איך לפקד על כבוד מאנשים אחרים?
ציווי של כבוד מצד אנשים סביבך הוא הכל על שמירה על שלוותך ועל אמינותך. נסה לנהוג בביטחון בכל מקום שאתה נמצא על ידי עמידה גבוהה, יצירת קשר עין ולא להתעסק. הצב לעצמך גבולות ברורים ואיך אתה מתקשר עם אנשים. לדוגמא, אם אנשים מרימים את קולם אליך, בקש מהם בנימוס לעצור בפעם הראשונה, ואז התרחק מהמצב עד שהם נרגעים. אל תפחד לומר לא כשמשהו לא עובד בשבילך ואל תרגיש צורך להתנצל, מכיוון שאתה לא יכול לעשות הכל בשביל כולם. כמו כן, אם אתה רוצה שמישהו יעשה משהו בשבילך, שאל אותו יפה אבל אל תתחנן בפניהם, מכיוון שזה יכול לגרום לך להיראות מעט מיואש. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להיות מודל לחיקוי טוב, המשך לקרוא!
אם אתה רוצה לפסוק כבוד מאנשים אחרים, עליך לדאוג לעצמך היטב.
מכבדים זה דבר אחד, אבל ציווי כבוד הוא דבר אחר. נראה שאנשים מסוימים פשוט מצווים כבוד מהרגע השני שהם הולכים בחדר. מחקרים מראים שלפעמים אנו שופטים מנהיגים לא על פי הביצועים שלהם, אלא על איך שהם נראים. זה משמעותי עוד יותר כאשר אתה מחשיב שאנשים אחרים יוצרים רושם ממך תוך 7 שניות ממפגשך וזה בדרך כלל הרושם שהם יקחו איתם.
חלק 1 מתוך 3: יצירת רושם ראשוני חזק
- 1שדר ביטחון באמצעות שפת גופך. זכור שלא חשוב שאתה מרגיש - כך האדם שצופה בך חושב שאתה מרגיש. זו בעיה נפוצה בשפת הגוף: לעתים קרובות האותות הלא מילוליים שלך אינם מעבירים את מה שהתכוונת אליהם. יכול להיות שאתה מרושל בגלל שאתה עייף, אבל אחרים עשויים לקרוא את זה כסימן לחוסר עניין. יכול להיות שיהיה לך יותר נוח לעמוד עם הידיים שלובות על החזה שלך, אבל אחרים יראו בך עמידים ובלתי ניתנים לגישה, ושמירה על הידיים שלך נוקשה לצדך או תקועה בכיסים יכולה להוות רושם שאתה לא בטוח או מסתיר משהו - בין אם אתה או לא.
- כדי להראות שפת גוף בטוחה, אתה צריך לעמוד גבוה במקום להתבוסס, להסתכל לפניך או לאנשים שאתה מדבר איתם במקום לרצפה, ולשמור על הידיים נינוחות ומוכנות למחוות כאשר מתאים.
- אל תתעסק עם השיער, הבגדים או הידיים שלך, או שאתה ייראה משועמם או חסר ביטחון. שמור על גופך ערני ופעיל, הענק לעצמך נוכחות רבה יותר.
- 2נהל את הבעות הפנים שלך. האם נשאלת פעם שאלה קשה בקבוצה? כנראה שרצית להיתקל בבקיאות, בטוחים וחביבים, אבל מה אם אתה מכווץ את הלסת, מרים גבות או מעווה פנים כשאתה מחפש את התשובה? או האם נאנחתם, חייכתם בהתנשאות וניענתם את הראש? ומה אתה חושב שהאנשים סביבך עשו מזה? אז דאג לאיך אתה מגיב.
- שמור על הבעת הפנים שלך חיובית ובטוחה, על ידי חיוך קל, לא מבט מטה, והימנעות מקימוט גבותיך או נשיכת שפתך.
- כשאתה מדבר, ודא שאתה נראה כאילו אתה מאמין במה שאתה אומר במקום לקבל ביטוי שאומר, "אני לא מאמין לחומר שיוצא לי מהפה."
- 3אל תזלזלו בכוח המגע. אנו מתוכנתים להרגיש קרובים יותר למי שנגע בנו. האדם שנוגע גם מרגיש יותר מחובר. מגע יציב יעיל יותר ממגע קל, שיכול למעשה לגרום למישהו להיות פחות נוח. זהו כוח משכנע ואפילו נגיעה רגעית יכולה ליצור קשר אנושי. מגע באמה שנמשך רק 0,250 שנייה יכול לגרום למקלט לא רק להרגיש טוב יותר אלא גם לראות את הנותן שהוא אדיב וחם יותר.
- גם בקרב מבוגרים במסגרות עסקיות, מחקר שערך מרכז ההכנסה לתערוכות סחר בלחיצות יד הראה שאנשים נוטים לזכור אותך פי שניים אם אתה לוחץ איתם ידיים.
אם אתה רוצה לפסוק כבוד, אתה צריך להיות מודל לחיקוי טוב עבור אנשים. - 4התאם את שפת הגוף שלך למילים שלך. כששפת הגוף שלך אינה מסונכרנת עם המילים שלך, אנשים מאמינים למה שהם רואים. יש חשיבות מכרעת לתקשר באופן קבוע - כלומר ליישר את גופך לתמיכה, במקום חבלה, במסר המיועד. לאותות מעורבים השפעה שלילית על הביצועים וכמעט לא ניתן לבנות יחסי אמון. בכל פעם שהאותות הלא מילוליים שלך סותרים את דבריך, האנשים שאליהם אתה פונה - עובדים, לקוחות, מצביעים - מתבלבלים. ואם נאלץ לבחור, הם ינחו את דבריך ויאמינו למה שגופך אמר.
- לדוגמא, אם מישהו משוחח עם קהל על כמה שהוא או היא מברכים על קלטם, אך עומד מאחורי לקטנית, או נשען לאחור מהקהל, או דוחף את ידיו לכיסים, אז הקהל יאמין ללא אות מילולי כי אותו אדם אינו מעוניין בקהל, ולא אכפת לו פחות מהם!
- 5זכרו שאף פעם אינכם מחוץ למצלמה. כמנהיג אתה תמיד מתקשר. אנשים צופים במנהיגים בלתי פוסקים, ומעקב צמוד אחר התנהגותך "מחוץ לרשומות". כלשונו של מנהיג נבון אחד, "מה שאני עושה במסדרון הוא יותר חזק מכל מה שאני אומר מול קהל." אינך יכול לנאום נאום כוחני ומפקד ואז לרדת מהבמה ולהתחיל להטיף עובד או בן משפחה בטלפון מבלי לאבד כבוד.
- אם אתה אומר משהו לכמה אנשים ואז נראה שאתה סותר את דבריך זמן קצר לאחר מכן, אז איך אתה יכול לצפות לכבד אותם?
- 6תחשוב פחות, לאט יותר, נמוך יותר. האם תהית אי פעם מדוע גברים נוטים יותר להיתפס כמנהיגים מאשר לנשים? הם נוטים להשתמש בתנועות פחותות, נמוכות ואיטיות יותר. במחקר, בממוצע, נשים ביצעו 27 תנועות עיקריות כשנכנסו לחדר לפגישה, לעומת 12 לגברים בלבד. נשים שעושות את זה להיות מנהיגות משתמשות בתנועות פחות ואטיות יותר, בדומה לגברים. אז אם אתה רוצה לפסול כבוד, האט את הקצב ואל תניף ידיים.
חלק 2 מתוך 3: בעל אופי חזק
- 1להיות מודל לחיקוי טוב. אם אתה רוצה לפסוק כבוד, אתה צריך להיות מודל לחיקוי טוב עבור אנשים. הם צריכים לראות את הדרך בה אתה חי את חייך ולהרגיש השראה. למרות שזה אולי נשמע קצת כללי, אתה רק צריך לחיות את חייך כמו שאתה חושב שיש לחיות חיים אידיאליים. היה חביב עם אנשים בענף השירות, השג את מטרותיך, תן את עבודתך הכל, ופנה זמן לאדיבות ונדיבות בחייך.
