איך מתנקים באמבטיה?
אמבטיות הן אלטרנטיבה מצוינת למקלחת, אבל להתנקות זה קצת אחר. באמבטיה, כדאי להתחיל בשמפו על השיער. לאחר שטיפת השמפו, יש למרוח את המרכך. אם יש לכם מרכך השאר, החילו אותו עכשיו כדי שיהיה לו זמן לשבת. בזמן שהמרכך שלכם נושר, שטפו את גופכם או הרפו עוד 10 עד 15 דקות. השתמש בשפשף או מטלית רכה ובמנקה עדין לניקוי וקילוף העור. לאחר ששטפתם את עצמכם, שטפו את שיערכם וגופכם במים נקיים מהברז או היכנסו למקלחת. לטיפים נוספים, כולל הכנת האמבטיה המושלמת, המשך לקרוא!
אחרי יום ארוך ולחץ, אמבטיה יכולה להיות הטריק המושלם להרגיש רעננים, נקיים ונינוחים.
מי לא אוהב להשרות יפה באמבטיה? הם מרגיעים, טיפוליים וסיכוי טוב לעשות סדר במחשבותיך. אחרי יום ארוך ולחץ, אמבטיה יכולה להיות הטריק המושלם להרגיש רעננים, נקיים ונינוחים.
שיטה 1 מתוך 4: הכנת חדר האמבטיה
- 1נקו את האמבטיה. על מנת שיהיו לכם מי אמבטיה נקיים, עליכם לקרצף את האמבטיה. כל שעליך לעשות הוא לערבב 3 כוסות מים חמים עם כוס אחת של חומר ניקוי כביסה בבקבוק ריסוס. ריססו את התמיסה על כל האמבטיה שלכם ושפשפו בעזרת כלי ניקוי אמבטיות בעל ידית ארוכה שתוכלו לקנות כמעט בכל מקום שנמכרים ציוד ניקוי. להלן מספר פריטים נוספים שתרצה לעזור לך לנקות.
- כפפות מגן
- מוצר ניקוי שוחקים קל
- קרצוף, מברשת או ספוג
- 2אסוף את כל הדברים שאתה צריך או רוצה לאמבטיה שלך. בין אם אתם מחפשים פשוט לשכב באמבטיה ובין אם תרצו להוסיף עוד פעילות מרגיעה כמו קריאה, תרצו להכין את הפריטים האלה לפני שאתם נכנסים לאמבטיה.
- בועות אמבטיה הן דרך נהדרת להחיות את חווית האמבטיה ולהתנקות.
- מלחי אמבט הם קרם לחות נהדר לעור ומגיעים גם בריחות שונים כמו לבנדר שיכולים לעזור לכם להירגע.
- כרית ראש אמבטיה תתמוך בצוואר ובראש כשאתה שוכב באמבטיה. הם אטומים למים, כך שאתה לא צריך לדאוג שזה יירטב.
- קריאת ספר טוב היא פעילות מושלמת בזמן הרחצה.
- כוס לשטיפה.
- חשוב שיהיה לכם שטיח אמבטיה מכיוון שהם יעזרו לכם למנוע החלקה ברגע שיצאתם מהאמבטיה.
- 3קבל מגבת נקייה. אולי כדאי שיהיו לך כמה מגבות נקיות. תרצה מגבת אחת גדולה יותר בה תשתמש לייבוש ולעטוף את גופך, אחת לשיערך, ומגבת קטנה יותר שתשמור ליד האמבטיה למקרה שתצטרך לייבש את הידיים ואת הפנים במהלך האמבטיה.
- 4צרו מצב רוח מרגיע. אמבטיות צריכות להיות זמן שבו אתה יכול להרפות מדאגות ולהמיס את הלחץ מהיום. נסה להדליק נרות, לעמעם את האור או להשמיע מוזיקה רכה כדי לעזור לך להירגע.
- מוזיקת הרפיה מגיעה במגוון רחב של זנים שתוכלו לבחור מהם.
- אם אתה מנגן מוסיקה, רק ודא שכל מוצרי אלקטרוניקה וכבלים נמצאים במרחק של כמה מטרים מהאמבטיה ליתר ביטחון.
- הביאו את החדר לטמפרטורה חמה.
בועות אמבטיה הן דרך נהדרת להחיות את חווית האמבטיה ולהתנקות.
שיטה 2 מתוך 4: ציור האמבטיה
- 1וודאו שהמים חמים אך לא חמים. מים חמים מגיעים עם מספר סיכונים, כולל ירידה בלחץ הדם, סחרחורת ושיווי משקל לקוי, בחילות והקאות, והם מייבשים את עורכם מה שמוביל להתייבשות. מים חמים עדיין ירגיעו אתכם ויגנו עליכם מפני סכנות אפשריות.
- אם אתה לא בטוח איך אפשר לדעת אם המים חמים מדי, אתה יכול לקנות ברווז גומי תוכנן במיוחד עבור בקרת טמפרטורת מים באמבטיה. יש להם אינדיקטור שמשנה את הצבע כשהמים חמים מדי. אתה יכול למצוא אותם ברוב המקומות שמוכרים סחורה לתינוקות.
- 2הוסף פתרונות אמבטיה. אם תחליט להוסיף מוצרים לאמבטיה שלך, הכנס אותם בזמן שאתה ממלא את האמבטיה במים. זה יעזור להם להתמוסס ולהתפשט בכל מי האמבטיה.
- אם יש לך עור רגיש, הקפד לקרוא את ההוראות על מוצרי הרחצה שלך כדי לראות איזה סוג של סיכונים קיימים. ייתכן שתרצה לבדוק כמות קטנה על היד שלך לפני שתשתמש בה על כל גופך.
- 3מלא את האמבטיה בכמות הנכונה של מים. אתה לא רוצה לעלות על האמבטיה שלך ולגמור עם מים על רצפת האמבטיה שלך. זכור כי מים עולים כשנכנסים לאמבטיה ולכן מילוים בחצי הדרך אמור להספיק. כמו כן, אם אתה משתמש בבועות, האמבטיה תהיה מלאה עוד יותר ככל שהבועות מתנפחות.
- אתה תמיד יכול להוסיף עוד מים אם אתה רוצה ברגע שאתה נכנס לאמבטיה.
לאחר ששטפתם את עצמכם, שטפו את שיערכם וגופכם במים נקיים מהברז או היכנסו למקלחת.
שיטה 3 מתוך 4: להתנקות
- 1בחר שמפו וסבון טובים. בדיוק כמו פתרון האמבטיה שהוזכר קודם לכן, אם יש לך עור רגיש, השתמש במשהו בעל תווית עור רגישה. אתה יכול להשתמש בסבון סבון או לנסות לשטוף גוף נוזלי. יש סבונים עדינים יותר מאחרים, אז כדאי שתחקור את הסוג שאתה קונה כדי לוודא שהמוצר יהיה קל על העור שלך.
- 2התחל מלמעלה. כאשר אתה מתנקה באמבטיה, תרצה להתחיל עם שטיפת השיער. הטביע את ראשך מתחת למים כדי להרטיב את שיערך לחלוטין. לאחר מכן, תלוי בכמות השיער שיש לך, שים בכף היד כרבע גודל שמפו. הקציפו בשמפו ועסו את הקרקפת.
- אתה לא רוצה לשרוט את הקרקפת עם הציפורניים שלך, במקום זאת נסה להשתמש בקצות האצבעות.
- 3השאירו על המזגן. אמבטיות הן זמן נהדר לנצל את הטיפול במרכך עמוק שעשוי לדרוש בין 5-15 דקות חופשה בזמן. אחרי שהרכבתם את מרכך השיער תוכלו לשטוף את שאר גופכם או פשוט לשכב ולהירגע כששיערכם מקבל טיפול.
- הדרך הטובה ביותר לשטוף את השיער שלך היא לקחת כוס ולמלא אותה במים נקיים מהברז. המשיכו לשפוך אותו על השיער עם הראש מוטה לאחור כדי שהשמפו והמרכך לא ייכנסו לעיניכם.
- 4הקדיש מספיק זמן לאמבטיה. לרגיעה מיטבית תרצו לבלות לפחות 20 דקות באמבטיה. משרים באמבטיה לפחות עשר דקות כדי להיפטר מהלכלוך ולחסל חיידקים. זה יפתח את הנקבוביות וירכך את העור שלך כך שתוכל לנקות טוב יותר.
- המשך להשרות כמה דקות לאחר מכן כדי לוודא שהכל מנוקה.
- בעוד שמדענים אומרים כי זה בטוח להתרחץ יותר משעה כל עוד האמבטיה לא חמה מדי, דאג שתצא לפני שתתעייף מדי. הירדמות באמבטיה עלולה להיות מסוכנת ולהוביל לטביעה.
- 5השתמש בשפשף רך או מטלית כדי לקלף את העור. פילינג מסיר תאי עור מתים, ומשאיר את העור זוהר וחלק. אתה יכול להתחיל בכתפיים שלך, באמצעות תנועות מעגליות, ואז לעבוד עד הרגליים. אתה לא רוצה לקרצף את העור שלך חזק מדי כי זה יכול לגרום לגירוי בעור. הפעלת לחץ בעדינות היא כל מה שאתה צריך כדי לנקות טוב. בחרו חומרי ניקוי פילינג המכילים מלח ים, סוכר, שקדים טחונים, אגוזי מלך, זרעים או רכיבים גרגירים אחרים.
- ישנם סוגים רבים של כלים שתוכלו להשתמש בהם לפילינג כולל ניקוי פילינג, ליפה, אבן ספוג, מברשת גוף או כפפות פילינג.
- היה עדין במיוחד בעת פילינג הפנים והצוואר מכיוון שהעור רגיש במיוחד באזורים אלה.
- אל תשתמש בשטיפת גוף על הפנים. השתמש רק בשטיפות פנים שתוכננו במיוחד עבור פנים.
אם יש לך עור יבש, כדאי לך לשטוף עם מים נקיים מהברז כדי לרדת משאריות סבון מהאמבטיה שלך.
שיטה 4 מתוך 4: יציאה מהאמבטיה
- 1צא מהאמבטיה לאט. הרצפה עשויה להיות רטובה כמו גם כפות הרגליים, לכן עליכם להיזהר במיוחד בכדי למנוע נפילה. כמו כן, לחץ הדם שלך עלול להיות מואט ותוכל לקבל ממהר בראש כאשר אתה קם. משוך את התקע ושפך מים קרים פנימה כדי להוריד את טמפרטורת הליבה שלך בהדרגה ואז עומד לאט.
- אם אתה יכול, החזק משהו יציב כשאתה קם.
- 2שטפו את עצמכם במים נקיים. אם יש לך עור יבש, ייתכן שתרצה לשטוף עם מים נקיים מהברז כדי לרדת משאריות סבון מהאמבטיה שלך. אתה יכול לעשות זאת על ידי מילוי כוס ושפיכת מים שוב ושוב על גופך. אתה יכול גם להפעיל את המקלחת כדי לשטוף במהירות.
- אם תחליט להשתמש במקלחת, המתן עד שלפחות מחצית ממי האמבטיה יתנקזו כדי שהמים לא יתנפצו על הרצפה והאמבטיה לא תזרום יתר על המידה.
- 3עטפו את השיער והגוף. שים מגבת סביב עצמך כדי לספוג את המים שנותרו על עורך. כדי לשמור על חום הראש וייבוש השיער, קח מגבת נוספת וכרך אותה סביב ראשך. זה יעזור למנוע טפטוף מים נוספים על הרצפה שתוכל להחליק עליהם.
- טפיחי לעצמך לייבש ולמרוח קרם או קרם על גופך ופנייך כדי לעזור בלחות את העור (אופציונלי)
- 4דאג לנקות את האמבטיה לאחר מכן. פשוט נתק את האמבטיה, החזיר את הכל ונגב את כל הנשפך או העקבות. אתה יכול גם לרסס חומר ניקוי לאחר המקלחת שאינו כולל ניגוב ויסייע בשמירה על ניקיון האמבטיה.
- מוצרי ניקוי טבעיים שאינם משתמשים בכימיקלים בטוחים לשימוש ומשתפרים יותר לסביבה.
- השתמש במוצרי עור רגישים אם אתה יודע שיש לך עור רגיש.
- תוך כדי מיזוג השיער שלך, אתה יכול לחבוש מכסה מקלחת כדי להבטיח שהמרכך לא יימלט.
- הרחיקו את כל הכבלים והאלקטרוניקה כמה מטרים מהמים.
- דאג לא לשרוף את עצמך בזמן מילוי האמבטיה.
קרא גם: איך לאחסן את מברשת השיניים שלך?
שאלות ותשובות
- האם מים צוננים יגנו עליכם מפני סכנות אפשריות?לא, אבל מים חמים עלולים לייבש את עורו, ולכן מים קרירים יותר טובים אם ברצונך לשמור על לחות העור שלך. כמו כן, מים חמים עלולים לייבש את הקרקפת - עלולים לגרום לקשקשים, לשיער שומני או לבעיות אחרות. מצד שני, מים חמים יותר יכולים להועיל לשרירים כואבים, להמסת מלחים ולניקוי גודש.
- איך אוכל לקרוא ספר באמבטיה מבלי להרטיב אותו?אתה יכול להשיג מגשים שחוצים את האמבטיה שלך, ולהניח את הידיים ולהזמין את זה.
- האם זה בסדר ללבוש בגד ים באמבטיה אם זה עושה לי יותר נוח?אין שום דבר רע בללבוש בגד ים באמבטיה, כל עוד אתה עדיין יכול לנקות את עצמך כראוי בזמן שאתה לובש אותו.
- במה אוכל להחזיק בזמן היציאה מהאמבטיה?אחז בצד האמבטיה כדי להתייצב. אם לעיתים קרובות יש לך בעיה לצאת מהאמבטיה, ייתכן שתרצה להתקין ידית במקלחת שלך למטרות בטיחות.
- מדוע אתה צריך לנקות את האמבטיה כל כך הרבה?חשוב לנקות את האמבטיה מכיוון שחיידקים יכולים לצמוח בתוך האמבטיה, במיוחד בגלל שאתה עוזב ויש בתוכה טיפות מים. ניקוי זה ייפטר מכמה שיותר חיידקים וישמור עליכם נקיים יותר מבעבר.
- כיצד אוכל לנקות את כל גופי אם יש יותר מדי לכלוך? כי אמבטיה מתלכלכת מדי ואז אני צריך לנקות אותה.כדאי להתקלח קל לפני האמבטיה, כי אז הלכלוך נשטף ומי האמבטיה לא יתלכלכו. כמו כן, אם אין לכם זמן, פשוט התקלחו במקום.
