איך לזרוק כדור אצבע?
לזרוק כדור אצבע, התחל בבחירת אחיזה, כמו אחיזת שתי מפרקי הברך, המשתמשת במצביע ובאצבעות האמצעיות כדי להחזיק את הכדור. לאחר מכן, זז את הכדור על ידי שמירה על תנועת זרוע מהירה כדי להבריח את הכדור, והשליך את הכדור בקצות האצבעות שלך, תוך שמירה על פרק כף היד כשאתה משחרר אותו. כדי לשכלל את שחרורך, שחרר את האגודל מהאחיזה ואפשר לכדור לחמוק דרך הידיים שלך, מונע קדימה. כדי ללמוד מתי להשתמש בכדור כדור, כמו מגרש חבטות, המשך לגלול!
לזרוק כדור אצבע, התחל בבחירת אחיזה, כמו אחיזת שתי מפרקי הברך, המשתמשת במצביע ובאצבעות האמצעיות כדי להחזיק את הכדור.
כדור הברך הוא אחד המגרשים הקשים ביותר, אם לא הקשים ביותר, לזרוק בייסבול. עם זאת, זה גם אחד הקשים ביותר להכות. כדורי כף יד יבלבלו את המכות מכיוון שהם נעים לכמה כיוונים כשהם מתקרבים לצלחת. זה גם מגרש בטוח שייצור מעט מאוד עומס על שרירי הזרוע והכתף שלך וישמור על סיבולת המגרש שלך להעמיק במשחקים. על ידי לימוד האחיזות השונות של כדור הברך ותרגול בעזרת התרגילים הנכונים, תוכלו להוסיף את המגרש הייחודי והיעיל הזה לרפרטואר שלכם.
שיטה 1 מתוך 3: התנסות באחיזות שונות
- 1נסה את האחיזה של שני מפרקי הברך. קשת את המצביע ואת האצבעות האמצעיות כך שהקצות פונים כלפי מטה. תפוס את הכדור כך שהאצבעות שאתה מניח יהיו ממש מתחת לתפר הפרסה בבייסבול. לכל בייסבול ארבע פרסות נפרדות, כך שכל אחד יעשה.
- חפרו את שני ציפורני האצבע שלכם באמצע התפרים שמאחורי הפרסה. השתמש בלחץ מספיק כדי שהכדור יתפס היטב, אך היזהר שלא סיבך את ציפורן היד או פגע בקצה האצבע שלך.
- ייצב את הכדור באגודל ובאצבע הטבעת משני צדי הכדור.
- 2נסה את אחיזת שלושה מפרקי הברך. קשת את אצבעות המצביע, האמצע והטבעת שלך כך שהקצות פונים כלפי מטה. תפוס את הכדור כך שהאצבעות שאתה מניח יהיו ממש מתחת לתפר הפרסה בבייסבול.
- חפרו את שלושת ציפורני האצבעות שלכם באמצע התפרים שמאחורי הפרסה. השתמש בלחץ מספיק כדי שהכדור יתפוס היטב תוך פגיעה בקצות האצבעות.
- ייצב את הכדור עם האגודל והאצבע הוורודה משני צידי הכדור.
- 3נסה את אחיזת ארבע מפרקי הברך. קשת את אצבעות המצביע, האמצע, הטבעת והוורוד כך שהקצות פונים כלפי מטה. תפוס את הכדור כך שהאצבעות שאתה מניח יהיו ממש מתחת לתפר הפרסה בבייסבול.
- חפרו את ארבעת הציפורניים שלכם באמצע התפרים שמאחורי הפרסה. השתמש בלחץ מספיק כדי שהכדור יתפוס היטב תוך פגיעה בקצות האצבעות.
- הרחק את האגודל לצד הכדור, מעט מתחתיו. זו נקודת היציבות היחידה שלך, כך שתצטרך לאחוז חזק יותר כדי לשלוט בכדור.
איך אני זורק כדור עקומה מבלי שהוא יהפוך למחליק? - 4לזרוק מקצות האצבעות. הימנע מחפירת מפרקי האצבעות בכדור. אף על פי שכדור הברך הושלך במקור כשהפרקים מכוונים לכדור ולא לקצות האצבעות, זה לא יעיל כל כך. אתה מנסה להפחית את כמות הסיבוב שאתה שם על הכדור. אחיזת הכדור במפרקי הידיים עלולה לגרום לכדור להסתובב יותר מהנדרש. זה יכול ליצור יותר סיבוב, פחות תנועה, ואת המגרש יהיה קל יותר להכות.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע המגרש
- 1שמור על תנועת זרוע מהירה. עברו את הסילוק הרגיל שלכם, בתנועת כדור מהיר רגילה עד שתגיעו לנקודת השחרור שלכם. כדור הברך צריך להיראות כמו כדור מהיר עד שהקנקן חושף את הכדור ממש לפני שחרורו. אתה לא רוצה להטות את המגרשים שלך לבלילה.
- אל תשנה את חריץ הזרוע שלך או שום דבר אחר. זה יכול להפחית את הסיכוי שפרק הכף שלך יפרק בסופו של דבר ככף רכה.