- אם אתה אדם שחי את חייך בכיתה, בכבוד ובחסד, אז תכבד אותך על האופי החזק שלך.
- 2אל תנצל אנשים אחרים. ציווי כבוד אינו אומר לנצל אנשים אחרים. אם אתה רוצה לפסוק כבוד, אתה צריך להיות מכבד ואדיב כלפי אנשים, במקום לנסות להפוך אותם למיעוטים שלך או לכלבי הגור שלך. אל תנצל אנשים במשרד שלך בתפקיד נמוך יותר, או חברים נזקקים או אחים רווחים. זה לא יראה אותך מדהים כי יש לך אנשים שעושים הכל בשבילך; במקום זאת, אתה תיראה כמו אדם שלא אכפת לו מאף אחד אחר, ושום דבר לא יגרום לך לאבד כבוד מהר יותר מזה.
- אם אנשים מכבדים אותך, הם ישמחו לעבוד איתך כדי להשיג מטרות הדדיות. אבל אם אתה פשוט משתמש באנשים לכסף, רוכב וחסד, הם יתפסו די מהר.
איך אנשים יכולים לכבד אותך אם הם חושבים שתתקל עליהם או תחזור למילה שלך בתוך דקות ספורות? - 3התייחס לכולם באותה רמה של כבוד. גם אם אתה מנכ"ל החברה שלך, זה לא אומר שיש לך את הזכות להיות מרושע מול חברת הדואר. אתה צריך להיות אסיר תודה על כל תפקיד שיש לך ולהתייחס לאנשים מעל ומתחת בטוב לב ובזהירות. פירוש הדבר שעליך לכבד אנשים בעמדות סמכות ולשים לב לאנשים העובדים תחתך; אם אתה מצמיד מלצרית או מתכוון לעובד חדש, אנשים יראו שאתה לא נותן אדיבות משותפת לאנשים אחרים.
- בטח, עלייה לראש החברה שלך יכולה להרוויח לך קצת כבוד. אבל מתן טיפ נוסף לאיש שהעביר את ארוחת הצהריים של החברה שלך ירוויח אותך עוד יותר.
- 4הימנע מהתרברבות בהישגים שלך. יתכן שאתה כל כך נואש מאנשים אחרים שיכבדו אותך, שאתה מרגיש צורך להתהדר בכל דבר קטן שעשית אי פעם, החל מזכיית גביע הטניס הראשון שלך בחטיבת הביניים וכלה בזכייה במרתון ניו יורק. עם זאת, אם אתה עובד מספיק קשה ושומר על צניעותך, אז אנשים ילמדו על ההישגים שלך וממילא יתרשמו מהם. אם אתה זה שצריך להעלות את כל הדברים הגדולים שעשית, ההישגים שלך יתחילו לאבד את הברק שלהם.
- יכול להיות שלוקח זמן לאנשים להבחין בכל הדברים הגדולים שעשית, אבל ברגע שהם ישימו לב, זה יהיה שווה את זה.
- 5שבחו אנשים במקום לרכל עליהם. אם אתה רוצה לפסוק כבוד, אנשים צריכים לראות שאתה כל כך מושקע בדברים החשובים יותר בחיים כדי לדאוג למי התחבר למי בסוף השבוע. במקום זאת, התחל מגמה באמירת משהו נחמד על אנשים "מאחורי גבם". אנשים יתרשמו שיש לך כל כך הרבה רצון טוב ושאינך מגעיל, מקנא או מכיר. הם יכבדו אותך על כך שלא נכנעת לרכילות סרק ולא על הפצת שמועות.
- ומי יודע, הם עשויים אפילו לעקוב אחר המגמה שלכם, ולא רק תצטוו בכבוד על היותכם אדיבים, אלא על התחלת תנועה חיובית.
