כיצד למנוע ריח כף הרגל?
הדרך הטובה ביותר למנוע ריח כף הרגל היא לנעול נעליים עשויות עור, קנבס, רשת וחומרים נושמים אחרים המאפשרים כפות רגליים להתאוורר, במקום נעלי פלסטיק או ניילון. כדי להסיר ריח מהנעליים, השאיר אותם להתייבש בשמש כדי להפחית חיידקים הגורמים לריח או דחף אותם עם עיתון ישן שיספוג לחות ויזרז את תהליך הייבוש. כדאי גם להימנע מללבוש את אותן הנעליים יומיים ברציפות, ולהחליף את הגרביים כל יום כדי לשמור על לחות, חיידקים וריח. לכו על גרבי כותנה או צמר ולא גרביים העשויים מסיבים סינטטיים מכיוון שהם יפתלו לחות בצורה יעילה יותר. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד למנוע בעיות הזעה בכפות הרגליים, המשך לקרוא!
לבישת נעליים פתוחות בקיץ (כאשר יכולות להיות חמות ו / או לחות במיוחד) והליכה יחפה כאשר בבית תסייע גם במניעת ריח כף הרגל.
ריח כף הרגל, או ברומודוזיס, נגרם על ידי חיידקים המשגשגים בסביבה הלחה של כפות הרגליים והנעליים. ברוב המקרים תוכלו לצמצם או למנוע בעיה לא נעימה זו בכמה צעדים פשוטים. כל טיפול למניעת ריח כף הרגל צריך להתרכז בשני דברים: לבישת הנעלה נכונה ושליטה בזיעה ולחות.
שיטה 1 מתוך 2: בחירת הנעלה נכונה
- 1נעל נעליים מחומרים שירתיעו את ריח כף הרגל. נעלי פלסטיק וניילון מקשות על הרגליים להתאוורר, ועלולות להחמיר את הריח. בחירת הנעלה עשויה עור, בד, רשת וחומרים נושמים אחרים תסייע במניעת ריח.
- לבישת נעליים פתוחות בקיץ (כאשר יכולות להיות חמות ו / או לחות במיוחד) והליכה יחפה כאשר בבית תסייע גם במניעת ריח כף הרגל.
- 2נסו לא ללבוש את אותו זוג נעליים יומיים ברציפות. זה יאפשר לנעליים שלך יותר זמן להתייבש לפני שאתה לובש אותן שוב. אתה יכול גם להסיר את המדרסים מהנעליים שלך (אם רלוונטי) כדי להאיץ את תהליך הייבוש.
- אתה יכול גם לנסות לייבש את הנעליים בשמש. שמירת הנעליים יבשות עוזרת להפחתת חיידקים הגורמים לריח. זמן השמש באור השמש ובאוויר הצח יכול להאיץ את תהליך הייבוש ועשוי לניקוי נעליכם.
- אתה יכול להאיץ את זמן הייבוש של הנעליים על ידי מילוי העיתון הישן שיספוג את הלחות מהר יותר מאשר לתת לנעליים להתייבש באוויר.
- אם אינך מצליח להיפטר מנעליך מריח, השליך אותם והחלף אותם בטריות.
- 3לבש גרביים נקיות. לבישת זוג גרביים נקיים מדי יום תשמור על לחות, חיידקים וריח.
- אם אתה מזיע יתר על המידה, החלפת הגרביים בתדירות גבוהה יותר תסייע להפחתת הריח.
- לבישת גרביים מרופדות יספקו חומר נוסף להרצאת לחות מכף הרגל, וכך לשלוט בריח.
- גרבי כותנה או צמר הם הטובים ביותר, ולא ניילון או סיבים סינטטיים אחרים.
ריסוס כפות הרגליים עם נוגדי הזעה או דאודורנט יעזור במניעת ריח כף הרגל. - 4ללבוש גרביים עם נעליים קרובות. זה יעזור להרטיב לחות מכפות הרגליים שלך, אך לשמור על מרבית זה להיספג בנעליים שלך ולבסוף לגרום לריח.
- 5נסה מדרסים רפואיים. אלה עשויים מחומרים שונים בעלי השפעה deodorizing ואשר מסלקים לחות הרגליים. מכיוון שבדרך כלל מדרסי הנעליים סופגים הרבה זיעה הגורמת לריח, מוצרים אלה הם בחירה מצוינת לשליטה בריח.
- ניתן לרכוש מדרסים רפואיים ללא מרשם בבתי מרקחת ובבתי כלבו.
- כל שעליך לעשות הוא להסיר את המדרסים הסטנדרטיים של הנעליים ולהחליף אותם במדרסים הרפואיים.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת בעיות הזעה ולחות
- 1שטפו את הרגליים בתדירות גבוהה. רחצה ברגליים כל יום במים חמים תסייע בהפחתת ריח כף הרגל.
- השתמש בסבון אנטיבקטריאלי עדין.
- ייבש את הרגליים ביסודיות לאחר הכביסה. אל תשכח להתייבש בין בהונותיך.
