איך לנהל חיים מאושרים ללא מערכות יחסים רומנטיות?
בעוד שתרבויות רבות מתעקשות שמערכות יחסים רומנטיות נחוצות, אתה בהחלט יכול לחיות חיים מאושרים בלעדיהן! כל שעליך לעשות הוא להתמקד ביעדים שלך וליהנות מחברת המשפחה והחברים. לעתים קרובות אנשים נתקעים בחיים כי הם נעים מדי, אז אם אתה רוצה להשיג את החלומות שלך, המשך לאתגר את עצמך. זה יכול להיות קביעת יעדים חדשים, סיכון או אפילו שינוי הדרך שלך בחיים. בזמן שאתה צריך לאתגר את עצמך, אתה צריך גם לתגמל את עצמך כשאתה משיג משהו! לדוגמא, אם אתה עומד ביעד קטן, מבלה יום על חוף הים, או אם אתה עומד ביעד גדול יותר, תכנן חופשה מדהימה. אמנם אתה לא בהכרח זקוק למערכת יחסים רומנטית, אבל חשוב להיות חברתי, אז שמור על קשר עם המשפחה והחברים. מלבד שמירת מערכות יחסים,נסה להצטרף למועדון או לקבוצה כדי להכיר גם אנשים חדשים. אם אתה חושש לחיות לבד, שקול להשיג חיית מחמד, מכיוון שהם יכולים להשאיר אותך פעיל ולעשות חברים נפלאים. כדי ללמוד כיצד להפסיק להשוות את עצמך לאחרים, קרא עוד מהמחבר המשותף שלנו!
בעוד שתרבויות רבות מתעקשות שמערכות יחסים רומנטיות נחוצות, אתה בהחלט יכול לחיות חיים מאושרים בלעדיהן!
מערכות יחסים רומנטיות אינן נחוצות כלל כדי לנהל חיים מאושרים. בעוד שאנשים מסוימים עשויים למצוא אותם מגשימים, אחרים הרבה יותר מאושרים לחיות בעצמם. בין אם אתה אף פעם לא מתכנן לנהל מערכת יחסים רומנטית ובין אם אתה פתוח אליה בעתיד, חשוב להתמקד בחיים מספקים שעושים אותך מאושר. האושר שונה לכולם, אז הסתכל טוב בעצמך והחליט מה זה שמגשים אותך.
חלק 1 מתוך 4: רודף אחר חלומותיך
- 1דמיין את עתידך והגדר יעדים. אם אתה רוצה להשיג משהו, חשוב להפוך את המטרות לקונקרטיות. קח קצת זמן לבחון מה בדיוק אתה רוצה להשיג בחיים שלך ואילו צעדים אתה צריך לנקוט כדי להגיע לשם.
- ודא שהיעדים שלך הם דברים שאתה יכול להשיג בעצמך. אל, למשל, אל תמקד את המטרות שלך סביב להתחתן.
- כשאתה מגדיר לעצמך יעדים, ודא שהם דברים שאתה מאמין שבאמת יעזרו לך להרגיש מוגשמים, ולא דברים שאתה מרגיש שמצפים ממך.
- אל תפחד לשנות את התוכנית שלך בדרך, כל עוד אתה לא מוותר על משהו שאתה עדיין רוצה. שאיפות משתנות עם הזמן וזה בסדר גמור.
- הזכר לעצמך את המטרות שלך כאשר הזמנים קשים. התמקדות במטרת הסיום שלך יכולה לעזור לך להתמיד.
- 2אתגר את עצמך כל הזמן. לעתים קרובות אנשים נתקעים בחיים מכיוון שהם נעים מדי. אם אתה רוצה להמשיך ולהגיע לחלומות שלך, אתה צריך למצוא לעצמך אתגרים חדשים להתגבר עליהם. זה לא רק יעזור לך להשיג יותר, אלא גם ישמור עליך מגורה ומוגשמת יותר.
- לפעמים זה עשוי לדרוש בחירה קשה או "פחות בטוחה", אך הזכיר לעצמך שעליך לעיתים לצאת מאזור הנוחות שלך על מנת להשיג את יעדיך.
- 3חגגו את הניצחונות שלכם. חשוב להיות מעודדת משלך ולעולם לא להפסיק להיות גאה בעצמך על כל מה שאתה משיג. תגמול על עצמך יעזור לך להרגיש מרוצה ממה שכבר עשית ולהישאר מוטיבציה לעשות עוד יותר.
- נסה להציב לעצמך יעדים קטנים, השגה מאוד, ולחגוג בכל פעם שאתה פוגש אחת. התגמול שלך יכול להיות כל דבר שאתה נהנה ממנו, מיום בחוף הים ועד למסיבה עם חברים.
- כשאתה משיג מטרה גדולה יותר, תן לעצמך פרס גדול יותר, כמו חופשה נהדרת.
- 4אל תשכח לחיות ברגע. התמקדות רבה מדי במטרות עלולה לגרום לאנשים לאבד את ההנאות הקטנות בחיים. אמנם נהדר להיות עם חלומות, אבל חשוב גם להאט ולהנות ממה שקורה בחיים שלך כרגע.
- אם אתה מגלה שאתה כל כך עטוף בעבודה שאתה לא נהנה מהחיים, אתה צריך לקחת צעד אחורה ולהעריך מחדש את סדרי העדיפויות שלך. לעבוד כדי להשיג את המטרות שלך צריך להגביר את האושר שלך, ולא להקטין אותו.
מערכות יחסים רומנטיות אינן נחוצות כלל כדי לנהל חיים מאושרים.
חלק 2 מתוך 4: יצירת קשרים עם אחרים
- 1תהיה חברתי. קשה לחבר אנשים לקיים יחסים עם בני אדם אחרים, כך שגם אם אין לך קשר רומנטי, חשוב לשמור על קשרים חברתיים. שמור על קשר עם חברים ובני משפחה, ונסה לבזבז זמן עם אנשים אחרים ככל שתוכל.
- אתה לא צריך להיות האדם הכי מוחצן כדי ליהנות ממערכות יחסים חברתיות. יש אנשים שנהנים להשתתף במסיבות תכופות עם הרבה אנשים, בעוד שאחרים מעדיפים את החברה של כמה חברים קרובים. שניהם בסדר גמור!
- 2הכירו אנשים חדשים שחולקים את תחומי העניין שלכם. אמנם חשוב מאוד לשמור על מערכות היחסים הקיימות שלך, אך גם מועיל לצאת לשם ולפגוש אנשים חדשים. נסה להצטרף למועדונים או לקבוצות שבמרכזם פעילויות שאתה נהנה מהן. זה יעזור לך להכיר חברים חדשים שחולקים את התשוקות שלך.
- חברים חדשים יכולים להרחיב את האופקים שלך, וזה תמיד דבר טוב! אל תפחד לדבר עם אנשים שונים ממך ולנסות דברים חדשים.
- 3קבל חיית מחמד. חיות מחמד הן חברות נפלאות. הם יכולים לעזור לך לשמור על פעילות ולמנוע ממך להרגיש בודד, וזה חשוב במיוחד אם אתה גר לבד. אם עדיין אין לך, שקול לאמץ חתול, כלב או חיית מחמד אחרת.
- חיות מחמד גורמות לאנשים להרגיש נחוצים מכיוון שהם סומכים על בעליהם לטיפול בסיסי. במיוחד כלבים יכולים להוסיף מבנה רב לחיי האדם מכיוון שהם דורשים הליכה קבועה.
- אם אינך מוכן להתחייב לבעלות על חיית מחמד, הציע ללכת עם כלב השכן שלך או להתנדב במקלט לבעלי חיים.
אמנם אתה לא בהכרח זקוק למערכת יחסים רומנטית, אבל חשוב להיות חברתי, אז שמור על קשר עם המשפחה והחברים.
חלק 3 מתוך 4: ליהנות מזמנכם הפנוי
- 1התמקדו בחוויות. חוויות חדשות וייחודיות מעשירות את חייהם של אנשים ועוזרות להם להרגיש מאושרים יותר בסך הכל. במידת האפשר, הקדיש את זמנך הפנוי לנסות דברים חדשים, ללכת למקומות חדשים ולחוות את החיים.
- אם יש לך מעט כסף שהוקדש לטיפול בעצמך, שקול להשקיע בחוויה, כמו חופשה, במקום אובייקט. החוויה תשאיר אתכם עם זיכרונות נהדרים שתוכלו להביט בהם לאורך שארית חייכם, מה שיגביר את האושר שלכם.
- אל תרגיש שתמיד צריך שיהיה מישהו איתך כדי ליהנות מהחוויות האלה. כאדם יחיד, אתה יכול לבחור לעשות הרפתקאות עם חברים ובני משפחה או לבד.
- 2נסה להתנדב. התנדבות למען מטרה ראויה מגבירה מאוד את תחושת הערך העצמי וההגשמה של אנשים. חפש ארגון באזור שלך שיש לו משימה שאתה מאמין בה וגלה כיצד אתה יכול לעזור. כבונוס, אתה יכול גם לפגוש חברים חדשים שגם להם אכפת מהמטרה.
- אם אין לך את הזמן להתחייב לעבודה מתנדבת מתמשכת, יש הרבה הזדמנויות התנדבות לטווח קצר. אפילו כמה שעות התנדבות משמעותיות.
- 3ליהנות מפעילות גופנית. אנשים רבים מוצאים שפעילות גופנית מגבירה את אושרם וגורמת להם להרגיש טוב יותר עם עצמם. נסה למצוא סוג של תרגיל שאתה נהנה ממנו, בין אם זה משחק ספורט קבוצתי או הליכה.
- 4לבלות לבד זמן באופן קונסטרוקטיבי. זה בסדר לבלות בבית לבד, כל עוד אתה לא משתעמם ומבודד. כדי להימנע מכך, השתמש בזמנך לבד לטפח את תחומי העניין היצירתיים שלך או ללמוד דברים חדשים.
- נסה ללמוד שיעור מקוון או לפתח תחביב חדש, כמו ציור או תפירה.
- הימנע מצפייה רב מדי בטלוויזיה, מכיוון שהדבר יכול להפוך למצב של קשרים חברתיים.
צרו חברים, היו פעילים בקהילה שלכם, עסקו בתחביבים ומלאו את חייכם בדברים אחרים כדי שלא תתגעגעו לבן זוג רומנטי.
חלק 4 מתוך 4: פיתוח ההערכה העצמית שלך
- 1תשמור על עצמך. כדי להיות באמת מאושרים, עליכם לדאוג לגופכם ולנפשכם. קל להזניח את עצמך בגלל עבודה, משפחה ואחריות אחרת, אך נסה לקחת לפחות זמן כל יום כדי לטפח את עצמך ולהזכיר לעצמך כמה אתה חשוב.
- נסה לעשות משהו מרגיע, כמו מדיטציה או עיסוי. זו דרך נהדרת להירגע ולהראות לעצמך קצת אהבה.
- אם יש לך בעיות בריאות גופניות או נפשיות, הקפד לקבל את הטיפול שאתה זקוק לו. התעלמות מהתסמינים שלך רק תגרום להחמרת הבעיה, ועלולה לעכב אותך לנהל את החיים המאושרים שמגיעים לך.
- 2אל תשווה את עצמך לאחרים. מפתה להסתכל על חייהם של אנשים אחרים ולדמיין שהם טובים בהרבה משלך, אך חשוב לשמור על דברים בפרספקטיבה. האמת היא שאתה יכול לראות רק את חייו של אדם אחר מבחוץ, כך שלא ניתן באמת להשוות את חייך לחייהם. במקום אפילו לנסות, התמקדו בכל הדברים החיוביים בחייכם.
- מדיה חברתית מקלה עוד יותר על השוואת עצמך לאחרים. אם אתם חשים בדיכאון לאחר שבאתם בפרופילים של חבריכם, הזכרו לעצמכם שהתמונות שהם מפרסמים הן בדיוק התמונה שהם רוצים שכולם יראו, ולאו דווקא איך חייהם באמת נראים.
- 3תפסיק להכות את עצמך. החיים לא תמיד מתנהלים כמתוכנן, וחשוב ללמוד לקבל את זה. במקום לחשוב על עצמך ככישלון כאשר אינך משיג מטרה, השתמש במצב כחוויה לימודית והגדר לעצמך מטרה חדשה.
