איך להפוך לגרסה משופרת של עצמך?

יש את הרצון לשנות. היו מוכנים לשנות ובעצם השקיעו מחשבה ומאמץ ברעיון כי כשיש רצון, יש דרך.

תפסיק לתרץ. אתה לא יכול לצפות לשנות אם אתה ממשיך לתרץ כל דבר שמשתבש איתך, כי לא תראה שום דבר שצריך לשנות איתך ככה. קחו אחריות על מעשיכם וקחו אחריות על החלטותיכם. אל תאשים מישהו או משהו בשגיאות שלך. במקום זאת, נסה ללמוד מהטעויות שלך, מה שבתורו יעזור לך להיות אדם טוב יותר.

תפסיק לכעוס. אם אתה נותן לעצמך לכעוס, הכעס שלך ישנה את יכולת קבלת ההחלטות שלך ותתחיל לקבל החלטות לא מאוד רציונליות. כעס ידוע גם בפגיעה במערכות יחסים ומשפיע לרעה על בריאותך. לכן, אם תתן לזה לעקוף אותך, זה ימנע ממך לשפר את עצמך. זה אפילו עלול להסתבך. אמנם שליטה בכעסים היא משימה קשה, אך אם תשתדל לעשות כמיטב יכולתך לעשות זאת, תרוויח תגמולים גדולים.

היו מודעים יותר לעצמכם. על מנת להפוך לאדם טוב יותר, למד להבחין בעצמך ולדעת כיצד אתה מתנהג במצבים שונים. אז תדע מתי לשפר את עצמך אם אתה עושה משהו בצורה לא נכונה, ותמשיך לעשות את מה שאתה עושה נכון. נקודה זו חשובה מאוד מכיוון שאתה לא יכול להיות אדם טוב יותר אם אינך יודע מה כדאי לשפר מעצמך מלכתחילה.

תאהב את עצמך. כשאתה אוהב את עצמך, תרצה מה הכי טוב בשביל זה. לפיכך, תוכלו לחפש כל מה שיכול להפוך אותו לנוח ולתוכן. למד לקבל את עצמך עבור מי שאתה ורק אז תוכל לשפר אותו ולהרגיש טוב יותר. אמור לעצמך שאתה אדיב וחומל, שאתה ראוי וחשוב, כל דבר שיגרום לך להרגיש אהוב ומקובל על עצמך. אתה צריך להתחיל לאהוב את עצמך כי לא תוכל לאהוב אנשים אחרים אם אתה לא אוהב את עצמך קודם.

הגדירו לעצמכם יעדים. לכל אדם צריכה להיות מטרה מסוימת בחיים. לכל אדם יש כישורים לתרום לחברה בה הוא חי. מסיבה זו, הגדירו לעצמכם יעדים ויעדים בכיבוש. רשום אותם בהערה בטלפון שלך או ביומן שאתה שומר עליו. בכל פעם שאתה משיג מטרה, תלמד באופן אובייקטיבי יותר על עצמך ותבין דרכים נוספות לשיפור עצמי.

היו אסירי תודה והערכה. היה אסיר תודה והערך את מה שיש לך במקום לאובססיביות למה שאתה רוצה שיהיה לך. תודה גם לאנשים על כל טוב שהם עושים לך ולהעריך את מחשבתם ומאמנם.

תהיה מודל לחיקוי. להיות מודל לחיקוי למישהו יעודד אותך לשאוף כל הזמן לטובה כי לא תרצה לאכזב את מי שמסתכל אליך. תמיד תמצאו דרכים לשפר את עצמכם ולהיות זהירים יותר בהתנהגותכם מכיוון שתמיד תרצו להוות דוגמה טובה לאחרים. לדוגמא, כהורה, תהיו מודל לחיקוי עבור ילדיכם, כך שהם ינסו בכל כוחם לקבל החלטות ולנקוט בפעולות שילדיהם יכבדו.

תרגלו שליטה עצמית. למד לאזן את חיי העבודה שלך ואת החיים שלך מחוץ לעבודה. איזון זה הכרחי כדי שלא תשתעמם אם תתמקד רק בעבודה או אם פשוט תשב ותהנה מהנאותיך. אם תשתעמם, לא תהיה מרוצה, ומכאן שלא תרגיש טוב עם עצמך. זכרו, לכל דבר יש את הזמן שלו.

שלוט בכעס ובקנאה שלך. כעס וקנאה הם תכונות אנושיות נפוצות מאוד. אבל הם לא נעימים והרסניים אם הם יוצאים משליטה. שוב, אתה תפגע בעצמך לפני אחרים כשאתה כועס על מישהו או מקנא בו, ולכן, להיות אומלל ולא מרוצה.