- בנוסף, אף פעם לא כואב להחמיא לאנשים בפניהם. התנגד לדחף להצמיד אנשים או להיות מרושע אם אתה במצב רוח רע והתמקד במקום להיות נחמד לאנשים. אנשים נוטים לאהוב אותך ולכבד אותך יותר אם אתה גורם להם להרגיש טוב עם עצמם.
- 6תן את הזמן שלך. אם אתה רוצה לפסול כבוד, אתה לא יכול לחיות באנוכיות. הקדש זמן בלוח הזמנים העמוס שלך להתנדב בקהילה שלך, לעזור לחבר לכיתה או לעבודה לעבודה להבין משימה קשה, או לעזור להוריך ברחבי הבית. הפעולה של מתן זמן ללא אנוכיות, גם אם אין לך הרבה מזה, לא רק שתגרום לאנשים לכבד אותך יותר, אלא גם לגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך. אם אתה כל כך מרוכז בהשגת המטרות שלך ולהרשים את כולם שאין לך זמן לעזור לאחרים, אז בהחלט תאבד כבוד.
- כמובן שלא כדאי להתנדב או לעזור לאחרים רק כדי שאנשים יכבדו אותך יותר. זה צריך להיות דחף טבעי.
- 7אקסל במשהו. דרך נוספת לגרום לאנשים לכבד אותך היא להיות מעולה באמת במשהו. אתה יכול להיות מדהים בעבודה שלך, לכתוב שירה יפהפייה, או להיות השוער הטוב ביותר שהיה לקבוצת הקולג 'שלך. אתה יכול אפילו להצטיין בכך שמישהו יצחק תוך פחות מדקה, לא משנה כמה הם מרגישים נוראיים. מצא את מה שאתה טוב בו ותעלה אותו לשלב הבא. אם אתה באמת הולך מעל ומעבר בהיבט כלשהו של הקיום היומיומי שלך, אז אנשים ישימו לב.
- שוב, זה לא אומר שאתה צריך להתרברב כמה אתה מדהים במשהו. אם תעבור על זה בדרך הנכונה, אז אנשים ישימו לב.
אבי ואחי באופן טבעי מצווים כבוד כשהם מדברים בשיחה, כך שאנשים הרבה פחות מתעניינים במה שיש לי לומר. - 8היצמד למילה שלך. להיות גבר או אישה במילה שלך הוא המפתח להפגין אופי חזק ולצוות כבוד. איך אנשים יכולים לכבד אותך אם הם חושבים שתתקל עליהם או תחזור למילה שלך בתוך דקות ספורות? אם אתה אומר שאתה הולך לעשות משהו או להבטיח, מוטב שתגבה את זה. ואם אתה לא בטוח אם אתה באמת יכול לעשות את זה, אז אל תבטיח הבטחות ריקות שיגרמו לאנשים להרגיש טוב יותר באופן זמני. עבודה על להיות מישהו שאנשים יכולים לסמוך עליו והשאר יבוא בעקבותיו.
- דע את הגבולות שלך. אל תגיד שתעשה עשרים דברים שונים אם יש לך רק זמן לחמישה מהם.
חלק 3 מתוך 3: כבוד עצמי
- 1תפסיקי להתנצל על הכל. חלק גדול מהכבוד העצמי הוא להיות בנוח עם מה שאתה עושה ומי שאתה. ואם אין לך את זה, אף אחד לא יכבד אותך. אז תפסיקי להתנצל על כך שאתה זקוק לזמן מה, שלא הלך למסיבה של חברך כי אתה מעדיף לבלות עם המשפחה שלך, על שלא ענית על הציפיות הלא מציאותיות של הבוס שלך, או על שלא יכולת לבלות עם המשפחה שלך בגלל שיש לך בחינה סופית הקרובה עד. להחזיק במעשים שלך ואל תירץ להם תירוצים, ואנשים אחרים יראו שאתה ראוי לכבוד.
- זה לא אומר שאתה לא צריך להתנצל על שום דבר. אם עשית משהו לא בסדר, תרוויח הרבה יותר כבוד אם תודה בטעויות שלך מאשר אם תבריש אותן מתחת לשטיח.
- 2למדו לומר לא. אדם שאין לו כבוד עצמי תמיד אומר כן לאנשים כי זה פשוט יותר קל מאשר לדחות אותם. אתה יכול להגיד כן לישיבה של חיות מחמד כשאין לך זמן, כן לתת נסיעה לחבר שלך כשאתה מעדיף לנוח קצת, וכן לקחת עוד עבודה כי אתה לא רוצה להרגיז את הבוס שלך. אם אתה רוצה לקבל כבוד עצמי, אז אתה צריך ללמוד להגיד לא כשאתה מתכוון לזה בלי להרגיש רע עם זה.
- אל תירצו תירוצים מדוע אינכם יכולים לעשות זאת או התנצלו בשפע אלא אם כן המצב אכן קורא לכך. היה נוח עם ההחלטה שלך.
- אם אתה באמת מרגיש רע עם מצב ועדיין תרצה לעזור בדרך כלשהי, אתה יכול להציע לאדם שמבקש טובה אחרת אלטרנטיבה אחרת.
- 3תבהיר את הגבולות שלך. אתה צריך ליידע אנשים בדיוק איפה אתה מצייר את הקו מההתחלה. אם אתה תמיד נכנע לאנשים ועושה מה שהם רוצים, אז הם ידחפו אותך עוד ועוד. לדוגמא, אם אתה צופה בילדים של אחותך במשך חמש שעות בשבוע אבל אומר שאתה פשוט לא יכול לעזור יותר מזה, אז היא לא תנצל אותך; אבל אם תיכנע ותסייע בסוף השבוע גם היא תראה שהיא יכולה לגרום לך לעשות הכל. אם הצוות שלך חושב שהם יכולים לברוח מלבקש ממך לעשות יותר מהעבודה, אז הם ידחפו אותך מהר יותר ממה שאתה באמת רוצה ללכת.
- ציין את הציפיות שלך מההתחלה ודבק בהן, לא משנה מה, ואנשים יראו שאתה מכבד את הערך שלך ואת הזמן שלך.
- 4הסתובב עם אנשים שמכבדים אותך. אם אתה רוצה לקבל כבוד עצמי אמיתי, אז אתה צריך להסתובב עם אנשים שגורמים לך להרגיש טוב, ולא אנשים שמכניסים אותך וגורמים לך להרגיש קטנה. אם האנשים סביבך תמיד לועגים אליך או גורמים לך להרגיש מכוער, עני, טיפש או סתם חסר ערך בדרך כלל, אז איך אתה יכול לצפות שמישהו במסלול שלך יכבד אותך? אם אתה מרשה לעצמך להתייחס לחבריך הקרובים בחוסר כבוד בוטה, אז אנשים אחרים יחשבו שזה בסדר שגם הם יתייחסו אליך ככה.
- הגיע הזמן להעריך מחדש את מערכות היחסים שלך. האם האנשים שאתה מבלה איתם גורמים לך להרגיש כמו אדם ראוי יותר או כמו מישהו שהוא חסר ערך לחלוטין? אם הם לא איתך, הם נגדך והגיע הזמן למצוא אנשים שמתייחסים אליך כמו שמגיע לך לטפל.
איך אוכל לדעת אם למישהו יש כבוד אלי או לא? - 5אל תחנן. אנשים שלא מכבדים את עצמם מתחננים לעזרה, טובות הנאה, תשומת לב והרבה דברים אחרים שמאבדים את משיכתם לאחר שהם מתחננים. אם אתה מכבד את עצמך, אתה יכול לבקש עזרה במשימה קשה, אבל אתה לא צריך לבזות את עצמך על ידי התחננות לעזרה מאנשים שלא רוצים לתת לך את זה. אם החברה שלך לא שמה לב אליך מספיק, אל תגרום לה לכבד אותך עוד פחות על ידי התחננות על כך; במקום זאת, תן לה לראות כמה אתה אמור להתכוון עבורה על ידי היותך העצמי הטוב ביותר שלך, ואם זה לא מספיק, הגיע הזמן לחתוך קשרים.
- לא רק שהתחננות לעזרה מגלה חוסר כבוד עצמי לאדם שאיתו אתה מדבר, אלא שאנשים סביבך יראו בך מיואשים אם אתה נראה כאילו אינך יכול לעשות משהו לבד.
- 6תשמור על עצמך. אם אתה רוצה לפסוק כבוד מאנשים אחרים, עליך לדאוג לעצמך היטב. פירוש הדבר שאסור לתת לאנשים לראות אותך משתכר יתר על המידה וכי עליך להופיע לעבודה או לבית הספר במראה מטופח ומנוח היטב, במקום למעוד מהמיטה לאחר שלוש שעות שינה כשהשיער דבוק. עליכם להקפיד לאכול שלוש ארוחות ביום ולהספיק לעשות את הדברים שאתם אוהבים; כל זה קשור לדאגה לעצמך פיזית ורגשית.
- אם אתה שמח וגאה במי שאתה, אז אתה אדם שמטפל בעצמך היטב. ואם אתה מטפל בעצמך היטב ומראה שמגיע לך כבוד, אנשים אחרים יתנו לך את זה.
- ניתן לראות במבט כלפי מעלה כל הזמן כיהיר.
קרא גם: איך לכתוב תודה על מקלחת לתינוק?
שאלות ותשובות
- איך אוכל לדעת אם למישהו יש כבוד אלי או לא?סימני כבוד מתייחסים אליך כשווה ערך, נענים לבקשותיך (מתוך סיבה), והקשבה כשאתה מציב גבולות ונותן את דעתך.
- אבי ואחי באופן טבעי מצווים כבוד כשהם מדברים בשיחה, כך שאנשים הרבה פחות מתעניינים במה שיש לי לומר. נמאס לי מזה. מה אני יכול לעשות כדי לכבד את דעתי?אל תהיה הבעלים של הבעיה הזו. יש לכבד את דעתך מכיוון שאתה בן אנוש, שווה לכל האחרים. אם זה לא מכובד, אל תשאל מה אתה עושה לא בסדר, אלא ציין בפני אלה שמזלזלים בך שהתנהגותם אינה מקובלת. זה לא אתה, זה הם. בנוסף, ישנם דברים שונים ללמוד. שפת גוף, אינטונציה, דפוסי דיבור, אך גם טריקים, כגון הפחתת עוצמת הקול שלך או הצבת המידע בתחילת הדברים שאתה אומר.
- אני תמיד מרגישה כאילו בני גילי חושבים פחות עלי ולכן אני מנסה ככל יכולתי לזכות בכבוד שלהם אבל זה אף פעם לא עובד. כל מה שיש לי זה הרבה אנשים שמתערבבים בחיי. מה אני יכול לעשות?אתה צריך לחשוב מה אתה רוצה לחיים שלך. אם אתה חי את חייך נסה לעשות את מה שאתה חושב שאחרים מצפים ממך, סביר להניח שלעולם לא תהיה מאושר באמת. החברים והעמיתים שלך צריכים לאהוב אותך בשביל מי שאתה.
תגובות (8)
- מאמר נהדר. זה בדיוק מה שהייתי צריך לקרוא. החלק "כבוד עצמי" בחלק השלישי הוא זהב. למי שכתב את המאמר הזה, תודה.
- זה מצוין וברור מאוד. תודה רבה לך!
- הראה לי איך להיות בן אדם בהרבה מובנים.
- מאמר זה עזר בזיהוי כמה חולשות שאפשר לעבוד עליהן ועוצמות טבעיות שאפשר לבנות עליהן. יש תחום ספציפי שהתמודדתי איתו הרבה זמן, ומאמר זה מדגים שהפתרון הרבה יותר קל ממה שחשבתי. 10/10.
- תודה, מאוד עוזר לי.
- מאמר נהדר, מה לעשות ולא. מועיל ביותר!
- תובנה טובה, טיפים מעשיים.
- הרבה שיחות השכמה כאן. תודה. אני לא יכול לקרוא את זה. זה משנה דברים. אני מקווה לטובה!