- 2שמור על פרק כף היד כשאתה משחרר את המגרש. זה חיוני לקבלת כמות מינימלית של ספין. כאשר אתה זורק כדור מהיר, אתה בדרך כלל מזיז את מפרק כף היד כלפי מטה כשאתה משחרר את הכדור, ויוצר סיבוב יציב על הכדור וגורם לו לנוע ישר, פחות או יותר. לזרוק כדור אצבע, אתה מנסה לעשות את ההפך, כי אתה לא רוצה ספין.
- הרחב את קצות האצבעות כשאתה משחרר את הכדור. זה ימזער את הסיבוב.
- נסה לתת לפרקי הידיים שלך להיות הנקודה העליונה ביותר בידך כשאתה משחרר. מפרקי האצבעות בחלק העליון של היד שלך יבטיחו שנוצר פחות סיבוב כשאתה משחרר את הכדור.
- 3מושלם את השחרור שלך. תן לכדור להחליק דרך הידיים על ידי שחרור האגודל מהאחיזה. עקוב אחרי וסיים כאילו אתה זורק כל מגרש אחר.
כדור הברך הוא אחד המגרשים הקשים ביותר, אם לא הקשים ביותר, לזרוק בייסבול.
שיטה 3 מתוך 3: אופטימיזציה של כדור הברך שלך
- 1דע מול מי להשתמש בו. חובטים שמעדיפים לפגוע בכדורים מהירים על פני מגרשים שבורים, סביר יותר להניח שהם נאבקים בכדור הברך. שאל את חברי הצוות שלך מה הם יודעים על הבלילה או צפה בהם משחק בקבוצות אחרות.
- חובטים שבדרך כלל חסרי סבלנות ומתנדנדים הרבה הם גם מטרות טובות לכדור הכדורגל.
- 2ידוע מתי להשתמש בו. כדור הברך שלך עשוי להיות צפוי אם אתה משתמש בו לעתים קרובות מדי, במיוחד כאשר אתה חדש בו ועדיין משכלל את הטכניקה שלך. התחל להשתמש בו כמתקפה ומגרש לשינוי קצב.
- השתמש במגרשי ההדחה שלך כאשר יש לך ספירה של שתי שביתות, למעט כשהספירה מלאה.
- אם אתה משתמש בו כמגרש שינוי קצב מדי פעם, נסה להשתמש בו רק פעם אחת לסיבוב או פחות.
- 3תרגול עם לתפוס. קשה יותר לזרוק כדור אצבע מהסוללה מאשר כאשר אתה משחק לתפוס. לאחר ההתחממות, התיישר כ 30 מטרים מבן הזוג שלך לזרוק ותתרגל לשלוט באחיזה ובתנועה לפני שאתה משלב את הכל במגרש.
קשה יותר לזרוק כדור אצבע מהסוללה מאשר כאשר אתה משחק לתפוס. - 4תרגול על ידי זריקה ישר למעלה. שכב ותתרגל לזרוק את הפרוק כלפי מעלה במקום החוצה. תרגלו את האחיזה והשחרור הנכון. זריקת הכדור אנכית תעזור לזיכרון השרירים שלך לזכור לשמור על פרק כף היד כשאתה משחרר.
- 5תרגול על ידי משחק תפוח אדמה חם. נסה תפוח אדמה חם עם סיבוב אפס עם כמה חברים או חברי צוות. לקבלת אתגר נוסף, נסה לגרום לכל המעורבים במשחק לזרוק כדורי אצבע.
קרא גם: איך לשחק שני כדור (משחק כדורסל)?
שאלות ותשובות
- האם כדור הברך משפיע אי פעם על ידו של התופס?זה לא פוגע פיזית ביד התופס, לא. עם זאת, בגלל כמה זה לא צפוי, התופס עשוי להתקשות לתפוס את הכדור.
- האם אוכל לזרוק זרוע של כדור מפרק?אתה יכול, אם כי הרבה יותר קשה לשלוט בהן. מסירת נשק בצד נוטה להעלות יותר ספין על הכדור באופן טבעי.
- מה זה כדור אצבע בדיוק?זהו מגרש ללא מעט סיבוב, ועושה תנועות אקראיות ולא צפויות.
- מה האחיזה הטובה ביותר לשימוש?האחיזה הטובה ביותר מבחינתי היא אחיזת שלושת מפרקי הברך, אך זכרו ש"פרסת הפרסה "צריכה להיראות כמו" C "לאחור כמו כדור מהיר בעל ארבעה תפרים.
- איך אני זורק כדור עקומה מבלי שהוא יהפוך למחליק?התמקדו בסיום הזריקה עם היד לאבזם החגורה. זה ייצור יותר עקומת 12-6, אשר יעילה גם על שמאלנים וגם על ימנים.
תגובות (5)
- אני חושב שסוג המגרש הזה הוא מגניב וכיף לזרוק, אבל קצת קשה ללמוד. אני לא יכול לחכות להשתמש בו במשחק.
- אני ילדה בקבוצת הבייסבול שלי שמגרשת ורוצה ללמוד עוד מגרשים.
- זה היה מאמר מועיל מאוד. זה הראה לי איך להחזיק כדור מפרק וכיצד לזרוק אותו ואיך להתנדנד על ידי מכה בו.
- למדתי את טריק ההחזקה בקלות. זה היה מאוד מועיל לקרוא את זה.
- אני עדיין יונק מכדור הברך, אבל קיבלתי את שתי הברכיים אחיזה למטה. ייקח לי זמן, אבל זה יעבוד!
