איך משיגים עור חיוור?

אם הייתי חיוור כשהייתי קטן, האם אני עדיין יכול להחזיר 12 שנים של עור שזוף לאותו עור?

עור כהה הוא תכונה אבולוציונית שהתפתחה כמנגנון הגנה מפני קרני השמש המזיקות. אולם ממגוון סיבות תרבותיות ואסתטיות, ייתכן שתרצה שעורך יהיה בהיר יותר. יתכן שתוכלו להבהיר את עורכם באופן טבעי ובהדרגה על ידי הישארות מחוץ לשמש וטיפול בגופכם. יש אנשים שמצאו הצלחה עם דיאטות וקרמים להלבנה. עם זאת, זכור כי יהיה לך קשה להבהיר את העור מעבר לטווח הטבעי שלו ללא הליכים יקרים וייתכן ובלתי הפיכים.

שיטה 1 מתוך 4: הגנה על העור מפני השמש

1
הימנע מחשיפה UV. אנשים שחיים קרוב יותר לקו המשווה נחשפים לקרינה אולטרה סגולה יותר (UV) ולכן התאים שלהם מייצרים יותר מלנין. זה מוביל המלנין עודף על פיגמנטציה בעור כהה המסייעת לעור להגן על עצמו מפני נזק UV. הרחקה מהשמש תמנע מהעור לייצר מלנין נוסף, מה שעשוי לעזור לפיגמנט לחזור למצב חיוור יותר. אם העור שלך כהה באופן טבעי, לעומת זאת, הישארות מחוץ לשמש לא תעשה הרבה.
- הרחק מהשמש ככל האפשר, במיוחד בשעות הבוקר המאוחרות ואחר הצהריים. אם אתה חייב להיות בחוץ בזמן שהשמש הכי בהירה, נסה להיצמד לצל.
- נסה לשאת מטריה כדי להגן על עצמך מפני השמש. מטריה שחורה רגילה שנועדה לשמור על יובש בגשם, תחסום גם לפחות 90 אחוז מקרני ה- UV.
- זכור שאור שמש וקרני UV מקפיצים בטון, מים, חול, שלג ומשטחים אחרים. היו מודעים לסביבתכם!
2
השתמש בקרם הגנה. בחר קרם הגנה רחב טווח הגנה המגן מפני UVA (קרניים שמזדקנות את עורך) ו- UVB (קרניים ששורפות את עורך). מצא קרם הגנה עם מקדם הגנה (מקדם הגנה מפני השמש) בין 30 ל -50. כל מקדם הגנה מעל 50 אינו יעיל משמעותית, אז אל תדאג למצוא את המספר הגבוה ביותר.
- אתה עדיין חשוף לקרני UV בחורף, למרות שזה קריר יותר. ללבוש קרם הגנה כל יום בשנה, במיוחד אם אתה נהנה מספורט חורף בגובה רב.
3
ללבוש בגדי מגן. רוב הבגדים במשקל הקיץ (למשל בגדי כותנה) אינם מספקים הגנה לשמש בכמות מדידה. חפש בגדים עם דירוג UPF (הגנה על אולטרה סגול). בחר בגדים עם שרוולים ארוכים, מכפלות ארוכות וצווארונים גבוהים. שקול להרכיב משקפי שמש, כפפות וכובעים רחבי שוליים.
- השמש נחוצה לייצור ויטמין D, אך רוב האנשים אינם זקוקים ליותר מ -20 דקות של חשיפה בלתי מכוסה.

אם אתה רוצה שיהיה לך עור חיוור, הרחק מהשמש ככל האפשר על ידי הישארות בבית או נשיאת מטריה.

שיטה 2 מתוך 4: טיפול בעור ובגוף שלך

1
לאכול תזונה בריאה. תזונה מאוזנת של מזונות מלאים, פירות טריים וירקות בשפע יכולה לחולל פלאים לעור שלכם. גוף בריא פירושו עור בריא! בתורו, סביר יותר כי עור בריא יהיה נקי מפגמים, פגמים, בעיות עור לא אחידות וטלאים אדומים או יבשים.
- אכלו פירות וירקות בכל הצבעים על מנת להבטיח שתקבלו מגוון עשיר של ויטמינים ומינרלים.
- אכלו מזונות עשירים בויטמין C, אשר יכולים לסייע בהבהרת עורכם. ויטמין C מקדם גם את גמישות העור מכיוון שהוא מסייע לגוף בייצור קולגן.
- צרכו מזון ומשקאות עתירי נוגדי חמצון. זה יכול לעזור להילחם בסימני ההזדקנות, כולל עור עמום, דהוי ומקומט.
2

לשתות מים. יש דבר כזה יותר מדי מים, אבל עדיין צריך לחות לעור ולגוף שלך לבריאות תקינה. שתו כשאתה צמא, במיוחד אם אתה מתאמן. לחות לעור אמורה לסייע במניעת התייבשותו ומתקלף, ואף עשויה לקדם מראה "זוהר".
3
התעמלו בקביעות. פעילות גופנית לב וכלי דם נהדרת ללב ולריאות שלך, והיא גם מקדמת מחזור. מחזור חזק הוא חיוני לעור בריא. פעילות גופנית מפחיתה גם את הלחץ, מה שיכול לעזור בהפגת מצבים הגורמים לאדמומיות (למשל אקנה ואקזמה).
- אנשים הסובלים ממצבי עור כמו רוזצאה, פסוריאזיס או אקזמה צריכים להתאמן בסביבות קרירות כדי למנוע התלקחויות. לחות לפני ואחרי האימון כדי לשמור על העור שמח.
4

שמור על עור נקי ולח. כדי לטפל בעור שלך: שטפי אותו מדי יום עם חומר ניקוי עדין, פילינג פעם או פעמיים בשבוע והלחל מדי יום. פילינג מסייע בהסרת תאי עור מתים, מה שעלול להשאיר את עורך רענן ונקי יותר. לכלוך יכול לרוב לתרום לעור כהה יותר למראה.
5

עסו את עורכם. כמו פעילות גופנית, עיסוי עור יכול לקדם מחזור בריא. לפני השינה, הקדש מספר רגעים לעיסוי קרם או אלוורה ביסודיות בעור.

בחר קרם הגנה רחב טווח הגנה המגן מפני UVA (קרניים שמזדקנות את עורך) ו- UVB (קרניים ששורפות את עורך).

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בטיפולים ביתיים וקרמים הבהרה

1

היפטרי מהשיזוף שלך. עור שנחשף לשמש לרוב כהה יותר בגלל ייצור המלנין המוגבר. שיזוף דוהה באופן טבעי כששכבות העור החשוכות בשמש מתייבשות ונופלות מגופך. אתה לא יכול למעשה "לבטל שיזוף" של עור שנחשף ל- UV, אך אתה בהחלט יכול לעזור להאיץ את התהליך עם פילינג עדין. כדי להגן על העור שלך, הימנע מקילוף יותר מפעמיים בשבוע.
2

התייחסו לעורכם במזונות המכילים חומצת חלב רבה. זה עשוי לעזור להקל על עור יבש, קשקשי או כהה. השתמש בהם כקרמים ופילינגים להסרת שכבות של עור מת. מרחו שכבה דקה של יוגורט רגיל על העור לפני השינה, ושטפו אותו במים חמים לאחר 10 דקות. או: הכינו מסיכה על ידי ערבוב כף אחת של כל שיבולת שועל, מיץ עגבניות ויוגורט. מרחו אותו על העור ושטפו לאחר 30 דקות.
3

השתמש בטיפול בויטמין C. מזונות עשירים בוויטמין C, כמו מיץ מפירות הדר, ניתנים למריחה ישירות על העור בכדי לסייע בפילינג ולהבהרת סימני כהה. אל תמרח חומצת לימון על הפנים שלך ואל תטפל בעור שלך בחומצת לימון יותר מפעם בשבוע. מרחו את המיץ על העור בעזרת צמר גפן, ושטפו לאחר 10 עד 20 דקות.
4

הכינו מסיכת הבהרת עור מקמח כורכום או חומוס. הכינו משחה סמיכה אך ניתנת למריחה על ידי ערבוב קמח חומוס עם מי ורדים או כורכום עם מיץ מלפפון. כאשר הדבק מוכן, מורחים אותו על עורכם. יש לשטוף כאשר הוא מתייבש, או לאחר 30 דקות.
5

השרו את עורכם במי אורז. זה שאריות המים לאחר שטיפת אורז. אתה יכול גם לשפשף תפוח אדמה גולמי על עורך לקבלת אפקט הבהרה. יש לשטוף במים חמים לאחר 20 עד 30 דקות.
6
נסו קרם הלבנה מסחרי. קרמים אלה נמכרים במחלקות יופי וקוסמטיקה רבות. הם פועלים על ידי הפחתת המלנין בעור שלך, אם כי אין שום ערובה שהם יהפכו את עורך לחיוור ככל שתרצה. הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בקרמים מסחריים. פעל לפי כל ההוראות לשימוש בטוח ותקין.
- קרמים רבים להבהרת עור משתמשים בהידרוקינון כמרכיב הפעיל שלהם. דעו כי מדינות מסוימות אסרו על מרכיב זה בגלל חששות בטיחותיים. מוצרים המכילים יותר משני אחוזים הידרוקינון זמינים במרשם תרופות רק באירופה.
- כספית נאסרה על מוצרי קוסמטיקה במדינות רבות. אתה עדיין יכול למצוא מוצרים אלה באופן מקוון, אך טוב תעשה אם תימנע מהם.

הם פועלים על ידי הפחתת המלנין בעור שלך, אם כי אין שום ערובה שהם יהפכו את עורך לחיוור ככל שתרצה.

שיטה 4 מתוך 4: שימוש באיפור ובגדים

1
השתמש במשחת וקונסילר במשורה. ניתן להשתמש בפריטי קוסמטיקה אלה כדי ליצור מראה עור בהיר יותר. עם זאת, ההשפעה עשויה להראות מלאכותית אם תנסה להשתמש בגוון בהיר בהרבה מהעור שלך. במקום זאת, בחר בגוון המתאים ביותר לגוון העור שלך - אולי אפילו בגוון בהיר מעט יותר, מכיוון שאתה מנסה לקבל עור בהיר יותר. השתמש בתשתית או בקונסילר לכיסוי פגמים קלים. זה ייצור בד ריק עליו ניתן למרוח את שאר האיפור.
- נסה קרם BB שיעזור לך להקל על עור הפנים שלך ולכסות פגמים או כתמים כתמים.
2

ללבוש לק כהה, איפור עיניים ושפתון. צבעים כהים על הציפורניים, השפתיים והעיניים יתנגדו כנגד העור שלך ויגרמו לעור שלך להיראות חיוור יותר. נסה שחור, חום, סגול עמוק, אדום, כחול, אינדיגו או קובלט.
3

שקול למות את שיערך. כמו איפור כהה ומבטאים אחרים, גם שיער כהה יותר יכול ליצור ניגוד לעור על הפנים והצוואר. זה יכול להביא לחיוורון טבעי, אבל זה לא פיתרון קבוע. ישנם גם צבעי שיער רבים המבוססים על חינה, למקרה שיש לך עור רגיש או שאתה רוצה להימנע מכמה כימיקלים קשים יותר שקיימים בצבעים אחרים.
4

ללבוש בגדים כהים יותר. אנשים חיוורים שלובשים פסטל או ביגוד קל יכולים להיראות שטופים. בגדים כהים יותר עשויים ליצור ניגודיות קלה, מה שגורם לעור שלך להיראות חיוור יותר בהשוואה. זכור כי השפעה זו תורגש רק אם העור שלך כבר חיוור למדי.

טיפים

גילוח או שעווה נקיים עשויים לעזור לעור להיראות חיוור יותר. שיער כהה וזיפים יכולים לגרום לעור להיראות כהה יותר.
אתה צריך לקחת תוסף ויטמין D אם אתה משתמש באופן קבוע בקרם הגנה ו / או נמנע מהשמש, מכיוון שסביר להניח שתחסר בוויטמין.

קרא גם: איך מנקים עור שמן?

איך משיגים עור חיוור?

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: הגנה על העור מפני השמש

שיטה 2 מתוך 4: טיפול בעור ובגוף שלך

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בטיפולים ביתיים וקרמים הבהרה

שיטה 4 מתוך 4: שימוש באיפור ובגדים

טיפים

שאלות ותשובות

תגובות (10)

קרא גם: