איך להימנע מלהיות סנוב?
על ידי העברת הלך הרוח שלך, האופן שבו אתה מתקשר והשקפתך על עצמך, אתה יכול להימנע או להפסיק להיות סנוב.
האם אי פעם תמצא את עצמך נרתם לשיחה בפתאומיות, מציע עצות לא רצויות או מדבר על חפציך האישיים וההישגים שלך בתדירות גבוהה מדי? גם במקרים בהם התגובות הללו נועדו להיות ידידותיות ומשוחחות, המסר יכול להופיע אחרת, וקצת סנובי. על ידי העברת הלך הרוח שלך, האופן שבו אתה מתקשר והשקפתך על עצמך, אתה יכול להימנע או להפסיק להיות סנוב.
שיטה 1 מתוך 3: להיות צנוע
- 1אל תתרברב ברכושך או בהישגייך. הגיבו הערות והתחילו שיחות סביב נושאים ורעיונות שמעניינים אתכם, ולא חפצים ורכוש. זה לא דבר רע לחלוק את ההתרגשות שלך לדברים, אך שים לב לבלות יותר מדי מזמנך בדיבורים על פריטים חומריים.
- הגדירו לעצמכם יעדים בעלי משמעות ולא מטרות שאתם מקווים שיעזרו לכם להשיג יותר תשומת לב.
- התחל שיחות שאחרים יכולים להצטרף אליהם ושתף את תשומתם במקום לציין עובדות ודעות. דרך טובה לעודד שיחה דו כיוונית היא לשאול שאלות פתוחות ולהעלות נושאים רחבים.
- 2הימנע מהערות ידניות. הפתגם הישן אומר, "אם אין לך משהו נחמד להגיד, אז אל תגיד שום דבר." שים את עצמך בנעליו של האדם שאיתו אתה מדבר וחשוב איך תגובה בתגובה גורמת לך להרגיש.
- שימו לב לתכונות הטובות של אחרים והעירו הערות לגבי אותם דברים חיוביים. כבה הצהרות כמו "הסוודר ההוא נראה יקר לטעמך" עם "הסוודר ההוא גורם לך להיראות מיליון דולר!"
- אם אתה מרגיש את עצמך עומד לפשט הערה אחורה, קח תחילה שתיים עד שלוש נשימות עמוקות. זה מרגיע את תגובת הקרב או הטיסה שלך ויכול לעזור לנקות את המוח. חשיבה צלולה היא המפתח לדבר בבהירות ובטוב לב.
- 3אל תשפטו אנשים לפי האופן בו הם נראים ומתנהגים. אם אתה שופט לעתים קרובות אנשים אחרים, סביר להניח שאתה גם שופט את עצמך. חשוב לזכור זאת מכיוון ששיפוט עצמי עשוי להתבטא בביטחון עצמי נמוך ובשיפוט של אנשים אחרים. להבין שכולם מסתובבים עם מזוודות מסוגים שונים, חוויות שונות וגידול אחר. הביטו מעבר לחיצוניות כדי לנסות להכיר את אישיותו של מישהו וללמוד מהם.
- צא מאזור הנוחות שלך ושוחח עם מישהו מחוץ למעגל הרגיל שלך. השתתף באירוע נטוורקינג או עבור לבית קפה שמעניין אותך, אך הוא לא משהו שאתה נוהג להשתתף בו בדרך כלל. הירשמו לשיעור סריגה או למדו לקודד אם זה משהו שתמיד רציתם לנסות.
- מצא תכונות נפוצות בינך לבין אנשים שנראים, מתלבשים או מתנהגים אחרת.
- התחל שיחה עם אמירה או שאלה פשוטים. הערות כמו "האם העיר לא נראית יפה מהצד הזה של הפארק?" או "אני אוהב לחקור מקומות חדשים לקבלת קפה, מה האהוב עליך?"
זכור שזה בסדר לחלוטין לומר "אני לא יודע." - 4הימנע מלהיות ממונה. תחושת קנאה או השוואה בין עצמך לאנשים אחרים לעיתים קרובות עשויה להצביע על תחושה של חוסר אישי, שעליך לנסות לפצות על ידי פעולה מעולה. רכשו פריטים וקבלו ידע בנושאים רק אם אתם באמת נהנים מהם. להבין שלא לכל אחד יש את אותם תחומי העניין, הרצונות והצרכים בחיים.
- שתף ידע ומידע עם אחרים רק אם אתה יודע שיש להם גם עניין אמיתי.
- הימנע מהדחף לפתוח מישהו אחר בשיחה.
- אל תזלזל בערך הדרך בה אחרים חיים או באופן שהם מרגישים.
- תיהנו מההבדלים בינכם לבין הסובבים אתכם, במקום להשוות בין אינטרסים, רכוש חומרי וכסף.
שיטה 2 מתוך 3: שינוי אופן התקשורת שלך
- 1גלה עניין אמיתי במה שאנשים אחרים אומרים. חשוב להיות מאזין טוב ולהראות לאנשים שאכפת לך באמת ממה שיש להם לומר. שימו לב מקרוב כשאנשים אחרים מדברים ושאלו אותם שאלות מובילות כדי לברר פרטים נוספים על הדברים שהם אומרים או כדי להבהיר אותם. זה יידע אותם שאתה שם לב ומעניין אותך.
- נסה לשאול משהו כמו "הטיול שלך לפלורידה נשמע ממש נחמד! מה עוד עשית בזמן שהיית שם?"
- 2אל תהיה דוחק לגבי דעותיך. זה לא דבר רע לשתף את הדרך שבה אתה חושב או מרגיש לגבי נושא מסוים, אבל זה לא טוב אם אתה לא פתוח לאחרים בעלי דעה אחרת.
- אם מישהו לא מסכים עם הצהרה שהצהרת, בקש ממך באמת לשתף מדוע.
- הראה עניין בנקודת מבט אחרת ופתח את דעתך לנקודות מבט אחרות.
- אל תראה בדעותיך עובדות.
- 3אל תנחה שיחה. שימו לב אם שוחחתם ללא הפסקה וספקו פתח למישהו אחר להשמיע את מחשבותיו.
- אל תנתק אחרים באמצע משפט כדי להבטיח שתקבל את הנקודה שלך. אם זה מספיק חשוב לשיחה, המתן להפסקה.
- שאלו אנשים אחרים לגבי התחושות שלהם והראו מצב.
- שימו לב לשפת הגוף של אחרים והאם הם נראים מאורסים או חסרי עניין.
- נסו לא לדבר רק לצורך הדיבורים. אם אתה מרגיש כמו שאתה, אמור משהו כמו "אני מרגיש שדיברתי כל כך הרבה, ספר לי על חייך."
- 4לדבר בשפה כוללת. הימנע מאמירות מוחלטות, במיוחד כאשר פוגשים אנשים חדשים מכיוון שהם יכולים לגרום לאחרים להרגיש לא מספיקים אם לא כך הם חושבים, מרגישים או פועלים.
- שים לב אם אתה אומר הצהרות שמתחילות במשהו כמו 'אתה תמיד צריך' ומפציר בעצמך להעביר את השפה שלך למשהו כמו 'אני מאמין' או 'מניסיוני'.
- אמור לעצמך שכולם מגיעים מרקע אחר עם חוויות ומשאבים שונים.
- שמור על ראש פתוח במהלך חוויות חדשות ובקש מידע נוסף אם מישהו שותף לדעה שונה.
הפתגם הישן אומר, "אם אין לך משהו נחמד להגיד, אז אל תגיד שום דבר." - 5חנך את עצמך לנושאים מגוונים. הגע מחוץ לאזור הנוחות שלך ולמד על תרבות, ספורט או תחביב חדש. להיות מתחיל יכול להשאיר אותך צנוע לגבי הידע והניסיון שלך.
- למד על משהו חדש באופן קבוע. שים מטרה לקרוא על נושא חדש או לעשות משהו שמעולם לא עשית על בסיס חודשי, שבועי ואפילו לא יומי.
- שאלו מומחים בנושא, בין אם אתם מכירים אותם באופן אישי ובין אם אתם יכולים להתחבר אליהם באופן וירטואלי.
- זכור שזה בסדר לחלוטין לומר "אני לא יודע." הימנע מלהעמיד פנים שאתה יודע על נושא אם אינך יודע. רק תהיה כנה לגבי מה שאתה יודע ולא יודע.
- 6הימנע ממתן עצות לא רצויות. לתפוס את עצמך אם אתה מתחיל להציע דעה משלך כשלא התבקשה. עקוב אחר העצות שתתן תיאורטית למישהו אחר.
- במקום לתת עצות, פשוט הסבירו שאתה שם כדי לעזור במידת הצורך.
- תן לאנשים אחרים לקבל החלטות וטעויות ולהימנע מלהצביע על טעויות של אחרים אם התוצאה לא תצא בסדר. אף אחד לא רוצה לשמוע "אמרתי לך את זה" - גם אם אתה חושב שזה מוצדק.
שיטה 3 מתוך 3: להשיג יותר ביטחון בעצמך
- 1קבל את עצמך כאדם ייחודי. פסיכולוגים מאמינים שמי שחולק בפרסים, בהישגים ובמחשבות העליונות שלהם, מחפש לעתים קרובות אישור מצד אחרים. הפוך את הישגייך לרצויים עבורך והגדר אותם בהתאם למטרות החיים הכלליות שלך, הקריירה והיחסים שלך.
- אולי לא קל להזכיר לעצמך מה עושה אותך נהדר, אבל אל תשכח מכל התכונות המדהימות שלך.
- ללבוש מה שמשמח אותך באמת ולעשות דברים שאתה נהנה מהם לחלוטין. ככל שתמלאי את חייך בשמחה רבה יותר, תהיי מאושרת ובטוחה יותר בעצמך.
- 2היו אסירי תודה על מה שיש לכם. אל תשווה את עצמך לאחרים ואת החוויות שחוו או דברים שבבעלותם.
- כתוב או דקלם שלושה דברים שאתה אסיר תודה עליהם בכל בוקר לפני שאתה קם מהמיטה. חזרה על דברים חיוביים אלה יכולה לסייע בהנחלת תחושה טובה יותר של הערכה עצמית ואושר.
- 3קבל החלטות שמשמחות אותך. אל תאפשר לאחרים להשפיע באופן משמעותי על קבלת ההחלטות שלך. כשאתה מקבל החלטה חשובה, חשוב על כך ביסודיות והרגיש בטוח וגאה בתוצאה.
תן לאנשים אחרים לקבל החלטות וטעויות ולהימנע מלהצביע על טעויות של אחרים אם התוצאה לא תצא בסדר. - 4הערך את המשימות ואת רשימות המטלות שלך. כל דבר שתאלץ את עצמך לעשות בגלל מישהו אחר לא אמור להיות חלק קבוע מחייך. בטל דברים שאתה עושה רק כדי לרצות אחרים.
- כל חודש עברו על מה שעשיתם בחודש הקודם ומה תכננתם לקראת החודש הבא. הסר כל מה שלא גרם לך להיות מאושר בחודש הקודם, וכל מה שאתה מהסס לגביו בחודש הקרוב.
- כל שינוי התנהגותי דורש מודעות למעשיכם, אז התחילו פשוט להיות מודעים לרגעים בהם הגישה הסנובית שלכם יוצאת.
