם ממש מאחורי הכדור. אחז את הפוטר כך שהיד החזקה שלך תהיה בתחתית, ותעמוד ישר עם הברכיים כפופות מעט. אתה צריך גם להזיז את הראש כך שהוא ישר מעל הכדור. כשאתה מוכן להתנדנד, משוך מעט את המועדון לאחור. לאחר מכן השתמש בתנועה חלקה ויציבה כדי לדחוף את הכדור לעבר החור.
איך אוכל לדעת כמה כוח עלי להכניס לפוט?
הטבעה של פאט היא הצעד האחרון לסיים חור בגולף. המכונה גם "המשחק הקצר", יסודות הפוטציה שונים מנדנדות אחרות שתיקח עם המועדונים שלך, אך קל ללמוד. ללמוד לקרוא את הירוק ולהוסיף כמה טריקים לשגרת התרגול שלך יכול לעזור להפוך את המאמצים שלך ליותר עקביים ואמינים. אמנם פשוט לביצוע, אך קשה לשלוט על לשים, וללמוד לשקוע את הפוטות שלך בעקביות יכול להיות ההבדל בין סיבוב טוב לסיבוב נהדר.
שיטה 1 מתוך 3: להניף את המועדון שלך
- 1
- 2היכנס לעמדתך. זו הדרך בה אתה ניגש (או "פונה") לכדור ועומד מעליו. עמד זקוף עם זרועותיך מושטות קדימה, אוחז בפוטר שלך. משוך את המרפקים אל כלוב הצלעות שלך, ואז התכופף עד שראש הפוטר שלך מונח ממש מאחורי הכדור.
- דאג לכופף מעט את הברכיים. רגליים נוקשות יעניקו לך פחות חופש תנועה.
- דרך נוספת לעזור ליציבה בזמן התרגול היא למצוא את המרחק האידיאלי לעמוד מהכדור. שחקני גולף מקצועיים עומדים עם אצבעות רגליהם, בממוצע, 2,5 אורך ראש פוטר מהכדור. נסו בכל מקום בין 2 ל -2,75 אורכים כשאתם מתרגלים למצוא את המרחק הנוח ביותר עבורכם.
- 3שמור על הראש מעל הכדור. היציבה ורוחב העמידה שלך יכולים להשתנות בהתאם לשיפוע הירוק, למטרתך או לגורמים שונים אחרים. החלק החשוב במיקום שלך צריך להיות שראשך נמצא ישירות מעל הכדור.
- אם אתה לא בטוח לגבי היציבה שלך, דמיין שאתה מפיל כדור בין העיניים שלך ישר למטה. זה צריך לנחות ישירות על הכדור שרוצים לשים. כמובן, אל תעשה זאת בפועל במהלך סיבוב.
- 4תניף את המועדון שלך. הנדנדה שלך צריכה להיות חלקה ולא מהירה. התמקדו פחות במכת הכדור, ובמקום דחפו אותו לעבר החור כדי לקבל תפקיד טוב. לשים לא עוסק בכוח באותה צורה שבה יריות מחלקים אחרים של המסלול.
- שמור על כתפיים ברמה ופרקי כף היד איתנים. כשאתה מתנדנד, ודא שכל התנועה נמצאת בזרועותיך. שמירה על כתפיים ופרקי כף היד מפני תנועה תעניק לך שליטה ודיוק גדולים יותר.
- המהירות והמרחק של אחזורכם והמעקב שלכם צריכים להיות שווים. משיכת המעקב שלך לאורך זמן קצר או ארוך תגרום לך לאבד שליטה על המכה.
- עמדה רחבה יותר תיתן לך אחורנית ארוכה יותר. ככל שאתה רחוק יותר מהחור, כך הנדנדה שלך צריכה להיות רחבה יותר.
כשאתה מתחיל לטפל בכדור, סובב את גופך כך שהמכה שלך תכוון לכיוון זה.
שיטה 2 מתוך 3: קריאת הירוק
- 1לעמוד מאחורי הכדור. קריאת הירוק פירושה לנסות להבין מה הכדור שלך יעשה בזמן שהוא נע לאורך הירוק לכיוון החור. התחל את קריאתך בכפיפות של 3 מטרים מאחורי הכדור. הסתכל על פני השטח של הירוק, ראה היכן הוא טובל ועולה.
- 2חפש את הירוק. אם אתה עומד מול מכה שהולכת לרדת במורד, זה יכול להיות מועיל לקרוא את הירוק על ידי הסתכלות "למעלה" לכיוון הכדור שלך. הסתכלות במורד הירוק יכולה לגרום לחור להיראות רחוק יותר ממה שהוא, מה שיוביל לכך שאתה מכה בכדור מדי חזק. עמדו מאחורי החור והביטו לעבר הכדור שלכם כדי להרגיש את המדרון.
- 3התמקדו באזור הקרוב ביותר לחור. בזמן שאתה רוצה שהקריאה שלך תבחן כמה שיותר משורת ההנחה, אתה רוצה לשים לב במיוחד לחלק האחרון של הפוט. כאשר אתה מכה את הכדור לראשונה, שבירת הירוק חשובה פחות מכיוון שהכדור שלך נע הכי מהר. ככל שהוא יאט, יש השפעה רבה יותר על המדרון.
- אחת הדרכים לבחון מקרוב את החלק הזה של הירוק היא לעמוד בין הכדור שלך לחור כדי שתוכל להתקרב לאזור שאתה רוצה לבחון.
- 4מצא אופק. כשאתה מסתכל מעל הירוק, נסה למצוא קו שטוח ברקע כדי לשפוט את שיפוע הירוק. זה יכול להיות כל מה שתראו במסלול, כולל גגות וחלונות במועדון, ספסלים או גופי מים. קו אופקי זה ייתן לך נקודת התייחסות בעת מעקב אחר שבירת הירוק, במיוחד משמאל לימין.
- אם אינך מוצא אופק טבעי למרחוק, השתמש בשולי הכובע או המצחייה שלך. יעיל עוד יותר יכול להיות סלסול הידיים סביב הפנים, האצבעות מעל הגבות, מה שיעזור לחסום את הראייה ההיקפית שלך.
- 5התמקדו בקצה הכוס. כשאתה מתחיל לדמיין את ההפסקה בירוק, דמיין איך אתה רואה את הכדור מתגלגל לחור. ראו את החור כשעון, כאשר "12" הוא החלק האחורי של הכוס ו" 6" מלפנים. כשאתה מתחיל לטפל בכדור, סובב את גופך כך שהמכה שלך תכוון לכיוון זה.
- קצה הדרך בה יתגלגל הכדור תלוי במגוון גורמים, במיוחד בשכבת הירוק. השתמש בשיפוע הירוק כדי ליידע את התחזית שלך כיצד הכדור אמור ליפול לכוס.
כשאתה על המסלול, אתה צריך לנסות לשקוע כל מכה שיש לך, לא משנה כמה זה רחוק.
שיטה 3 מתוך 3: שיפור ההעמדה שלך
- 1הימנע מלבהות בכדור. כשאתה מכניס, האינסטינקט שלך יהיה להסתכל על הכדור כדי לוודא שאתה לא מתגעגע כשמתנדנדים. במקום להינעל על הכדור, התמקדו בנקודה סנטימטר או שניים מול הכדור על הקו שאתם מתכוונים לשים. זה יעזור לך לחשוב על הכיוון אליו אתה מנסה ללכת, אשר אמור לתת לך התמקדות טובה יותר בפאט עצמו, ולא רק להכות את הכדור.
- 2השתמש בכלי אימון בכדי לשמור על הפוטות שלך. אתה רוצה שתנועת ההעמדה שלך תהיה סטרייט ככל האפשר. כשאתה מתרגל, תן לעצמך מדריך שיעזור לך לאמן את התנועה הנכונה. הניחו מקל למטה בניצב למועדון שלכם ומאחורי הראש. תרגל את תנועתך המתנדנדת לאורך קו ישר זה כדי לקבל את התחושה הנכונה.
- זה טיפ טוב לעזור בתנועה הבסיסית של הצבת, אבל זו אמורה להיות רק תזכורת מועילה.
