איך להתמודד עם אחים שעוזבים למכללה?
אחותך או אחיך עוזבים לקולג ', וכולם מתרגשים מההתחלה הטרייה הזו.
אחותך או אחיך עוזבים לקולג ', וכולם מתרגשים מההתחלה הטרייה הזו. גם אם אתה מצפה לאח שלך ללכת לבית הספר, זה יכול להיות גם זמן עצוב כאשר אתה מסתגל להבדל בבית. אתה עלול להרגיש גם שילוב של רגשות אחרים במהלך המעבר, כולל קנאה בתשומת הלב הנוספת שהוא מקבל, מפחד מאיך החיים ייראו בלי אחיך ואפילו כועס על השינוי. למד כמה דרכים להתמודד עם השינוי.
חלק 1 מתוך 3: לתקשר עם הרגשות שלך
- 1הביע התרגשות לקראת פרק חדש זה בחיי אחיך. יתכן שתגלה שהמכללה היא כל מה שהיא או הוא רוצה לדבר עליו, וזה בסדר. חלקו בהתרגשות זו ואפילו שחקו יחד מכיוון שאתם כנראה מתלהבים בדרך כלשהי לקראת השינוי.
- מכללה ועזיבה היא זמן מלא בשינוי גדול. אם יש לך שאלות, שאל אותן. קבל את הכדור עם שאלות כמו "איך אתה מרגיש לגבי השינוי הגדול הזה? אתה מתרגש?" האחים שלך בטח ייהנו לדבר על ההרפתקה החדשה והיא נותנת לך זמן ביחד.
- שתף בהתרגשות על ידי מעורבות בהכנות. זה לא רק שמסיח את דעתך מהרגשה גרועה אלא נותן לך זמן נוסף עם אחיך לפני שעוברים יום.
- 2שתף את הדאגות שלך שהדברים עשויים להשתנות. אל תפחד לדבר עם אחיך או הוריך על הפחד. זה נפוץ שלאחים שנשארו מאחור יש את הדאגות האלה. אף אחד לא יכעס עליך על שאתה מדבר על איך שאתה מרגיש. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על הדאגות האלה.
- הקדיש זמן לבד עם אחיך לפני שהוא עוזב כדי ליצור זיכרונות חדשים ולשתף בכל ידע שהוא או היא מרגישים שהם צריכים להעביר לך לפני המעבר.
- אל תכעס עליו או עליה שהוא עוזב. תהיה שמח. ללמוד בקולג 'זה טקס מעבר. בקרוב, אתה תהיה זה שעוזב את הבית.
אתה מרגיש עצוב מכיוון שאחיך הולכים לחוות דברים חדשים בלעדיך. - 3התעמת עם הוריך אם אתה מרגיש שדעך ברקע. האחים שלא הולכים לשום מקום עשויים להישכח באופן זמני במהלך מולת הפעילות לפני שילד אחד מתחיל ללמוד בקולג '. אל תרגיש רע עם הבעת דאגותיך להוריך, אם אתה מרגיש כך.
- העברת יום - והימים שלפני זה - כנראה תהיה די מלחיצה ולכן לכעוס אם אתה מרגיש בחוץ לא יעזור לך. במקום זאת בקש זמן שקט לדבר עם אמא או אבא על הרגשות שלך. "אמא? אבא? אני יכול לדבר איתך לרגע?... אני מרגיש ממש בחוץ בזמן האחרון."
- אל תפחד לבקש מאמא או אבא שלך שייתן לך זמן אחד על אחד לדבר על הפחדים וההסתייגויות שלך מהמהלך. אתה עלול להיות מופתע לדעת שהם כנראה מרגישים שילוב של רגשות.
- 4התאבל על היעדרותו. זה בסדר להיות עצוב ולקחת זמן להסתגל לשינוי. אל תיפול לקו החשיבה שהפגנת עצב היא צולעת או חלשה. ללא ספק יגעו באחיכם שהוא או היא משפיעים עליכם כל כך עד שעזיבה מכעיסה אתכם.
- אתה יכול להתגבר על צער או עצב על ידי שיחה על כך עם אחיך, הוריך או חבר קרוב.
- אל תפחד להראות את הרגשות שלך. לבקבוק את הרגשתך זה מחמיר לעיתים קרובות. לפעמים זה עוזר פשוט להוציא את הכל ולהראות לאח שלך מה אתה מרגיש. עם זאת, אל תהפוך את זה לדרמטי כל כך עד שהוא או היא מרגישים אשמים בעזיבה.
חלק 2 מתוך 3: התמודדות עם המעבר
- 1הצע את התמיכה שלך. אחותך או אחיך עשויים לחוש שלל רגשות-פחד, עצב, חרדה והתלהבות. שאל מה אתה יכול לעשות כדי להקל על המעבר. פשוט "האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור?" יכול לגרום לאחותך או לאחיך להרגיש פחות לבד במהלך המעבר הגדול הזה.
- דרך נוספת להראות תמיכה היא להסיח את דעתך בין אחיך מהמהלך הגדול. הסחות דעת יכולות לחולל פלאים כדי להתמודד עם הלחץ שבמהלך. לפעמים, התמיכה הטובה ביותר היא פשוט לקחת את הזמן להתרחק מהארוז לעשות משהו מהנה ששניכם נהגו לעשות יחד כמו לרכוב על האופניים או לצאת לטייל בפארק.
אתה ואחיך כנראה היית נשארים ערים ומדברים ביניהם עד מאוחר בלילה על הכל. - 2הקדישו זמן איכות לפני שהוא או היא עוזבים. יצירת זיכרונות חדשים לפני שהוא עוזב תעזור לשניים להישאר מחוברים. זה יכול להיות כיף לתכנן מסיבת יציאה לדרך, לעזור לאחיך או אחותך להמציא קישוטים למעונות, או לבקר בקמפוס כדי לראות היכן הוא או היא יגורו בקרוב.
- אחים אוהבים להרגיש קשר למשפחה וכמו שהם יוצרים מורשת. לכן, הקדיש זמן לבקש מאחיך או אחותך עצות לפני המעבר.
- 3הכן מתנה נעלמת עם ערך סנטימנטלי. הענקת מתנה מיוחדת לאחיך או אחותך יכולה לעזור לך להתאים את עצמם לחיי המכללה ולעזור לך להביע את רגשותיך. המתנה לא חייבת לעלות הרבה. אבל, זה אמור להיות משהו לשניכם.
- תמונות או מסגרות מהווים מתנות נהדרות לקחת לקולג 'ולשמש כקישוטים. אתה יכול גם להפוך את אחותך או אחיך למתנה מיוחדת שמעוררת לו זיכרונות.
- פריטים תואמים כמו כרית מיוחדת או חיה ממולאת ששניכם יכולים לשמור על המיטות שלכם מהווים גם מתנה חמודה.
- 4תעסיק את עצמך. התארס עם תחביב חדש. הקדש זמן רב יותר עם החברים הקיימים שלך. החיים שלך לא צריכים להיפסק כשאחיך או אחותך ילכו לקולג '. בנוסף, ההשתתפות בפעילויות חדשות תשמור על לוח השנה שלך ותסייע לך להתמודד טוב יותר עם עזיבתו.
האחים שלא הולכים לשום מקום עשויים להישכח באופן זמני במהלך מולת הפעילות לפני שילד אחד מתחיל ללמוד בקולג '.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על הקשר
- 1התקשרו או שלחו טקסט לעתים קרובות. אתה ואחיך כנראה היית נשארים ערים ומדברים ביניהם עד מאוחר בלילה על הכל. עכשיו, כשהוא או היא איננו, אתה עלול להרגיש יותר לבד. למרבה המזל, עם צורות הטכנולוגיה השונות הקיימות כיום, אתה יכול להתחבר לאח שלך בהמון דרכים שונות.
- קבע לוח זמנים לשיחות כדי שלא תישאר רע אם האח אינו מסוגל לענות. אמנם שיחות טלפון מסורתיות הן עדיין כלי תקשורת נהדר, אך באמצעות שיטות נוספות מאפשר לתלמיד לבדוק הודעות ותגובות בזמן שנוח לו.
- הודעות טקסט עובדות נהדר לשימוש בכל עת מכיוון שאתה יכול לכתוב הלוך ושוב כאשר הוא זמין במקום להזדקק לאדם האחר להתחבר מייד.
- אתה יכול גם להתחבר באמצעות דואר אלקטרוני, סקייפ, פייסבוק, מסנג'ר מיידי וכו '. אתה יכול אפילו לצ'אט בווידאו או להתקשר עם וידאו כדי להתראות בתדירות גבוהה ככל ששניכם יהיו זמינים.
- 2תכנן ביקורים. קנו לוח שנה ורשמו את תאריכי הביקורים שלכם. היכולת לדמיין את גוש הזמן הקטן שבין המעבר לביקור תעזור לכם לצפות בקוצר רוח לביקור במקום להתמקד בעצב המהלך.
- הפוך את ביקורי הבית למיוחדים. דאגו לעשות שפע פעילויות מהנות עם כל המשפחה המאפשרות לכולכם להיות שוב יחד, כמו תקופות ישנות.
- 3עדכן אותו בחיים שלך בבית ולהיפך. חלק גדול מזה הוא לחלוק את הכיף של התפקיד החדש שלך עם האח, רוב הסיכויים שהוא או היא יאהבו את העובדה שאתה גדל ולקבל תפקידים חדשים.
קרא גם: איך להתמודד עם אם השולטת?
שאלות ותשובות
- מדוע כל כך עצוב להיפרד מאחותך כשהיא הולכת לקולג '?אתה מרגיש עצוב מכיוון שאחיך הולכים לחוות דברים חדשים בלעדיך. תחילה תתגעגע אליה הרבה. סביר להניח שתתגעגע אליה תמיד, אך בסופו של דבר תסתגל לשינוי.
תגובות (6)
- אחותי לומדת בקולג 'ואני מתגעגע אליה מאוד. בדרך כלל אנחנו מבקרים אותה והיא הייתה מבקרת אותנו, אבל כשזה נגמר, הלוואי שהיא או אנחנו נוכל להישאר. אני באמת אוהב ומרים אליה את עיני. למאמר זה יש טיפים טובים ואני מאחל לכל אדם אחר שיש לו אח במכללה.
- מאמר נהדר, זה ממש עזר לי.
- בתחילה, אומנם הרגשתי את חלקי בשנאה כלפי הנושא, אם כי הודיעו לי 3 חודשים מראש. עם זאת, הצלחתי להשלים עם זה והחלטתי לזכור זיכרונות ולעשות חדשים. אני שמח לומר שזה עובד.
- מאמר זה היה ברור, תובנה וכתוב היטב. מצאתי שחוכמתו של המחבר עוזרת מאוד.
- יש לי הרבה צרות מאז שאחיי עזב, ציפיתי שאתרגל לשינוי באופן מיידי אבל זה הרגיע אותי שכל מה שאני צריך זה קצת זמן.
- מספר 4 היה מועיל: להעסיק את עצמך. זה היה רק יום וחצי, אבל זה כל כך עצוב וקשה בלעדיה. זה כל כך ריק, אבל כתבתי איתה קדימה ואחורה. תודה על הטיפים.
