איך לאפות אטריות תנור קלות?
בישול אטריות בתנור מפנה מקום לכיריים. הקפיצו מנה עיקרית לצד האטריות ותקבלו ארוחת תנור קלה תוך זמן קצר ותחסכו באנרגיה.
- 8 גרם (225 גרם) אטריות ביצים (כ -5 כוסות)
- 1 כפית מלח
- 2 כפות מרגרינה
- 3,5 כוסות מים רותחים
- 1מחממים תנור ל 163 מעלות צלזיוס / 170 מעלות צלזיוס.
- 2מביאים לרתיחה מים בסיר.
- 3יש לרסס צלחת קדירה של 1,5 ליטר (1,4 ליטר) בתרסיס בישול נונסטיק.
- 4מוסיפים את אטריות הביצים לתבשיל הקדירה.
- 5מפזרים את האטריות במלח.
- 6מוסיפים את המרגרינה למים החמים.
- 7יוצקים את תערובת המים החמים על האטריות.
- 8דחפו את האטריות למטה לתערובת המים החמים בעזרת כף.
- 9מכסים ואופים עד שאטריות הביצים רכות. זה אמור לקחת בין 35 ל -40 דקות.
- 10מגיש 4.
- אם אתה רוצה ארוחה מהירה, שקול פוט אטריות או כל אטריה מיידית קניינית אחרת. את אלה ניתן להכין פשוט על ידי הרתחת קומקום והמתנה.
- קוסקוס מהווה אלטרנטיבה נהדרת לאטריות כתוספת, ושוב ניתן להכין בקערה עם מים חמים - אין צורך בתנור.
- סיר
- צלחת אפייה
- כף
- כפפות תנור
קרא גם: איך מכינים סיבובים?