איך להתגונן?
כדי להגן על עצמך מפני תוקף, השתמש בידיים, במרפקים, בברכיים או במצח כדי להכות אותם בעיניים או באף, מה שאמור לתת לך הזדמנות לברוח. אתה יכול גם לנסות לבעוט בברך או בשוק, מה שעלול להשבית אותם. אם מישהו תופס אותך מאחור, שחרר במהירות את כל משקלך ונסה לשבת כך שיהיה לך קשה יותר לסחוב. אתה יכול גם להניף את כף הרגל לאחור ולבעוט בכוח ברגלם כדי שהם ישחררו אותך. כדי ללמוד כיצד לשמור על יציבה הגנתית בקרב, כך שיש לך פחות סיכוי להיפגע, המשך לקרוא.
איך אני יכול להגן על עצמי אם מישהו יכה אותי בראש?
ההבדל בין להתרחק לכותרת העיתון של מחר הוא עד כמה אתה מוכן להגן על עצמך במצב רע. אתה יכול להכין כמה טכניקות פשוטות להגנה על עצמך לפני ובמהלך התקפה, בין אם זה קרב או מארב, כדי להבטיח את ביטחונך.
חלק 1 מתוך 4: שמירה על יציבה הגנתית
- 1שמרו על הפנים שלכם. אם התוקף מנסה לאגרוף אותך או לתפוס אותך מלפנים, שים את הידיים על המצח שלך ב"לא בפרצוף! " סוג של מחווה וזרועותיך הדוקות על גופך.
- זה אולי נראה כמו עמדת הגנה חלשה, אבל זה לטובתך מכיוון שהוא מוריד את השומר של היריב שלך. בנוסף, מיקום זה מגן על הפנים ועל הצלעות, שני מקומות שכנראה תרצו להגן עליהם.
- 2עמדו עם בסיס רחב. גם משמאל לימין וגם מקדימה, מקפידים על רגליים אלכסוניות זו מזו במעין עמדת אומנויות לחימה. זה יפחית את הסבירות שלך להידפק או להידחק.
- יש לך את הסיכוי הטוב ביותר לנצח בקרב ולהתרחק אם אתה נשאר זקוף. הימנעו מלהתמודד עם הקרקע בכל מחיר.
- 3העריך את התוקף שלך. תסתכל על הידיים שלהם. אם היו עומדים לתקוף בידיים, היו מחזיקים להם את הידיים. עם זאת, אם הם מסתירים נשק, הם יוסתרו או לצידם.
- אם אתה מותקף על ידי אדם בסכין או באקדח, עליך לנסות להימנע מעימות ולברוח. אם אי אפשר להימנע ממאבק, עליכם לסיים את העימות במתקפה בעלת השפעה רבה במהירות האפשרית ואז לרוץ לעזרה.
- 4קח את תנוחת ההגנה של ריצה. אלא אם התוקף שלך אינו מאפשר זאת, ניסיון לברוח הוא הערובה היחידה לשלומך. אם אתה יכול להימנע מריב, הימנע ממנו וברח. זכרו לעולם לא להפנות עורף ליריב. אם תעשה זאת היריב ישתמש בזה כסיכוי לתקוף.
איך אני יכול להגן על עצמי אם למישהו יש את השיער שלי?
חלק 2 מתוך 4: להגן על עצמך מלפנים
- 1לכו על העיניים והאף. אם אתה צריך לסיים את המאבק כמה שיותר מהר על ידי שביתה ראשונה, להכות בכוח ולהכות כמה שיותר פעמים, ואז לרוץ לעזרה. להיכנס למארב על ידי שודד בסמטה זה לא הזמן לדאוג להילחם בכבוד. שמור על עצמך על ידי ביצוע העימות במהירות האפשרית..
- העיניים והאף הם הנקודות הרכות הרגישות ביותר על פני התוקף שלך ופגיעות למרפקים, לברכיים ולמצח שלך
- עם החלק הקשה ביותר במצח שלך, ממש ליד קו השיער, נסה לנפץ את האף של התוקף שלך על ידי מתיחת צווארך והנעת מצחך באמצע פניהם. זו הדרך המהירה והלא צפויה ביותר לסיים מאבק לחלוטין. לא משנה כמה התוקף שלך חזק, מנוסה או אלים, קשה מאוד להחלים במהירות מכף ראש קשה לאף.
- 2בועט או אוחז במפשעה של תוקף גבר. הכנסת ברך בצורה חדה למפשעה של תוקף או אחיזת המפשעה בידך והתפתלות היא מהלך יעיל מיידית שיוריד את התוקף שלך למטה. שוב, זה לא הזמן לדאוג להילחם מלוכלך. אם חייכם בסכנה, לכו על המפשעה.
- אם זה מכפיל את היריב שלך, שקול לנפץ את ברך באפו כדי להבטיח שהוא יהיה למטה לספירה.
- 3תדרוך את העקב שלך. אם אתה מותקף מאחור, רוב הסיכויים שהתוקף מחזיק את זרועותיו סביב החצי העליון שלך. אם נעלי עקב או נעליים כמו מגפי עקב כבדים, זה יעיל במיוחד. העבירו את כף הרגל ליד התוקף, הרימו את כף הרגל מעלה והורידו אותה על כף הרגל כמה שיותר קשה. אם הם נותנים לך ללכת, רוץ; אם לא, נסה את הרעיון הבא.
- 4לכו על הברכיים. אם, למשל, נחנקת או שהתוקף שלך מחזיק את הידיים שלך בפרצוף, תקיפת רגליהם תעניק לך את האפשרות לפתוח אותו להתקפות נוספות, או תאפשר לך לברוח.
- זה יעיל במיוחד עבור תוקפים גדולים יותר וקל לעשות זאת מהעמדה השמורה שלך.
- בועט בשוקיים ובברכיים בסגנון כדורגל, עם כף הרגל שלך. זו בעיטה מהירה וכואבת. בנוסף, אם רגליו קרובות מספיק, הרם את הברכיים לרגל הפנימית שלהן (עצב הירך), לרגל החיצונית, לברך או למפשעה. אלה יפרקו את התוקף שלך ועלולים להשבית אותם.
- 5מעקב. נסו לתקוע או ללחוץ על העיניים. אף אחד לא יכול להגן על עין, בלי קשר לגודל התוקף שלך. מחיאות כפיים באוזניים יכולות להמם או, אם נעשה בצורה מושלמת, לשבור את עור התוף.
- במקרים מסוימים ייתכן שתרצה גם לתקוף את צוואר התוקף שלך. כדי לחנוק ביעילות מישהו, אל תעשה את "הידיים ההוליוודיות האופייניות סביב הצוואר כולו", אלא במקום זאת פשוט שים את האגודל והאצבעות סביב קנה הנשימה (קל במיוחד למצוא אצל גברים עם תפוחים גדולים של אדם). חופרים, נוהגים ושוקעים את האצבעות בחריץ זה והם יחוו כאב עז וכנראה ייפלו.
- שים לב כי תנועת עיניים, שבירת עור התוף וחנק מישהו עלולות להזיק ביותר. רק בצע פעולות אלה בנסיבות קיצוניות בהן חייך עלולים להיות בסכנה אחרת.
- 6נפל על התוקף שלך אם תאבד את שיווי המשקל שלך. אם אתה נופל, נסה ליפול על התוקף שלך. תרצה להימנע מכל מחיר מהמאבק לקרקע, אך אם זה בלתי נמנע, השתמש במשקלך לטובתך. בזמן הנפילה, שמור על החלקים המחודדים של גופך מחודדים (הברכיים והמרפקים) וכוון למפשעה, לצלעות ולצוואר של התוקף.
- 7היו מוכנים לתקיפה עם נשק. אם תוקף תוקף עם נשק, דע היכן הנשק יעיל. אם לתוקף שלך יש סכין, נסה להתרחק מאורך הזרוע. אם יש אקדח, שקול לרוץ ולהתחמק משמאל לימין.
- אם יש לך הזדמנות לעזוב בבטחה, לך על זה. ודא שאתה בטוח מהיריב שלך כאשר אתה מחליט להפסיק להגן על עצמך.
- במקרים רבים תוכלו לסיים את המצב באופן מיידי על ידי מתן הארנק שלכם לתוקף. זוהי בחירה הגיונית, במיוחד אם בסכין או באקדח. החיים שלך שווים הרבה יותר מהמזומנים והכרטיסים שיש לך. זרוק ממך את הארנק ורץ.
התקפה אינה סיבה להרוג או פגיעה כאשר היית יכול לעשות פחות סביר כדי להגן על עצמך.
חלק 3 מתוך 4: הגנה על הגב
- 1הסט את האחיזה. אם תוקף מנסה לתפוס אותך מאחור כדי לחנוק אותך, לחץ על זרועו על עצם הבריח במקום לנסות למשוך אותה ישירות, מה שעשוי להיות קשה אם אתה נלחם עם מישהו חזק ממך. שים יד אחת מעל המרפק שלו (על הזרוע) ויד אחת מתחתיה (כך הידיים שלך משני צידי המרפק). כעת, בתנועה חזקה ונחושה אחת, צעד והניף את כל גופך כמו הזרוע היא הציר לדלת המסך של גופך.
- זה יביא אותך מהמחנק שלו וישאיר את ראשו, צלעותיו ורגליו לרווחה למתקפת הנגד שלך. כשהתוקף שלך מאחוריך, השוקיים ממש מאחורי הרגליים שלך ומוכנות לדריכה ולגרוף שלך.
- 2לשבת. אם התוקף מנסה לאסוף אותך מאחור, זרוק את הירכיים במהירות ובאלימות, כאילו אתה צונח על מושב אהבה. זה יקשה עליכם להרים ולתת לכם רגע נוסף לתקוף אותם ולהדוף אותם על ידי דריכה על שוקיהם או מיקום מחדש להגנה חזיתית.
- 3להתלכלך. אם התוקף מנסה לחנוק אותך על ידי כריכת זרועותיו סביב צווארך, הביא את כדור כף הרגל קדימה, כאילו רק בעטת בכדורגל, וטרק אותו בכוח לאזור הרגל שבין הקרסול לרגל האמצע, או המפשעה. הדבר עלול לשבור את רגלם או להקל על התוקף שלך.
חלק 4 מתוך 4: הימנעות מעימותים
- 1להבין את שלבי המאבק. הכנה לכל שלב בעימות יכולה לעזור לך להימנע בסופו של דבר למאבק פיזי. הימנעות ממאבק רציני צריכה להיות המטרה העיקרית שלך, לכן עליך להיות גדול יותר ומודע יותר למצב מאשר ליריבך. שלבי העימות כוללים:
- הרוח. זהו הוויכוח הראשוני לפני פרוץ המאבק. זה עלול להתחיל יחסית לא מזיק, אך יעלה במהירות ובאופן בלתי צפוי.
- איומים מילוליים. כאשר הוויכוח מביא איום של עימות פיזי, נסה לומר "אני הולך ___".
- דחיפה או התנהגות דוחקת אחרת. ניסיונות לגרום לך להסלים סכסוך לקרב מלא מתחילים בדרך כלל לא באגרופים או בעיטות אלא בטקטיקות והטלת הפחדה מהאף לאף. עדיין אפשר לצאת משם בשלב זה מבלי להיכנס לקרב מלא.
- המאבק המלא. אתה לא הפסקת להתווכח ו התחלת לזרוק אגרופים.
- 2קח את כל המסלולים המילוליים או המכוונים לאי-עימות. כל אחד משלבי ההובלה לעיל הם הזדמנויות לסיום הוויכוח. אחד בהכרח יוביל לאחר, אלא אם כן אחד מכם נסוג, אז נסו לסגת. עימות פיזי אמיתי צריך להיות קו ההגנה האחרון שלך.
- אם אתה נמצא בעיצומו של ויכוח, הרגיע אותו באמצעות הורדת קולך. מכרי מאצ'ו בבר יכולים להסלים דברים מטופשים במהירות, אך היו מוכנים לחבק ולקנות לכם משקה על ידי סליחה ולהסיח את דעתם. אם אתה רגוע הם יתקררו.
- אם תוקף אתכם מארב, עליכם להגיע לאן שאנשים יוכלו לראות אתכם ולעזור לכם. פחות סביר שתפגע חמורה אם אתה נמצא בפינת רחוב סואנת בה עוברים אנשים. לעימות יש פחות סיכוי להסלים בפומבי.
- 3הימנע מהליכה לבד. אם יש לך הליכה ארוכה הביתה מהאוטובוס או מתחנת הרכבת בלילה אחרי העבודה, שקול לפגוש חבר ליד תחנת המטרו וללכת יחד. שהייה בקבוצות היא הדרך הבטוחה ביותר להימנע ממצבים מסוג זה.
- אם אתה חייב ללכת לבד, קדר על קבוצה אחרת של הליכונים והישאר קרוב. אתה לא צריך להכיר אותם כדי למצוא בטיחות במספרים.
- 4חמש את עצמך. אקדחים מוסתרים, מייס או ספריי פלפל הם כל מכשירי ההגנה השימושיים שכדאי לשקול שיהיו מוכנים. סכינים ואקדחים הם כלי נשק מסוכנים שרבים רואים בהם שימושיים, אך ניתן להשתמש בהם גם אם אינכם מוכנים להשתמש בהם בעצמכם. היו זהירים וחכמים מאוד אם תבחרו לשאת נשק ולקחו שיעורי הסמכה מתאימים כדי לוודא שאתם יודעים כיצד להתמודד עם נשק בבטחה. לעולם אל תישא אחד באופן בלתי חוקי.
- ברוב המדינות המכבדות את זכויות הפרט יש היתרי CCW לאזרחים שומרי חוק. אתה יכול גם להשיג מחזיק מפתחות אזעקה אישי קטן שיפלוט צפירת צליל גבוהה כמו אזעקת רכב כאשר הסיכה שלו מושכת, דומה בעיצובו לרימון.
- שקול לקחת שיעור הגנה עצמית אם אתה גר באזור מסוכן ודואג לרווחתך.
אתה יכול להכין כמה טכניקות פשוטות להתגונן לפני התקפה ובמהלכה, בין אם זה מאבק או מארב, כדי להבטיח את ביטחונך.
- אם מדובר בסוג כלשהו של מצב ביתי, ייתכן שאתה תוהה באיזו נקודה זה הופך להיות גרוע מספיק כדי להצדיק אותך להגן על עצמך. על פי אמות מידה משפטיות, כל קשר בלתי מוצדק הוא תקיפה. לא משנה אם הוא / היא "רק" דחף אותך, זה עדיין תקיפה, עדיין יכול להיות מסוכן, ועדיין מגיע לך להגן על עצמך.
- חפש תמיד נקודות תורפה בהן הם אינם יכולים לחסום את הלהיטים שלך. (דוגמה תהיה אם הם לא חוסמים את הרגליים, אז אתה מגרש את רגליהם מתחתיהן).
- חפש תמיד נקודות פגיעות. על גבר, זה בדרך כלל מושך את השיער, הולך ישר לצוואר או למפשעה. אגרוף טוב אחד במפשעה כואב רע. על אישה, זה בדרך כלל מושך את השיער או בבית השחי או בשדיים. עם זאת, בעיטה במפשעה תפגע לאישה לא פחות כמו לגבר.
- הישאר קריר. אל תיבהל אם מישהו מתנהג עוין. זה יגרום לתוקף לחשוד שאתה חלש.
- אם מישהו תוקף אותך, אתה צודק והאדם האחר טועה. המוטיבציה שלהם היא כנראה לרצות את הכסף או את הרכוש או את הגוף שלך, בעוד שלך הוא שמירה עצמית. יש לך זכות אנושית בסיסית להגן על עצמך ועל יקיריך. אך זכרו, האמצעי הראשון להגנה עצמית הוא הבריחה! בבית משפט, אם זה אמור להגיע לאותה נקודה, אתה יכול להצדיק את פעולותיך באמצעות "פעולה מתוך הגנה עצמית" רק אם ניצלת כל הזדמנות זמינה כדי למנוע את העימות וכל הזדמנות להימלט. אם יתברר שהייתה לך הזדמנות לעזוב את האזור בשלום, אך לא עשית זאת, אז זה כבר לא מקרה של הגנה עצמית, עכשיו מדובר בהתנהלות מסודרת ותקיפה. אתה אחראי לנקוט מתאים פעולה. התקפה אינה סיבה להרוג או פגיעה כאשר היית יכול לעשות פחות סביר כדי להגן על עצמך.
- זכרו תמיד כי האדם שמנסה לתקוף אתכם ככל הנראה היה עושה זאת בעבר. הימנע מהעימות. אם זה נכשל, השתמש בכל מה שאתה יכול כדי לעזוב את המצב במהירות ובבטחה ככל האפשר.
- לעולם אל תהיה זה שמתחיל במאבק נגד השודד, התוקף וכו '. יתכן שיש להם נשק או אימונים באזור מסוים זה.
- שמור תמיד איתך טלפון כדי שתוכל להתקשר לעזרה.
- דרך להשיג מישהו על הקרקע היא לשים את היד ליד הצוואר שלהם ולבעוט בחלק האחורי של הרגל.
- זה גם יעיל ביותר לבעוט תוקף במפשעה או לתפוס את מפשעתו מכיוון שהוא כמעט תמיד יכפיל אותם ויגרום להם להתמוטט בערמה.
- אתה יכול לשאת ארנק ריק כמרתיע. אם ליריב יש אקדח או סכין, זרוק אותו ורץ. עד שהם יבינו שזה ריק, אתה תהיה במרחק בטוח.
- קרב מגע הוא אומנות לחימה מבוססת רחוב המבוססת על הרחבה המתמקדת בשרידה מכל הצורות האפשריות של תקיפת רחוב. Jiu-Jitsu הברזילאי ו- Muay Thai הם גם אפשרויות נהדרות להגנה עצמית.
- אם יש סיכוי לברוח, לכו על זה. נסה תמיד להימנע מקרבות בכל דרך שהיא. אני מקווה שזה יכול להיות טוב גם לך וגם לתוקף.
- איום על תוקף עם נשק כמו סכין או כלי ירייה הוא רעיון רע, אלא אם כן אתה חושש לחייך. לא כדאי להיכנס לכלא בגין רצח, הריגה או הריגה מעל הארנק שלך. זכרו, התוקף הוא ככל הנראה חזק יותר ומנוסה בלחימה מכפי שאתה או הוא לא היה בוחר בכם.
קרא גם: איך לרמות בגולף מיניאטורי?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם מותקפת על ידי קבוצה של אנשים ואין מישהו בסביבה שיעזור לי? אני בחורה.לצעוק "אש!" וכשאנשים באים, צועקים להם להתקשר למשטרה. אם התוקפים רוצים את הארנק או הארנק שלך, פשוט תן להם אותו. אם אתה חייב, נסה להדוף אותם על ידי בעיטות ונשיכות.