- 3תרגול ממגוון מרחקים. בגלל גודל הירוקים, אתה בטח שם למרחקים רבים, כולל טווחים של 30 עד 40 מטרים משם. כשתקדישו זמן לתרגול הירוק, וודאו שאתם מנסים לשקוע פוטות מטווחים שונים. זה יעזור לך להכיר יותר כמה כוח אתה זקוק לפוטים באורכים שונים.
- 4היו תוקפניים כשאתם מכניסים. כשאתה על המסלול, אתה צריך לנסות לשקוע כל מכה שיש לך, לא משנה כמה זה רחוק. ניסיון להניח אחד קרוב לחור או קצר לו זה פשוט להגדיר את עצמך לעשות את זה שוב, ופלט שנשאר קצר הוא שבץ שאבד. תוקפנות יכולה לעזור לך להיות בטוחה יותר, במיוחד אם הפוטות הארוכות יותר מתחילות להיכנס.
- אם אתה הולך רחוק מדי, אתה תמיד יכול לראות את הגליל אחר כך כדי לקבל מבט מהיר על שיפוע הירוק שמעבר לחור. אם תצטמצם, תצטרכו לבדוק שוב את החלק האחרון של הירוק ללא היתרון של צפייה בכדור נוסע לאורכו.
כדי לשים כדור גולף, התחל בכפיפות מאחורי הכדור ולשים לב לכל מטבלים ועולים במגרש.
- זכור לא לגעת בכדור שלך אלא כשאתה באמת מבצע את הפוט. כל נגיעה, גם אם אינה מובילה לתנועה משמעותית, נחשבת לשבץ מוחי, ומוסיפה לניקוד שלך.
- דרך טובה נוספת לקרוא ירוקים היא לראות גולף אחר. שימו לב איך הם מתקרבים לכדור, והדברים שהם מחפשים. כמו כן, צפו בכדור שלהם לאחר שהם פגעו בו כדי לראות מה הוא עושה על פני השטח.
- לשים קשה, ואפילו אנשי המקצוע נאבקים בזה לפעמים. ללמוד איך להיות פוטר עקבי לוקח זמן, ויכול להיות אחד הדברים המרכזיים המפרידים בין ציון גולף בינוני לבין טוב.
קרא גם: איך להשלים את המירוץ לחיים?
שאלות ותשובות
- קראתי שמכת ההנחה היא נדנדה של הכתפיים, אך מאמר זה דוגל בתנועת הזרועות. מישהו יכול לפרט בבקשה?לשים מסתמכת על נדנדה קצרה אך איתנה, כך שנדנדות כתפיים לעוצמה הצפויה להגיע לחור, מפעילה את הידיים לכוח הדרוש. אתה עדיין משתמש בזרועותיך אך הכתפיים מייצרות את הכוח.
- אני שחקן גולף ואבא שלי ממש טוב. הוא אומר שאני צריך לשים ברכות כי אני לא רוצה לעבור את החור. זה נכון?לא, לפוטים קצרים אין סיכוי ליפול. כוון תמיד 15 סנטימטרים מעבר לחור.
- איך אוכל לדעת כמה כוח עלי להכניס לפוט?זה תלוי במרחק שאתה נמצא מהחור; ככל שאתה רחוק יותר, כך קשה לך יותר להכות את הכדור.
- מדוע חלק מהגולפים מורידים את הכפפות כאשר הם לובשים?לשים מסתמך על היכולת שלך להרגיש טוב את המועדון, ויש גולף שמאמין שיש להם תחושה טובה יותר ללא כפפות. זה מבוסס על העדפה אישית, ואם יותר נוח לך ללבוש כפפות בזמן לשים, קדימה.
תגובות (5)
- האחיזה לתיקו פתרה לי את הבעיה.
- הטיפים המשותפים בקטע זה עזרו מאוד לקריאת הירוק ולהבנת אחיזה טובה יותר, כמו גם מיקום ראש תקין מעל הכדור.
- מאמר נהדר, מפורט מאוד וקל להבנה.
- אני גולף כבר יומיים, וזה היה התשובה לתפילותיי. אלוהים יברך את המדריך.
- ההכנסות, גם היערות והברזלים.
