איך להעריך את היתרונות של טאקוונדו?
העיקרון המנחה של טאי קווון דו הוא שהמתרגל לא צריך לתקוף, אלא אם כן הוא מתמודד קודם עם התקפה.
טאי קווון דו נחשב לצורה היעילה ביותר והכי פופולרית של אומנויות לחימה בעולם, על פי מומחים. העיקרון המנחה של טאי קווון דו הוא שהמתרגל לא צריך לתקוף, אלא אם כן הוא מתמודד קודם עם התקפה. אם אפשר לדבר את הדרך החוצה מעימות. מאמר זה מסביר כיצד ליהנות מהיתרונות של טאקוונדו.
- 1להבין את העיקרון המנחה של tae kwon do. זה שהמתרגל לא צריך לתקוף, אלא אם כן הוא מתמודד קודם עם התקפה. אם אפשר לדבר את הדרך החוצה מעימות.
- Tae Kwon Do נועד להפוך את התלמיד ללא אלים, לפתח השקפה חיובית ותחושת ביטחון. באמצעות לימוד אמנות זו התלמידים יתגברו על פחד שמתפתח באופן טבעי בעימות. סטודנט של טאי קווון דו, בטוח בעצמו וללא פחד, מסוגל יותר לשלוט בתוקף, תוך שימוש בכמות הכוח הדרושה בלבד.
- 2למד יושרה וכבוד באמצעות המשך לימוד האמנות. הדבר הראשון שנלמד בדוג'אנג הוא החרטום להפגין כבוד למורה ולתלמידים האחרים. תוך שמירה על האינדיבידואליות הייחודית שלהם, התלמיד יהפוך לאדם מעוגל יותר. Tae Kwon Do מלמד את העוסקים בו לתרום לחברה, לכבד את הקשישים, לרחם על בני הנוער שלהם ולהתייחס בכבוד לסביבה. הם שואפים להפוך לאדם ממושמע, ממוקד ושלו יותר.
- 3השתמש בו כדי להשיג ביטחון בצעירותך. בחברה של ימינו חשובה מאוד היכולת של אישה צעירה וגבר להגן על עצמה. אך תוך כדי לימוד הגנה עצמית, הצעיר ילמד גם כבוד, אדיבות ושליטה עצמית תוך כדי השתתפות בתכנית אימונים טובה. כתלמידי טאקוונדו, אתה בונה ביטחון עצמי והערכה עצמית בזמן שאתה מתקדם באמנות. כל אחד מהמאפיינים הללו משפר עמדות.
- הוכח שוב ושוב שילדים שמתאמנים בטקוונדו נוטים להשתפר בלימודיהם בגלל הריכוז והמשמעת העצמית שפותחים.
Tae Kwon Do נועד להפוך את התלמיד ללא אלים, לפתח השקפה חיובית ותחושת ביטחון. - 4תהנו בכל הגילאים. מבוגרים רבים סבורים שלא נכון כי אומנויות לחימה מיועדות רק לצעירים. מלבד היבט ההגנה העצמית, טאה קווון דו מקדם גם בריאות ורווחה כללית. האימון עוזר לחיזוק ולחיזוק שרירי הגוף מבלי לייצר שרירים מגושמים גדולים. תנועות החזרה הגבוהה והתנגדות נמוכה מפתחות שרירים ארוכים, רזים וגמישים יותר. בנוסף להגברת הכושר הלב וכלי הדם, האימון משמש ככלי רב ערך לשיפור הגמישות, התיאום, השחזת הרפלקסים ושליטה במשקל.
- מכיוון שהגוף מציב גבולות משלו, פציעות ומתחים הם נדירים ומצבו הגופני של התלמיד ממשיך את עצמו באופן אוטומטי. כל מערכת השרירים של הגוף מהאצבעות ועד הבהונות מובאת למשחק.
- 5השתמש בו כמתח לחץ. טאה קווון דו מקל גם על המתחים שבחיים המודרניים. פסיכולוגים רבים ממליצים כעת על אומנויות לחימה כנוגד לבעיות הקשורות למתח. הריכוז הכולל המועסק בזמן שיעורי טאקוונדו 'מעיף את קורי העכביש' ובכך נותן לתלמיד הפסקה מוחלטת מהדאגות והמתחים המביאים בהדרגה את האנרגיה והדחף של האנשים. התלמידים בדרך כלל מגיעים לשיעור כשהם מרוקנים לאחר יום קשה ויוצאים בתחושה רעננים ומחודשים.
- 6תיהנו מההיבט השלווה של tae kwon do. זה מקדם שלום, הרמוניה ובסופו של דבר חברה טובה יותר. למרבה הצער, אנשים רבים מאמינים כי אומנויות הלחימה מולידות אלימות. כאשר מלמדים כראוי ואחראי, זה לא נכון. סטודנט Tae Kwon Do מאומן למנוע סכסוכים בכל מחיר ורק להשתמש בכישוריהם כאשר כל האמצעים האחרים מוצו.
- 7להבין את הפילוסופיה של האמנות. ניתן לסכם את חמשת העקרונות של טאה קווון דו:
- דרך ארץ
- יושרה
- התמדה
- שליטה עצמית
- רוח בלתי נדלית
טאי קווון דו נחשב לצורה היעילה ביותר והכי פופולרית של אומנויות לחימה בעולם, על פי מומחים.
- כמאה מיליון אנשים בכל רחבי העולם רשומים רשמית כמתרגלים של טאה קווון דו על פי הפדרציה הבינלאומית של טאי קוון דו והפדרציה העולמית של טאה קוון דו.
- טאי קווון דו הפכה לאחת מאומנויות הלחימה הפופולריות ביותר בעולם מכיוון שכל אחד, ללא קשר לגיל, מין וגודל, יכול ליהנות מהכשרתו.
קרא גם: איך עושים אוויר על סקייטבורד?
שאלות ותשובות
- מהם הרגלי האכילה של חגורה שחורה?כדאי לאכול תזונה בריאה הדומה לכל ספורטאי. כזה שכולל חלבונים רזים ופירות וירקות. אם אתה מתאמן הרבה, כדאי לך להגדיל את צריכת הקלוריות שלך כדי לא לרדת יותר מדי במשקל.