- אם אתה מכה את עצמך על היעדר מערכת יחסים רומנטית, הזכר לעצמך שיש עוד דברים רבים בחיים שלך שעושים אותך מאושר. תן לעצמך להיות פתוח לאפשרות לקיים קשר רומנטי, אך אל תפסיק להתמקד בעיסוקים האחרים שלך.
- 4השאר נאמן לעצמך. לא משנה מה קורה בחיים, עליך לזכור תמיד מי אתה ובמה אתה מאמין. חשוב על הערכים החשובים ביותר עבורך, וודא שאתה מקיים את הערכים הללו בכל מה שאתה עושה.
- אם חברים מנסים להוביל אותך בדרך שלא תואמת את הערכים שלך, מצא חברים חדשים שחולקים את האמונות שלך ומקבלים אותך על מי שאתה.
- הקריירה שלך לא אמורה להכריח אותך לנטוש גם את הערכים שלך. יתכן שאתה נתקל במצבים המאתגרים את המצפן המוסרי שלך, ואלה הזמנים לאשר מחדש מי אתה ובמה אתה מאמין.
- נסה לעשות משהו חדש כל יום כדי לשמור על החיים מרגשים.
- נסו למצוא אושר בתוככם במקום לחפש אותו אצל אחרים. ההסתמכות על אחרים למען האושר אינה בריאה ותפגע.
קרא גם: איך להיות היחיד בקבוצה?
שאלות ותשובות
- אין לי עבודה, אני רווק ולא מאושר. מה אני יכול לעשות?שב וחשוב מה גורם לך להיות אומלל. ואז לעבוד על פיתרון עבורם, או להחליף אותם במשהו הפוך.
- איך אתה חי בלי מישהו שאתה צריך כדי לשרוד?אם היית תלוי כלכלית באדם, תצטרך ללמוד כיצד לפרנס את עצמך, דבר שיכול להיות מאתגר מאוד. יהיה עליך למצוא עבודה אם עדיין אין לך עבודה, וליצור תקציב להוצאות המחיה שלך. זה יכול לעזור אם אתה יכול לחיות עם מישהו אחר, כמו הוריך או שותף לחדר, כדי לעזור לך להסתגל לעצמאות כלכלית.
- הייתי רווק כל חיי, אבל החברים שלי לא מאוד מבינים את ההחלטה שלי, האם עלי למצוא חברים חדשים?שוחח עם חבריך על החלטתך ותן להם את הסיבות להישאר רווק. אם הם לא מבינים, או שהם ממשיכים להטריד אותך בעניין, התעלם מההערות או מצא קבוצת חברים חדשה.
- אני רוצה להיות מאושר להיות רווק אבל אני לא יודע איך. מה עליי לעשות?צרו חברים, היו פעילים בקהילה שלכם, עסקו בתחביבים ומלאו את חייכם בדברים אחרים כדי שלא תתגעגעו לבן זוג רומנטי.
- האם אי פעם שווה להילחם על מערכת יחסים?זה תלוי במצב, אבל בדרך כלל, אם שניכם אמורים להיות, לא תצטרכו להילחם כדי שזה יעבוד.
- איך מתעלמים מזה כשאנשים ממשיכים לדבר על זוגיות?אם האנשים האלה הם חברים שלך, אתה יכול להודיע להם שזה גורם לך אי נוחות כשהם מדברים על מערכות היחסים שלהם ללא הרף. אם אתה לא מרגיש שאתה יכול להיות ישיר איתם, פשוט נסה לשנות את הנושא. ככל שאתה מאושר עם עצמך כאדם יחיד, כך זה פחות יפריע לך כשאנשים אחרים מדברים על מערכות היחסים שלהם.
- המבט שלי מפריע לי למצוא בן זוג, מה אני יכול לעשות?נראה לא הכל. שוחח עם הרבה אנשים ופתח את תחומי העניין שלך. נסה לא לחשוב על זה או לחפש יותר מדי אחר אותו אדם אחד. אולי יבוא מישהו שיאהב אותך בגלל האישיות שלך. אם אף אחד לא מגיע, אז גם זה בסדר! מערכות יחסים בעולם הזה הן רומנטיות ביותר. תאמין לי, אתה לא רוצה מערכת יחסים עם מישהו שממוקד אך ורק במראה שלך.
- הדבר היחיד שאי פעם רציתי בחיים הוא להתאהב ולהקים משפחה, אבל מעולם לא שתיתי, עישנתי או עשיתי סמים, כך שמעולם לא היו לי חיי חברה או חיי אהבה. למה להמשיך לחיות?אל תחשוב ככה. שמור על ראש גבוה ומצא מישהו שבאמת גורם לך להיות מאושרת. אל תפיל את עצמך, הישאר ביטחון ותמצא מישהו. אתה לא צריך ללכת לברים או לעשות סמים כדי לפגוש אנשים. פשוט נסה לצאת מהבית יותר. הצטרף למועדון ספרים, הצטרף לחדר כושר, השתתף בשיעור, התנדב בקהילה, הירשם לפגישות מקוונות וכו '. אל תמקד את כל האנרגיה שלך לפגוש את אותו מישהו מיוחד, עשה דברים בכיף להכיר אנשים חדשים ותראה לאן זה לוקח אותך.
- איך אוכל להפסיק לחבב מישהו אם אני יודע שלא נהיה ביחד?הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנתק מגע ולהתמודד עם הכאב, שיחלוף עם הזמן. הרשו לעצמכם לחוש רגשות, אך נסו להישאר עסוקים כדי לשמור על דעתכם.
- זה מתועד סטטיסטית שרק שלוש מכל עשר נשים אפריקאיות באירופה יתחתנו אי פעם. איך אני מתמודד עם אפשרות זו?אל תיקח נתונים סטטיסטיים לפי ערך נקוב. ניתן לנפח אותם או לפרש אותם כדי לדחוף אג'נדות. כמו כן, נישואין אינם הכרח. גם לא להביא ילדים לעולם. זה יכול להיות מנחם שיש חבר מיוחד בסביבה לחלוק זמנים טובים ורעים. אבל, הערך ואהב את עצמך תחילה, ואז חפש אנשים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך ולטפח את החברויות האלה. אין שום סיבה שלא תוכלו להתחתן. ניסיתם היכרויות מקוונות? האם באמת שקלת אם מה שאתה רוצה אכן טוב בשבילך?
תגובות (10)
- מאמרים אלה הכילו מסר משמעותי. אני חושב שכל אדם צריך לקרוא את המאמרים האלה.
- זה מאוד מועיל, תודה!
- זה מאוד עזר לי אחרי מותו של החבר שלי לטווח הארוך. כל העצות נבונות ונכונות וקלות למעקב!
- הייתי ממש בדיכאון הבוקר בגלל "קשר" ממש לא בריא שבזבזתי עליו כל כך הרבה מזמני, האנרגיה ואפילו האושר. וכל הטיפים האלה פשוט עזרו לי כל כך הרבה הבוקר. אני מרגיש מונע, אני מרגיש מאושר עם עצמי, ואני מרגיש שאני יכול פשוט לחייך שוב, במקום לבכות את עצמי לישון כל לילה כמו פעם. ואני פשוט ממש מאושרת עכשיו. תודה רבה לך
- זו מציאות שכולם צריכים לעקוב אחריה בחיים כדי להצליח.
- בכל פעם שאני מאבד את המיקוד ומרגיש בודד, אני מתייחס למאמר זה. זה מרגיע ומרגיע אותי. באמת חשוב לי להזכיר לעצמי מה עלי לעשות או לא לעשות כדי לשמור על עצמי מאושר. תודה רבה לך!
- כל הטיפים והשיטות מעוררים בי השראה ונותנים לי דחיפה לגרום לעצמי להשתפר וליהנות מהרגע. אני תמיד מצפה להדריך בכל פעם שאני צריך לעשות משהו; אתה יכול למצוא כמעט הכל כאן! אני פשוט אוהב את החבר'ה שהעלו את רעיון המדריך!
- לאחרונה נפרדתי מנערה. מאמר זה ממש עזר לי להתגבר על הכאב הזה.
- הייתי זקוק להנחיה. ההמלצות שלך עזרו לי, תודה.
- כן, זה עזר לי להגשים את החלומות והיעדים שלי וזה מה שאני רוצה להשיג.
