איך ללמוד טאקוונדו בסיסי?
האם אוכל ללמוד טאקוונדו ללא כל אימון?
טאקוונדו היא האמנות הקוריאנית המסורתית של הגנה עצמית, שמקורה בקוריאה העתיקה. פירושו "דרך היד והרגל". זהו יישום מיומן של בעיטות, מכות, מכות, החזקות וזריקות.
- 1Ap chagi (בעיטה קדמית): התחל בעמדת לחימה והחלק את רגל שמאל קדימה. החלף את השומר כך שרגל ימין תוביל ותביא את ברך ימין למעלה. הרגל שלך אמורה ליצור ריבוע. זה נקרא תא. יישר את הרגל והצמד את כף הרגל החוצה, מכוון גבוה יותר מפנים שלך. משוך את הבעיטה לאחור והנח את הרגל למטה.
- 2דולליו צ'אגי (בעיטת סיבוב): התחל מעמדת לחימה שמאלית. החליפו את השומר והביאו את ברך ימין למעלה ולרוחב גופכם. סובב את כף הרגל התומכת שלך ובעט אופקית על פני קדמת גופך. הקפד להצמיד את הרגל.
- 3ג'ירוג'י (אגרוף סטנדרטי): ממצב לחימה, אגרוף ודחף אותו קדימה אל מקלעת השמש, החזה או אזורי יעד אחרים של היריב.
- 4Harai-goshi (זריקת כתף): שמור על אחיזה איתנה בדש היריב שלך כשאתה צועד פנימה ומתחיל להתפתל פנימה. כופף את הברכיים ומשוך בדש שלו כשאתה מגלגל אותו ישר על הגב.
האם אוכל ללמוד טאקוונדו מהאינטרנט?
- חלק מהמהלכים הללו מחייבים אותך להיות קרוב, שווה או חזק יותר מהיריב שלך, ככל הנראה אם היריב שלך מכריע מדי, יהיה קשה להביס אותו / אותה.
- זכור תמיד להתחמם לפני שתנסה טכניקה.
- זכור להתמתח לפני שתנסה משהו. תוכלו לבצע ביצועים טובים הרבה יותר אם כן.
- בעת ביצוע בעיטה, תקבל מהיר יותר ויותר עד שתוכל לבצע בעיטה ללא צל, כלומר כאשר בעיטה כה מהירה, היריב שלך לא רואה אותה מגיעה.
- כשאתה עושה בעיטה עגולה, זכור לצלם.
- יש מהלכים אחרים לאמנות זו. בעיקר מהלכים אלה הם רק שילוב של היסודות המורכבים כך שהאמנות יעילה יותר.
- ביצוע כל אחת מהטכניקות הללו מבלי ללבוש בגדים מתאימים וחימום עלול לגרום לפציעה.
- מאמר זה אינו מהווה תחליף למורה.
קרא גם: איך להפעיל ממסר מסלול 1600 מטר?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם אני לא מוצא דוג'ו?אם אתה באמת לא מוצא דוג'ואים של טאקוונדו, אתה יכול ללמוד מספרים ו / או לצפות בהדרכות YouTube. אם ישנם דוג'ים באזורכם המציעים הדרכה על אומנויות לחימה אחרות, כדאי לכם לקחת גם שיעורים אלה.
- איך אני מוריד יריב?ראשית עליך לנקות את דעתך, ואז עליך לחפש את נקודת התורפה של אותם אנשים. כשאתה מוצא את זה, יהיה קל מאוד להוריד יריב.
- האם אוכל ללמוד טאקוונדו מהאינטרנט?כן, יש כל מיני אתרים, משאבים וסרטונים שיכולים לעזור לך ללמוד טאקוונדו. עם זאת, אף אחד לא יהיה יעיל כמו מאמן אישי שיכול לתקן את התנועות שלך ולהתאים את האימונים שלהם לצרכים שלך.
- איך אוכל לתרגל את טאי קווון לעשות כילד?השתתף בשיעור בדוג'ו. למידה בקהילה ממורה נהדר היא הדרך הטובה ביותר ללמוד את המורכבויות של הספורט.
- מה הבעיטות הטובות והיעילות ביותר לטקוונדו?מנסיוני, הבעיטה הצדדית ובעיטת הסיבוב הם הבעיטות היעילות ביותר שכן קל יותר לעשות, לשלוט ולהכניס כוח.
- האם עלי להיות בעל גוף גמיש?זה תמיד עוזר, אבל לא. אתה יכול לבנות את זה תוך כדי התקדמות בשיעורים. כדאי לשקול מתיחות יומיומיות ואולי שיעור יוגה כדי לשפר את הגמישות שלך.
- איך אוכל להרוויח חגורה שחורה?זה לוקח הרבה זמן, מאמץ ואימונים. לקח לי בערך ארבע שנים להשיג את החגורה השחורה שלי. זה עוזר להצטרף לבית ספר להכשרה (או "דוג'ונג" בקוריאנית) אם עדיין לא עשית זאת.
- האם אוכל ללמוד טאקוונדו ללא כל אימון?זה אפשרי, אך תזדקק לסיוע ממאמן בכדי להיות מומחה.
- האם טאקוונדו או קראטה הם הטובים ביותר?זה תלוי בהעדפה שלך. טאקוונדו ידוע בזכות טכניקות הבעיטות הרבות ביותר מכל אומנות הלחימה וזהו ספורט אולימפי.
- איך אוכל לשכלל את הטקוונדו?אף אחד לא מושלם, אבל אתה צריך להתאמן ולהיות מסור.