- כיצד אוכל למנוע מכה בפנים?בוב כדי להימנע מאגרופים נכנסים, במיוחד לפנים או לראש. הזז את ראשך מעלה ומטה, קדימה ואחורה כך שהוא כל הזמן בתנועה. זה מונע מהיריב שלך להיות מסוגל להכות אגרוף על האזורים הרגישים בראש שלך, במיוחד על המקדשים, הסנטר והאף.
- מה אני עושה אם למישהו יש את היד על הפה והיד שלו מושכת את זרועי לאחור?נסה לזרוק את זרועך הנמשכת לאחור קדימה ואז טרק את חזהו של התוקף באמצעות מרפקך ככל שתוכל.
- איך אוכל להשבית תוקף כדי לתת לעצמי זמן לברוח?אגרוף אותו במפשעה או בבטן חזק ככל האפשר, ואז רץ מהר ככל שתוכל.
- לאן עלי לכוון כשאני מנסה להשיב מלחמה?האפשרות הטובה ביותר שלך היא נקודות פגיעות כמו המפשעה שלהם. נקודות פגיעות אחרות כוללות את העיניים, הגרון והאף. גם אם לא תפסיק את הקרב לחלוטין, פגיעה ביריב באחת מהנקודות הפגיעות הללו תשבית אותן לרגע ותיתן לך זמן לתכנן את המהלך הבא שלך או להתחיל לחפש נתיב מילוט.
- איך אני יכול להגן על עצמי אם מישהו יכה אותי בראש?מיד הרם את זרועותיך מעל לראשך. אם אפשר, ברווז. אם אתה ברווז, אתה נמצא ביתרון מיידי, כי האדם נמצא מאיזון. תהיה לך גם זריקת בטן ברורה אם התוקף השליך את ההתקפה שלו מלפנים.
- איך אני יכול להגן על עצמי אם למישהו יש את השיער שלי?אל תחשוב איזה חלק יש לתוקף, חושב על מה אתה יכול להשתמש כדי להגן על עצמך. אם התוקף מגיע מאחור, השתמש בראש שלך כנגד התוקף. השתמש בידיים וברגליים, הניף תיק, בעט עם עקב וכו 'ואל תוותר.
- כיצד אוכל להימנע מהתקפה?קח שיעור הגנה עצמית. זה יעזור לבנות את הביטחון שלך כמו גם את המיומנות שלך. רוב התוקפים מחפשים אנשים חלשים, לכן פעלו ככל שתוכלו להשיג והם לא ימצאו אתכם שווים. אל תלך לשום מקום לבד, ואם אתה צריך, אל תכסה את האוזניים באוזניות. היו מודעים לסביבתיכם.
- האם יש דרך לפרק את התוקף מנשקתי להגנה נוספת? או שזה ייקח יותר מדי זמן?המטרה שלך צריכה להיות להימנע מפגיעה. אם אתה לוקח את הנשק כדי למנוע מהאיש הרע להשתמש בו, והם ממשיכים לתקוף אותך, בכל האמצעים, השתמש בו. אבל אם זה בטוח לרוץ, עשה זאת.
- מה עלי לעשות אם אני זקוק לגיבוי?השמיע כמה שיותר רעשים כדי למשוך את תשומת ליבו של מישהו שיכול לעזור לך. התקשר למשטרה אם אפשר או נפנף במכונית כדי לקבל עזרה.
תגובות (7)
- הייתי זקוק לעזרה כדי להגן על עצמי, כי לא ידעתי איך. זה באמת עזר לי.
- מאמר זה עזר לי.
- זה חשוב לכל אדם ואדם.
- מאמר זה היה מועיל באמת. מידע טוב שיעזור לך במקרים, כמו אם אתה שיכור.
- תודה על עזרתך. אני ילדה וזה נחמד בשבילי לדעת שאהיה בטוח ואם אני לא אוכל להילחם.
- הסבר מהלכים מסוימים וכיצד להימנע מהתקיפה עזר קודם.
- מאמר זה עוזר לי רבות ולימד אותי כיצד להגן על עצמי במצב כזה.
