איך לוקחים את זה ברצינות?
אם אתה רוצה שיתייחסו אליכם ברצינות, התחילו להסתכל לאנשים בעיניים כשאתם מדברים איתם. נסו לדבר בצורה ברורה ובקול יציב, שעשוי לקחת מעט תרגול! בשיחה, הימנע מלהתלוצץ על כל מה שעולה ותתרום רק כשיש לך משהו יקר להוסיף. הגעה מוקדמת לפגישות ולפגישות וביצוע ההבטחות שלך מראה לאנשים אחרים שאתה מכבד אותם ואת זמנם. אתה יכול גם להראות לאחרים שאתה אדם רציני על ידי להישאר רגוע במצבי לחץ ולקחת אחריות על מעשיך. לקבלת טיפים נוספים לניהול שיחות המציירות אותך באור רציני יותר, המשך לקרוא!
אם אתה רוצה שייקחו אותך ברצינות, אל תעשה דברים שגורמים לאנשים לחשוב פחות עליך.
האם אנשים מפוצצים את דבריך ולא באמת לוקחים אותך ברצינות? אולי אתה מתבדח קצת יותר מדי או טעית שאחרים לא יתנו לך לחיות. לא משנה הסיבה, אתה זקוק לכבוד של אחרים כדי להצליח. למד להתייחס אליה ברצינות על ידי היותך אסרטיבי, מצווה כבוד והימנעות מטעויות שעשית בעבר.
שיטה 1 מתוך 3: להיות אסרטיבי
- 1הסתכל לאנשים בעיניים בזמן שאתה מדבר איתם. זה מראה להם שאתה רציני לגבי מה שאתה מדבר ושאתה עוסק בשיחה. לא רק שזה יידע אותם שאתה מרוכז בהם, אלא זה יאפשר לך להתחבר אליהם. על ידי התבוננות בעיניהם תוכלו לקרוא את הבעות פניהם ולראות כיצד הם מגיבים לדבריך, ותוכלו להתאים את השיחה לפי הצורך.
- 2דבר ברור. אמור את מה שאתה צריך לומר בקול יציב. לא למלמל או לדבר מהר או לאט מדי. אל תסתכל לאחרים לאישור; פשוט לבטא את האמונות והרעיונות שלך מהלב.
- נסה את טכניקת "איטי דיבור". האט את נאומך על ידי הוספת שנייה נוספת למילים שלך. תנסח את דבריך, מבטא כל הברה.
- 3השתמש בשפת גוף נכונה. כשאתה מדבר עם אחרים, הרם את ראשך גבוה ושמור על הרגליים והידיים שלך. שפת גוף זו מצווה כבוד ומראה שאתה פתוח ובטוח.
- 4דבר רק כשיש לך משהו בעל ערך לומר. הימנע מהוספת בדיחות אקראיות או פיסות מידע שאינן קשורות לשיחות. אם יהיה לך רעיון טוב או מחשבה, הביע זאת. הוספת מידע מיותר או חוזר ותגרום לאנשים פחות להקשיב לך.
- למשל, אם קבוצה דנה התחממות הגלובלית ואתה מזמן צפית בסרט תיעודי על זה, צלצול עם מה שאתה יודע. עם זאת, אם אינכם יודעים על הנושא, שתקו והקשיבו במקום זאת.
אם אתה רוצה שיתייחסו אליכם ברצינות, התחילו להסתכל לאנשים בעיניים כשאתם מדברים איתם. - 5הישאר רגוע. אם אתה מתווכח עם מישהו, הישאר רגוע ודיבר בנימה אחידה. אל תסתדר הכל כי זה יגרום לך להיראות כאילו אתה לא יכול לחשוב בבהירות. נשמו עמוק פנימה והחוצה כדי להתייצב. אם אתה מרגיש שאתה הולך לבכות או לצעוק, התרחק לרגע כדי לקחת הפסקה בחדר האמבטיה.
- 6לקחת אחריות. פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים, כך שאולי איבדת אמינות עם אחרים מכיוון שמעשיך לא היו עקביים. קבל אחריות להתנהגותך במקום להאשים אחרים, וחפש אחריות רבה יותר כדי להדגים עד כמה אתה רציני. קח עוד עבודה בלי לצפות לתגמול. זה יראה לאחרים שאתה נעשה בוגר יותר.
