איך משחקים פולו מים?

זו הסיבה שלכדור מים יש שעון זריקה של 30 שניות שמתחיל ברגע שקבוצה מקבלת את הכדור.

כדור מים הוא משחק כמו שילוב של כדורגל וכדורסל, אך עם הפיזיות והסיבולת של היאבקות או כדורגל. זהו אחד המשחקים הפופולריים בעולם והיה למעשה ענף הקבוצה הקבוצתי הראשון שהתקבל לאולימפיאדה. בעוד שהנקודות הטובות יותר של עבירות ומידות הבריכה מורכבות במקצת, ניתן ללמוד את יסודות המשחק ולהתחיל לשחק במהירות.

שיטה 1 מתוך 3: הבנת הכללים הבסיסיים

1
שחקו בבריכה מלבנית עם שני שערים בקצות מנוגדים. המטרה של כדור מים זהה לכדורגל - הכניס את הכדור לשערים של הקבוצה היריבה כדי להבקיע, והקבוצה עם יותר שערים מנצחת. במשחקי רגולציה, המטרה היא 0,9 מטר (3 רגל) ורוחבה 3 מטר, אבל אתה יכול להשתמש בכל מה שיש לך כדי ליצור רשת טובה.
- אף שחקן לא אמור להיות מסוגל לגעת בתחתית הבריכה.
- אין לך מטרות ורוצה לשחק משחק מזדמן? אתה יכול להפוך את האשפות במקום ולשחק בלי שוער.
- אורך בריכות ויסות הוא 25-30 מטר (82-98 רגל) ורוחבן 17-20 מטר. הם צריכים להיות בעומק של כ -2 מטר.
2
חלקו לשתי קבוצות זוגיות, כל אחת עם שוער אחד. במשחקי רגולציה יש לקבוצות כל אחת שבעה שחקנים - שישה תוקפים ושוער אחד. עם זאת, תלוי ברמת התחרות שלך ובגודל הבריכה, הדבר החשוב ביותר הוא שיהיה מספר זוגי של שחקנים בכל קבוצה.
- על מנת לדעת מי נמצא באיזו קבוצה, בדרך כלל שחקנים חובשים כיפות שחייה תואמות. שוערים בדרך כלל לובשים צבע נפרד משתי הקבוצות.
- אם יש לך יותר מ -14 אנשים שמשחקים, מומלץ להחליף. כדור מים מאוד מעייף.
- אם אתה משחק רק בשביל הכיף ויש לך מספר אי זוגי של שחקנים, אתה יכול לגרום לשחקן אחד "תמיד להעליב". הם פשוט משחקים בקבוצה שיש לה כרגע את הכדור.
3

