איך לעשות דברים שמעולם לא עשית לפני כן?
כדי לעשות דברים שמעולם לא עשיתם קודם, נסו לשנות את הדרך בה אתם עושים משהו פשוט, כמו ללכת לחנות במקום לנהוג. אם אתם חוששים לנסות משהו חדש, חשבו עליו כהזדמנות ללמוד ולא כאתגר להתגבר עליו. בנוסף, כוון לעשות משהו אחרת בכל יום, גם אם זה רק מסלול חדש לעבודה. אתה יכול גם לנסות לעשות דברים בעצמך, כמו ללכת לפארק או למוזיאון ולהתחיל שיחה עם אדם זר שנראה לך מעניין. לחלופין, תכננו מראש לקחת כמה ימי חופש מהעבודה כדי שתוכלו לצאת לטיול או לטיול כדי לחוות חוויות חדשות. לקבלת טיפים ממחברנו החברתי כיצד ללמוד על תרבויות חדשות, המשך לקרוא!
אם אתה רוצה לעשות דברים נוספים, עליך ללמוד אילו דברים אחרים קיימים.
החיים מלאים בחוויות. כדי להפיק את המרב מזה, כדאי לנסות לעשות דברים שמעולם לא עשיתם בעבר. הדברים החדשים הללו יפתחו אתכם לעוד חוויות וישאירו אתכם מרגישים מוגשים יותר. עשיית דברים חדשים תבוא אליך באופן טבעי אם תרחיב את ההשפעות שלך, תכיר חברים חדשים ותנצל הזדמנויות כשהן מוצגות.
שיטה 1 מתוך 5: הרחבת ההשפעות שלך
- 1קרא יותר ספרים. ספרים יכולים לפתוח אתכם לדרכי חשיבה חדשות. ספר טוב יהיה לתאר אנשים ומקומות שיש לך סיכוי לא ראה לפני כן. אמנם זה לא אותו דבר כמו לבקר במקום בפועל, אבל זה נותן לך תחושה בסיסית למשהו שמחוץ לחיי היום יום שלך. הסיפור ככל הנראה יעודד אותך לנסות משהו שמעולם לא עשית לפני שקראת אותו.
- אפילו מקומות ודמויות בדיוניים מבוססים על נושאים חברתיים ותרבותיים אמיתיים. יתכן שלא תוכלו ללכת פיזית למקום בסיפור, אך זה עדיין ירחיב את חשיבתכם מעבר לשגרת היום יום.
- 2נסה סוגים שונים של סרטים ותוכניות. אנשים רבים נהנים מערב או סוף שבוע מרגיע מול הטלוויזיה. מקובל שאנשים נוהגים כל כך בהרגלי הטלוויזיה שלהם שהם צופים רק בסוג אחד או שניים של סרטים או מופעים. במקום לעקוב אחר השגרה הזו, נסו תוכניות וסרטים שונים מז'אנרים שונים. דרך נהדרת להכריח את עצמך לעשות זאת היא לתת למישהו אחר לבחור את ההצגה או את הסרט בחלק מהזמן.
- הימנע מבזבוז זמן רב מדי בטלוויזיה. זה יקצר זמן שאתה יכול לעשות דברים אחרים שמעולם לא עשית.
- 3ללמוד תרבויות אחרות. ברמה בסיסית, ההשפעות המיידיות שלך היו המטפלים וההורים בילדותך והמעגל החברתי שלך. אם אתה רוצה לעשות דברים נוספים, עליך ללמוד אילו דברים אחרים קיימים. על ידי לימוד מה שאנשים עושים בתרבויות מחוץ לשלך, אתה פותח את עצמך לאפשרויות חדשות. יש מידע רב באינטרנט על תרבויות אחרות, אך הדרך הטובה ביותר ללמוד היא לתכנן טיול כדי לחוות את התרבות בעצמך.
- ייתכן שלא תצטרך לתכנן טיול ארוך כדי לחוות תרבות אחרת. לפעמים, אפילו טיול בשוק אחר או במוסד דתי ייתן תובנה כיצד אנשים בתרבות אחרת מנהלים את חיי היום יום שלהם.
