איך להיות חבר טוב למישהו עם דיספוריה מגדרית?
כיצד אוכל לעזור לחבר שלי להתגבר על דיספוריה מגדרית אם אני מאמין שזו הפרעה נפשית?
אם לחבר שלך יש דיספוריה מגדרית, באופן טבעי תרצה לתמוך בהם בכל מה שעובר עליהם, אם כי כאדם לא דיספורי אתה אולי לא מבין כל פרט. הדברים העיקריים שיש לזכור הם להתייחס תמיד לחבר שלך כמינו האמיתי ולהשתמש בכינויים שלהם (כלומר המגדר / הכינויים שהם מזדהים איתם), לשאול אותם שאלות מכבדות ולהקשיב למחשבותיהם בנושא ולהיות אמין עם את המידע שהם בוחרים לשתף איתך.
- 1תקשיב לחבר שלך. אם אתה סקסג'נדר (כלומר אתה מזדהה עם המגדר שהוקצה לך בלידה), ייתכן שלא תהיה מומחה לנושאים שחברך מתמודד איתם. תמיד להיות מוכן להקשיב להם לדבר על ההתמודדויות שלהם. דיספוריה מגדרית שונה עבור כולם, ולכן הדרך הטובה ביותר ללמוד על המצב היא לשמוע את זה מחברך באופן אישי.
- 2אל תמנע מהמצב. זה בטח יגרום לחבר שלך להיות מתוסכל או מוטרד אם תתעלם לחלוטין מהדיספוריה שלהם. עבור הרבה אנשים, דיספוריה משחקת תפקיד גדול בחייהם ובמי שהם, ולמרות שאתה יכול להתעלם מכך בקלות, לרוב חבר שלך לא יכול.
- 3תבינו שאמנם לא כדאי לכם לסרב לדבר על זה לחלוטין, אבל לא כדאי לכם לדבר עם חברכם אך ורק על הדיספוריה. אל תתחיל להתנהג כאילו כל מה שיש לחבר שלך הוא טרנס. חשבתי שהם עשויים להיות מגדר שונה ממה שחשבת, הם עדיין האדם שהם תמיד היו. המשך לדבר עם חבר שלך כמו שבדרך כלל היית עושה.
לאחותי יש חבר שיש לו דיספוריה מגדרית שמתיימר להיות ילד. - 4שאל את חברך באילו כינויים הם משתמשים. נשים טרנסיות (אנשים שהוקצו להם זכר אך מזדהות כנקבה) בדרך כלל משתמשות בה / ה, וברנשיים טרנסיים (אנשים שהוקצו להם נקבה אך מזוהים כגבר) נוטים להשתמש בו / אותו. עם זאת, הם / אותם וכינויי ניאו (כינויים שאינם שלושת אלה) מעדיפים לפעמים אנשים מסוימים. שאל מתי זה בסדר להשתמש בכינויים האלה, מכיוון שחבר שלך לא עשוי להיות טרנס גלוי במקומות מסוימים. למרות שזה עלול להרגיש רע להציב מין את חברך, לפעמים יש צורך להגן עליו מפני היציאה מהמקום.
- 5החמיאו לחברכם באופן המאשר מגדר. קראו לחברכם הטרנספרמיני "יפה" או "יפה" אם היא לובשת חלק עליון חמוד או נראית מדהימה במיוחד באותו יום. אם חבר שלך הוא בחור טרנסיסטי, כשכעת מכנים אותו "גברי" או "חתיך", זה עשוי להקל על בעיות בדיספוריה והערכה עצמית. אל תתמקד יותר מדי במראה שלהם, אחרת זה ירגיש מאולץ ויהיה מסורבל עבור שניכם.
- 6התייחס לחבר שלך כמו שהיית מתייחס לכל אחד ממין המין שלו (המגדר שהם מזהים כ). אם אתם עורכים "ליל בנות" - הזמינו את חבר הטרנס שלך, וההפך חל על נערים טרנס. אם אתה מבקש מחברותיך האחרות לקבלת עצות אהבה, שאל גם את חברך הטרנס - אולי אפילו אומר משהו בצחוק בנוסח "מכיוון שכולכם בנות, האם תוכלו לעזור לי להבין למה התכוונה חברה שלי כשאמרה ____?" זה עשוי לעזור לחבר הטרנסיבי שלך יותר ממה שאתה חושב.
- 7בקש טובות טובות המתאימות למגדר שחבר שלך נמצא בתוכו. עם אישה טרנסית, שאל אותה אם אכפת לה לעזור לך להתנקות מתישהו או ללכת איתך לקניות, דברים ילדותיים. אם אתה בחור, החמיא לה שהיא ממש טובה בדברים של הילדות. אם אתה מסתובב עם איש טרנס, בקש ממנו לסחוב את החבילות שלך, לחייך ולהעריך את זה אם הוא מחזיק את הדלת, בקש ממנו להשיג את הסקה, דברים כאלה. מחמאות קטנות הקשורות למגדר יחד עם ציפיות אלה יכולות להעמיק כל כך כדי לעזור לאדם טרנסי להרגיש מקובל. "בוץ 'יכול להוריד את החומר הזה מהמדף העליון, הוא כל כך חזק. היי בוץ', היית מושך את הגריל למטה כדי שנוכל לנגל?" סוג כזה של דברים. לא כמו להגזים בזה, כמו שהיית עושה עם כל אחד מגילו, בריאותו ומגדרו. "יקר, האם בבקשה תסדר את הפרחים? אני יודע שיש לך עין לכך." לא משנה איך הם נראים, המפגשים הקטנים והמגדריים האלה נמשכים כל הזמן עבור רוב האנשים ונחשבים כמובנים מאליהם. הם מים במדבר למישהו שנשרף זמן רב מכך שמעולם לא התקבל כמי שהוא. אל תתפלא מדי פעם בזכות תודות הרבה יותר מיתרונות טובה, זה רק אומר שמה שעשית היה כל כך חשוב עבורם.
התייחס לחבר שלך כמו שהיית מתייחס לכל אחד ממין המין שלו (המגדר שהם מזהים כ). - 8עזור להם עם חדרי אמבטיה מאותו מין. אם אתה מאותו המין, נכנס קודם לבדוק אם מישהו שם וקורץ לו פנימה, אז העמידה במשמר היא טובה מאוד. רוב האנשים במעבר מתקשים למצוא חדר אמבטיה שהם יכולים להשתמש בהם, ובשלבים מסוימים הם יכולים להסתבך בשני חדרי האמבטיה. כשאתם מתכננים טיולים, חפשו קדימה היכן נמצאים כל חדרי הרחצה המשמשים לשימוש יחיד. בחלק מהמקומות יש חדרי אמבטיה מושבתים שהוקמו בנפרד מגבר או נקבה ובתוכם שירותים אחד בלבד. בכל פעם שחבר בודק זאת תחילה עשוי לחסוך לו מבוכה רבה בחיפוש.
- חבק את חברך לעיתים קרובות; אנשים עם דיספוריה מגדרית לעיתים קרובות סובלים מבעיות בערך עצמי. תתפלא מכמה אנשים מפחדים לגעת בהם.
- אל תאפשר לחבר שלך להיות תלוי בך יתר על המידה במידה לא בריאה. נסה להתרועע עם אחרים ידידותיים ומקבלים אנשים טרנסיים. הצגתם בפני אחרים שהם יכולים לסמוך עליהם תעזור להם בדרך קבועה וארוכת טווח ותרחיב גם את המעגלים שלכם.
- אל תספר לאף אחד אחר; אם חבר שלך רוצה לומר לאנשים עצמם שזה בסדר, אבל זה לא תלוי בך. זה גם עניין של בטיחות פיזית. זה כולל חברים שלדעתך יקבלו אותם ואוהבים אותם - דבר תחילה עם חברך הטרנס והציע כל דבר שאתה חושב שיעזור לחבר החדש לבנות אמון, כמו "אני מכיר מישהו שפעיל בענייני להט"ב והיא נשאה נאום נלהב במהלך נפגש פעם אחת כיצד אנשים צריכים להתייחס בכבוד לטרנסג'נדרים. אני חושב שתסתדר איתה, לפחות לא תהיה לך את זה כבעיה איתה. האם תרצה לפגוש אותה? אם כן, האם תרצה אותי לספר לה קודם או שאתה רוצה לקבל מושג איך היא נראית קודם? "
אם חבר שלך חווה דיספוריה מגדרית, זה לא המקום שלך לנסות לעזור לו "להתגבר" עליה. - אל תפקפקו בזיהוי מה שהם מזדהים כ. זה בהחלט אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות. לא פחות גרוע, אל תזכיר להם את העובדה שהם לא לגמרי מרגישים בנוח עם גופם.
- יש הרבה אנשים טרנסג'נדרים בסביבה. הימנע משימת תשומת לב למעמד הטרנס של חברך בפומבי, אלא אם כן הם יבקשו ממך.
- הקפד לא לדבר עליהם על חוויותיהם כאדם טרנס.
שאלות ותשובות
- אני בחור טרנס ויצאתי לחברים שלי כבר 6 חודשים. ביקשתי מכולם להשתמש בכינויים זכריים ובשמי החדש, אך איש מהם אינו עושה זאת. עצה?חברו את חבריכם והסבירו להם זאת פעם נוספת, ברוגע. ספר להם כמה חשוב לך שהם ישתמשו בכינויים ובשם הנכונים, ואם עדיין לא עשית זאת, הסביר מהי דיספוריה. אם הם ממשיכים להתעלם ממה שאמרת להם, מצא חברים חדשים.