התחל את המשחק על ידי מירוץ לכדור במרכז הבריכה. המשחק מתחיל עם שחייה פעמית, שבו שתי הקבוצות לשחות כדי לקבל את הכדור ולהתחיל את ההתקפה. במשחקי רגולציה מכונה או שופט מפיל את הכדור במרכז, אבל אתה יכול באותה קלות להשאיר כדור במרכז הבריכה ולהגיד "לך!" הקבוצה שמקבלת את הכדור ראשונה היא בהתקפה ראשונה.
4
החזק, העבר וירה בכדור ביד אחת בלבד בכל פעם. שימוש בשתי ידיים בו זמנית הוא עבירה. היוצא מן הכלל היחיד לכך הוא עבור השוער, שיכול להשתמש בשתי הידיים בתוך שטח של 5 מטר מהשער. אם השומר שוחה קדימה כדי להצטרף להתקפה, עליהם גם עליהם להשתמש רק ביד אחת בכל פעם.
- כלל זה הוא למנוע הידבקות או החזקת הכדור לתקופות ארוכות בטירוף, מה שלא מאפשר לקבוצה השנייה לזכות בו בחזרה.
5
הגדר שעון זריקה של 30 שניות, כמו בכדורסל, להבקיע. מכיוון שאתה לא יכול להטעות אנשים כדי להשיג את הכדור, קבוצה אחת יכולה תיאורטית להבקיע שער אחד ואז להחזיק אותו למשך המשך המשחק. זו הסיבה שלכדור מים יש שעון זריקה של 30 שניות שמתחיל ברגע שקבוצה מקבלת את הכדור. אם קבוצה לא מבקיעה או מאפסת את השעון תוך 30 שניות, צוות ההגנה מקבל את הכדור לזריקת עונשין במקום בו הוא יושב כעת. שעון הצילום מתאפס רק כאשר:
- צוות ההגנה מקבל שליטה ברורה בכדור.
- ציוני העבירה.
- יש עבירה גדולה.
בכדור מים, אתה רוצה להכניס את הכדור לשער של הקבוצה השנייה במהלך ארבעה רבעים של 8 דקות.
6
להיאבק על הכדור, אך לא על השחקן, כדי לזכות בחזקה בלי לקלל. כדור מים הוא משחק פיזי להפליא, גם מעל המים וגם מתחת להם, אבל כמעט כל קשר בין שחקן לשחקן הוא עבירה. עם זאת, אתה יכול ללכת על הכדור ולהפיל אותו מידיו של שחקן כדי להחזיר לעצמו את הכדור. אם אתה מכה את הכדור החוצה או שהשחקן משתמש בשתי ידיים כדי להגן עליו, הכדור הוא שלך.
- אינך יכול לגעת או לעכב שחקנים ללא הכדור.
- אינך יכול להחזיק את הכדור מתחת למים כדי להימנע מלקיחתו.
- אינך יכול לתפוס, לבעוט או לדחוף שחקן תוך התעלמות מהכדור.
7
אל תתקרב ליותר מ -2 מטר מהמטרה אלא אם כן יש לך את הכדור. קו 2 מטר מסומן בקווים אדומים בצידי הבריכות המקצועיות, ושחקני התקפה אינם יכולים לעבור קו זה אלא אם כן הם נושאים את הכדור. אינך יכול לקבל מסירה אם כבר עברת את הסימן הזה - אתה חייב שיהיה לך את הכדור כשאתה עובר אותו, או שאתה לא יכול לעבור אותו בכלל.
- השוער, כמובן, יכול להיות בתוך קו 2 מטר ללא הכדור.
- למשחקים פחות רציניים, זכרו כי 2 מטר (6,6 רגל) הוא בערך גובהו של זכר מבוגר ממוצע. הישאר כל כך רחוק מהמטרה אם אתה משחק משחק מזדמן.
8
הפעל מחדש זריקות שהוחמצו עם זריקה מהשער או זריקת קרן תלוי מי נגע בה אחרון. זה דומה לכדורגל, אך עם תפיסה אחת - זריקה שהוחמצה יכולה להסיט את המגן ועדיין להיות הכדור של ההגנה. עם זאת, אם שוער מסיט כדור מהשער ומעל קו הסיום, העבירה זוכה בזריקת קרן.
- זריקת שער: אם העבירה מפספסת או מסיטה זריקה של מגן, ולא השוער, צוותי ההגנה מקבלים זריקה חופשית בכל מקום מאחורי קו 2 מטר.
- זריקת קרן : אם השוער מסיט את הכדור החוצה, או שמגן זורק את הכדור בכוונה מאחורי השער שלהם, העבירה מקבלת מסירה חופשית מקצה הבריכה בקו 2 מטר.
9

הבקיע שער כאשר הכדור כולו עובר לחלוטין מעל קו השער. המשמעות היא שכל הכדור עובר בשני העמודים. זה לא צריך לפגוע בחלק האחורי של הרשת כדי להבקיע. במשחקי רגולציה, קו הניקוד הזה מסומן בקו שערים לבן לגמרי.
10

