איך מכינים בוליאביסה טבעונית?

הפעל את הבלנדר או מעבד המזון במצב הנמוך ביותר
הפעל את הבלנדר או מעבד המזון במצב הנמוך ביותר, תוך עצירה כשהמרק מחית בערך.

פירוש המילה הצרפתית "bouillabaisse" הוא "להרתיח ואז להתבשל". בולילבה זו מדלגת על דגים ופירות ים אך עדיין משלבת רבים מהטעמים של פרובאנס. מכיוון שתמחו את המרק, אינכם צריכים לדאוג לקצוץ את הירקות בצורה מסודרת.

רכיבים

מנות: 4 עד 6

  • 2 כפות. שמן זית
  • 1 כרישה, שטופה וקצוצה
  • 3 שיני שום קלופות וכתושות
  • מלח כשר
  • פלפל שחור, טחון טרי
  • שומר נורה 1, חצי קצוץ וחצי גרגיר ופרוס
  • 2 גבעולי סלרי קצוצים
  • 2 גזרים קלופים וקצוצים
  • כפית אחת זרעי שומר
  • 1,5 כפית. עלי טימין טריים
  • 1,5 כפית. רוזמרין טרי, קצוץ
  • 2 כפות. רסק עגבניות
  • רצועת קליפת תפוז אחת (כ- 0,25" או רוחב 1 ס"מ)
  • 1 כוס יין לבן
  • 1 חוטי זעפרן גדולים
  • 5 כוסות מרק ירקות
  • 2 לבבות ארטישוק, מרובעים
  • 4 תפוחי אדמה חדשים קטנים, קלופים ופרוסים לסיבובים של 0,33 אינץ '
  • 1 כוס שעועית לבנה, מבושלת
  • 3 גזר לתינוק, קלופים וחצאים לאורך

שיטה 1 מתוך 3: הכנת בסיס המרק

בסיס הסופיה משתמש בטעמים המסורתיים של בוליביס של שומר
בסיס הסופיה משתמש בטעמים המסורתיים של בוליביס של שומר, קליפת תפוז וזעפרן.

SOUP BASE משתמשת בויאבז מסורתי טעמים של שומר, קליפת תפוז וזעפרן. אל תשכחו להסיר את קליפת התפוז לפני שמגישים את המרק.

  1. 1
    מחממים את שמן הזית בסיר מרק על אש בינונית עד שהשמן מנצנץ.
  2. 2
    מוסיפים את הכרישה ושיני השום ומבשלים אותם במשך 3 דקות או עד שהם מתרככים מעט. מערבבים אותם לעיתים קרובות בעזרת כף עץ.
  3. 3
    מפזרים את השום והכרישה עם מלח ופלפל.
  4. 4
    מוסיפים את השומר, הסלרי, הגזר והתבלינים לסיר ומבשלים אותם כ -5 דקות, מקפידים לערבל אותם לעיתים קרובות כדי שהירקות לא יתקרמלו.
  5. 5
    מוסיפים את רסק העגבניות ומבשלים עוד דקה אחת.
  6. 6
    מקציפים יחד את היין וחוטי הזעפרן בקערה קטנה.
  7. 7
    מוסיפים לסיר את תערובת היין והזעפרן, קליפת התפוז ו -3,5 כוסות מרק ירקות.
  8. 8
    מבשלים את בסיס המרק למשך 25 דקות, עד שהירקות רכים כשנוקבים אותם במזלג.
  9. 9
    מסירים את סיר המרק מהאש ומצננים את המרק למשך 5 דקות.

שיטה 2 מתוך 3: מחית את המרק בבלנדר או במעבד מזון

בולילבה זו מדלגת על דגים ופירות ים אך עדיין משלבת רבים מהטעמים של פרובאנס
בולילבה זו מדלגת על דגים ופירות ים אך עדיין משלבת רבים מהטעמים של פרובאנס.

מכיוון שאתה רוצה PUREE מחוספס עם מרקם כלשהו, השתמש בבלנדר מסורתי או במעבד מזון במקום בבלנדר טבילה. מחית את המרק בקבוצות אם קנקן הבלנדר או מעבד המזון שלך קטן בגודלו (במקרה זה יש קערה נוספת בהישג יד למזוג פנימה את מחצית התערובת המוחזרת).

  1. 1
    מצקת את המרק לכד בלנדר או למעבד מזון.
  2. 2
    הפעל את הבלנדר או מעבד המזון במצב הנמוך ביותר, תוך עצירה כשהמרק מחית בערך. אתה רוצה שהמרקם יהיה מעובה אך שמנמן.
  3. 3
    מחזירים את המרק המחית בערך לסיר.

שיטה 3 מתוך 3: גימור המרק

BOUILLABAISSE מסורתי מכניס כל חלק של פירות ים בקטע משלו, כך שכאשר המרק מוזרק לקערות, מקבל המקבל מעט מכל סוג של פירות ים. דמיינו את המרק כאל שעון. התחילו להוסיף את הירקות בשעה 12:00 ועברו סביב הסיר, והעניקו לכל ירק את החלק שלו בבסיס המרק.

  1. 1
    מוסיפים את המרק שנותר.
  2. 2
    הוסף את חצי הנתח השמור של נורת השומר לפינה הימנית העליונה של המרק בין השעות 12: 00-2: 00).
  3. 3
    הוסיפו את לבבות הארטישוק בין השעות 14: 00-4: 00. המשיכו להוסיף את תפוחי האדמה, השעועית הלבנה וגזר התינוק, כשהם מסתובבים סביב סיר המרק כך שלכל ירק יש את החלק שלו.
  4. 4
    מבשלים את הירקות במשך 10 עד 15 דקות. מדי פעם מערבבים את המרק קרוב לתחתית התבנית. אתה רוצה להימנע מערבוב השכבה העליונה של הירקות המוצגים, אבל אתה גם רוצה לשמור על הירקות המחיתים להישרף בתחתית התבנית.
  5. 5
    מצקת את המרק לקערות, מקבל מעט מכל ירק.
  6. 6
    מגישים את המרק עם פרוסת לחם קרום שנמרחה בשמן זית ושום.

טיפים

  • תוכלו להשתמש בשעועית לבנה משומרת במתכון זה כל עוד אתם מקדישים זמן לשטוף ולנקז אותם.

אזהרות

  • שקול לחתוך את הכרישה ואז לשטוף אותם. כשאתה מנסה לשטוף אותם לפני שאתה קוצץ אותם, הלכלוך עלול להילכד בשכבות ולהעניק למרק שלך מרקם מחוספס.

דברים שתזדקק להם

  • סיר מרק
  • כף עץ
  • מצקת
  • קערה (אופציונלי)
  • בלנדר או מעבד מזון
  • לחם קרום שפשף בשמן ושום (לא חובה)
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail