איך להיות שוב רווק?

איך אני יכול לגרום לו להבין שאני צריך להיות רווק פעם אחת בחיים שלי
איך אני יכול לגרום לו להבין שאני צריך להיות רווק פעם אחת בחיים שלי?

אחרי שנמצא במערכת יחסים רצינית כל כך הרבה זמן, זה יכול להרגיש קרוב לבלתי אפשרי לזכור מי היית לפני שהכל התחיל, וזה יכול להיות קשה עוד יותר להפוך לאדם ההוא ברגע שזכרת. העצות הבאות יכולות לדחוף אותך במהירות וביעילות מהדיכאון שלאחר הפרידה ויכולות לעזור להחיות את תחושת הרווקות האבודה, וזה באמת מה שמסביב.

שיטה 1 מתוך 2: להמשיך אחרי מערכות יחסים רציניות

  1. 1
    תפסיק להאשים את עצמך איך הדברים הסתיימו. לא משנה מי סיים את הדברים, או מי אמר מה. אם נפרדת, פירוש הדבר שאחד או שניכם לא היו מתאימים זה לזה, ולמרות שקשה להכיר בכך, הדבר הופך את הפירוק לדבר טוב בטווח הארוך. אבל זה בשביל הדרך - בינתיים הדבר היחיד שיש לזכור הוא שזו לא אשמתך. מערכות יחסים הן רחוב דו כיווני - ואין זה אשמתו של איש כאשר הם לא מסתדרים. אז תפסיק להכות את עצמך. זה לא שווה את האנרגיה הרגשית.
  2. 2
    תן לעצמך קצת זמן להיות עצוב. כולם הולכים להגיד לך "זה יהיה בסדר", "היית טוב מדי בשבילו", ועוד מישורים אחרים כדי לנסות לעודד אותך. אבל האמת היא שאתה הולך להיות עצוב, ולהילחם בזה או להתעלם מעצב זה רק יגרום לו להימשך זמן רב יותר. הטריק הוא לא להימנע מעצב אלא לשים עליו מועד אחרון. תנו לעצמכם להיות עצובים במשך כשבוע - אכלו את הגלידה, צפו בסרטים העצובים ובכו טוב. אבל ברגע שהשבוע שלך הסתיים, הגיע הזמן לאסוף את החלקים ולהתקדם.
    • אין זמן נכון להיות עצוב. עם זאת, אתה לא צריך לתת לעצב שלך להרוס את חיי היומיום שלך ואת מערכות היחסים האחרות שלך.
    • אמנם במהלך הדיבור ישנן עדויות לכך שרוב האנשים חשים "תקינים" שוב לאחר כשלושה שבועות.
  3. 3
    להבין שלהיות רווק ירגיש בתחילה מוזר, זר ולא נעים. אבל אתה חייב גם לדעת שלהיות רווק זה לא החלק המוזר - אתה פשוט מסתגל למשהו חדש. הימצאות במערכת יחסים משפיעה כמעט על כל חלק מחייכם, כך שאובדן הכוח המתמיד הזה עשוי לגרום לכל דבר להרגיש שונה ומוזר. אבל זה רק המוח והגוף שלך שעוברים להילוך יחיד - זה לא קשור להחלטה שלך, או לשינוי קבוע באישיות שלך.
    אז להיות רווק זה מה שאתה צריך לעשות
    אם להיות רווק זה מה שאתה צריך, אז להיות רווק זה מה שאתה צריך לעשות.
  4. 4
    הסר תמונות, פריטים וזכרונות מהאקסית שלך מהתצוגה הרגילה. תזכורות מתמדות למערכת היחסים הישנה שלך יקשו על תחושת רווקות הרבה יותר. אתה לא צריך לזרוק שום דבר אם אתה לא רוצה, אלא לשים את כל זה בתוך קופסא במרתף לעת עתה. גם אם אינך חושב שאתה צריך להיפטר מדברים, או להרגיש רע לעשות זאת, עליך לבצע טיהור אור.
    • הזמינו חבר אוהד לעזור אם הדבר קשה מבחינה רגשית. זה ייקח חצי מהזמן, ותהיה לך מערכת תמיכה לאתחול.
  5. 5
    ערבב דברים עם חופשה, דשדוש רהיטים או תלבושת חדשה. אל תצא ותשנה את כל חייך עכשיו כשאתה רווק, כמובן. אבל כמה שינויים קוסמטיים, כאלה שאולי לא עשיתם עם בן / בת זוג, הופכים את שאר השינויים בחייכם להרבה יותר קלים לבליעה. אפילו טיול בסוף השבוע או טיול יכול להספיק כדי להתנער מהעצב ולראות דברים באור אחר.
    • שינוי סביבתיך, ולו באופן זמני, היא דרך טובה להעמיד את "החיים הרגילים" שלך בפרספקטיבה, ועוזרת להתמודד עם רגשותיך הקשים או הכואבים.
  6. 6
    לשחזר ולחזק את רשת החברות והתמיכה שלך. אם יש לך חברים טובים, קרוב לוודאי שהם היו שם באופן פסיבי אך בסבלנות לאורך כל מערכת היחסים שלך. השתמש הפעם לצאת לפצות כל אלה פעמים האבוד ואת ירד הזמנות. עכשיו, יש לך את ההזדמנות להיקשר עם החברים הוותיקים שלך ואת החופש ליצור חדשים. חברות הינה חיובית מאוד, וככל שהן חזקות יותר כך הן יעזרו לך לעבור את התקופה המסובכת הזו.
  7. 7
    הכיר והתגאה בעצמך, בידיעה שאתה לא מוגדר על ידי מי אתה יוצא. להיות רווק זו ברכה, וזה חלק חיוני להתבגר וללמוד יותר על עצמך. מצבי הרווקות שנמצאו בין מרווחי מערכות יחסים יכולים להיות התקופות המתגמלות ביותר בחייכם. אלה הזמנים שבהם אתה מתחזק ומגדיר מחדש את סדרי העדיפויות והאינטרסים שלך כפרט. בהצלחה, ולעודד אותך החדש!
התחל להתלבש כאילו אתה רווק שוב ואתה תרגיש שוב רווק בתוך זמן קצר
התחל להתלבש כאילו אתה רווק שוב ואתה תרגיש שוב רווק בתוך זמן קצר.