• נסה לא להשוות את עצמך לאחרים ולחשוב שהם טובים ממך. במקום זאת זכרו שיש כל כך הרבה אנשים שמצערים ויש לכם נסיבות טובות יותר מהם. זה יעזור מאוד.
• כמו כן, נסו לא להתרגז בקלות מכל דבר, אך אם כן, נסו לסלוח למי שהכעיס אתכם אי פעם. זה לא אומר שאתה חלש ושזה יהיה כאילו שום דבר רע לא קרה מעולם; להיפך, מה שקרה עדיין קרה אבל אתה חזק מספיק כדי להקל על המשקל הכבד שהוריד אותך למטה, עכשיו נותן לך להחלים.

לסלוח. כשמישהו פוגע בך, נסה לסלוח לו. זה יכול להיות קשה אבל פשוט נסה. אם לא תסלח להם על כל מה שהם עשו ותחזיק את זה נגדם למשך שארית חייך, אתה פשוט תפגע בעצמך יותר כי זה לא בריא להחזיק טינה. זה ישפיע רק על הגוף והנפש שלך באופן שלילי.

להקשיב. חשוב מאוד להקשיב לאנשים. לפעמים כשאתה מקשיב היטב, תלמד דברים שלא היית יודע אם לא היית נותן אוזן לכך. למרות שאנשים בימינו תמיד עמוסים וממהרים, נסו להקדיש קצת זמן להקשיב לאחרים כי זה בהחלט ישפיע על חייכם בצורה חיובית.

היו כנים. להיות ישר הוא אחד המאפיינים החשובים ביותר של אדם טוב. כשתהיה כנה, תרגיש טוב יותר עם עצמך ואנשים יבטחו בך יותר כי לא תספר שום שקרים; אתה תהיה פשוט. בדרך זו, תרגיש בנוח בכל מה שאתה אומר או עושה מאחר שאתה יודע שאתה לא מסתיר שום דבר והכל ברור ופשוט.

היה מועיל. עזרה לאחרים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להפוך אותך לאדם טוב יותר. כאשר אתה עוזר למישהו נזקק תרגיש תחושת נחת עצמית ותהיה מרוצה מההישג שלך. אתה תבין שמה שאתה עושה שווה משהו לאנשים אחרים ושאתה מביא למעשים טובים בעזרתך.

עשה דברים שאתה בדרך כלל לא עושה. לפעמים יש דברים שבדרך כלל לא היית חושב לעשות. אתה פשוט לא רוצה לקחת את הסיכון הזה. עם זאת, לעשות את הדברים שבדרך כלל לא היית עושה יגדיל את הסיכוי שלך להיות אדם טוב יותר מכיוון שתאתגר את עצמך לנסות משהו חדש, משהו שאולי פחדת ממנו בעבר. היו פתוחים ונסו להתגבר על הפחדים והספקות שלכם.

לשמח אנשים. תשמח את האנשים שאתה אוהב, או כל אדם אקראי שתיתקל בו בימיך. לגרום להם לחייך. תחושה מתגמלת מאוד היא לדעת ששימחת מישהו מאושר. חשבו על דרכים יצירתיות שונות שירשימו מישהו מדי פעם. אתה תרגיש מרוצה מאוד מעצמך.

הראה לאנשים שאכפת לך. נחמד לדעת שלמישהו אכפת ממך, אתה לא חושב? הידיעה המאפשרת לך להכיר בכך שהצגת אנשים שאכפת לך מהם תגרום להם להרגיש מאושרים, ומכאן, גורמת לך להיות מאושרת. אתה יכול להראות זאת על ידי אמירתם הבלעדית כי "אכפת לי ממך", אך זה אמיתי יותר לתת להם להסיק זאת על ידי פעולותיך שלך כלפיהם. עשו להם משהו נחמד, עזרו להם במשהו שהם צריכים לעשות, כל מעשה קטן ישמש את המטרה הזו.

תן לאחרים. מה שאתה נותן לאחרים הוא מה שבאמת נשאר איתך כי זה יוצר קהילה הרמונית יותר ואנשים שסומכים עליך. יש לו תגמול משלו שיעזור לגרום לך להרגיש סיפוק ומלא. אז תנו צדקה לנזקקים. זה לא צריך להיות גדול במיוחד. כל תרומה קטנה תחשב.

חקור את הכישרונות שלך. האם אתה מודע למיומנות או כישרון שאתה מצטיין בו? אם כן, השקיע מאמץ בשיפור זה. אתה חושב שאין לך? ובכן, לכולם יש משהו שהם טובים בו. אם אתה חושב שאתה לא טוב במשהו מסוים, עדיין לא מצאת אותו. חקור את הכישרונות שלך. נסה לחפש פעילויות שאולי אתה מעוניין בהן ולהתגלה כמיומן מאוד. כאשר אתה מוצא את הכישרונות שלך, הקפד להעשיר ולתרגל אותם. אולי אפילו תתפרנס על ידם.