כיצד להשבית תוקף?
המטרה שלך צריכה להיות תמיד להשבית באופן זמני את התוקף שלך באמצעות שביתה אחת ומהירה כדי שתוכל לברוח.
אם אינך יכול לברוח מיד מתוקף, הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך היא להתקפה ולהשבית אותם באופן זמני כדי שתוכל לברוח. פעל במהירות ובאגרסיביות, והכה בכוח באחד מהנקודות הפגיעות שלהם (כמו העיניים, הגרון או המפשעה). כמו כן, אם הם תופסים אותך, בצע מהיר כדי להשתחרר ולרוץ. הטכניקות אתה משתמש חשוב, אבל כך גם הוא היחס האכזרי אתה צריך זימון ב סדר לעשות את מה שצריך לעשות.
שיטה 1 מתוך 3: אפשרויות שביתה ראשונות
- 1אגרוף אותם במקלעת השמש באגרוף או בבסיס כף היד. סגור את היד לאגרוף או שמור אותה פתוחה והוביל עם בסיס כף היד שלך. היכה במהירות ובכוח את התוקף שלך במקום הרך ממש מתחת לעצם החזה (עצם החזה).
- סביר להניח שמהלך זה יפיל את הרוח מהתוקף שלך, במיוחד אם הם לא מותחים את שרירי הבטן שלהם מראש. פנה ובורח בזמן שהם מושבתים זמנית.
- כמו כל שביתות המהלך היחיד המתוארות כאן, המטרה היא להמם את התוקף שלך מספיק זמן כדי שתוכל לברוח. עקוב אחר שביתות נוספות רק אם אינך יכול לברוח.
- 2היכה את בית השחי שלהם בצד היד הפתוחה שלך. אם התוקף שלך מרים את אחת מזרועותיהם, קצוץ חזק ככל האפשר בבית השחי החשוף שלהם. השתמש בצד היד שלך מתחת לורוד. זה יגרום לזרוע שלהם להיות קהה זמנית, וגם גורם לא מעט לכאב לטווח קצר.
- בהתאם למיקום שלך, אתה יכול גם להניע את המרפק לבית השחי החשוף שלהם.
- עליכם להכות ככל האפשר בכדי שזה יהיה יעיל.
- 3קוצצים או דוחפים את צווארם מעל עצם הבריח. כוון לבסיס צווארם, ממש מעל לעצם הבריח ולצד אחד של צינור הנשימה. היכה אותם בצד היד הפתוחה שלך, ממש מתחת לוורוד שלך.
- שביתה זו תמיד כואבת, והיא עלולה לגרום להם לאבד את נשימתם או - אם תפגע בעורק הצוואר שלהם בכוח - תאבד את הכרתם.
- אם אינך מצליח לייצר שביתה מלאה, אפילו תוקע את האזור בכוח בקצות האצבעות שלך עשוי להדהים את התוקף שלך.
- 4ברך אדם במפשעה, או סחט את אשכיו. תניע את הברך כמה שיותר חזק בין רגלי התוקף הגברי. המטרה שלך היא למחוץ את האשכים עם ברך הברך. ברחו בזמן שהם המומים.
- אל תבעט עם הרגל שלך, מכיוון שהתוקף שלך יוכל לתפוס את הרגל ולהפיל אותך. שביתת ברך היא מהירה וקשה יותר להגנה, במיוחד אם אתה קרוב לתוקף שלך.
- אם אינך יכול להשתמש בברך, לחץ על אשכי התוקף חזק ככל האפשר בידך ואז רוץ.
- ברך למפשעה עשויה לעבוד גם על תוקפת.
קבל הדרכה כיצד להשבית תוקף חמוש אם אתה רוצה אפשרויות נוספות במצב כזה. - 5סטירה לאוזן בכוח ביד חפופה. כוס את היד שלך מעט והכות את התוקף שלך בצד הראש שלהם, ממש מעל האוזן. בנוסף לכאב שהוא גורם, שביתה זו עלולה לקרוע את עור התוף ולגרום לכאב נוסף ולדיסיינטציה.
- יש סיכוי גבוה יותר לקרוע את עור התוף אם יש להם פה פתוח כשאתה מכה.
- אתה יכול להשתמש בשתי הידיים שלך כדי להכות את שתי האוזניים בו זמנית.
- 6בועטים בצד הברך הכי חזק שאתה יכול. בועט במהירות אך בעוצמה, כך שהצד הפנימי של כף הרגל שלך, ממש מתחת לקרסול שלך, יכה בדיוק אל החלק החיצוני של אחת מכיפות הברכיים. המטרה שלך היא לכופף את הברך ולגרום להם לא להיות מסוגלים לעקוב אחרי שאתה בורח.
- בהחלט יתכן שתקרע את הרצועות בברך עם המהלך הזה, אז השתמש בו רק על תוקף. אבל כשאתה חייב להשתמש בו, היכה בכל הכוח.
- אם אינך מצליח לבעוט בצד הברך שלהם, בעיטה רועדת עם החלק התחתון של כף הרגל שלך לקדמת הברכיים עשויה לחגור את הברך.
- 7כונן את בסיס כף היד שלך מתחת לאף. כוון את בסיס כף היד שלך לנחיריים שלך והכה בכוח שאתה יכול בתנועה כלפי מעלה. אתה בטח ישבור את האף שלהם, ויגרום לכאבי צריבה, הרבה דימומים ועיניים השקיות שיעיבו את הראייה שלהם.
- תלוי במיקום שלך, הכנסת מרפק או ברך לאף שלהם בצורה כזו יכולה גם לייצר את אותו אפקט.
- אם נעשה די בכוח, ייתכן שמהלך זה עלול לגרום נזק קטסטרופלי, ועלול להיות קטלני.
- 8תקעו אותם בעיניים עם האצבעות. הרחב את שתי אצבעותיך הראשונות ודקור בעיניך כאילו אתה אחד משלושת הסטוגים, אך תקף ברצינות ובכל הכוח. לחלופין, התמקד בהתקפה שלך בעין אחת בעזרת האצבע או האגודל.
- אל תהיה צעקני או מהסס כשאתה מותקף. הכניס את אצבעותיך לארובות העיניים שלהם. אם הם לא יכולים לראות אותך, הם לא יכולים לתקוף אותך. יתכן שתגרום נזק קבוע לעיניים, אך זו הייתה הבחירה שלהם לתקוף אותך.
- גם אם הם מסוגלים להרים את היד כדי לחסום את התקף העין שלך, זה ייתן לך חלון הזדמנויות להסתובב ולרוץ או להשתמש בהתקפה שנייה (כמו ברך למפשעה).
- 9היכה את קנה הנשימה באגרוף, בכף היד, ביד או במרפק. קנה הנשימה הוא אחד הנקודות השבריריות והפגיעות ביותר בגוף האדם. כל מכה ישירה וחזקה תשאיר את התוקף שלך לא מסוגל לנשום, ומכה שמוחצת את קנה הנשימה שלהם עלולה להיות קטלנית.
- אם לתוקף שלך יש תפוח של אדם, כוון ישירות אליו.
- סחיטת קנה הנשימה של התוקף בכוח מספיק בין האצבעות לאגודל יכולה גם לרסק אותו באופן זמני (או אפילו לצמיתות).
שיטה 2 מתוך 3: מכה בתגובה לשחרור עצמך
- 1סובב את זרועך והטיח את ידם משם אם הם אוחזים בפרק כף היד שלך. אם התוקף שלך תופס את ידם סביב פרק כף היד שלך, תניף את הזרוע במעגל מהיר והדוק שנע מטה ומתרחק מגופך. סביר להניח שהאחיזה שלהם תשתחרר מעט ככל שתגיע, ותאפשר לך לסטור להם את היד כשאתה משלים את המעגל.
- באופן אידיאלי, תוכל להסתובב ולרוץ מיד עם סטירת היד. אם זה לא אפשרי, יש לבצע שביתת מעקב מיידית באמצעות היד השנייה שלך כדי להכות את החלק התחתון של האף שלהם מוכנים לצאת לדרך.
השתתפות בשיעור הגנה עצמית היא הדרך הטובה ביותר ללמוד את הטכניקות המתאימות שתצטרך להשבית תוקף במהירות. - 2לחץ את היד שלהם בין היד שלך אם הם תופסים את החלק הקדמי של החולצה שלך. הניחו את הידיים משני צידי היד שתופסים אתכם ולחצו בכוח ובמהירות האפשרית. באותה תנועה, לחץ כלפי מטה והרחק מגופך. פנה ורץ מיד, אם אפשר.
- במידת הצורך, עקוב אחר מהלך שני מיידי, כגון ברך חזקה למפשעה.
- 3תדרוך בכוח על אצבעות הרגליים שלך או ברגל אם הן תופסות אותך מאחור. דלף את העקב ישר כלפי מטה על קצות אצבעות הרגליים חזק ככל האפשר, או כוון לאזור שבין הבוהן הגדולה לקרסול. הם כמעט בוודאות ישחררו את אחיזתם, והם לא יוכלו לרוץ אחריך מיד.
- הפוך את זה למטרה שלך לשבור את בהונותיהם - אתה צריך להיות אגרסיבי!
- 4צעק בקול רם ובאגרסיביות כדי למשוך תשומת לב. לא משנה איפה התוקף שלך תופס אותך או מכה אותך, עשה כמה שיותר רעשים בזמן שאתה נלחם חזרה. צעקות ימשכו את תשומת ליבם של עוברי האורח, ויקטין את הסיכוי שהיריב שלך ימשיך בהתקפה.
- האינסטינקט שלך יהיה לצעוק "עזרה!", אבל ללכת על משהו יותר אגרסיבי כמו "תסתלק!" או "עזוב!" הפוך בטוח שאתה נשמע תקיף וכועס. עדיין תמשוך את תשומת ליבם של עוברי אורח בדרך זו.
- אם הם מכסים את הפה שלך, רועדים על כף הרגל שלהם, מכניסים את העין, נושכים את אצבעותיהם חזק ככל האפשר, או עושים כל מהלך משבית אחר שאתה יכול.
שיטה 3 מתוך 3: שיפור סיכויי ההצלחה שלך
- 1השתתף בשיעורי הגנה עצמית כדי לשפר את כישוריך ותוקפנותך. השתתפות בשיעור הגנה עצמית היא הדרך הטובה ביותר ללמוד את הטכניקות המתאימות שתצטרך להשבית תוקף במהירות. בנוסף, תוכשרו לגשת לחשיבה התוקפנית וחסרת הרחמים שעליכם להשתמש בה כאשר מותקפים.
- המטרה היא להתאמן עד שהתגובה שלך אינסטינקטיבית - אתה צריך להיות מסוגל לזהות ולתקוף את נקודות התורפה של היריב שלך לפני שהם יכולים להגיב.
- שיעורי הגנה עצמית מוצעים לעיתים קרובות באולפני אומנויות לחימה, במועדוני כושר, במרכזים קהילתיים, בקמפוסים במכללות ובמקומות אחרים.
- 2הימנע מסכסוך ישיר במידת האפשר. אם אתה יכול לברוח מתוקף פוטנציאלי, עשה זאת. אם יש לך הזדמנות להצטרף לקהל אנשים או להתקשר למשטרה, עשה זאת גם כן. הימנע תמיד מהעימות הגופני מתי שאתה יכול.
- עם זאת, קבלו גם כי סכסוך פיזי עשוי להיות בלתי נמנע עם תוקף. אם זה המקרה, אל תהססו להשתמש בכל האמצעים העומדים לרשותכם כדי להגן על עצמכם.
אם אינך יכול לברוח מיד מתוקף, הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך היא להתקפה ולהשבית אותם באופן זמני כדי שתוכל לברוח. - 3שביתה ראשונה בכוח כדי שתוכל לברוח. אם אתה מרגיש מאוים ישירות ולא יכול להימלט, אל תחכה שהתוקף שלך יבצע את הצעד הראשון. הכה אותם תחילה במכה משביתת, ואז ברח בהזדמנות הראשונה שאתה מקבל.
- שבית ללא רחמים על מנת להשבית את התוקף שלך. זכרו שהם בחרו לתקוף אתכם, ולכן מגיע לכם כל נזק שתגרמו להם.
- 4השתמש בשביתה משולבת במידת הצורך. המטרה שלך צריכה להיות תמיד להשבית באופן זמני את התוקף שלך באמצעות שביתה אחת ומהירה כדי שתוכל לברוח. כאשר זה לא אפשרי, עברו במהירות ממכה אחת לאחרת עד שיש לכם סיכוי לברוח או עד שהיריב שלכם מנוטרל לחלוטין.
- אימון להגנה עצמית יעזור לך לבנות התקפות שילוב יעילות. אתה יכול, למשל, להתחיל עם דבק בעיניים, ללכת עם ברך למפשעה ואז לסיים עם ברך לאף.
- תקוף עד שתוכל לברוח, אלא אם כן אינך יכול לברוח - במקרה כזה, היכה את התוקף שלך עד שהם אינם משותקים, מחוסרי הכרה, או (אם אין אפשרות אחרת) נפטרים.
- מהלכי נגד אלה משמשים בצורה הטובה ביותר כנגד תוקף לא חמוש. הם עשויים להיות יעילים נגד תוקף חמוש, אבל אתה גם לוקח סיכון גדול בהרבה. קבל הדרכה כיצד להשבית תוקף חמוש אם אתה רוצה אפשרויות נוספות במצב כזה.
קרא גם: איך לשים?
