איך לירות כדור כדורגל?
כדי לירות כדור כדורגל, רץ לכיוון הכדור, לוקח צעדים ארוכים וארוכים אפילו, ואז נשתול את כף הרגל הלא בועטת שלך ליד הכדור עם הבהונות מכוונות לאן אתה מכוון. לאחר מכן, החזירו את הרגל השנייה עד כמה שניתן לפני שתקדימו אותה. לאחר מכן, בעט את אמצע הכדור עם החלק העליון של כף הרגל שלך לקבלת הכוח והדיוק הטובים ביותר. אם אתה קרוב לשער, בעט את הכדור בקצה הפנימי של כף הרגל שלך כדי לקבל שליטה רבה יותר. לטיפים כיצד להשיג את הכדור על ידי השוער, המשך לקרוא!
כדי לירות כדור כדורגל, רץ לכיוון הכדור, לוקח צעדים ארוכים וארוכים אפילו, ואז נשתול את כף הרגל הלא בועטת שלך ליד הכדור עם הבהונות מכוונות לאן אתה מכוון.
ירי בכדור בעוצמה ובדיוק הוא מיומנות חשובה שיש לכל שחקן כדורגל. הדרך הטובה ביותר לפתח טכניקה נכונה היא על ידי תרגול. זריקה טובה כוללת לשפוט את המצב על המגרש כמו גם שתילת הרגל-בועט שאיננו שלך ונהיגת הרגל קדימה עם כוח. להיות היורה טוב יותר ולראות את המטרה שלך מתנשאת!
שיטה 1 מתוך 3: בעיטה לכדור
- 1הסתכל למעלה לפני שאתה בועט בכדור. לפני הצילום, העיפו מבט אל השדה שלפניכם. התמקדו ככל האפשר לאן תרצו שהכדור יגיע. שימו לב היכן נמצאים השחקנים האחרים, כולל המגנים, השוער וחבריכם לקבוצה. השתמש במידע זה כדי להתאים את הזריקה שלך או לעבור כאשר חבר לקבוצה יש הזדמנות טובה יותר לזריקה.
- יתכן שתבחין בכמה שחקנים מקצועיים שיורים מבלי להרים עיניים. באמצעות ניסיון במשחק הם מפתחים תחושה של מיקומם על המגרש. לרוב זה קורה קרוב למטרה, מכיוון שמבט למעלה מעכב את הזריקה מעט.
- 2לפקוח עין על הכדור. הסתכל אחורה בכדור והמשיך להסתכל עליו עד שאתה בועט בו. פעולה זו מובילה לזריקות חזקות ומדויקות יותר.
- 3רוץ לכיוון הכדור בצעדים אחידים. שמור על הצעדים שאתה לוקח באותו אורך שהם היו בזמן הריצה. הימנע ממתיחות קדימה מדי או מנקיטת סדרה של צעדים קצרים, מכיוון שהדבר משליך את שיווי המשקל שלך.
- כאשר בועטים כדור דומם, עמדו רק מספיק אחורה כדי שתוכלו להגיע לכדור בשלושה או ארבעה שלבים.
- 4שתל את כף הרגל הלא בועטת שלך ליד הכדור. איפה אתה ממקם את הרגל זה קובע היכן הכדור יהיה לנסוע. הניחו אותו ליד הכדור, בערך ברוחב הכתפיים הרחק מכף הרגל השנייה. מרחק טוב ובינוני צריך להרגיש לכם בנוח. שמור על הבהונות מחודדות ישר אל המטרה.
- הצבת כף הרגל רחוקה יותר מהכדור עוזרת כשאתה צריך להרים את הכדור יותר, כמו למשל לבעוט מעל קיר של מגנים.
איך בכל פעם שאני יורה בכדור, הוא עולה למעלה ולעולם לא איפה שאני רוצה שהוא יהיה? - 5החזירו את הרגל הבועטת שלכם עד כמה שניתן. ככל שתוכל להחזיר את הרגל חזרה, כך תפיק יותר כוח. כופף את הרגל בברך ושמור על בהונותיך מופנות כלפי מטה. במצב הבעיטה המושלם, הרגל שלך נראית כאילו היא בצורת "V."
- מתיחה את הרגליים לעיתים קרובות כדי להגביר את הגמישות שלך.
- 6החזק את הקרסול במקום. זה נקרא גם נעילת הקרסול. כף הרגל שלך עדיין צריכה להיות מופנית כלפי מטה, ישרה ויציבה. הקרסול שלך לא אמור להתנועע כשאתה בועט בכדור. כל תנועה מחלישה את הזריקה שלך.
- 7עמוד ישר כשאתה בועט. הישארות במצב ניטרלי מעניקה לך שליטה מרבית על מעוף הכדור. להישען מעט, אם זה מרגיש לך טבעי, זה בסדר, אבל אל תנסה להישען יותר. במקום זאת, התמקדו בפנייה אל מול המטרה.
- אם הכדור לעתים קרובות עף מעל הרשת, ייתכן שאתה נשען לאחור יותר מדי. אם הוא יישאר נמוך ממה שתרצה, ייתכן שאתה רוכן קדימה יותר מדי.
טיפ מומחהטריק מומחה: לפני שאתה בועט לשער בכדורגל, הסתכל למעלה והבחן איפה אתה צריך לבעוט בכדור. לאחר מכן, מקם את הירכיים שלך לאן שאתה רוצה שהכדור יעבור. רק שים לב שברמות גבוהות יותר, שוערים ילמדו לקרוא את שפת הגוף שלך ואפילו את העיניים שלך, כך שתצטרך להסוות את כוונותיך.
- 8כוון לאמצע הכדור. בחר את המקום שבו כף הרגל שלך תכה את הכדור. לרוב זה החלק של הכדור הקרוב אליכם. בעיטה במרכזו נותנת לך שליטה על הזריקה שלך תוך שהיא מייצרת המון כוח.
- כדי להעלות את הזריקה באוויר יותר, בעט את הכדור מעט נמוך יותר מהמרכז.
- כדי לכופף את הכדור, בעט שמאלה או ימינה מהמרכז. בעיטה בשמאל גורמת לכדור להתעקם ימינה. בעיטה בצד ימין גורמת לקשת שמאלה.
- 9היכה את הכדור בשרוכי הנעל שלך לקבלת זריקה חזקה יותר. תביא את הרגל קדימה. הכה את הכדור עם החלק העליון של כף הרגל שלך כדי ליצור זריקות חזקות אך מדויקות. זה סוג הצילומים שתזדקק לו ברוב המקרים.
- כדי לכופף את הזריקה שלך יותר, היכה את הכדור בצד האצבעות.
- 10בועט בכדור בצד כף הרגל שלך לזריקה מדויקת יותר. כשאתה מתקרב לכדור, סובב את כף הרגל הצידה. הכה את הכדור בקצה הפנימי של כף הרגל שלך. הזריקה שלך לא תהיה חזקה כל כך, אבל עליית הדיוק טובה לזריקות ליד השער או כשההגנה לא נותנת לך הרבה מקום.
אם אתה קרוב לשער, בעט את הכדור בקצה הפנימי של כף הרגל שלך כדי לקבל שליטה רבה יותר. - 11עקוב אחר הרגל הבועטת שלך. לאחר הכאת הכדור, אל תפסיק לזוז. הביאו את הרגל הבועטת שלכם בגובה בינוני. עברו דרך ושתלו את הרגל על הקרקע. מעקב לא טוב גורם לזריקה שלך ליפול מתחת ליעד או לעוף בפראות מחוץ למסלול.
- כדי שהכדור יעלה גבוה יותר, הרם את הרגל לאוויר יותר במהלך המעקב.
שיטה 2 מתוך 3: ירי בזמן ריצה
- 1דחף את הכדור לפניך. כדי לקבל זריקה טובה, הכדור לא יכול להיות קרוב לגופך. הקש על הכדור צעד או שניים לפני רגל הבעיטה שלך. דחף אותו ישירות לפניך כדי להגדיר בעיטה רגילה וישרה. הזז אותו מעט לצד כאשר אתה צריך לכופף את הבעיטה שלך או לשנות את הזווית שלך.
- קח צעדים מתונים לעבר הכדור. הזריקה הטובה ביותר מתרחשת כאשר אתה לא מאט או משנה את הצעד שלך הרבה כאשר אתה מתקרב לכדור.
- כדי לתרגל זאת, התחל בגישה לכדור בצעדים איטיים ואחידים. הגדל את המהירות ברגע שזה מרגיש נוח.
- 2שתל את כף הרגל לפני הכדור. שתילת כף הרגל שלך זהה לבעיטה רגילה, אלא שהכדור מתגלגל. אם תשתל את כף הרגל הלא בועטת שלך ליד הכדור, הכדור יתגלגל לידו. כאשר נעשה בצורה מושלמת, הכדור יהיה אפילו עם הרגל שלך כאשר אתה בועט בו.
- זכרו לכוון את האצבעות על כף הרגל הנטועה לעבר המטרה!
- 3בועט בכדור כפי שהיית עושה בדרך כלל. השתמש באותה גישה שלמדת בעבר כשבעיטה בכדור. משוך את כף הרגל לאחור, נועל את הקרסול והמשיך בזריקה שלך. בקרוב, הזריקות שתצלם תוך כדי ריצה יהיו מושלמות כמו אלה שצילמת בעמידה במקום!
שיטה 3 מתוך 3: בחירה היכן לצלם
- 1צלם תמונות למרחקים הנוחים לך. העיפו מבט אל המגרש כדי לראות היכן אתם נמצאים ביחס לכדור. נזכיר כמה טוב אתה יורה במהלך האימון. אם אין לך כוח רב, הירי ממרחק לא יועיל לך. היית מבקיע יותר שערים על ידי התקרבות לכדור כדי לקבל זריקה טובה יותר.
- התאמן בצילומי זריקה בכל מיני טווחים וזוויות כדי להתכונן לכל סיטואציה שמתעוררת במהלך משחק.
- 2שימו לב למיצוב השוער. השוער (או השומר) עשוי לעמוד בצד ולחשוף צד אחד של השער. הם עשויים גם לרמות לצד אחד, לרכון או להתחיל לרוץ לפני שאתה יורה. הפתיע אותם על ידי ירי בכיוון ההפוך!
כאשר בועטים כדור דומם, עמדו רק מספיק אחורה כדי שתוכלו להגיע לכדור בשלושה או ארבעה שלבים. - 3תירה מעבר לשוער. בדרך כלל ההימור הטוב ביותר שלך הוא לירות לכיוון הצד הנגדי של הרשת. אם אתה בצד ימין, תירה לעבר החלק השמאלי של המטרה. השוער בדרך כלל יהיה קרוב יותר אליך ויצטרך להתקדם רחוק יותר כדי להגיע לכדור
- זו לא תמיד האפשרות הטובה ביותר שלך. אם אתה קרוב מאוד לצד אחד של המטרה, מישהו חוסם את הצד השני, או מגן מתקרב, יתכן שלא תוכל לכוון לצד השני.
- 4כוון לכיוון הפינות או הרשת הצדדית של המטרה. בדרך כלל השוער עומד באמצע השער ומשאיר את הצדדים פתוחים. הכריחו את השוער לצלול כדי להציל, אם אפשר. השתמש ברשת הצדדית, מכיוון שזה יעד גדול כשאתה יורה מצידי השדה.
- למרות ששחקנים נהנים לכוון לפינה העליונה, יותר שערים מבקיעים בקרנות התחתונות!
- 5לירות מעל או מתחת לשומר. ירי הכדור לצד פירושו שהשוער צריך להתמתח בכדי לבצע את ההצלה. שוער יכול לנוע בקלות מצד לצד, אך קשה יותר למתוח אותו כלפי מעלה או מטה. אפילו השוערים הטובים ביותר לא תמיד יכולים להגיע לפינות המטרה.
- לאן אתה מכוון תלוי במצב, אך הימנע ככל האפשר מצילום בגובה בינוני.
- ירי נמוך הוא גם נהדר כשיש הרבה מגנים לפניך. זה יכול להוביל לשערים בהסטות או בריבאונדים.
- 6בועט בכדור באוויר כשמגינים לפניך. אם אתה לא יכול לדחוף את הכדור מעבר להם כדי לקבל זווית טובה יותר, אתה עדיין יכול לקחת זריקה. הכה את הכדור מעט מתחת למרכז. זה מרים את הכדור באוויר יותר, מכניס אותו מעל למגנים או סותם שוער שרץ קדימה.
- דרך טובה להתאים את הטכניקה שלך היא לצלם את עצמך בועט. צפו בסרט וראו מה תרצו לעשות אחרת.
- התאמן בצילומי זריקות בהמון מיקומים שונים על המגרש, במיוחד בשליש התוקף, כדי לשכלל את טכניקת הירי שלך.
שאלות ותשובות
- איך אני מתגבר על הפחד מירי כדור כדורגל?אל תתנו לפחד להשתלט עליכם. אתה רק צריך להיות בטוח כשאתה יורה והכל יהיה בסדר.
- איך אני בועט נכון בכדורגל?נסה ללבוש את נעלי הספורט הנכונות, זה חייב להיות משהו שאתה מרגיש נוח ללבוש וזה צריך להיות קל מאוד.
- איך אוכל לתת מסירה טובה בכדורגל?השתמש בחלק הפנימי של כף הרגל שלך בעת מעבר. נסה שהרגל שלך תהיה בסופו של דבר ברמת הירך ולעבר היעד שלך.
- איך בכל פעם שאני יורה בכדור, הוא עולה למעלה ולעולם לא איפה שאני רוצה שהוא יהיה?אתה לא מכוון כמו שצריך. ראשית התבונן בכדור ובמקום שאליו אתה רוצה שהוא ילך ואז יורה.
- באיזה כדור בגודל עלי להשתמש?זה משתנה לפי גיל וליגה. בדרך כלל ילדים צעירים מאוד משתמשים ב- 1-2, ילדים מעט גדולים יותר משתמשים ב- 3, בני נוער ב- 4, ומבוגרים או שחקני מקצוענים משתמשים בגודל 5.
- איזה צד בכף הרגל שלי אני צריך כדי לירות כדורגל?כדי להשיג כוח השתמשו בשרוכים שלכם. אם אתה עובר השתמש בחלק הפנימי של כף הרגל שלך.
- כיצד אוכל לקלוע כותרת ראש מושלמת?כשהכדור באוויר ובקרבתך, קפוץ והכה את הכדור במרכז עם המצח. כדי להתעקם, הכה מהצד.
- איך אני יורה חזק כשהכדור מורם?או השתמש בבעיטת אופניים, שהיא כמו סיבוב אחורי עם בעיטה בחלק העליון של הכיפוף, או תטח את הכדור לרשת עם הראש או פלג הגוף העליון.
- איזה חלק בכף הרגל שלי הוא החלק הפנימי ביחס לפגיעה בכדורגל?אם כף הרגל הימנית שלך היא כף הרגל החזקה שלך, אז החלק הפנימי של כף הרגל שלך הוא הצד השמאלי של כף הרגל.
- כיצד אוכל לשלוט בכדור במהלך משחק?הישאר רגוע, הכיר את סביבתיך, ושמור על הכדור קרוב לרגליך מבלי שהוא יתקע לרגליך.
תגובות (2)
- אני מורה לפיזי אד ומאמר זה באמת עזר לי להכין שיעור כדורגל שלא הייתי בטוח להעביר לתלמידים שלי. תודה!
- המאמר הזה עזר לי כל כך להבין כדורגל.