- 4ללמוד שפה חדשה. אם ברצונך לקחת את הבנתך תרבות אחרת לרמה רצינית יותר, למד את שפתם. זה ייתן לך הבנה טובה יותר של האופן שבו אנשים בתרבות ההיא מתקשרים. אתה יכול להשיג מורה דרך או תוכנת טבילה מקוונת ללמוד שפות רבות.
- להרבה שפות פחות נפוצות לא תיווצר תוכנה עבורן. במקרה זה תצטרך להיות מורה שולט בשפה.
- בדוק תוכנות למידה כמו רוזטה סטון או דואולינגו.
- אתה יכול גם לבדוק קורסים מקוונים, כגון ב- Udemy.com, שם תוכל למצוא קורסים בשפה בתשלום נמוך.
כדי להפיק את המרב מזה, כדאי לנסות לעשות דברים שמעולם לא עשיתם בעבר.
שיטה 2 מתוך 5: להכיר חברים חדשים
- 1עשו כמה דברים לבד. כשאתה לבד אתה נגיש יותר לאנשים אחרים. עבור לכמה מקומות ציבוריים לבד. יזמו שיחות עם זרים שעושים דברים שמעניינים אתכם. כמה דוגמאות למקומות להגיע אליהן יהיו:
- מוזיאונים
- פארקים
- סרטים
- ציוני דרך מקומיים
- 2קארפול לעבודה או פעילויות קבוצתיות אחרות. הרכיבה באמצעות רכב תחסוך לך כסף, מה שיכול לעזור לך לעשות דברים נוספים. זה גם יביא אותך למצב שאתה צריך לקיים אינטראקציה עם עמית לעבודה או עם חבר אחר בקבוצה שלך. זה יעזור לך ליצור ולטפח חברות.
- 3הקמת קבוצה קהילתית כלשהי. באופן מסורתי, קבוצת קהילה תוקם על ידי מישהו בקהילה עבור אנשים אחרים באותה קהילה פיזית. עם ההצלחה של מדיה חברתית ופלטפורמות מקוונות אחרות, ניתן ליצור קבוצות קהילה גם באופן מקוון. קבוצות אלה פונות בדרך כלל לקהילה על סמך חוויות משותפות ולא על מיקום פיזי.
- אתה יכול גם להיות חבר בקבוצת הקהילה של מישהו אחר. בדוק קבוצות שמעניינות אותך, כמו טיולים רגליים, שירה, סריגה או כל דבר אחר שאתה מעוניין בו.
- קבוצות קהילתיות יכולות להיות כל דבר, החל משעון פשע שכונתי ועד מועדון מבוכים ודרקונים.
- 4התנדב למשהו שאתה נלהב ממנו. התנדבות תעניק לך אפשרות לקיים אינטראקציה עם מספר קבוצות של אנשים שבדרך כלל לא היית בסביבה. תהיה לך ההזדמנות להתיידד בארגון שאיתו אתה מתנדב. תוכלו גם לקבל הזדמנות להתיידד עם אנשים שהארגון משרת. אם תבחר במשהו שאתה נלהב ממנו, תצפה להתנדב במקום לפחד ממנו. כמה דוגמאות לעבודה בהתנדבות עשויות להיות:
- פרויקטים של ניקוי קהילה
- מקלטים חסרי בית
- מקלטים לבעלי חיים
- תכניות לילדים אחרי הלימודים
חפש דברים חדשים לעשות שעולים מעט או ללא כסף, וחסוך כסף כדי להרשות לעצמך חוויות יקרות יותר.
שיטה 3 מתוך 5: חיפוש אחר הזדמנויות
- 1נצל את היתרונות של המעסיק שלך. מעסיקים רבים מציעים מגוון יתרונות. עליכם להצטרף לכמה שיותר. יתרונות אלה בדרך כלל מועילים לך בכך שהם חוסכים את הכסף או מרוויחים יותר כסף בטווח הארוך. הגדלת היציבות הפיננסית שלך תעניק לך את האפשרות לעשות דברים נוספים.
- לדוגמה, מעסיקים רבים מציעים דברים כמו תוכנית גמישות לטיפול בילדים המאפשרת לך להפריש כסף לתשלום עבור טיפול בילדים בלי שהכסף הזה יחויב במס. זה יכול לחסוך לך משמעותית בטווח הארוך.
- 2החל את כישוריך בצד. בין אם מערך המיומנויות היחיד שלך מגיע מהקריירה שלך ובין אם יש לך כישורים ותחביבים שמעולם לא עשית כסף מהם, שקול להשתמש בהם. יצירת הכנסה צדדית, במיוחד ממיומנות שלא נוצלה, תעניק לך יותר יציבות פיננסית, תיצור אותך בקשר עם יותר אנשים ותאפשר לך לעשות דברים נוספים. למעשה, עצם יישום הכישורים שלך מחוץ למקום העבודה יכול להיות משהו שמעולם לא עשית לפני כן.
- לדוגמה, אם אתה עובד כאמן גרפי, אתה יכול לקחת פרויקטים בעצמך המאפשרים לך לקבל את כל החלטות העיצוב ולהרוויח קצת כסף מזומן נוסף.
- הימנע מפרויקטים או מלקוחות שאחרת ילכו לעסק שאתה עובד עבורו. אם המפקחים שלך מרגישים שאתה לוקח לקוחות או משרות מהעסק, סביר להניח שתפטר.
- 3תכנן את חופשך. לפעמים יש צורך לקחת יום אישי ברגע האחרון. אם לא, שמור את היום למועד מאוחר יותר. השתמש בימיך האישיים כדי לתכנן טיול או טיול שבדרך כלל לא תספיק לעשות. סביר להניח שתפגוש אנשים חדשים, תראה מקומות חדשים ותעשה דברים חדשים בטיולים שלך.
- לדוגמה, תוכל לחסוך כמה ימים אישיים לחודש דצמבר ולקחת טיול חג מולד באתר סקי.
- 4התעמת עם הפחד שלך. כל האנשים חווים מידה מסוימת של פחד כשהם עושים משהו חדש. הפחד מהלא נודע נפוץ בכל התרבויות והאישים. בכך שאתה מזהה בעצמך את הפחד הזה אתה נותן לעצמך את הכוח להתמודד איתו ולעשות משהו חדש. אם תבחר לא לזהות את זה בכלל, סביר יותר שתמציא תירוצים לאי לעשות משהו חדש כי זה לא נוח.
- הכריח את עצמך לעשות משהו אחר בכל יום, גם אם זה משהו פשוט כמו לקחת מסלול חדש לעבודה.
- קח כמה רגעים ליומן על משהו חדש בערב לפני שאתה הולך לישון. בקרוב יהיה לך אוסף די!
שיטה 4 מתוך 5: לקחת סיכונים
- 1היה נוח עם הכספים. לא כל החוויות עולות כסף, אבל שיהיה לך מספיק כסף כדי לענות על הצרכים שלך חיוני כדי להיות נוח לסטות מהשגרה שלך. חפשו דברים חדשים שעשו מעט כסף או ללא כסף, וחסכו כסף כדי להרשות לעצמכם חוויות יקרות יותר.
- חוויות נמוכות בתקציב עשויות לכלול דברים כמו ללכת ללינת מיקרופון פתוחה מקומית. לעומת זאת, יתכן שתצטרך לחסוך אם תרצה ללכת לקונצרט גדול שיגיע לעיר בעוד כמה חודשים.
- 2ראו בכל חוויה סיכוי לצמוח. הפחד מלנסות חוויות חדשות נעוץ לרוב ברעיון שהחוויה צריכה להיות "טובה". אם אתה רואה בכל חוויה סיכוי ללמוד משהו חדש על העולם ועל עצמך, אתה יכול לבטל את החשש שהלא נודע יהיה "רע". חשוב מה אתה יכול ללמוד מחוויה שאתה שוקל, בין אם תרצה בכך ובין אם לא.
- לדוגמא, אם אתם מתכוונים להזמין אוכל חדש בתפריט, עליכם לחשוב עליו כהזדמנות ללמוד עוד על אפשרויות אוכל וטעמים אישיים. בדרך זו, אם האוכל לא מוצא חן בעיניכם, לא תראו את החוויה ככישלון.
- 3עקוב אחר הרצונות שלך. יש אינסוף חוויות לנסות. אם אתה רוצה להרוויח הכי הרבה מעשיית דברים שמעולם לא עשית לפני כן, בחר חוויות החשובות לך. קח הצעות מאנשים אחרים, אך קבל את ההחלטה לנסות דברים חדשים שאתה סקרן לגביהם.
- לדוגמה, נניח שחבריך נסעו לבאלי וממליצים לך מאוד ללכת, אך תמיד רצית לראות את אירלנד. צא תחילה לטיול באירלנד ואז, אם ההזדמנות מציעה את עצמה, שקול לנסוע לבאלי.
כדי לעשות דברים שמעולם לא עשיתם קודם, נסו לשנות את הדרך בה אתם עושים משהו פשוט, כמו ללכת לחנות במקום לנהוג.
שיטה 5 מתוך 5: מנסים דברים חדשים לאט
- 1הקל בדברים חדשים בהדרגה. אם אתה יצור של הרגל, קפיצה למשהו שמעולם לא עשית לפני כן יכולה לשלוח אותך לסיבוב הזנב. הדרך הטובה ביותר להימנע מכך היא לנקוט בצעדים קטנים ולשנות דבר אחד בכל פעם. התחל לעשות הרגל לעשות דברים חדשים, ויהיה לך הרבה יותר נוח עם הרעיון לאורך זמן.
- זכור כי רישום החוויות החדשות שלך על בסיס יומי יכול לעזור בהתאמה שלך.
- 2בצע שינויים קטנים כשאתה מדבר עם אנשים. אם אתה עובד עם צוות, נסה לעודד אותם לעבוד קשה יותר במקום להיות קשים. אם אתה מעוניין לראות יותר חבר או לצאת לדייט עם מישהו, אמור לו מראש במקום לשחק קשה להשיג. ביצוע שינויים קטנים באופן ההתייחסות לאנשים סביבך יפתח בפניך דברים חדשים.
- 3שנה את אופן הנסיעה שלך. משהו פשוט כמו ללכת לחנות סמוכה במקום לנהוג יכול לשנות את האופן שבו אתה מסתכל על העיר שלך. השתדל ללכת או לרכוב על אופניים בתדירות גבוהה יותר, ונסה לקחת מסלולים חדשים כדי להשיג מקומות כשיש לך זמן נוסף. אתה יכול גם להשתמש בחלק מזמן החופשה שלך כזמן שהייה ולחקור את העיר שלך במקום ללכת למקום אחר.
- 4תחשוב קדימה. במקום להגיב למצבים מיד, תן לעצמך כמה שניות לחשוב מה אתה רוצה לעשות או לומר. הכינו תוכנית לשבוע שלכם כדי שלא תהיו לחוצים, והזמינו שכנים וחברים מראש למפגשים. ביצוע קצת תכנון מראש יפחית את הלחץ שלכם מאוד ויפתח בפניכם דלתות חדשות.
- עודד חברים לנסות איתך דברים חדשים.
- התחל לנסות דברים חדשים מיד.
- הימנע מלנסות התנהגויות הרסניות או בלתי חוקיות.
שאלות ותשובות
- אני הולך לכיתה ז ', חטיבת ביניים, ולמדתי בבית הספר היסודי מאז הגן. איך אני מתגבר על התחושה שהכל משתנה?אל תחשוב על זה כעל "הכל או כלום!" הרבה מאותם חברים ומכרים ילכו לחטיבת הביניים. אתה לא עובר למדינה אחרת, אלא רק למבנה בית ספר אחר, וכנראה שהוא גדול יותר. בהחלט יהיו לכם גם הרבה סטודנטים חדשים, אך זכרו שכולם יהיו חדשים. זכרו שכשעברתם מכיתה ד 'עד ה' חלק מהדברים השתנו גם אז. אתה כנראה מוכן יותר לשינוי ממה שאתה חושב. נסו להתמקד בהרפתקאות וההזדמנויות החדשות במקום רק באלמוני. בהצלחה!!