- 2משרים את הרגליים. מגוון של השריה בכף הרגל יכול לעזור להפחית או למנוע ריחות כף רגל:
- הכינו תערובת של חלק אחד של חומץ לשני חלקים מים. השרו את הרגליים בזה במשך שלושים דקות בכל פעם לפי הצורך.
- השרו את כפות הרגליים בתה שחור חזק במשך שלושים דקות ביום. השתמש בשתי שקיות תה בגודל רגיל לכל ליטר מים. הרתיח למשך חמש עשרה דקות, ואז הוסף שתי ליטר מים בכדי שהתה יהיה מגניב מספיק בכדי להשרות את כפות הרגליים. השרו אותן במשך שלושים דקות ביום למשך שבוע. מכיוון שהוא חומצי, לתה תהיה השפעה אנטיבקטריאלית שיכולה להפחית את ריח כף הרגל.
- ממיסים חופן מלח כשר במים חמים ומשרים את כפות הרגליים בתמיסה למשך שלושים דקות לפי הצורך. שום מחקרים מדעיים לא מראים סופית כי מלח מונע ריח כף הרגל. עם זאת, זה יכול לייבש את העור שלך, עלול להפחית לחות ובכך לריח.
- סחטו את המיץ של לימון אחד לאמבט מים גדול מספיק כדי להכניס את כפות הרגליים ולספוג את כפות הרגליים בתמיסה. למיץ לימון יש תכונות אנטיבקטריאליות, והוא יכול לעזור בהסרת תאי עור מתים. זה עשוי לסייע בהפחתת ריח כף הרגל.
- ניתן להוסיף גם כמה טיפות של שמן עץ התה, בעל ניחוח נעים ותכונות אנטיבקטריאליות.
מגוון אבקות כף הרגל התרופות ומרכיבים ביתיים פשוטים יכולים לסייע בהפחתת או מניעת ריחות כף הרגל. - 3השתמש באבקות כף הרגל. מגוון אבקות כף הרגל התרופות ומרכיבים ביתיים פשוטים יכולים לסייע בהפחתת או מניעת ריחות כף הרגל. קח כמות קטנה של האבקה שבחרת ושפשף אותה על כל כפות הרגליים. השתמש במטלית רכה כדי לאבק מעט את כל העוגות. אבקות נפוצות המשמשות לשליטה בריח כף הרגל כוללות:
- עמילן תירס.
- אבקת סודה לשתייה.
- אבקת תינוקות.
- 4השתמש בדאודורנט או נוגד הזעה. ריסוס כפות הרגליים עם נוגדי הזעה או דאודורנט יעזור במניעת ריח כף הרגל. ישנם תרסיסי רגליים מיוחדים, אך דאודורנט רגיל לבית השחי או תרסיסים נגד הזעה פועלים באותה מידה.
- דיאודורנטים ותרופות נוגדות הזעה נגד מרשם או מרשם עשויים גם הם להיות יעילים.
- ישנם גם דאודורנטים רגליים מיוחדים, כמו ספריי דאודורנטים של עלית כף הרגל.
- 5שנה את הדיאטה שלך. המזונות והמשקאות שאתם צורכים יכולים לתרום לריח גוף. אם יש לך בעיה בריח כף הרגל, יתכן והעלמת מזון ומשקאות מסוימים מהתזונה שלך יכולה להפחית את הבעיה. מאכלים, משקאות ותבלינים נפוצים הנחשבים לתרום לריח גוף כוללים:
- משקאות המכילים קפאין.
- מזונות המכילים תרכובות גופרית, כולל בצל, שום וכרובית.
- בשר אדום.
- כוהל.
- תבלינים בעלי ריח חזק, כמו כמון או חילבה.
כל טיפול למניעת ריח כף הרגל צריך להתרכז בשני דברים: לבישת הנעלה נכונה ושליטה בזיעה ולחות.
- ריח מתמשך יכול להיות סימן לזיהום פטרייתי כמו כף הרגל של הספורטאי, או למצב תורשתי של הזעת יתר. הרופא שלך יכול לייעץ לטיפול המתאים למקרה הספציפי שלך.
- בדרך כלל, ריח כף הרגל פשוט מביך, וניתן לשלוט עליו בקלות. עליך לפנות לרופא, עם זאת, אם אתה רואה סימנים של זיהום פטרייתי, אדמומיות או עור יבש וטלאי.
קרא גם: איך מקבלים גוון ברור?
שאלות ותשובות
- באיזה סוג דאודורנט אוכל להשתמש בכדי למנוע ריח רע בכף הרגל?אני ממליץ לך לרכוש אבקת ספריי לריח לריח Odor-X של ד"ר שול.
- הרגליים שלי לא מסריחות בבית או בכל מקום אחר, רק בהוסטל שלי. למה זה?הוסטל הוא המקום בו שהו אנשים רבים ושונים והסתובבו יחפים. נסה ללבוש גרביים או נעליים בכל עת שאתה מסתובב בהוסטל שלך, וכשכפות הרגליים היחפות שלך נוגעות ברצפה, שטפי אותן.
תגובות (1)
- חומר המים החמים, השריית כף הרגל במים החמים עוזר!
