כיצד להתכונן לאימונים באומנויות לחימה?

בחר. הכל תלוי במה שאתה רוצה. האם אתה רוצה ללמוד בקצב רגוע ואיטי עד שאתה מקבל את המהלכים הנכונים? או שאתה רוצה להתקדם מהר, להתאמן כאילו אתה במצב לחימה ולומד במהירות כיצד לתקן טעויות. הבחירה תלויה בך, בגילך, במצבך הגופני וכו '.

להחליט על בית הספר. איזה בית ספר? ישנם גורמים רבים העוסקים בבחירת בית ספר להתאמן בו. עיין במאמר זה למידע נוסף. זה חשוב מאוד, מכיוון שהסגנון והשליטה שאתה מחליט עליהם משפיעים מאוד על אופן הלמידה שלך.

היכנס לכושר הגון משהו. אתה יכול גם לרזות באומנויות לחימה. אתה לא צריך להתאמן מראש, שכן אומנויות לחימה לא עוסקות בכוח. אבל סיבולת היא המפתח. תלמדו להילחם 1 על 1 או 10 על 1 בסופו של דבר, כך שככל שתוכלו לזוז מהר יותר לפרק זמן ארוך כך תוכלו לבצע ביצועים טובים יותר.

להבין את המסורת. המטרה המקורית של אומנויות הלחימה הייתה כך שאנשים יוכלו להתגונן מפני מספר תוקפים, אפילו עד מוות. הרבה השתנה, ויש כיום אנשים רבים המעריכים לא נכון את מטרת אומנויות הלחימה. המטרה האמיתית היא להכשיר להישאר בחיים כנגד אנשים רבים שמנסים להרוג אותך.

להבין את התפקיד של הסנסיי שלך. האדון שלך הוא החבר שלך, המוטיבציה שלך, והאויב הכי גרוע שלך (אם הם מיומנים במקצוע שלהם). הם צריכים לדחוף אותך מעבר ליכולותיך האמינות ולהכשיר אותך לעולם לא לוותר במהלך קרב. בקש מהם עזרה, אך נסה להבין בעצמך דברים קודם. תבין שאתה לא היחיד שם, אחרים הגיעו מאותה סיבה אז אל תשמור את המדריך לעצמך. אל תהיה גם בודד, או שלעולם לא תלמד. מימש את עבודתך ושלך לפני שתצטרף לבית ספר.

כבד את הדוג'ו שלך. אין כאן משחקים. אתה לא משתגע, במיוחד בזמן שהסנסי שלך מדבר. כבד את הדוג'ו שלך באותה מידה שאתה מכבד את תלמידיך. התייצב תמיד מוקדם לשיעורים.

להבין את המוטיבציות של תלמידים אחרים. ייתכן שמטרתך להיות בדוג'ו לא זהה לזו של עמים. אם יש ילדים, הם רוצים להיות כוח ריינג'ר או להשוויץ במהלכים שלהם לחברים. אם יש מבוגרים, הצעירים יותר יהירים ופרועים. המבוגרים הם שם רק כדי ללמוד. תוכלו לפגוש את כל הסוגים. אם הסנסיי הוא טוב, הוא יפטר במהירות כל תלמיד שאינו בסדר וימשיך בשיעור. אל תשים לב לכל מי שפועל למען אחרים ולא לעצמו.

תאמין ליוקי שלך. בסופו של דבר יוקצה לך יוקי. אמנם רק לשיעור האחד, אדם זה הוא השותף המהימן שלך. עליכם להראות אחד לשני כבוד הדדי רב אליהם כיוון שתילחמו בהם. זה האדם שאליו אתה מתרגל את המהלכים שלך, או שנרתע נגדו, והם אתה. תלוי בסגנון, למד באילו התקפות ניתן לעצור את הכוח כדי שלא תפצע אדם זה. כשאתה מתרגל טכניקות, בצע אותן לאט עד שתשיג את השליטה הנכונה. עזור ליוקי שלך ללמוד כמו שאתה עושה. מצד שני, אין שום אהדה לאדם הזה. כשאתם מנצלים, עשו זאת באלימות עם שליטה. אל תקל עליהם אבל אל תכה אותם בחוזקה. בקיצור: התקפה מהירה ותוקפנית, אך בכוח מבוקר. אתה שם כדי ללמוד להביס אנשים כאלה, לא לשחק.

לפתח את הלך הרוח הנכון. אתה תעשה אירובי, תזיע, תהיה עייף, ותיפגע. אבל לא להפסיק. אם אתה מתרגל נכון, תפגע במישהו או תפגע בעצמך. אל תיקח את זה באופן אישי. אם אתה זוחל ונפגע, קח כמה נשימות ואל תחדש עם הזעם שיהיה לך. תרגיש כמו להתנדנד בפראות ולפעול באגרסיביות כדי לשמור עליהם במרחק, אך אל תעשה זאת. הרעיון שמאחורי אומנויות הלחימה הוא להישאר רגוע תוך כדי הישארות בחיים. אם אתה לא רגוע, היוקי שלך יכעס או גרוע מזה, הסנסיי שלך. אם אתה פוגע ביריב שלך, אל תתנצל, פשוט אל תעשה את זה שוב. המתן עד שהם יאותתו מוכנים ויחדשו את הניתוח.

תרגול. תרגלו כל טכניקה שמוצגת עד שהיא הופכת לטבע שני, ואז לטכניקה. חשוב מעבר למה שמוצג לך ושאל את החושים שלך לגבי זה. בדוק מה עוד יכול לעבוד למצב זה. הפשיט כל מה שאתה לא אוהב. אלא אם כן אתה עורך בדיקה בנושא, עדיף תמיד לשמור על הרעיונות הפשוטים ולא על הסרת 21 הצעדים.

תחשוב טוב מבפנים ומבחוץ. חשוב על הדוג'ו שלך כמקום קדוש. כל תוקפנות מבחוץ, כל דבר שעומד בראשכם, עליכם לרדת ברגע שנכנסים לדוג'ו שלכם. זה כולל כל מריבות עם תלמיד עמית שעשוי להיות בשיעור זה. אחרת, איך אתה יכול להתרכז במה שצריך לעשות?