איך להיות נערה מתבגרת היגיינית?

כל נערה מתבגרת רוצה להיות היגיינית
כל נערה מתבגרת רוצה להיות היגיינית, אבל יש בנות שלא יודעות מאיפה להתחיל.

כל נערה מתבגרת רוצה להיות היגיינית, אבל יש בנות שלא יודעות מאיפה להתחיל. קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד להיות היגייני.

צעדים

  1. 1
    מקלחת, כביסה או אמבטיה כל יום. מקלחת, כביסה או רחצה שומרים על ריח נקי ורענן, כך שגם אם לא מתחשק לכם, זכרו לנקות את כל גופכם מדי יום. דאגו לשטוף את הרגליים היטב ואת בתי השחי.
  2. 2
    שקול להסיר שיער מהרגליים, מהפנים, מבית השחי, מאזור הערווה, מהזרועות או מכל חלק אחר בגוף שאתה חושב שצריך להיות חסר שיער כדי להיות היגייני. שיער בגוף אינו לא היגייני, לגברים יש את זה, והרבה מהם היגניים! אתה לא צריך להתגלח כדי להיות היגייני. זה דבר מאוד אישי, אתה צריך להתגלח בכל פעם שאתה חושב שהגיע הזמן וכל מה שאתה חושב שאתה צריך לגלח. השתמש בקרם גילוח או בסבון - לעולם אל תנסה להתגלח ללא קרם גילוח או סבון, מכיוון שהוא עלול להוביל לגירוי, חריצים ובליטות אדומות קטנות, שאינך רוצה. אם אתה רוצה שאף חלק בגופך יהיה חסר שיער, אתה יכול לעשות שעווה, להשחיל, לאפילציה, למרוט או להשתמש בקרמים להסרת שיער.
  3. 3
    יש היגיינת פה טובה. נקה את השיניים, השתמש בחוט דנטלי. השתמש במי פה, פנה לרופא שיניים באופן קבוע. שמור על נשימה רעננה.
    שפשף מעליהם סדין מייבש וזה ירענן אותם באופן זמני
    אם אין לך זמן לשטוף את הבגדים, שפשף מעליהם סדין מייבש וזה ירענן אותם באופן זמני.
  4. 4
    שקול ללבוש דאודורנט או נוגד הזעה מדי יום. ריח טוב לא גורם לך להיות היגייני, אבל אם אתה מריח רע, ייתכן שיש לך בעיה בהיגיינה. אם אתה שוטף זיעה מגופך לפני שהוא הופך מעופש ומסריח, אתה יכול להחשיב את עצמך היגייני. זה מעשי מאוד אם כי, באמצעות נוגד הזעה כדי שלא להזיע. אתה יכול גם ללבוש בושם, או דה קלן, או דה טואלט, קרם לחות ריחני או ספריי גוף לריח ריחני - זה לא חובה. אם יש לך אסתמה המופעלת על ידי מוצרים, הימנע ממוצרים אלה.
  5. 5
    ללבוש בגדים נקיים. אין טעם שיהיה לך גוף היגייני אם אתה מתלבש בבגדים מלוכלכים - זה רק יגרום לך להסריח ולהיראות חסרת פחד.
  6. 6
    שטפי את השיער שלך בכל פעם שאת מרגישה שזה הכרחי. שטיפת השיער כל יום תפשיט את השיער ואת הקרקפת מהשמנים הטבעיים הדרושים להם כדי להישאר לחים. השתמש בשמפו המיוצר במיוחד עבור סוג השיער שלך, ואל תדלג על מרכך. אתה יכול גם להחליק או להתכרבל אם אתה רוצה אבל למראה השיער שלך אין שום קשר עם כמה שאתה נקי.
  7. 7
    חתוך את הציפורניים כדי שלא יצטבר לכלוך מתחתיהן. אין לנשוך, ללקק או ללקוט בציפורניים. לק הוא אופציונלי, אך נסו לא לצבוע את ציפורניכם יותר מפעמיים בחודש, מכיוון שהדבר עלול לגרום להצהבה ולהחלשת הציפורניים שלמרות שאינו היגייני אינו מכוער.
    אתה תהיה היגייני יותר במקום לתת לפטרייה לגדול בהן
    בדרך זו, אתה תהיה היגייני יותר במקום לתת לפטרייה לגדול בהן, מכיוון שהבהונות תמיד לחות מזיעה.
  8. 8
    שמור על הפנים שלך היגניים. מספיק סבון ומים עדינים ולעולם לא ללכת למיטה עם איפור, כדי לקבל פנים היגייניות. אם אתה מעוניין לשמור על מראה העור על הפנים שלך מעבר להיגיינה אתה יכול:
    • השתמש בתכשיר ניקוי מומלץ לסוג העור שלך. שים כמות קטנה של ניקוי פנים על הידיים, בערך בגודל של ניקל, ושפשף קצת על הידיים הרטובות שלך. השתמש במוצר שעדין מספיק לעור שלך, מכיוון שמשהו חזק מדי פשוט יייבש את העור ויעורר את בלוטות השמן לייצר עוד שמן - אתה מנסה להסיר שמן ולשמור על לחות בו זמנית. אל תשתמש בסבון - הוא חזק מדי, ולא ניתן לשטוף אותו בקלות.
    • בעזרת קצות האצבעות, יש לעסות את חומר הניקוי על כל הפנים ולהסיר לכלוך ושמן. קח שלושים שניות לערך, תוך התמקדות תחילה בקו השיער, ואז תשומת לב מיוחדת ל"אזור ה- T "(אזור המצח, האף והנחיריים), ואז סביב הפה והסנטר, ואז הלחיים. נקו את הצוואר באמצעות משיכות כלפי מעלה. יש לך בלוטות שמן מאחורי האוזניים, אז אל תזניחי את האזור הזה. זה מבולגן, אבל תעשי את זה בכל מקרה. כשאתה בן חמישים, תשמח שטרחת לעזור לעור הבוגר שלך להיראות במיטבו. שטפו את הפנים במים חמים ולטפו אותם במגבת רכה.
    • קרם לחות הוא דבר טוב מאוד. זה עתה שטפתם לכלוך ושמן, וקרם לחות יסייע בשמירת הלחות בתאי השטח, מה שמקדם גוון צעיר יותר למראה - בנוסף הוא מרגיש נהדר.
  9. 9
    אמצו הרגלים בריאים. שטפו את הידיים לפני האכילה. אל תחרט לך אף. שמור על פירסינג נקי. אל תבחר גלדים. שטפו את הידיים אחרי שהלכתם לשירותים, בכל פעם. השתמש תמיד בכיסוי הפה שלך כשאתה מכסה ותמיד התעטש לתוך רקמה או מטפחת. אף פעם לא יורק. שמור על גופך נקי מחומרים לא היגייניים. החלף בגדים בכל פעם שהם מתלכלכים.

