איך להרגיש טוב לבד בשנות ה -50 לחייך?
בעוד שגברים בשנות ה -50 לחייהם עשויים להיחשב מוערכים וכ"תפס טוב ", נשים בקבוצת גיל זו מרגישות לעיתים בלתי נראות ופחות רצויות.
האם תהיתם פעם כיצד למלא את כל זמנכם הפנוי כעת כשאתם "בני 50 וחופשיים"? הדברים לא יצאו כמו שחשבנו שהם יהיו, ועכשיו אתה כאן. תתעודד - זה אמור להיות זמן טוב בחייך וזה יחס חלקי בתוספת הרבה מאוד פעולה שתוציא אותך מכל שפל.
חלק 1 מתוך 4: הגעה לקבלה
- 1הקבלה היא המפתח. כן, אתה לבד. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך להיות לבד. יש הבדל בין להיות לבד לבין להיות בודד; מה שאתה בוחר לעשות ומי שאתה בוחר לראות יעשה את ההבדל.
- 2היו מוכנים לתכנן תוכניות. קבלת מצבך מאפשרת לך לעשות משהו בנידון. הכנת תכניות לעתיד, שעשויה להיות עוד כארבעה עשורים לערך, היא פעילות חיונית להחזרת תחושת כיוון ותכלית.
- 3הבינו שמסרים תרבותיים על גיל אינם גורל. בעוד שגברים בשנות ה -50 לחייהם עשויים להיחשב מוערכים וכ"תפס טוב ", נשים בקבוצת גיל זו מרגישות לעיתים בלתי נראות ופחות רצויות. העברת מסרים בתקשורת מחזקת את חוסר הנראות של נשים מבוגרות, באמצעות דברים כמו זיווג גברים מבוגרים עם כוכבים משותפים צעירים מאוד בסרטים בהוליווד, סיקור משתולל של כוכביות צעירות במגזינים, אך עדיין לא מראה נשים מבוגרות כמעט באותה מידה, תוך הצגת גברים מבוגרים היטב עד שנות ה -90 לחייהם כחזקים ואפילו סקסיים, וכן הלאה. אלה דימויים בעיקר על ידי תעשיות הפרסום והבידור והם אינם משקפים את המציאות. לא משנה מין וגילך, אתה נשאר חבר חשוב ומוערך בחברה. אל תאפשרו לעצמכם להרגיש ערערים בגלל הדחף הבלתי פוסק למכור מוצרים שאפתניים ואורחות חיים.
- 4עזוב מחשבות שליליות. חבק את הזמן הזה בחיים שלך. היו חיוביים לגבי הכל. חייכו לכולם. חייך ישתנו ויהיו מלאי אהבה.
חלק 2 מתוך 4: להתיידד
- 1התיידד עם אנשים שקרובים לגילך. חפש תחילה חברים עם אנשים מהמין שלך. ואז שקול למצוא חברות עם אנשים מהמין השני, מבלי שיהיה לך לחץ רומנטי. תן למה שעשוי לבוא מעצמו. עם הזמן, רומנטיקה עשויה לפרוח עם מישהו שהגעת אליו.
- נשים עשויות להרגיש כי שלב החיים הזה הופך לתחרות על הבחור הכי טוב שיש. עם זאת, הבינו שכולכם מרגישים פגיעים ויכול להיות כוח להצטרף ולתמוך זה בזה. פשוט התרכך מעט ויפתח בפני נשים אחרות שמרגישות פגיעות כמוך; פשוט יש להם דרך מוזרה להראות את זה.
- 2הצטרפו למועדונים, קבוצות תחביבים וקבוצות אחרות. בדרך זו תפגוש אנשים עם תחומי עניין דומים, מכל שכבות האוכלוסייה. כשאתה חולק עניין עם אחרים, הגיל לא משנה, ולכן יש לך את ההזדמנות להכיר חברים בקבוצות גיל וללמוד אחד מהשני.
- 3היזהר מאוד אם אתה משתתף בהיכרויות מקוונות. זה יכול להיות מדכא ורע לנפש אם אתה מרגיש דחוי על זה לעיתים קרובות. בקבוצת הגיל שלך קיים גם סיכון להיתקל באנשים שאינם מתאימים והגרוע מכל, נשואים! אם אתה רוצה למצוא אנשים באמצעים אלה, היה מאוד סלקטיבי והשתמש בניסיון של עשרות שנים כדי להשמיד את החשודים. כשאתה יוצא בפועל, סכם את התאריך במהירות, כדי שלא תשקיע בעצמך יתר על המידה במישהו שרק הולך למצוץ אותך או להיות אובדן מוחלט. עם זאת, ניתן למצוא מישהו שאתה באמת מתחבר אליו באמצעות הכרויות מקוונות, אז אל תפטור אותו; זה הפך להיות הנורמה עבור אנשים רבים כעת.
נשים עשויות להרגיש כי שלב החיים הזה הופך לתחרות על הבחור הכי טוב שיש.
חלק 3 מתוך 4: להישאר בריא ולראות טוב
- 1עברו על ארון הבגדים שלכם באופן שיטתי. תרמו כל בגד שלא גורם לכם להרגיש מושכים ומסוגננים. קנו מגזיני אופנה, צפו במה שאנשים לובשים והפכו את זה לתוכנית להיות "על חוד החנית". אל תעבור למעלה - צפה בזה. אבל התלבש כראוי לדמות שלך והוסף הרבה צבע - צעיפים, נעליים, אביזרים, עניבות וכו 'תיהני ותישאר מסוגנן.
- 2הקדישו זמן לדאוג לעצמכם. קבל עיסוי, קנה פירות וירקות אורגניים. בדוק ויטמינים. קנו מוצרי טיפוח אישיים שהם גם אורגניים ולא מלאים בחומרים כימיים.
- 3מצא רופא שאתה אוהב וטפח קשר טוב. בריאותך חשובה ביותר מרגע זה ואילך. אל תיבהל מהרופא שלך. אם משהו מפריע לך, אל תוותרי. יש שם הרבה רופאים. מצא אחד טוב.
קרא גם: איך לזייף שיש חבר?
חלק 4 מתוך 4: להישאר פעילים ומעורבים
- 1להעסיק. התחל לרקוד, הצטרף לקבוצת הליכה או קנה לעצמך אופניים והצטרף למועדון אופניים. יש מועדון לכל פעילות שאתה יכול לחשוב עליה. עשה קצת מחקר ולך על זה. אתה יכול להחליט להיות אומלל או להחליט להתקדם.
- 2התלהב ממטרה והשקיע זמן בהתנדבות. עשה מחקר באינטרנט ובחר סיבה. פגוש אנשים אמיתיים שעושים דברים אמיתיים כדי לעזור לכוכב הלכת הזה.
- 3הציג את עצמך בספרייה המקומית שלך. זה מכרה זהב. הכירו את הצוות והזמינו אותם לעזור לכם למצוא ספרים ומשאבים. לא תאמינו כמה כיף יכולה להיות הספרייה. בנוסף, יש בספריה המון חברים פוטנציאליים.
- 4התעניין בעולם הסובב אותך. קרא מדי פעם את העיתון וצפה בכל יום בחדשות. לא יותר מדי. זה יכול להיות קצת מדכא. עם זאת, זה עוזר להישאר מעודכן ומודע למתרחש.
- 5בקר במקומות. אם אתה גר בעיר או בסמוך לה, חקור אותה. תוכלו לצאת לסיור ברגל, ברכיבה על אופניים או בסגווי באזורי העיר. למדו את ההיסטוריה שלה לעומק.
- 6צאו ותהנו מהאמנות שיש לקהילה שלכם להציע. השתתף בעוד תיאטרון, תזמורות, קולנוע, מופעים ושיחות. אפילו סרטים בעצמך יכולים להיות מהנים.
- 7לנסוע. לך לראות מקומות חדשים. אין כמו נסיעות להצערת השקפות עייפות על החיים. תחזור מחודש ומוכן לנסות דברים חדשים. בנוסף, תוכלו להכיר חברים חדשים רבים וחלקם עשויים לבקר אתכם.
- בקר קרובי משפחה, חברים שאבדו מזמן ואנשים אחרים כשאתה נוסע. התעדכן באנשים שלא ראית כבר עידנים. האופן שבו חייהן התבררו עשוי לתת לך פרספקטיבה רבה.
- 8קבל חיית מחמד. אם עדיין אין לך חיית מחמד, שקול להשיג. כשאתה לבד, חברות לא יסולא בפז. בנוסף, חיות מחמד רבות זקוקות לאינטראקציה רבה כדי להבטיח את אושרן, שמאכיל גם את האושר שלך.
- כלבים זקוקים לפעילות גופנית מדי יום. הליכה עם כלבכם פעמיים ביום למשך 30 דקות תוציא את שניכם מהבית ויכול לשפר את הכושר שלכם. אולי אפילו תפגוש אנשים חדשים!
- 9חוזרים לבית הספר. עשה קורס לילה או תואר שלם, כל מה שאתה מרגיש יאריך את הידע שלך ויתן לך השקפה חדשה על החיים. אולי אפילו תרצה לשנות את הקריירה שלך; זו יכולה להיות דרך לענות גם על הצורך שלך בשינוי וגם על מנת למצוא מקורות חדשים של חברות.
אל תאפשרו לעצמכם להרגיש ערערים בגלל הדחף הבלתי פוסק למכור מוצרים שאפתניים ואורחות חיים.
- הצב את הגבולות שלך ודבק בהם. אם אתה עייף, אמור לא. אם אתה לא מרוצה, תודיע לאנשים. זהו למעשה זמן נהדר בחיים לשים את עצמך בראש, באופן מתחשב.
- החיים יקרים. לא משנה מה הגיל שלך, טוב להיות בחיים.
- הגיל שלך לא מגדיר אותך; הגישה שלך כן.
- אם תגלה שאתה לא מתמודד עם המעבר לשלב זה בחיים שלך - באמצע גיל העמידה המת - אז זה יכול להיות רעיון טוב לפנות למטפל. להיות אומלל כל הזמן ימרר את חייך ומטפל יכול לעזור לך לפתח אסטרטגיות להתגבר על הרגשה כזו כל הזמן. אתה יכול גם לפתור בעיות מהעבר ולמצוא את עצמך מרגיש הרבה יותר חופשי מאי פעם.
עשה קורס לילה או תואר שלם, כל מה שאתה מרגיש יאריך את הידע שלך ויעניק לך השקפה חדשה על החיים.
- התרחק מאנשים שתקועים ברחמים עצמיים. אל תיקח על עצמך אנשים נזקקים אלא אם כן אתה מוכן לתת להם אהבה קשה.
- היזהר מאוד עם היכרויות מקוונות. עם זאת, הכיר בכך שאנשים רבים נפגשים ומתחתנים דרך אתרי הכרויות מקוונים, בבטחה ובשמחה רבה.
- צפה בכסף שלך בזהירות. הימנע מקניות רק בגלל שאתה בדיכאון. קבעו תקציב ודבקו בו. קשה מאוד לתקן את העוני בגיל מבוגר יותר, אם לא בלתי אפשרי.