- יש לי בן זוג שאומר שהם חושבים שהם טרנסיים. האם זה יהפוך אותם לדיספוריים אם רק קראתי להם על ידי כינויי / ה כשאנחנו לבד? רוב האנשים סביבם לא יודעים ואני לא יכול לצאת איתם.הדרך שבה דיספוריה באה לידי ביטוי שונה עבור כל אדם. שאל אותם מהכינויים המועדפים עליהם והיכן ירצו שתשתמש בהם.
- לאחותי יש חבר שיש לו דיספוריה מגדרית שמתיימר להיות ילד. היא אמרה לי, אבל חברתה השביעה אותה לא לספר לאף אחד. אני מרגיש אשם שאני יודע.יישר את זה עם האדם. תביא לאחותך להתנצל גם בפניו. אחותך חייבת להבין שזה הסוד שלו והוא האדם היחיד שצריך לספר את זה. עם זאת, אם אתה אומר לו את האמת ושניכם מתנצלים, הוא עלול לסלוח גם לך וגם לאחותך.
- מה עלי לעשות אם חבר שלי לא יחבק אותי יותר אם יצאתי כטרנסית?הסבירו להם שזה אתה, בין אם הם אוהבים את זה ובין אם שונאים את זה. אתה לא זקוק לאנשים כאלה בחיים שלך כי הם רק יעכבו אותך תמיד. אבל זה גם נשמע שעוד לא יצאת, אז אולי אמון בחבר שלך לפני שאתה מניח את הגרוע מכל.
- אני בחור טרנס עם דיספוריה מגדרית. כמה מחבריי לועגים לי על זה ונוגעים בחזה שלי. אני מבקש מהם להפסיק אבל הם לא יעשו זאת. מה אני עושה?אמור להם שזה מרגיז ביותר ובקש מהם פעם נוספת בבקשה לעולם לא לעשות זאת שוב. אם הם נמשכים, סיים את החברות. הם ממש לא מכבדים וחסרי רגישות (ובעצם מטרידים אותך מינית), ומגיע לך טוב יותר.
- כיצד אוכל לעזור לחבר שלי להתגבר על דיספוריה מגדרית אם אני מאמין שזו הפרעה נפשית?אם חבר שלך חווה דיספוריה מגדרית, זה לא המקום שלך לנסות לעזור לו "להתגבר" עליה. אם הם רוצים לדבר עם מישהו על תחושותיו, הם יכולים לראות מטפל מקצועי שיוכל לעזור לו להבין ולהשלים עם זהותו המגדרית. אתה יכול לעזור לחבר שלך על ידי קריאה לכינויים המועדפים עליהם ותמיכה בהם כאשר הם זקוקים לכך.
- מה עלי לעשות אם בן זוגי רוצה לשמור על בגדים בתקופות אינטימיות?שוחח איתם על זה, חשוב לדון במה בן הזוג שלך ולא נוח לו לעשות. אם הם רוצים לשמור על הבגדים שלהם, רוב הסיכויים שהם פשוט יתמקדו בך, אז פשוט נשען ונהנה מזה.
- בן זוגי לאחרונה פנה אלי כי הם מטילים ספק במגדרם וייתכן שהם טרנסיים, אך הוריהם אינם מקבלים זאת במיוחד. הם ממש לחוצים, איך אני יכול לעזור להם?הראה את הסכמתך ככל שתוכל בלי להגזים. הקשיב להם אם הם צריכים לפרוק, ותן עצות כשמתבקשים.
- אני רוצה להביא את חברתי הטרנסית לקניות לבוש נשי מכיוון שהיא חשה דיספורית לאחרונה. האם זה רעיון טוב?זה יכול להיות. שאל אותה אם היא מתכוונת לכך. לבישת בגדים מסוימים יכולה להקל על דיספוריה אצל אנשים מסוימים.
- אני ילדה וכך גם החבר הכי טוב שלי. עם זאת, היא פשוט אמרה לי שהיא טרנסג'נדרית ורוצה שאתייחס אליה בכינויים גבריים, אבל אני רוצה חברה הכי טובה של הילדה. האם זה לא בסדר?לא, זה לא בסדר, אבל אתה לא יכול להכריח את חבר שלך להיות מישהו שהוא לא. אם אתה רוצה בחורה הכי טובה של הילדה, אז אתה צריך למצוא חבר הכי טוב חדש שמזדהה כילדה. אחרת תצטרך ללמוד לקבל את החבר הכי טוב שלך עבור מי שהוא.