- נקט פעולה כדי להראות שאתה רציני. לדוגמא, אם אחרים לא רואים בך אחריות כלכלית, צור גיליון אלקטרוני של Excel והתחל לעקוב אחר הכספים שלך.
- בעבודה, שאל את הבוס שלך אם תוכל לעזור בפרויקט החדש שלהם ובא אליהם עם מחקר או רעיונות כיצד לשפר אותו. נסה למצוא דרכים לעשות דברים בצורה טובה יותר, יעילה יותר, או מצא בעיות שאף אחד אחר לא הבחין בהן.
- בבית, קחו לעצמכם מטלות נוספות שיעזרו למשפחתכם.
שיטה 2 מתוך 3: ציווי כבוד
- 1להגיע מוקדם. הראה שאתה מתכוון לעסקים על ידי הגעה של חמש עד עשר דקות מוקדם לכל פגישה או פגישה שיש לך. זה מראה שאתה מכבד את הזמן שלך ואת הזמן של אחרים.
- זה חל על הגדרות מקצועיות. בדרך כלל זה בסדר לאחר בכמה דקות למסיבות ולאירועים חברתיים אחרים.
- 2תקרא את החדשות. הישאר מעודכן באירועים הנוכחיים בעירך, במדינתך, במדינתך ובעולם. לא רק יודע על תרבות הפופ האחרונה, יודע על הפוליטיקה שמשפיעה עליך. זה ייתן לך נושאים רציניים לדיון עם אחרים.
- הורד אפליקציות חדשות לטלפון שלך וקח חמש עשרה דקות מדי יום לקרוא מאמרים כל בוקר. אתה יכול אפילו להירשם להתראות חדשות.
- 3התכונן למשימות או לפרויקטים שלך. אם תוטל עליכם משימה בעבודה או בבית הספר, עבדו בזהירות. עשו את המחקר שלכם כדי שתוכלו לעשות זאת כמיטב יכולתכם. אם יש מנת מצגת, התאמנו מראש עד שתשלחו בה. זה יראה שאתה לוקח את העבודה שלך ברצינות.
- למשל, אם יש לכם מצגת, הכינו נקודת כוח. השתמש בפורמט פשטני וכולל תמונות חזותיות או תרשימים. בדוק אם קיימות שגיאות הקלדה ותרגל הצגת במראה.
- 4שמלה להצלחה. דאג למראה שלך על ידי מקלחת ושמירה על השיער והבגדים שלך. זה ישמור עליך להיראות חד, מסודר ונקי. אתה לא צריך להיראות מוכן לישיבת דירקטוריון (אלא אם כן אתה באמת הולך לישיבת דירקטוריון), אבל אתה תמיד צריך להיראות נחמד.
- לגהץ את הבגדים שלך ערב קודם כדי שלא תצטרך למהר בבקרים.
- השתמש בבגדים שלך כדי לספר לאנשים מה אתה רוצה שיחשבו עליך.
למד להתייחס אליה ברצינות על ידי היותך אסרטיבי, מצווה כבוד והימנעות מטעויות שעשית בעבר. - 5קבע מוניטין טוב. אם אתה רוצה שייקחו אותך ברצינות, אל תעשה דברים שגורמים לאנשים לחשוב פחות עליך. הימנע משכרון ציבורי, סמים, פשע והחלטות גרועות אחרות. במקום זאת, חלק את עצמך בפעילויות חיוביות כמו התנדבות.
- שימו לב גם למה שאתם מפרסמים ברשתות החברתיות. הימנע מפוסטים שמפארים סמים, אלימות או התנהגויות שליליות אחרות.
- 6עקוב אחר הבטחותיך. אם אתה אומר למישהו שתעשה משהו, עליך לבצע את זה. אם הם רואים בך מישהו שפשוט מבטיח הבטחות ריקות, מאוד לא סביר שייקחו אותך ברצינות.
- אולי הבטחת לקולגה שתאסוף אותם למחרת בבוקר לעבודה. הקפד להגדיר תזכורת בטלפון שלך ולהתעורר מוקדם כדי שתעמוד בהבטחה.
- 7תגיד את האמת. אם אתה משקר לעיתים קרובות, אתה לא באמת יכול לצפות מאנשים שיאמינו לך. הם לא מתכוונים לסמוך עליך שתספר להם את המידע הנכון. תהיו תמיד אמיתיים עם אחרים, גם כשקשה. הם יתחילו לקחת אותך ברצינות אם הם יודעים שאתה תהיה כנה איתם. אנשים מעריכים כנות ואמינות אצל אחרים.
- לדוגמא, אם אינך יודע משהו, אמור "אני לא מכיר את זה, אבל אני אבדוק את זה."
- 8דבר כשאתה לא מסכים. אם מישהו מתחצף כלפי אחרים או מציע משהו לא בסדר, דבר על מה שאתה מאמין. עשו זאת בצורה מכובדת ואדיבה. זה יראה לאחרים שיש לך שלמות ושאתה מוכן להילחם על מה שנכון.
- לדוגמא, הבוס שלך עשוי להציע לשלם לעמית הקולגה החדשה פחות מהצוות הגברי בגלל מינה. שיידע שזה לא בסדר ומגיע לה שכר שווה כדי לעשות עבודה שווה.
שיטה 3 מתוך 3: הימנעות מהתנהגויות גרועות
- 1הימנע מדברים שליליים על אחרים. גם כאשר החברים או העמיתים שלך מרכלים על אחרים, הימנע מכך. שנה נושא או התרחק. זה יראה שאתה לוקח את המוסר שלך ברצינות.
- אם עמיתייך לעבודה מתחילים לבסס את הבוס שלך, אמור "היי, ראית אתמול את הפרק של משחקי הכס? זה היה מדהים."
- 2שמור על חייך הפרטיים אישיים. בעבודה במיוחד, הימנע משיתוף פרטים אינטימיים על חייך האישיים. הימנע מלדבר על יחסי מין, במיוחד. שתף שיש לך בן / בת זוג, אך הימנע מלדון במאבקים ביניכם. במקום זאת התמקדו בדיון בעבודה או בנושאים קלילים יותר כמו תוכניות טלוויזיה או מוזיקה.
לפעמים האנשים שנלקחים הכי פחות ברצינות הם אלה שנראים קצת מושקעים יותר במראה הגופני שלהם. - 3אל תנסה לעשות בדיחה מכל דבר. כשזה מתאים, קדימה ותיהני קצת. אבל אם אתה תמיד מתבדח על הכל, איך אתה מצפה שייקחו אותך ברצינות? דעו מתי המצב מתאים לבדיחה, אך הישארו רציניים רוב הזמן במסגרות מקצועיות.
- אמנם אתה יכול להשתמש בבדיחות כמנגנון הגנה עצמית, אך פעולה זו לעתים קרובות מדי עלולה לגרום לך להיראות מזויפת.
- 4הימנע מהיפרבוליזם. היפרבול הוא כשאתה מגזים בגלל אפקט דרמטי. דוגמה תהיה לתאר משהו כ"ענק ", כשהוא היה פשוט גדול. אם אתה משתמש בתדירות גבוהה מדי לעתים קרובות, אנשים יתחילו לחשוב שאתה מגזים כל הזמן והם לא יקחו את דבריך בערך.
- נסו להיות כמה שיותר כנים. לדוגמא, אם ישנת מינימום בלילה הקודם, אמור שלא ישנת הרבה במקום לומר שלא ישנת כלל.
- 5הימנע מלרדת מהמשימה בזמן העבודה. בעבודה, הימנע מסמסים או משימוש בטלפון שלך לשיחות אישיות. אנשים יתחילו לחשוב שאתה לא עושה שום עבודה. במקום זאת, התמקדו במשימה העומדת בפניכם וקחו הפסקות מיני במידת הצורך.
- 6טפח בשירותים בלבד. לפעמים האנשים שנלקחים הכי פחות ברצינות הם אלה שנראים קצת מושקעים יותר במראה הגופני שלהם. הימנע מאיפור או תיקון שיער בפומבי; נסה לעשות זאת בשירותים במקום. הימנע מלהביט בכל מראה שאתה עובר או לצלם תמונות סלפי לעיתים קרובות.
- חשוב על ההחלטות שלך לפני שתקבל אותן.
- שים את עצמך בנעליו של מישהו אחר וחשוב כיצד היית רואה את עצמך.
- תגיד למה אתה מתכוון והתכוון למה שאתה אומר.
קרא גם: איך לפתוח בשיחה עם בחורה?
שאלות ותשובות
- איך אני פועל כשמישהו רוצה לקחת את העבודה שלי בעבודה?לעמוד על שלך. היה בטוח בעצמך והראה לבוס שלך שאתה מושלם לתפקיד שיש לך.
