כיצד לפתח תוכנית פיתוח אישית?
מחויבות להתפתחות אישית דורשת נכונות לשקף את נקודות החוזק והחולשה שלך, ובהירות לבחור בפעילויות ובצעדים הנכונים לקידום הצמיחה האישית.
כשאתם מעצבים תוכנית להתפתחות אישית עליכם להגביר את המודעות העצמית, לקבוע את הדברים החשובים לכם ביותר ולהתחייב לתוכנית פעולה שתשנה את חייכם. מחויבות להתפתחות אישית דורשת נכונות לשקף את נקודות החוזק והחולשה שלך, ובהירות לבחור בפעילויות ובצעדים הנכונים לקידום הצמיחה האישית. להלן מספר אסטרטגיות לפיתוח תוכנית לפיתוח אישי.
- 1זהה את יעדי החיים שלך. דמיין את עצמך כאדם קשיש המסתכל אחורה על חיים שחיו במלואם. התבונן בהיבטים השונים של חיים עשירים ומספקים. חיי משפחה אוהבים, הישגי קריירה מעוררי התפעלות ותרומות משמעותיות להתפתחויות בקהילה או לקידום בחברה הם רק כמה דוגמאות.
- סווג את יעדי החיים שלך. ייתכן שיש לך קטגוריות נפרדות לאקדמאים, קריירה, משפחה, קהילה, בריאות, בילוי ועוד.
- כתוב את יעדי החיים שלך בכל קטגוריה. המטרות שלך עשויות לכלול תרומה לקידום המדע, ריצת מרתון או הפיכת אדם עשיר. צור רשימה מפורטת של כל יעדי החיים.
- 2קבע אילו נקודות חוזק אישיות יסייעו לך בעשייה שלך.
- שקול את הרלוונטיות של חוזקותיך למטרות החיים שלך. לדוגמא, הכישורים הבין אישיים המפותחים שלך יקדמו את המטרות שלך כאיש מכירות. הכישורים הטכניים שלך עשויים לאפשר לך ליצור מוצר לפתרון בעיה חברתית מסוימת.
- חבר כל כוח אישי לפעילות פיתוח ספציפית. לדוגמא, אתה עשוי להיות מוכשר באופן טבעי בנגינה בכלי נגינה. אתה יכול להמשיך לפתח את הכוח הזה על ידי השתתפות בשיעורים או הופעה בלהקה.
- 3התבונן על חולשותיך. קבע אילו תכונות אישיות ניתן לחזק כדי לקדם את יעדי חייך. עבור אדם שמור מבחינה חברתית שמטרתו להתחתן ולהביא ילדים לעולם, ביישנות יתרה עשויה להוות מכשול אישי במשיכה והיכרות עם בני זוג פוטנציאליים לחיים.
איך אני מתחייב להתפתחות אישית? - 4הקציב מסגרת זמן להשגת מטרה. אתה יכול להרשות לעצמך 6 שבועות להוריד 5 ק"ג או 6 שנים להשלים תואר ראשון תוך כדי השתתפות במשרה חלקית.
- החליטו על מסגרת זמן סבירה לצ'ק-אין רגיל. לדוגמא, יתכן שתעניק לעצמך 6 חודשים לשפר את כישורי הדיבור שלך באמצעות השתתפות בסדנאות שבועיות. קבע צ'ק-אין תקופתי באמצע הדרך או שליש עד לסיום היעד שלך כדי לקבוע אם אתה טוען את עצמך מספיק או שאתה צריך להתאים את קו הזמן שלך.
- 5שתף את תוכנית הפיתוח האישי שלך עם אחרים. חברים, קרובי משפחה או עמיתים מהימנים עשויים לקבל תובנות לגבי נקודות החוזק והחולשה שלך. בקש מהם לשתף את התובנות שלהם ולעזור לך לעקוב אחר המסלול. אהובים יכולים להזכיר לכם את המטרות הסופיות שלכם ולשאת עליכם דין וחשבון בימים בהם המוטיבציה שלכם נמוכה.
- 6התייעץ עם מאמן להתפתחות אישית. עבוד עם מאמן חיים מנוסה כדי להשיג בהירות רבה יותר לגבי המאפיינים האישיים שלך ולסיעור מוחות רעיונות לצעדים מעשיים להשגת יעדי חייך.
קרא גם: איך לפתח חשיבה גמישה?
שאלות ותשובות
- מהי התפתחות עצמית?השווה אותו לדגם הבסיסי של מכונית, אליו אתה מוסיף את האפשרויות שבחרת. חימום שמשה קדמית, GPS מובנה וכו '. אבל אז הוחל על עצמך. אתה נולד עם גוף ונפש; לאחר שתסיים להתבגר פיזית ויש לך שליטה בכל הפקולטות שלך, אתה יכול לבחור להוסיף כל דבר למיומנות שלך. להבין כיצד נמלים משתמשות בפרומונים, לומדות לנגן בכינור או מתרגלות חסד לאחרים, כל אלו דוגמאות לתחומים להתפתחות אישית.
- איך אני מתחייב להתפתחות אישית?ודא שאתה יודע למה אתה מכניס את עצמך - "ספור את העלות" - ואז לך על זה. קבל שותפי אחריות שיעזרו לך לעמוד בתוכנית מסוימת.
