איך לעשות טאי סבקי (שינוי גוף באומנויות לחימה)?

ציר 180 מעלות על כדורי כפות הרגליים שלך ובסופו פונה לכיוון ההפוך
ממיגי האנמי, ציר 180 מעלות על כדורי כפות הרגליים שלך ובסופו פונה לכיוון ההפוך.

כיצד לבצע טאי סבקי. אמני לחימה יכולים לצאת מקו ההתקפה באמצעות טכניקות טאי סבקי. זהו מדריך כללי שניתן להשתמש בו בסגנונות רבים כמו קראטה, אייקידו או ג'וג'יטסו. ההסבר יהיה על Hanmi, Irimi, Issoku Irimi, Tenkai, Tenkan, Irimi Tenkan & Hanta Tenkan. לצורך הבנה קלה, כל הטכניקה תחל ממיגי הנמי (רגל ימין קדימה) ואמן הלחימה אמור להתמודד צפונה. לפירוש המונחים המשמשים, עיין בעמודת הטיפים.

צעדים

  1. 1
    IRIMI (מעבר דירה). ממיגי הנמי החלק את כף הרגל הקדמית שלך באלכסון (כ -40 מעלות ימינה). תעלה את הרגל האחורית למעלה כדי לחדש את עמדתך. רגל שמאל שלך עדיין תהיה בחלק האחורי של רגל ימין.
  2. 2
    ISSOKU IRIMI (דריכה דרך). ממיגי האנמי, עבור ברגל האחורית, באלכסון מחוץ לקו ההתקפה. כף הרגל האחורית שלך תהפוך כעת לכף הרגל הקדמית שלך. תביא את הרגל השנייה מאחור כדי לחדש את עמדתך. לאחר שתסיים את התנועה היית צריך לשנות את עמדתך להידארי הנמי.
  3. 3
    טנקאי (PIVOT). ממיגי האנמי, ציר 180 מעלות על כדורי כפות הרגליים שלך ובסופו פונה לכיוון ההפוך. אם בעמדת ההתחלה אתה פונה צפונה במיגי הנמי, לאחר שתסיים את התנועה, תהיה פונה דרומה ותהיה בהידרי הנמי.
  4. 4
    טנקן (מסתובב). ממיגי הנמי, קדימה מעט קדימה וירד מקו ההתקפה ברגל הקדמית. פנה לכיוון הגב 180 מעלות על ידי הרמת הרגל השנייה מאחור. כעת תפנה דרומה ועדיין בעמדה של מיגי הנמי.
  5. 5
    IRIMI TENKAN (שלב דרך ופנה). (תנועה זו מכונה בדרך כלל "קאיטן") ממיגי האנמי בצע את איסוקו אירימי, כלומר תעבור ברגל האחורית. ואז מסתובב בכדור של כף הרגל הקדמית החדשה, סובב 180 מעלות לכיוון הגב. כעת אתה אמור להיות פונה בכיוון ההפוך ובמצב ההפוך (הידרי הנמי) לפני שהתחלת.
  6. 6
    HANTA TENKAN (שלב דרך & חצי פנה). ממיגי האנמי, בצע את איסוקו אירימי שעובר דרך ברגל האחורית. סובב על כדור כף הרגל הקדמית שלך (רגל שמאל) ואז סובב כאילו מבצע טנקן אך רק 90 מעלות (מימינך). הגב שלך צריך להיות פונה מערבה ועכשיו אתה צריך להיות פונה לצד הכיוון המקורי שלך (הגוף הקדמי שלך יהיה עכשיו פונה מזרחה) בהידרי הנמי (זוהי ההפך ממה שהתחלת).
  7. 7
    תרגול טאי סבקי לעיתים קרובות כדי להפוך את התנועות לטבע שני.
בצע את איסוקו אירימי שעובר דרך ברגל האחורית
ממיגי האנמי, בצע את איסוקו אירימי שעובר דרך ברגל האחורית.

טיפים

  • HIDARI HANMI = זו המראה של MIGI HANMI שהיא עמדה מוכנה או לוחמת לפיה רגל שמאל נמצאת מלפנים ורגל ימין מאחורי רגל שמאל.
  • יתרונות של טאי ל'סבאקי': אם אתם בקיאים טאי ל'סבאקי', אתה יכול להימנע ממכות ללא הצורך של חסימה עם שלך ביד. אתה יכול גם להימנע או להתחמק מהתקף חרב.
  • MIGI HANMI = זוהי עמדה מוכנה או לוחמת לפיה רגל ימין היא מלפנים ורגל שמאל היא מאחורי רגל ימין. כאנלוגיה, זה דומה פחות או יותר לעמדת לחימה, לעמדה קטנה קדימה או לעמדת סאנצ'ין בקראטה.

אזהרות

  • לעולם אל תסמוך על עבודת רגליים בלבד בכדי למנוע התקפה.
  • עליכם תמיד להתמתח לפני ביצוע כל אחד מהמהלכים הללו.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail