איך מנקים את המרפקים?
שימוש מתמיד במרפקים כמו גם חשיפה לשמש יכולים להוביל לעור עבה במרפקים.
מכיוון שאיננו חושבים על מרפקים לעיתים קרובות, אנו שוכחים לעתים כמה אנו משתמשים בהם. לדוגמא, אנו נשענים עליהם כשאנחנו מקלידים או כשאנחנו מכניסים את עצמנו למיטה. אם שנים של הזנחה ושימוש יתר הותירו את המרפקים עם כתמים כהים או עור מתקלף, ישנן טכניקות רבות בהן תוכלו להשתמש כדי להבטיח שתזינו את העור במרפקים. יש לזכור כי הדבר נועד רק למטרות קוסמטיות ואין סיכון בריאותי.
חלק 1 מתוך 3: ריכוך העור
- 1טפלו במרפקים בזמן הרחצה. מרפקים בדרך כלל מוזנחים במקלחת מה שמאפשר לחלקיקי לכלוך להצטבר וליצור כתמים כהים ומחוספסים. השתמש בסבון עדין, במים חמים ובתנועות מעגליות עדינות להסרת הצטברות לכלוך.
- כמו כן, מומלץ לשמן את המרפקים לפני מקלחת מהבילה כדי לעזור לחומר סיכה לחדור עמוק יותר לאזורים יבשים.
- הקפידו למרוח בקרם לחות תוך מספר דקות לאחר ייבוש המגבת. זה עוזר להאט את אידוי הלחות הטבעי.
- 2פילינג. פילינג הוא קרצוף תאי עור מתים כדי לחשוף את תאי העור החדשים והמשופרים שמתחת. אתה יכול להשתמש בקרמים ובקרצפים שונים במקלחת או מחוץ לה כדי להקל על הצטברות העור המת.
- יש לבצע פילינג 1-2 פעמים בשבוע בלבד כדי למנוע גירוי.
- אתה יכול להשתמש במברשת קרצוף, אבן ספוג או קרם פילינג להסרת עור מת.
- בחר מוצרים המכילים חומצה לקטית אשר יסייעו בהפחתת הצטברות קרטין השטחית בתאי עור מתים, שהוא חלבון העלול לגרום לחסימת נקבוביות עור בריאות. לקראטין יש תפקיד חשוב בשמירה על בריאות העור שלך, אך עודף קראטין נקרא היפרקרטוזיס. אם אתם חווים זאת, חשוב לפנות לרופא הכללי או לרופא עור כדי לברר מה גורם לכך.
- 3נסו אמבטיה מעל מקלחת. נסו להשרות באמבטיה חמה למשך חצי שעה כדי לרכך את העור במרפקים. חשיפה ממושכת למים חמים תרכך את העור.
- פעל לפי כל ההצעות האחרות: השתמש בקרם לחות, שטוף בסבון עדין, והשתמש בשפשוף או פילינג גוף פילינג להסרת עור מת.
- הימנע משימוש בבועות או במוצרי אמבטיה המכילים נתרן לוראת סולפט שעלול להחמיר את העור היבש.
- רחצה מוגזמת עלולה גם לייבש את העור, לכן הקפידו להגביל את זמנכם במקלחת ואל תשתמשו במים חמים. כמו כן, הקפידו להשתמש במוצרי אמבטיה מתאימים, פילינג, ולמרוח קרם לחות מיד לאחר ייבוש המגבת.
באיזו תדירות עלי לנקות את המרפקים? - 4הישאר hydrated. התייבשות מתרחשת כאשר לגופך אין מספיק מים או נוזלים לתפקוד תקין. עור יבש הוא לרוב סימפטום להתייבשות. לא רק שאתה צריך לוודא שגופך לוקח מספיק מים, אלא עליך לוודא שגם העור שלך יהיה.
- צריכת מים תלויה בגודל ובמשקל. ככלל, עליך לנסות לצרוך בין חצי גרם לגרם מים עבור כל קילו משקל גוף (מדי יום).
- חפש מוצרי יופי "מעוררי לחות" כדי להוסיף למשטר שלך. הימנע מכל סבון אנטיבקטריאלי, מבושם או המכיל אלכוהול. בחרו בסבונים עדינים וללא ניחוחות וסבוני לחות.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות
- 1נסה קליפת בננה. קליפות הבננה עשירות לא רק בויטמין C (המסייע בריפוי) אלא יש להן תכונות אנטי פטרייתיות ואנטיביוטיות. נסה למרוח את הקליפה ישירות על המרפק שלך או ליצור משחת בננות ולהשאיר למשך 15 דקות לפני השטיפה נקייה. אין מספר פעמים מרבי בשבוע להשלמת התהליך; זה בסדר לנסות את זה כל יום. התנסו במה שמתאים לגופכם.
- 2השתמשו בלימון. לימון הוא חומר מכווץ בעל תכונות פילינג והלבנה ולכן הוא נהדר למזעור כתמי עור מחוספסים וכהים. מרחו מיץ לימון או רסק לימון ישירות על העור, השאירו למשך 15 דקות ושטפו במים חמים. חזור על הפעולה פעם ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- חותכים לימונים לשניים ומורחים מיץ ישירות על העור, משפשפים את העיסה. כמילת זהירות, אם העור שלך מנופח מאוד, אתה עלול לחוות תחושת עוקץ.
- אתה יכול גם לערבב מיץ לימון וסודה לשתייה כדי ליצור עיסה במקום.
- הימנע מאור שמש או מכסה בבגדים רפויים.
- יש למרוח מיד קרם לחות לאחר שטיפה ומייבש מרפקים.
- 3התנסו במוצרי שקדים. שקדים הם קרם לחות טבעיים שיכולים לסייע בהשגת עור נהדר רך וחלק. ויטמין E בשקדים עוזר להזין את העור ולהגן עליו מפני נזקי UV. נסה לערבב את זה עם מוצרים אחרים להגברת העור כדי למצוא מתכון שמתאים לך.
- נסה שמן שקדים וסוכר כדי להסיר כתמים כהים. מערבבים 2 כפות שמן זית עם סוכר ומעסים בעדינות את העור למשך 5-6 דקות. יש לשטוף במים חמים ולא להשתמש בסבון לפחות לאחר שעתיים.
- שלב אבקת שקדים ויוגורט (המכיל חומצה לקטית) ליצירת משחה אשר יכולה לשמש כחומר הבהרה.
חשיפה לשמש מובילה להצטברות של תאי עור מתים, מה שעלול לגרום לעור כהה למראה במרפקים. - 4השתמש במלפפונים. למלפפונים יש כל כך הרבה תכונות נפלאות שהופכות אותו נהדר לעור כולל ניקוי, לחות והפחתת סימנים כהים. השתמשו כמיץ או מחית, השתמשו באופן פרטני או בשילוב עם מוצרים נוספים, ומרחו מקום בין 15-30 דקות לקבלת תוצאות.
- מכיוון שמלפפונים הם מים של 95%, ניתן להשתמש בהם לניקוי ולחות עור באופן טבעי.
- מערבבים חלקים שווים של מיץ מלפפון ויוגורט ומורחים כמשחה לעור יבש.
- מערבבים חלקים שווים של מיץ מלפפון ומיץ לימון ומורחים על אזורים כהים למשך 15 דקות להכנת חומר הלבנה טבעי.
חלק 3 מתוך 3: הגנה על המרפקים
- 1אל תדלג על קרם הלחות. שימוש מתמיד במרפקים כמו גם חשיפה לשמש יכולים להוביל לעור עבה במרפקים. בנוסף, מכיוון שבלוטות שומרות לחות אינן קיימות במרפקים, יש להוסיף ידנית לחות. נסה להשתמש בקרם עבה כדי לשמור על מרפקים משומנים.
- נסה למרוח ג'לי נפט ולכסות עם גרב לפני השינה כדי לנעול לחות.
- נסה קרמים עם מרכיבים כמו אוריאה, חומצה לקטית, חומצה היאלורונית, או חומצות אלפא או בטא-הידרוקסיות המשמשים לעיתים קרובות לטיפול בבליטות קטנות על העור.
- נסו לחות לפחות שלוש פעמים ביום, כל יום.
- 2השתמש בקרם הגנה. חשיפה לשמש מובילה להצטברות של תאי עור מתים, מה שעלול לגרום לעור כהה למראה במרפקים. השתמש תמיד בקרם הגנה כאשר אתה יוצא להגנה מפני קרני UV מזיקות.
- השתמש בקרמי הגנה מפני קרם הגנה במקום בתרסיסים כדי להוסיף סיכה נוספת.
- השתמש לפחות ב- SPF 30 להגנה מפני קרני UV מזיקות.
כמו כן, מומלץ לשמן את המרפקים לפני מקלחת מהבילה כדי לעזור לחומר סיכה לחדור עמוק יותר לאזורים יבשים. - 3דע את תופעות הלוואי של תרופות. אם אתה נוטל תרופות כלשהן ומבחין כהה בעור במרפקים שלך או בסביבתם, שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע אם זו יכולה להיות תופעת לוואי של המרשם שלך.
- לדוגמא, ידוע כי תרופות כמו גלולות למניעת הריון, תרופות המשמשות להקלת תופעות הלוואי של כימותרפיה, תרופות לבלוטת התריס, הורמוני גדילה אנושיים וכמה תוספי תזונה לבניית גוף גורמים לכהות באזורים מסוימים כולל המרפקים.
- פסוריאזיס ואקזמה הם שני מצבי עור יבשים שתרופות אלו לא יעבדו. במקום זאת, פנה לטיפול מקצועי אצל רופא או רופא עור.
קרא גם: איך לאחסן את מברשת השיניים שלך?
שאלות ותשובות
- באיזו תדירות עלי לנקות את המרפקים?בכל פעם שאתה מתקלח, שאמור להיות כל יום או כל יום אחר. אל תלך מחוספס מדי, אחרת הם עלולים להתייבש.