שיטה 2 מתוך 2: למצוא כיף בחיים בודדים

  1. 1
    תנסה משהו חדש. את הזמן והאנרגיה שהקדשתם לקראת האקסית והזוגיות שלכם ניתן להעביר ולהפנות לעבר עדיפות מספר אחת: אתם! מערכות יחסים, אפילו טובות, בסופו של דבר בסופו של דבר "מיזוג" אנשים קצת - אתה קולט את אותם תחביבים, דפוסים וחברים. אבל להיות רווק שוב הוא הזדמנות לחשוב שוב עליך, על מי אתה רוצה להיות ועל מה שאתה רוצה לעשות.
    • שאל את עצמך - "מה אני רוצה?" האם יש דברים שרצית לעשות עם האקס שלך, אך לא הצלחת? תחביבים ששמת על המדף כשהקשר יצא לדרך? דברים חדשים שמעולם לא הספקתם לנסות? זה הזמן לשאול את השאלה מכיוון שהתשובות שלך כבר לא צריכות לקחת את האדם האחר בחשבון.
  2. 2
    השקיעו בעתידכם באמצעות חברות בחדר כושר, שיעור מקוון, יעד חדש לקריירה וכו '. האנרגיה, הכסף והזמן שלכם הם עכשיו הכל שלכם - אז שימו להם שימוש טוב. דרך נהדרת לצאת מהסלוט היא לתכנן את חייך מחוץ למפגשים הרומנטיים שלך. התמקדו בדברים שאין להם שום קשר לדייטים או למין, והתחייבו להפוך את עצמכם לאדם טוב יותר. אתה תהיה בטוח יותר, מאושר יותר ומתאים יותר לאורח החיים היחיד.
  3. 3
    תגיד "כן" לחיים. החלק הכי טוב בלהיות רווק הוא להתעורר כל בוקר ולא לדעת בדיוק לאן היום ייקח אותך. להיות במערכת יחסים יכול להיות כל כך צפוי ויש לו נטייה להרגיש כמו שיר אהבה בחזרה. זה נותן לך את הפרפרים האלה בבטן ואת כל אותם תופעות כדור גבינה אחרות אך לאחר זמן מה זה יכול להרגיש משעמם או שגרתי. אבל עכשיו הסיכוי לומר "כן" לכל הזדמנות מוזרה שמתחשק לך. אם יש לך חבר שמנגן בלהקה, תייג את אחד המופעים שלהם או תכנן חופשה בסוף השבוע רק לך ולחברים שלך. לעשות משהו! נסה הכל! אבל הכי חשוב, אמור כן להזדמנויות שמציגות את עצמך בפניך. זה הזמן הטוב ביותר לחקור ולהיות הרפתקני. חשוב לגלות דברים חדשים על עצמך ואפילו ללמוד על דברים שאתה עלול לפחד מהם או שלא מכיר.
    טיפ מומחה

    להיות רווק זה זמן להתחבר מחדש לעצמך. מאמנת הפרידה והריפוי איימי צ'אן אומרת: "כשאתה נמצא במערכת יחסים, לפעמים אתה יכול לאבד את הזהות שלך. הפרידה שלך היא בסופו של דבר רק סיום של פרק אחד והתחלה של הפרק הבא, אז החלט שהפרק הבא יהיה צבעוני, תוסס., שובב וכיף.

  4. 4
    תהיי סקסית קצת. תלם גדול ברוב מערכות היחסים הוא "שלב מכנסי טרנינג", שבו אף אחד מכם לא באמת צריך לנטות להרשים את האחר במבטים. זה יכול להיות קל לשאת את המגמה הזו לחיים בודדים, אך אי אפשר להתעלם מהאושר הגובר והביטחון העצמי שמקורם בערעור המיני שלך. התחל להתלבש כאילו אתה רווק שוב ואתה תרגיש שוב רווק בתוך זמן קצר.
    תזכורות מתמדות למערכת היחסים הישנה שלך יקשו על תחושת רווקות הרבה יותר
    תזכורות מתמדות למערכת היחסים הישנה שלך יקשו על תחושת רווקות הרבה יותר.
  5. 5
    חזור לדייטים לאט, בכל פעם שאתה מוכן. רק בגלל שאתה נמנע ממערכות יחסים זה לא אומר לפלרטט ודייטים הם מחוץ לשולחן. אם אתה משחק נכון בקלפים שלך, אינטראקציה פלרטטנית טובה יכולה להגביר את הביטחון העצמי שלך ולהזכיר לך ללא מאמץ שלהיות רווק זה כיף. מוקדם מדי לחזור לסוס היחסים הרציניים, אבל זה בסדר גמור לקחת טרמפ מזדמן פה ושם. הכרויות עם סוגים שונים של אנשים עוזרות לחדד את כל האהבות והסיומים שלך, וזה יכול להיות המפתח בקביעת מה שאתה מחפש במערכת היחסים הבאה כשסוף סוף אתה מוכן שוב.
    • שוב, אין זמן מושלם לחכות עד שתרצה להתחיל לצאת. ואין שום קו שאתה יכול או לא יכול לעבור. אם כל מה שאתה רוצה לעשות זה לפלרטט ולפטפט - לך על זה. אם אתה רוצה לצאת לארוחת ערב עם להבת טינדר או משחק מקוון, כדאי שתעשה זאת גם.
    • הדבר החשוב הוא לשמור על ראש פתוח. דייט אחד לא אומר שאתה נמצא בקשר ארוך טווח אחר אם אתה לא רוצה את זה.

טיפים

  • קח דברים על לוח הזמנים שלך - אתה מכיר את עצמך הכי טוב. עם זאת, סביר להניח שחבריך ינסו לעודד אותך מסיבה כלשהי. הכירו, גם אם אתם לא רוצים לבלות כרגע, שהם עושים זאת כי הם אוהבים אתכם.

אזהרות

  • באופן כללי, עדיף לא לדבר עם או לא ליצור קשר עם האקס שלך למספר חודשים, או לפחות עד שתרגיש שוב שפוי ורווק.

שאלות ותשובות

  • איך אני יכול לחזק מערכת יחסים?
    אם אתה יכול לשפר את התקשורת שלך הקשרים שלך יתחזקו. תן לבן הזוג שלך לדעת מה אתה מרגיש עם הדברים ושאל אותו / ה לגבי תחושותיו / ה.
  • האם עלי למחוק את מספר האקסית שלי?
    תן את המספר למישהו שאתה סומך עליו כדי שתוכל להשיג אותו אם היית צריך - ואז למחוק אותו מהטלפון שלך. אתה יכול גם לאחסן את הודעות הטקסט שלך בתוכנה (אם תרצה) ואז למחוק אותן גם מהטלפון שלך.
  • החבר שלי ואני נפרדנו לפני שבוע. מתי יהיה זמן טוב לתקשר שוב?
    מתי שתרצה. אם אתם רוצים להמשיך את החברות שלכם, אתם מוזמנים לדבר ביניכם בכל עת, אלא אם כן הוא ביקש מכם ספציפית מקום.
  • איך אני מתמודד עם הרצון לסיים מערכת יחסים אבל לפחד להיות לבד?
    אין ממה לפחד. היית לבד לפני שהיית בקשר, וכנראה שהיית בסדר. זה אולי מרגיש מוזר בהתחלה, אבל פשוט עקוב אחר ההנחיות כאן ותתרגל לזה. אני מקווה שיש לך חברים או משפחה שיכולים להעניק לך תמיכה וחברה. זה לא הוגן כלפי אף אחד מכם לשמור על מערכת יחסים שלא באמת רוצים לנהל רק מחשש להיות לבד.
  • אני זה שעלה לי הרעיון להיפרד מהחבר שלי, אז אני מרגיש אשם שהוא לעולם לא יסלח לי. איך אני יכול לגרום לו להבין שאני צריך להיות רווק פעם אחת בחיים שלי?
    אתה רק צריך להתמקד בעצמך. אם מערכת יחסים כבר לא עובדת בשבילך, אז יש לך את הזכות לסיים אותה. אם לבן הזוג שלך יש שאלות ותרצה לדבר, אתה יכול לנסות לעזור לו, אך אתה לא צריך להציע עזרה לפני שהוא מבקש זאת. אם הוא לא סולח לך, זה מוטל עליו, לא איתך. אם להיות רווק זה מה שאתה צריך, אז להיות רווק זה מה שאתה צריך לעשות. זה עצוב, זה כואב וזה גם פוגע באחרים, אבל אתה לא יכול לחיות את חייך ולשמח את כולם אם אתה לא מאושר.
  • האם זה נורמלי לחשוב על שותפים רומנטיים מהעבר?
    כמובן! שותפים רומנטיים הם חלק גדול מחייכם מזה זמן מה. זה נורמלי לחלוטין לחשוב עליהם. כל מערכת יחסים, בין אם בריאה ובין אם לא, עיצבה אותך כאדם. היה אסיר תודה על כך.
  • איך עלי לדעת אם אנחנו באמת אוהבים אחד את השני או לא? נפרדנו וחזרנו להיות יחד כבר כמה פעמים.
    אם אתם נפרדים וחוזרים כל כך הרבה, רוב הסיכויים הם שאתם לא מתאימים זה לזה, לפחות לא כרגע. כדאי לקחת קצת זמן בנפרד כדי לחשוב על הדברים ואולי להתבגר מעט. הישאר חברים בינתיים, אתה אף פעם לא יודע מה יכול לקרות בעתיד.
  • איך אוכל לקבל את הביטחון לדבר בעד מי שאני אוהב למרות שאני לא בטוח אם האדם עדיין אוהב אותי?
    זכרו שמה שיש לכם לומר הוא חשוב. השתמש בשכנוע שלך כדי לתת לך ביטחון.
  • מה אם אני רוצה להיות רווק אבל אני לא יכול להיות בגלל שהחבר שלי יהיה נסער?
    אם אתה רוצה להיות רווק, אתה לא יכול לדאוג מה האדם השני יחשוב. זה יוביל למערכת יחסים לא בריאה. בצע קודם את מה שאתה רוצה ואז תחשוב על האדם האחר.
  • איך אוכל להפסיק להתאבל?
    האבל אחרי אובדן כמו פרידה, גירושין או מוות יכול לדרוש החלמה לכל החיים. עם זאת, הזמן שחולף ירכך לאט את כאב אובדןך. לעתים קרובות תהליך האבל עוזר לאנשים ליצור מקצבים חדשים בחיים וניתן לקצר את זמן האבל שלך אם אתה יוזם למצוא דרכים חדשות להמציא מחדש את החיים שלך וליהנות מהם. לגלות תחביבים חדשים, לחזור לבית הספר, להכיר חברים חדשים ולטייל הם כל הדרכים בהן תוכל לדחוף את עצמך באופן דרסטי מהשגרה הישנה שלך, לאפשר לך להכיר אנשים חדשים ולמצוא משמעות חדשה בחיים.

תגובות (3)

  • rockyward
    יש לי רק 5 חודשים עם ילד, והתמודדתי עם החיים. המאמר הזה ממש עזר לי.
  • braedendoyle
    זה עזר מאוד! אני נפטר ממנה עכשיו כי עקבתי אחרי כמה מהשלבים.
  • hellercornell
    מוערך מאוד, תודה.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail