איך לנהל חיי חברה כאם חד הורית?

התחל לראות בחיים החברתיים רלוונטיים עבורך. זה כולל גירוש כל מחשבה שהרצון שלך שיהיה לך קצת זמן לעצמך הוא אנוכי, חסר אחריות או לא נאמן. זה גם נורמלי וגם בריא לרצות להתרועע עם אחרים ולעסוק באינטרסים שאתה נהנה מהם והרצון שלך ליהנות מזמן מה ומדי פעם בלי שהילדים נגררים על עצמם הוא עניין סביר לחלוטין. אם אתם עדיין מרגישים לא משוכנעים, חשבו על היתרונות, כמו לחוש מרץ יותר לחדש את ההורות היחידה שלכם במרץ מחודש, להספיק לגלות דברים חיוביים על עצמכם ששכחתם מזמן ולגלות מחדש את הקשרים החברתיים שאבדו מזמן.. כל עבודה וגידול ילדים אינם חיים מאוזנים; חייך ותפקידך כאמא ייהנו משילוב הזמן החברתי עבורך.

• היזהר מאוד אם תשתמש בתירוץ שאתה מעדיף להיות עם ילדיך כל הזמן מאשר שיהיה לך זמן לעצמך. אתה אולי שכנעת את עצמך כי זו הדרך בשבילך מתוך הכרח אבל זה לא בריא לילדים שלך יש רק אותך בתור התמיכה העיקרית ומקור הידידות בחייהם. הם ירוויחו גם מלהיות עם אנשים אחרים מדי פעם בזמן שאינם בלימודים. ותלמד כיצד להתרועע עם מבוגרים שוב!
• האם אתה מכיר מישהו שרמז על ידי כך שאתה רוצה זמן לעצמך או - חלילה - רוצה לפגוש גברים חדשים שאתה אנוכי לחלוטין בכך שאתה לא שם את הילדים במקום הראשון? אתה כן? מחק את שמם מרשימת אנשי הקשר שלך! אם הם משפחתיים, אל תסתובב אליהם - פשוט אמור שאתה עושה בחירה אחראית ושזה משמח את המשפחה הקרובה שלך. אתה יכול להסתדר בלי עמדות שליליות, מעיקות, שיפוטיות המבוססות על דמיונם של אנשים אחרים.

להתמודד עם הלוגיסטיקה. הרבה אמהות חד הוריות מרגישות שקשה מדי לארגן זמן חברתי מכיוון שזה כרוך בהסתמכות על אחרות. בהתחשב בכך שאמהות חד הוריות נוטות לקחת הכל על כתפיהן, בקשת עזרה מעבר ל"צרכים מוחלטים "יכולה להרגיש כאילו אתה דוחף את הגבולות. עם זאת, חשוב לקבל את העובדה שהם זקוקים לעזרה של אנשים אחרים כדי לטפל בילדים שלך בזמן שאתה מבלה קצת פסק זמן וליהנות עצמך הוא טוב דבר. זה לא משקף עליך גרוע; וגם זה לא מצביע על כך שאתה לא מסוגל להתמודד לבד. תמיד יש אנשים שמוכנים לעזור בתנאי שאתה מוכן לבקש - אל תפחד לבקש עזרה כשאתה זקוק להפסקה. הגישות המעשיות שתוכלו לנקוט בהן כוללות:

• התאמן מי יכול לטפל בילדיך בזמן שאתה בחוץ. האם יש לך משפחה או חברים שאתה יכול לסמוך עליהם? האם השכנים שלך הם בחירה טובה? האם יש אמהות אחרות שאתה מכיר? אם הדבר רלוונטי למצבך, הילדים יוכלו גם לבלות עם האב.
• אם לא, שקול שירותי בייביסיטר מקצועיים. הם עשויים להיות שווים בעלות עבור שקט נפשי ועקיפת דאגות שאתה מטיל על מישהו, או אם אין לך איש קרוב שאתה יכול לסמוך עליו כרגע.
• שקול לערוך סידור סחר בייביסיטר עם אם חד הורית אחרת או עם קבוצה של אמהות חד הוריות. אתה יכול לחלוק את סידורי הטיפול בלילות חברתיים שונים, בידיעה טובה שכל אחד מכם מגיב בעין. זה יכול להקל על הלחץ להרגיש שאתה מכביד על מישהו אחר וזו יכולה להיות דרך מהנה עבור הילדים שלך להכיר ילדים אחרים במהירות. זו יכולה להיות גם דרך לפתח מערכת יחסים חזקה עם אמא אחרת שיכולה לעזור במצבי חירום כמו למשל כשאתה צריך להזנק למרכז הרפואי עם ילד אחד אך זקוק לילד אחר שמטופל בזמן שאתה נעלם. לבניית מערכת יחסים חזקה זו עם אמא אחרת מסיבות חברתיות שלך תחילה יכולות להיות יתרונות מתמשכים.

פנו את הזמן. זה אולי נשמע קלישאתי אבל קיום חיי חברה לא קורה אלא אם כן אתה בוחר לגרום לזה לקרות וזה כרוך בתכנון ומאפשר לעצמך את הזמן לעשות משהו לעצמך. שב והתאמן כשתרצה לזמן אירועים חברתיים בלוח השנה שלך; אולי פעם בשבוע, פעם בחודש, או שלוש-חודשי - באמת שזה תלוי בך ובמה שאתה באופן אישי מרגיש שאפשר לעשות במצב הנוכחי שלך. הדבר היחיד שלא לעשות הוא לחשוב שזה קשה מדי ולהשאיר אותו בצד לשנה הבאה; התכנון מאפשר לך לקבוע את המטרה, להתמודד עם הלוגיסטיקה של הזמנת המטפלים, להתחיל לפגוש אנשים אחרים ולחסוך את כל הכסף הדרוש. ברגע שאתה מרשה לעצמך לחשוב ככה, זה יתחיל ליפול למקומו.

• הורידו את הסטנדרטים הביתיים שלכם. הפוך את הדברים לנקיים מספיק ולא לסופר נקיים, מספיק מסודרים ולא מושלמים. הסר את המשימות המיותרות באמת כמו גיהוץ מושלם, קרצוף יומיומי והפרדת הלבנים בכביסה. חשוב על קיצורי דרך לגבי כל מטלות בית כדי להרוויח יותר זמן. גרמו לילדים לאסוף את עצמם, להיות אחראים למטלות הבית ולהיות מוכנים להתמחות מגיל צעיר ככל האפשר. כאשר המטלות נעשות כסטנדרט "מספיק טוב" לפי הצורך ולא להיות מושלם, וכל אחד מבני הבית תורם בדרכו, יהיה יותר זמן עבורך.
• האם יש לך לוח זמנים עמוס שממוקד בקשב רב בעבודה ובפעילויות של ילדיך רק בגלל שאתה מפוחד מאותם זמנים לא טובים בהם אתה מרגיש כל כך לבד? אם זה המקרה (והיה מאוד כנה עם עצמך), נסה לראות את זמנים למטה באור חדש - אלה עכשיו רגעי החיים החברתיים הפוטנציאליים שלך!

בחר פעילויות משתלמות. סביר להניח שאתה מודאג מהוצאת כסף על הטיול שלך במקום על החשבונות, צורכי הילדים וניהול משק הבית. עם זאת, עם תכנון קפדני ובחירות נבונות לגבי מה לעשות, תוכלו להעביר זמן נהדר בלי לבזבז הרבה כסף. מטבע הדברים הדברים שתעשה יצטרכו להתאים לתחומי העניין שלך, אך הנה כמה רעיונות למתחילים:

• בקר במוזיאון או בגלריה לאמנות. תלוי איפה אתה גר, לחלקם יש מחירי כניסה בחינם או נמוכים ורבים מציעים ימי הנחה מיוחדים.
• בקר בפארק. קחו פיקניק ואכלו ארוחת צהריים עם חבר שלא הדבקתם כבר עידנים. הפארק יכול גם להציע בידור אם תיאטרון הרחוב מוצג או שאתה יכול פשוט לראות אנשים. שקול להתאמן בפארק, אולי ללכת או לרוץ או להשתמש במגרש האתלטיקה. ואחרון חביב, יום מקסים בפארק מספק הזדמנויות רבות לשכב על הגב מתחת לעץ עם רומן טוב וכמה חלומות בהקיץ, כל זאת פחות הפרעות מילדים.
• לך לרקוד. ריקוד יכול להיות דרך משתלמת ומהנה מאוד לבלות עם חברים או להכיר אנשים חדשים. הימנעו מלשתות יותר מדי ותחסכו הרבה כסף ותיהנו מאוד.
• לאכול בזול. בקר בבית קפה מקומי, חפש מבצעים לארוחות, או השתמש בשוברי המסעדה בכדי להוריד את המחירים. או להתמכר למאכלי הגורמה המועדפים עליכם מראש ולקחת אותם לפיקניק בפארק.
• השתתף בשיעור. ללכת לבית ספר לילה לילה אחד בשבוע כדי ללמוד משהו חדש זה גם חינוך וגם סוציאליזציה. זה לא הרעיון של כולם להתרועע, אבל אתה כן יוצא להכיר אנשים חדשים ולשתף עניין ואתה חובט אגרוף כפול עם השכלה ויציאה הכל מגולגל לאחד! ולא כל השיעורים עוסקים בלימוד ספרים - מה דעתך ללמוד לבשל מטבח חדש או איך לטעום יין?
• תרגיל. הרעיון שלך להתרועע עשוי להיות בחופש ללכת לחדר כושר באופן קבוע או להיות חלק מקבוצת ספורט חברתית. זוהי דרך נהדרת להירגע ולהיתלק בבת אחת, כמו גם לבלות עם אנשים שאוהבים גם את אותה פעילות גופנית כמוך.
• השתתף בהצגות, בפונקציות, בסרטים ובתיאטרון. מצא כרטיסים במחיר מוזל לאירועים יקרים יותר, או חסוך לאירוע מיוחד באמת שאתה יודע שאתה חייב לראות.
• בקר בחנות ספרים ופשוט דפדף בצורה ללא הפרעה וחופשית שמזכירה לך את הימים שלפני הילדים. לגמו קפה כשתקראו את המהדורות האחרונות והעריכו את היכולת לעשות זאת.
• צאו לקניות בחלונות בקניון או ברחוב המועדף עליכם. אולי אפילו תמצא מציאה שאתה מרגיש שאתה יכול להתפנק איתה.

הביאו את הילדים להתרועע איתכם. זה אולי נראה קצת מתעמת בהתחלה, אבל זה לא קשור לדייטים או למאורעות למבוגרים בלבד אלא לחיוב עם ילדיך בדרכים העונות על צרכיך החברתיים תוך כדי אירוח. אם אין באמת דרך אחרת להוציא אתכם מהבית, הביאו אותם יחד. יש הרבה מקומות שתוכלו להתמכר לתחומי העניין שלכם בהם גם הילדים יהיו מאושרים, בתנאי שלא יהיה מאוחר בלילה. חשבו על פעילויות כאלה כמו להראות להם את אהבתכם למוזיקה, אמנות והיסטוריה טבעית בתקווה שגם הם יתעניינו בכך יום אחד. למרות שהם עשויים להיראות פחות מאורסים לפעמים, הכל מתמקם בראשם איפשהו.

• התרועע עם חברים שיש להם ילדים כדי שכולכם תוכלו להביא את הילדים יחד. הילדים יכולים לשחק יחד והמבוגרים יכולים להירגע יחד.
• קחו את הילדים לטיול, לרכיבה על אופניים או לפיקניק. התאם את אורך ההליכה או הנסיעה בהתאם לגיל הצעיר ביותר בקבוצה, אך אל תשתמש בגילם כתירוץ לא ללכת. לצאת לחוץ מרץ את כולכם.
• צאו לחופשה יחד, גם אם זה אומר פשוט לזרוק את הציוד שלכם לרכב ולנסוע לאמא ולמוטל הפופ בעיר מקומית. שינוי הסביבה יעשה לכולכם טוב, השגרה המשובשת תרגיש מרענן ויהיה צד חדש לאמא שילדיכם יראו ויבינו שאתם לא סתם חד מימדיים! חופשות הן חוויות חברתיות ולמידה לכל המשפחה והן אינן צריכות לשבור את הקופה (חשבו על קמפינג לסוף שבוע).

לפגוש אנשים חדשים. אם לחזור לסצנת ההיכרויות זה הקטע שלך, אל תהסס. באמצעות האינטרנט תוכלו למצוא את משחקי החלומות שלכם בבית ולהיפגש עם קפה לאחר שהתוודעו מעט ברשת. לא רק אנשים עם ילדים מסתמכים על היכרויות באינטרנט - זו אפשרות נוחה עבור אנשים רבים ולמרות שלא כל הבחירות שלך יהפכו לתחום אהבה חדש פוטנציאלי, מישהו יכול בהחלט.

• היה מציאותי וכנה. אם אתה מכה את זה עם מישהו, יידע אותו בשלב מוקדם שאתה אם חד הורית. אם הם לא מקבלים את הילדים בחיים שלך עכשיו, הם כנראה לעולם לא יקבלו ואין לך זמן לבזבז עליהם. וזה יכול להיות מועיל למצוא מישהו שיש לו גם ילדים; הם "משיגים" את מה שאתה חווה ויהיו הרבה יותר מבינים.
• אם אתה מתכוון לצאת עם מישהו, שים לב שהזמינות שלך לדייטים יכולה ליצור או לנתק את הקשר ואם בקרוב יתברר שאתה לא מסוגל להיפגש כל כך הרבה, סביר להניח שהדייט שלך יאבד עניין, אז תצטרך היו מקדימים מאוד לגבי ההיבט הזה ולא מברישים אותו בתקווה שהתאריך שלכם לא ישים לב!
• הימנע מחיבור תאריכים חולפים עם ילדיך. הציגו תאריך רק כאשר ברור לחלוטין שלשניכם יש כוונות רציניות זה כלפי זה.
• הזהר. כשאתה פוגש אנשים בפעם הראשונה בחיים האמיתיים, תמיד נפגש במקום ציבורי ואל תלך איתם לבד לשום מקום עד שאתה מכיר אותם הרבה יותר טוב. שמור על הכל קליל ומהנה מלכתחילה; אתה באמת לא יודע לאן זה פנה כשנפגשים לראשונה.