טיפים

  • תמיד להתקלח אחרי האימון! אף אחד לא אוהב את ריח הזיעה!
  • צחצח תמיד את השיניים וסרק את השיער לפחות פעמיים ביום. אתה לא רוצה להיראות כמו בלגן!
  • אל תשכח לשטוף היטב את כל המרכך שלך. אם לא, זה יכול להוביל לשיער ושאריות שומניות.
  • תביא איתך חבילת נענע / מסטיק ללא סוכר ללעיסה, במיוחד לאחר הארוחות. מחקרים מראים כי לעיסת מסטיק ללא סוכר מאפשרת ליותר רוק לשטוף את השיניים, לרענן את הנשימה ולשמור על לחות הפה והשיניים נקיות.
  • אל תלבש חזייה מיוזעת - החלף אותה בהקדם האפשרי.
  • החלף תחתונים מדי יום.
  • זכור לקצץ את ציפורני הרגליים באופן קבוע. בדרך זו, אתה תהיה היגייני יותר במקום לתת לפטרייה לגדול בהן, מכיוון שהבהונות תמיד לחות מזיעה.
    אין טעם שיהיה לך גוף היגייני אם אתה מתלבש בבגדים מלוכלכים - זה רק יגרום לך להסריח ולהיראות חסרת פחד
    אין טעם שיהיה לך גוף היגייני אם אתה מתלבש בבגדים מלוכלכים - זה רק יגרום לך להסריח ולהיראות חסרת פחד.
  • דאג להפריד בין כל הבגדים המלוכלכים והנקיים שלך. כשיוצאים מהמקלחת דאגו ללבוש בגדים נקיים! בדרך זו, אתה תיראה ותרגיש היגייני יותר.
  • אם אין לך זמן לשטוף את הבגדים, שפשף מעליהם סדין מייבש וזה ירענן אותם באופן זמני.

אזהרות

  • אל תשתמשו בבישום רב מדי - תרסיס אחד או שניים יעשו זאת. על ידי ריסוס מולך 2-3 פעמים ואז מעבר לריסוס כעבור שלוש שניות, תהיה לך כמות הבושם הנכונה.

דברים שתזדקק להם

  • פריטי טיפוח ציפורניים, כמו גוזז
  • סבון
  • בגדים נקיים
  • מברשת ומשחת שיניים
  • שטיפת פה
  • חוט דנטלי
  • דאודורנט עם antiperspirant
  • שמפו
  • מרכך שער

תגובות (2)

  • baileyvalentina
    הטונר יכול להיות כל כך מועיל. כמעט כמו דבר הכרחי.
  • evielloyd
    יש לה הוראות ספציפיות שקל לעקוב אחריהן.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail