איך להסתדר עם ההורים שלך?
אם להורים שלך יש דעות שאתה לא מסכים איתם, אז תבין שזה בסדר, ונסה להישאר מכובד.
לפעמים זה יכול להרגיש כאילו אי אפשר להסתדר עם ההורים. עם זאת, הם אולי המורים הטובים ביותר שלכם, וכנראה שישפיעו על הרבה מההחלטות שתקבלו. אם אתה מרגיש שאתה וההורים שלך לא יכולים להיכנס לאותו עמוד, נקט בצעדים כדי לנסות להבין אותם טוב יותר.
חלק 1 מתוך 3: שיפור מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך
- 1תפנה זמן עם ההורים שלך. ההורים שלך לא תמיד יהיו בסביבה, אז בילה איתם בזמן שאתה מסוגל. זה לא אומר פשוט לשבת מול הטלוויזיה ביחד. במקום זאת, מצא פעילויות לעשות יחד. בעשותך זאת, תלמד עוד על מה שההורים שלך נהנים לעשות, וזה ישמור על דברים קלים ובתקווה נטול מתח.
- שאל אותם אילו פעילויות הם עשויים לעשות יחד איתך. לדוגמא, אולי הם ייהנו לשחק בספורט, ללכת לקולנוע, לעשות קניות וכו '.
- 2דבר עם ההורים שלך. על מנת להבין טוב יותר את הורייך, עליך להשקיע זמן בשיחה איתם. השתמש בזמן זה כדי ללמוד על התחביבים, הדעות, האמונות והערכים השונים שלהם, כדי להתחבר אליהם ברמה עמוקה יותר.
- לדוגמא, אתה יכול לבקש מהם לספר לך על ילדותם שלהם, או על הרגשתם כאשר גילו שהם הולכים להיות לך. לא משנה יותר מדי מה אתה שואל, העניין הוא להקדיש זמן ללמוד עליהם.
- זה גם יוכיח להוריך שאתה מעוניין בהם כאנשים, יותר ממה שאתה מעוניין בהם כסמכותך.
- 3הקשיבו להם באופן פעיל. זה אולי נראה מובן מאליו, אך לעתים קרובות זה קשה ממה שאתה חושב. כשאתה מתקשר עם ההורים שלך, ודא שאתה מקשיב.
- פירוש הדבר להסתכל עליהם כשהם מדברים, לא להפריע להם, ולדבר בבהירות כאשר מגיבים.
- אם אינך בטוח למה התכוונו כשאמרו משהו, נסה לחזור על מה שאתה חושב שהם התכוונו. בקש בכבוד להבהיר אם הם אמרו משהו שאתה לא כל כך מבין.
- אם אתה נמצא בטלפון הסלולרי שלך, מאזין למוזיקה או במחשב, אז הפסיק את מה שאתה עושה כשהם מדברים איתך. זה יכול להיות ממש קשה לדבר עם מישהו כשאתה מרגיש שהוא עוסק במשהו אחר. בנוסף, פעולה זו מוכיחה שאתה מכבד אותם יותר מכל מה שאתה עושה.
- 4שתף אותם ברגשות שלך. זה עשוי להיות מאתגר בהתאם למערכת היחסים הנוכחית שלך עם ההורים שלך, אך עשה כמיטב יכולתך. זה לא בהכרח צריך להיות דיון על ניסיון להבין אותם טוב יותר (אם כי זה יכול להיות). אתה יכול גם לדבר איתם על משהו בבית הספר שמפריע לך, או על משהו שאתה מתרגש או מפחד ממנו.
- ללא קשר לנושא, עשה כמיטב יכולתך להישאר רגוע ולהיות הגיוני ככל שתוכל. לפעמים השיחות הללו מכוונות לכיוון הסכסוך. אם להורים שלך יש דעות שאתה לא מסכים איתם, אז תבין שזה בסדר, ונסה להישאר מכובד.
- 5לבקש עזרה. אם אתה מבקש עזרה מההורים שלך, אתה מדגים להם שאתה מכבד אותם, ואת הידע שלהם כיצד לעשות משהו. אתה יכול, למשל, לבקש מהם לעזור לך בשיעורי הבית שלך במתמטיקה או לקרוא הוכחה לחיבור שכתבת.
- הקשיבו למה שיש להם לומר ואל תעלבו. משוב קריטי, ללא קשר למישהו ממנו, יכול להרגיש לעתים קרובות כמו התקפה אישית; עם זאת, זכרו שהם פשוט עושים כמיטב יכולתם לעזור לכם.
- 6לגרום להוריך להרגיש גאים. ישנן הרבה מאוד דרכים בהן תוכלו להרשים את הוריכם. על ידי מאמץ נוסף תראה להם שאתה נעשה בוגר יותר, ושהם יכולים להתחיל לדון איתך בדברים פחות כילד ויותר כבגיר צעיר.
- לדוגמא, אם תשטפו את הכלים לאחר ארוחת הערב, הוריכם יזכרו כמה הם ברי מזל שיש לכם, ויהיו מוכנים יותר לדון בעניינים החשובים לכם.
על מנת להבין טוב יותר את הורייך, עליך להשקיע זמן בשיחה איתם.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בסכסוך
- 1הכירו באופי יחסי הורים וילדים. היחסים שיש לך עם ההורים שלך יתפתחו ככל שתתבגר. לכן חשוב לך, כילד, להבין שהמעבר הזה יכול להיות קשה להוריך. כתוצאה ילד צעיר, העבודה העיקרית היתה לשמור אותך בטוח ובריא. עם זאת, ככל שאתה מתבגר, מערכת היחסים עוברת ממטפלת למערכת יחסים יותר ידידותית, וזה יכול להיות קשה לבצע את המעבר בצורה חלקה כל כך להבין שהקונפליקט הוא חוץ מהתהליך.
- במהלך המעברים האלה, ככל הנראה תרגיש שהם אינם מכירים בעצמאותך, אך נסה לזכור שהם נאלצים להרפות את ילדם במידה מסוימת, דבר שקשה מאוד מבחינה רגשית עבור הורים רבים.
- 2הסתכל על הסכסוך מנקודת מבטם. לפעמים זה יכול להיות מועיל לנסות ולדמיין שהיית במצבם. אולי תראה שהם מודאגים לשלומך, או מההשלכות של פעולה מסוימת. זה לא אומר שזה צריך לשנות את דעתך או לגרום לך להסכים איתם, אבל זה יכול לעזור לך למצוא את מקור הסכסוך.
- אם אתה מרגיש שהם פתוחים אליו, נסה להסביר גם את הקונפליקט מנקודת מבטך.
- 3הימנע מהפיכתו לאישי. כשמתווכחים עם מישהו, זה יכול להיות מפתה מאוד להוסיף הערות אישיות כמו, "אתה הורה רע " או "אתה אף פעם לא מקשיב לי". זה גורם לשיחה להרגיש כמו התקפה, וככל הנראה יגרום להם לסגת מהתקשורת בגלוי.
- אם זה מתחיל להיות אישי, שקול לקחת הפסקה ולהתחיל את השיחה שוב מאוחר יותר.
- 4הקשיבו לנקודת המבט של הוריכם. לפני שתתחיל בשיחה על סכסוך מתמשך, החלט להחזיר בפתיחות למה שיש להם לומר וקבל כי יתכן שיש להם נקודות תקפות.
- 5הסתכל על הסכסוך מנקודת מבטם. לפעמים זה יכול להיות מועיל לנסות ולדמיין שהיית במצבם. אולי תראה שהם מודאגים לשלומך, או מההשלכות של פעולה מסוימת. זה לא אומר שזה צריך לשנות את דעתך או לגרום לך להסכים איתם, אבל זה יכול לעזור לך למצוא את מקור הסכסוך.
- אם אתה מרגיש שהם פתוחים אליו, נסה להסביר גם את הקונפליקט מנקודת מבטך.
- 6תחשוב מה תגיד לפני שתגיד את זה. במהלך סכסוך קל לתת למילים לזרום מפיך מבלי לחשוב כיצד הן עלולות להיתקל. לפני שתגיב לכל דבר, קח כמה שניות לחשוב על מה שאתה רוצה להגיד ואז לחשוב איך זה יישמע לאדם שמקבל את זה.
- אתה עשוי לחשוב שזה ייראה מוזר לאחרים אם לא תגיב במהירות; עם זאת, במצב זה עדיף להקדיש זמן לבניית תגובה מאשר פשוט לתת לכל מה שנכנס לראשך לצאת מפיך!
- 7קח קצת זמן. אם הסכסוך עולה מדרגה למרות המאמצים לפתור אותו, קח הפסקה. אמור להורים שלך שאתה צריך קצת זמן לחשוב על הכל ולהירגע. זה יכול להיות 10 דקות או שזה יכול להיות יום. בינתיים, עשה משהו פרודוקטיבי שיעזור לשחרר כל כעס שאתה מרגיש.
- למשל, צאו לטייל או לרוץ, לעשות מדיטציה, לכתוב ביומן. לא משנה מה זה, וודאו שזה משהו טוב. ניקוב קיר, למשל, עשוי לסייע בשחרור המתח, אך הוא עלול להזיק לך פיזית.
- סביר להניח שההורים שלך יסכימו שזה עשוי להיות רעיון טוב לקחת הפסקה; עם זאת, אם נראה שהם ממשיכים להמשיך במאבק למרות ניסיונותיך להציע הפסקה, אולי עדיף פשוט להתרחק לפני שהמאבק ידרדר עוד יותר!
- 8נסכים שלא להסכים. אם הסכסוך הוא על ערכים או אמונות, יתכן לחלוטין שלא תוכלו לפתור את הסכסוך. במקרה זה, אתה עשוי להציע בכבוד להסכים לא להסכים. המשמעות היא שתשמור על האמונה שלך ושל ההורה שלך תשמור על שלהם, ותכיר ותבין שאתה לא יכול להסכים בעניין. תוכלו להחליט ביחד שפשוט תשאירו את הנושא הזה מחוץ לשיחה ככל האפשר.
- שים לב שייתכן כי שלב זה אינו מתאים לסוגים רבים של עימותים. עם זאת, בעניינים מסוימים (למשל הבדלים דתיים) זה עשוי להציע דרך טובה לצאת מסכסוך שעלול לפגוע במערכת היחסים שלכם.
אם אתה מרגיש שאתה וההורים שלך לא יכולים להיכנס לאותו עמוד, נקט בצעדים כדי לנסות להבין אותם טוב יותר.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על הקשר
- 1קבעו זמן ביחד. כמו כל מערכת יחסים, כדי לשמור על מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך, יהיה עליך להיות מסוגל לבלות יחד בדיוק כמו כשאתה משפר את מערכת היחסים שלך. פירוש הדבר הוא להוציא את הורייך לארוחת צהריים או ערב, לרוץ איתם סידורים או לעזור להם לנקות את המוסך.
- אם ישנם סוגים מסוימים של משימות הנוטים להוביל לסכסוך, עשה כמיטב יכולתך להימנע מהן. לדוגמה, אם נוטים להתעורר סכסוכים לגבי הדרך הטובה ביותר לצבוע קיר, אז אל תציעו לעזור להם לצבוע את ביתם. במקום זאת, הקדיש זמן לעשות משהו אחר, כמו לשתות קפה ביחד.
- במקרים מסוימים יתכן שלא ניתן לתזמן זמן להיות ביחד פיזית. במקרה זה, תוכל גם לתזמן שיחות טלפון או שיחות וידאו באמצעות המחשב. החלק החשוב הוא שאתה מפנה זמן שבו אתה יכול לשוחח כלאחר יד עם הוריך על המתרחש בחייך, ושהם יכולים לשוחח איתך על חייהם שלהם.
- 2תהיה אדיב. המשמעות של זה היא לעשות משהו נחמד להוריך, כמו למשל להכין להם כרטיס, או שזה פשוט יכול להיות שתנסה תמיד להיות אדיבים באינטראקציות שלך איתם. לפני שאתם פותחים את הפה כדי לומר משהו להוריכם, חשבו איך זה עשוי לגרום להם להרגיש.
- זה נחמד אם אתה יכול לעשות תערובת של פעולות ומילים. מדי פעם תוכלו להפתיע אותם באמצעות פעולה נחמדה; עם זאת, עליך לנסות להשתמש במילים טובות בתדירות הגבוהה ביותר שאתה יכול, ובאופן אידיאלי, תמיד.
- 3היו מעריכים. איך אתה עושה זאת תלוי בדינמיקה של המשפחה שלך. אם המשפחה שלך נהנית מחיבה, תוכל לתת להם נשיקה או חיבוק יחד עם "תודה על כל מה שאתה עושה בשבילי". זה טוב לעשות בכל עת, אבל יכול להיות מועיל במיוחד אם היה מתח רב בינך לבין הוריך בזמן האחרון.
- אם המשפחה שלך בדרך כלל לא עוסקת בחיבה פיזית, אתה יכול פשוט לומר "תודה" ולהסביר מדוע אתה מעריך אותם. אם אתה מרגיש עצבני לגבי אמירת הדברים באופן אישי, תוכל גם לנסות לכתוב להם מכתב.
- אתה יכול גם להיות ספציפי בהערכה שלך. לדוגמא, אם אמא או אבא שלך מכינים לך ארוחת ערב טעימה במיוחד, אז תגיד תודה, ותגידי להם כמה אתה נהנה מזה כשהם מבשלים עבורך.
- 4צרו גבולות. אם אתה מבוגר עם החיים שלך, ייתכן וההורים שלך יצטרכו להציב גבולות זה עם זה כדי לשמור על מערכת יחסים בריאה. פירוש הדבר שעליכם לשבת יחד כדי לדון כיצד תכבדו את גבולות זה.
- לדוגמה, ייתכן שתגדיר את הגבול שההורים שלך אינם רשאים לומר לך כיצד עליך להוציא את כספך או היכן אתה צריך לגור, והוריך עשויים לקבוע את הגבול שאסור לך להופיע בביתם מבלי להתקשר לקדם.
- 5הישאר בקשר. כמו בכל מערכות היחסים, סכסוך יתעורר בהכרח. במהלך סכסוך עולה הסבירות שצד זה או אחר פשוט יפסיק לתקשר כליל. זה יכול למעשה לסיים את היחסים ביחד. לכן, כדי לשמור על הקשר, עשו כמיטב יכולתכם להישאר תמיד בקשר עם הוריכם, גם אם זה רק באמצעות דוא"ל או מכתבים עד לפתרון הסכסוך, או לפחות עד ששניכם רגועים מספיק להתחיל מחדש.
לכן חשוב לך, כילד, להבין שהמעבר הזה יכול להיות קשה להוריך.
- להבין שקונפליקט הוא חלק נורמלי מכל מערכת יחסים בריאה.
- תן להורים שלך לדעת אם משהו שהם אמרו או עיצבן אותך ולמה זה הרגיז אותך. זכור שגם ההורים שלך הם בני אדם, ולעיתים עשויים לומר או לעשות משהו בלי לחשוב איך זה עלול לגרום לך להרגיש. עם זאת, ודא שאתה חושב בדיוק על מה שאתה רוצה להגיד לפני שאתה אומר את זה. תגיד את זה ברוגע ובטוב לב. בקש מהם להבהיר למה התכוונו להתגבר על אי הבנה כלשהי.
- אל תעליב או תצעק על ההורים שלך. בכך אתה מדגים שאתה לא מאוד בוגר, וההורים שלך פחות רוצים לנסות להבין מאיפה אתה בא.
קרא גם: איך ליהנות עם אבא שלך?