- הצוות מדבר אלי, והמנהל שלי אומר לי להיות יותר אסרטיבי. אני לא רוצה לכעוס יותר מדי. יש טיפים?בכל פעם שאתה מרגיש נעלב או מאכזב ונוטה לכעוס, פשוט נשום עמוק למשך חמש-שש שניות. הגב בכבוד, התנצל אם טעית, והבטיח שזה לא יקרה שוב. זה יגרום להם לכבד אותך. אתה לא יכול לשלוט בטבע שלהם, אבל אתה יכול לשלוט בך.
- האם אני יכול לתת לבחור שלי פרח?בודאי שאתה יכול. פרחים הם מתנות הטבע לכל האנושות, ללא קשר לנטייה מינית או העדפה מגדרית. תן פרח ושתף את אהבת היופי של הטבע. יתייחסו אליכם ברצינות.
- האם יש לך טיפים אחרים אם אף אחת מהשיטות הללו לא עבדה?טען לעצמך כך שתרגיש בנוח בעור שלך. לא פעולת הקביעה עצמה, אלא הביטחון שמגיע איתה הוא שיגרום לאנשים לקחת אותך ברצינות. כמו כן, קח את עצמך ברצינות, זה הבסיס של אחרים שעושים זאת גם כן, מכיוון שרבים מההתייחסות שלנו היא בלוף וגורם לאחרים לקנות את מה שאנחנו מוכרים באמצעות ה"מותג "שלנו.
- איך אוכל להפסיק לחייך למצבים חמורים?מצב רציני לא אומר שאי אפשר לחייך. אם זה גורם לאנשים להיות לא נוחים, נסה לנשום עמוק, ואם אנשים קוראים לך על זה, פשוט התנצל. זה לא כזה עניין גדול.
- איך אוכל להפסיק לדבר כל כך הרבה?נסה להרגיע ולחשוב מה אתה רוצה לומר, ולגבי כיצד האדם שאתה מדבר איתו עשוי להגיב לפני שאתה אומר זאת.
- איך אני מדבר פחות על עצמי ומקשיב יותר?היו פתוחים ואל תדברו הרבה על עצמכם ועל אף אחד אחר באופן כללי מכיוון שאנשים עשויים לחשוב עליכם כעל עצמכם. בכל פעם שאתה רוצה לדבר על עצמך, שקול אם זה יישמע מעשי לאוזן השנייה. קח נשימה עמוקה תמיד לפני שאתה מדבר דבר וחשוב פעמיים לפני שתעשה זאת.
- איך אוכל להשיג בחורה בזמן שאני רצינית?ודא שהיא מכירה שאתה אוהב אותה, כדי שהיא לא תחשוב שאתה מתבדח. וודא שהיא כבר לא רואה מישהו. אם היא לא, נסה לדבר איתה יותר. אל תיכנס ישר ותמהר כי זה יכול להפחיד אותה. נסה להתבלט מאחרים כדי שהיא תחשוב שאתה ייחודי.
- אני לא מצליח לגרום לחברי לכיתה לקחת אותי ברצינות גם כשאני עושה את הטיפים האלה. כיצד אוכל לגרום להם לקחת אותי ברצינות?נסה לעקוב אחר הטיפים הבאים מלבך. ותחכה. זה עלול לקחת קצת זמן. לפעמים ככל שאתה דוחף יותר להיראות באופן מסוים, כך אנשים נוטים פחות לשתף פעולה. תירגעו, היו עקביים, ויהיה להם קשה שלא בסופו של דבר לקחת אתכם ברצינות.
- מה עם בבית הספר, חברי לכיתה והמורה שלי צוחקים כמעט על כל דבר קטן שאני אומר, ולכן קשה לנהל איתם שיחה רצינית. מה אני יכול לעשות?פשוט דבר בביטחון, כאילו אתה בטוח במה שאתה אומר. כך שאנשים לא יפקפקו בך.
תגובות (3)
- יצירת קשר עין טוב, להישאר רגועה ולהיות בטוחים הם שלושת הגורמים שאני אישית מרגישים שיעבדו בכמה מקרים.
- אני שמחה ללמוד טיפים כיצד להתנסח ולהתייחס לרצינות. תודה!
- הפוסט הזה עזר לי. אנשים לא מאמינים לשום דבר שאני אומר ובסופו של דבר חוצים איתי גבולות לא בריאים. תודה רבה.