הפעל מחדש את המשחק לאחר שער רק ברגע ששתי הקבוצות נמצאות במחצית שלהן. ברגע שקבוצה קולעת, עליה לחזור למחצית הבריכה לפני שהמשחק יכול להתחיל מחדש. השוער שנקלע אליו יכול לעבור משערו לחבר הקבוצה, ולהפעיל מחדש את המשחק. שעון הזריקה מתחיל ברגע שהמעבר הראשון הזה מתבצע.
11
שחק ארבעה רבעים נפרדים של 8 דקות, החלף צד אחרי השניים הראשונים. זהו אורך הרגולציה של המשחק, כך שתוכל להתאים אותו לטעמך אם אתה רק משחק בשביל הכיף. באופן כללי, יש הפסקות של שתי דקות בין כל רבע, עם 10 דקות למחצית בין הרבע השני לשלישי.
- קבוצות גיל צעירות בדרך כלל משחקות רבע 5-6 דקות.
- השעון נעצר לאחר עבירה גדולה (הרחקה) או שער ומתחיל רק שוב כשהכדור חוזר לשחק.

שיטה 2 מתוך 3: קריאת עבירות

1
הבן את שלוש קטגוריות העבירות ואת תוצאותיהן. עבירות בכדור מים הן תערובת של כללי כדורסל והוקי, והם נעים בין עבירות קלות לבין עבירות "אכזריות" הגורמות לפליטה קבועה מהמשחק. כל עבירה מפורטת, יחד עם תגובת השופט ואותו, להלן:
- עבירות רגילות: השופט משרוק פעם אחת את השריקה ומצביע לכיוון אליו הקבוצה תוקפת. הפעלה מחדש היא זריקה חופשית ממיקום העבירה. שתי שריקות מעידות כי העבירה, ולא ההגנה, גרמה לעבירה.
- הרחקות (עבירות גדולות): השופט משרוק שריקה פעמיים במהירות, ואז פיצוץ ארוך אחד. הם מסובבים את זרועותיהם כדי לציין ששחקן חייב לעזוב, והשחקן הקלוש חייב לשחות לקצה הבריכה למשך 20 שניות, והמשחק מתחיל בזריקת עונשין.
- עבירות עונשין: השופט משרוק שלוש פעמים, כמו למעלה, ואז מרים 5 אצבעות מעל לראשו. הקושי עוזב את המגרש והמשחק מתחיל בזריקה חופשית בקו 5 מטר לקבוצה המעוטלת.
2
הפעל מחדש עבירות רגילות עם זריקה חופשית במקום העבירה. אלה נקראים גם עבירות קלות. עבירות רגילות אינן נספרות או מנוצלות נגד שחקנים, והשעון לא נעצר לאחר שהם נקראים. הם ללא ספק העבירות הנפוצות ביותר בכדור מים, וכוללות:
- נוגעים בכדור בשתי ידיים
- נגיעה בתחתית הבריכה
- החזקת הכדור מתחת למים כדי למנוע גניבה
- לעכב, או להפריע לשחקנים שאין להם את הכדור כדי למנוע מהם לנוע.
- מתן לשעון היריות לפוג
- זריקת כדור מחוץ לבריכה.
למרות שכדור מים הוא משחק פיזי ביותר, אינך יכול לתפוס, לבעוט או לדחוף שחקן - אתה יכול רק ללכת על הכדור.
3
הושיבו שחקני 20 שניות, כשהקבוצה שלהם משחקת אדם למטה, על עבירות הרחקה. אלה נקראים גם עבירות גדולות ומיועדות להתנהלות רצינית ותוקפנית יותר. ברגע שנקרא, על השחקן המוטל לשחות מיד לאזור ייעודי מול הספסל שלו, בדרך כלל קו האמצע. לאחר 20 שניות או שמבקיע שער, הראשון מביניהם, הם יכולים לשחות חזרה פנימה ולחדש את המשחק. עבירות אי הכללה מיועדות ל:
- מושך, מחזיק או מטביע שחקנים בלי הכדור.
- מתיז מים בפניו של שחקן
- חסימת זריקה בשתי זרועות
- בועט או מכה בשחקן אחר באלימות.
- זלזול במשחק או בשופט (קללות, יציאה מהבריכה וחזרה פנימה, יריקה)
4
הענק זריקות עונשין על עבירות בתוך קו 5 מטר התקפי או עבירות מחוספסות מאוד. העבירה חייבת להיות בתוך קו 5 מטרים, כמו גם למנוע "שער אפשרי". כל עבירה, אם היא מורידה שער אפשרי, יכולה להיות עבירת עונשין. הצוות שלך מקבל את הכדור בקו 5 מטר מול השוער, והמשחק מתחדש לאחר הזריקה.
- עבירות אלימות מאוד, המכונות "אכזריות", עלולות לגרום לזריקת עונשין ללא קשר למקום שבבריכה בוצעה העבירה.
- רוב עבירות העונשין נקראות כאשר מגן עובר שחקן קליעה מאחור.
- השוער חייב להיות לגמרי בתוך השער עבור הזריקה, לא מול זה.
5
שחק שחקן במשך ארבע דקות אם הוא מואשם באכזריות. אלה מיועדים לעבירות מוגזמות או אלימות, כמו שפה בועטת, מכה או קיצונית או התנהגות לא ספורטיבית. עליכם לעזוב למשך שארית המשחק, והקבוצה שלכם תשחק אדם למשך ארבע דקות.
- אם נקראת עבירת עונשין לאכזריות, הקבוצה שהוכתה מחזירה את הכדור לקו החצי לאחר הירי, גם אם קלעה.
- שביתה שנקבעה במכוון היא האכזריות הנפוצה ביותר שנקראת.
6
עזוב את המשחק אם אתה נקרא לשלוש עבירות עיקריות. אם אתה מקבל שלוש שיחות הרחקה נגדך, אתה יוצא למשך שארית המשחק. אלא אם כן העבירה הסופית נחשבה לאכזריות, הקבוצה שלך עשויה להחליף שחקן אחר במקומך כשתעזוב.
- הקבוצה שלך עדיין צריכה לשחק בהדרה של 20 שניות - אתה יכול להחליף לאחר שתקופה זו תסתיים.
7
להבין ששופט יכול לקרוא "יתרון" אם עדיף להמשיך לשחק מאשר לבצע עבירה. שוב, זה דומה לכדורגל. אם השופט חושב שעדיף לך לשמור על הכדור, כמו למשל להיות מוכשל מיד לאחר ביצוע מסירה טובה, הם יכולים לומר "יתרון" כדי להכיר בעבירה, אך לשמור על המומנטום ההתקפי של הקבוצה שלך.
- באופן כללי, עבירות אלימות מדי או מסוכנות נקראות מיד גם אם יש יתרון.

שיטה 3 מתוך 3: הבנת אסטרטגיות בסיסיות

1
השתמש בבעיטת "מקצף הביצים" כדי להישאר צף תוך שמירת אנרגיה. שחקני פולו מים לוויסות אינם מורשים לדחוף את הקיר או את צדי הבריכה. עליך לדרוך מים כל הזמן. זה מתיש להפליא, אבל שחקנים טובים משתמשים בתנועה מעוגלת ויעילה יותר כדי להישאר צפים:
- כופף את הברכיים בערך 90 מעלות כאילו אתה יושב.
- שמור על הרגליים מעט רחבות יותר מרוחב הכתפיים.
- סובב את רגל ימין נגד כיוון השעון.
- סובב את רגל שמאל בכיוון השעון.
- הזמן את הרגליים כך שהן מתחלפות בצורה נוזלית.
2
החזק שחקן אחד מול השער כדי לכוון את ההתקפה שלך. הם נקראים המרכז קדימה, ויושבים כ -2 מטר מחוץ לשער כדי לגרום לבלבול ולקחת זריקות מקרוב. כשאתה מקבל את הכדור כמרכז המטרה שלך היא להסתובב במהירות ולירות זריקה.
- מרכזים לוקחים את עיקר המשחק הפיזי, והם חייבים להיות בעלי הסיבולת והכוח הטובים ביותר.
- מרכזים מכונים גם "ערכות חור" על ידי כמה מאמנים.
3
הצב שני שחקנים בקו 2 מטר, משני צידי השער, כאגפים. אתה צריך שיהיה לך שורה של שלושה שחקנים מול השער בהתקפה - שני כנפיים בצדדים ומרכז אחד קדימה באמצע. המטרה של הכנף היא לקחת זריקות מרחוק, כמו גם לעבור קדימה ואחורה עם המרכז כדי לפנות מקום לזריקה.
- לכנפיים צריך להיות זריקות מהירות, מדויקות וארוכות טווח.
- זכור כי אינך יכול להשתמש בקירות כדי לדחוק אותם. אתה צריך להיות כמה מטרים מהקיר ככנף.
כדור מים הוא משחק פיזי להפליא, גם מעל המים וגם מתחת להם, אבל כמעט כל קשר בין שחקן לשחקן הוא עבירה.
4
הצב את שני ה"דירות "שלך על קו 5 מטר, בין הכנפיים למרכז. דירות הן עוברות נהדרות ויורה לטווח ארוך. הם שוחים אל המטרה למשוך מגנים, מה שמקווה לפתוח מקום למרכז הקדימה להשתחרר. הם חייבים לרוץ בחזרה להגנה כאשר הכדור הופך להצעה.
- דירות נוטות להיות שחיינים מהירים מאוד, ניידים מאוד.
5

שמור שחקן אחד מאחורי כולם, ליד קו החצי ובמרכז הבריכה. זהו נגן ה"נקודה "שלך. הם הראשונים שחוזרים להגנה, והעוברים העיקריים של הקבוצה, רואים וקובעים את כל ההתקפה. לעתים נדירות הם יורים במקום לחפש את המסירות הטובות והמסוכנות ביותר.
6
שמור על כנפיך, הצבע והדירות שנעים כדי לבלבל את ההגנה. התנועה של שחקני ההיקף שלך (כולם פרט למרכז הפורוורד) היא זו שפותחת זריקות ומפרקת הגנות טובות. זה יכול לכלול החלפת מצבים, התרסקות לעבר השער או סיבוב סביב הבריכה.
- המרכז הקדמי יכול לנוע, אך בדרך כלל הם נדרשים בכדי לשמור על המרחב החיוני מול השער פתוח במקרה של זריקות שהוסטו או הזדמנויות קליעה פתאומיות.
7
הפוך את המערך ההתקפי בהגנה. אתה פשוט מחליק את המערך שלך במורד הבריכה בהגנה. משמרות פוינט במרכז היריב קדימה, ואת החלוץ המרכזי שומר על הצבע. כנפיך יכסו את דירותיהם ודירותיך מכסות את כנפיהם. באופן כללי, תשחק בין איש לאיש או הגנה אזורית:
- הגנה מאיש לאיש: כל שחקן עוקב אחר המשחק שלהם סביב הבריכה, לא משנה לאן הם הולכים.
- הגנת אזור: כל שחקן נשאר בעמדתו, סוחר סימני הגנה כאשר הקבוצה האחרת משנה עמדות.
- אם לקבוצה היריבה יש סנטר פורוורד טוב מאוד, לעמדה זו לעיתים צוות כפול, ומשאיר את שחקן נקודת העבירות לבד.

טיפים

בעיטה חזקה כלפי מעלה לעיתים קרובות הופכת את החלל והעוצמה הדרושים בכדי להוריד זריקה מהירה.
הדרך הטובה ביותר להעביר את הכדור בהתקפה היא לעבור. זכרו, יש לכם רק 30 שניות לירות.

אזהרות

המשחק הזה מעייף ביותר. אם אתה מתקשה לנשום או להישאר מעל המים, צא מיד מהבריכה ונח.

קרא גם: איך נשאבים לפני משחק ספורט גדול?