איך לקנות את ההליכון המושלם?
המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד ניתן לקנות את ההליכון המושלם.
אם אתם מתכננים לקנות הליכון, יש לקחת בחשבון כמה גורמים בכדי לוודא שאתם בוחרים הליכון מושלם עבורכם. חלק מההליכונים מכילים מנועים חזקים לרצים ייעודיים, ואילו הליכונים אחרים יספקו מוני דופק למי שרוצה להתמקד בירידה במשקל. כדאי לרכוש גם הליכון המכיל תכונות נוספות כגון בידור או שגרות אימון מורכבות לתכנות. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד ניתן לקנות את ההליכון המושלם.
שיטה 1 מתוך 3: תכונות הליכון מושלמות לרצים
- 1קנו הליכון המכיל מהירויות גבוהות המתחילות ב 16,09 ק"מ לשעה לאימון אינטרוולים מהיר.
- 2רכשו הליכון עם שיפוע שנע עד 12° לאימון כוח וריצה במעלה ההר.
- כדאי לשקול הליכון שיורד גם ב -2 או 3° לפחות לריצה במורד ובאימון כוח.
- 3קנו הליכון עם קונסולה מפורטת המציגה את המרחק שרצתם, מהירותכם, קצבכם והזמן שחלף לעקוב אחר יעדיכם.
- 4חפש הליכונים עם מנועים בעלי כוחות סוס גבוהים; בין 2,5 ל -3,0 לתנועת חגורה רציפה וחלקה יותר.
- 5בחר הליכון עם סיפון ארוך ומסוע באורך מינימלי של 58 אינץ '(1,47 מ') כדי לתמוך בצעדי הריצה הארוכים שלך.
- כדאי גם לחפש הליכון עם סיפון שטופל מראש בחומר סיכה כדי למזער את החיכוך שייווצר כאשר תריץ על ההליכון באופן עקבי.
שיטה 2 מתוך 3: תכונות הליכון מושלמות להולכים
- 1קנו הליכון במהירות גבוהה מקסימלית של 8 מייל לשעה אם אתה פשוט מתכנן ללכת בקצב מהיר.
- 2קנו הליכון עם סיפון יציב כדי לדמות הליכה בחוץ אם אתם נקיים מפציעות.
- אם אתם סובלים מבעיות גב או מפרקים כואבים, כדאי לכם לבחור סיפון עם ריפוד רב יותר כדי להקל על גופכם בלחץ הנגרם מסיפונים מוצקים יותר.
- 3בחר הליכון עם מנוע ממוצע של בין 1,5 ל -2,0 כוחות סוס מאחר והליכה גורמת פחות לחץ על המנוע מאשר ריצה.
- 4קנו הליכון המכיל סיפון באורך מינימלי של 54 אינץ '(1,37 מ') ורוחב מינימלי של 18 אינץ '(45,72 ס"מ) שעליו אתה מרגיש הכי בנוח בהתבסס על צעדי ההליכה שלך.
שיטה 1 מתוך 3: תכונות הליכון מושלמות לרצים.
שיטה 3 מתוך 3: תכונות הליכון מושלמות לאימון הרזיה
- 1קנו הליכון עם צג דופק מובנה שיעזור לכם באימונים.
- ישנם מספר סוגים שונים של מוני דופק המובנים בתוך הליכונים; כולל חיישני כידון שתוכלו לתפוס במהלך האימון, צג בקצות האצבעות שנדבק על האצבע ורצועות חזה אלחוטיות.
- 2קנו הליכון גמיש במהירות ובשיפועים, כך שתוכלו להגדיל כל תכונה ככל שהאימונים שלכם נעשים אינטנסיביים יותר ותהיו יותר בכושר.
- ייתכן שתרצה לבחור הליכון במהירות מירבית של 10 מייל (16,09 ק"מ) לשעה ובשיפוע מקסימלי של 10 אחוזים.
- 3רכשו הליכון עם קונסולה שתציג את כל מדדי הפעילות הגופנית והירידה במשקל; כגון קלוריות שנשרפו, המהירות הנוכחית שלך, המרחק והזמן שנותר או הזמן שחלף.
- 4קנו הליכון עם מנוע אמין שיכול לתמוך באימון המרווחים שלכם ובגמישות המהירות החל מ -2,0 כוחות סוס.
- בדוק את ההליכון שלך לפני שאתה רוכש אותו כדי לוודא שאתה מרגיש בנוח להמשיך עליו במהלך האימון שלך.
- בקש מאיש המכירות של ההליכון או פנה ישירות ליצרן כדי ללמוד ולהבין את פרטי האחריות באופן מלא לפני ביצוע הרכישה.
- אם אתה אדם שמשתעמם בקלות במהלך האימון שלו, כדאי לך לשקול לקנות הליכון המכיל מדף קטן לקריאת ספרים ומגזינים או הליכון עם מסך טלוויזיה מובנה.
- כדי להפוך את האימון לפרודוקטיבי או מעניין יותר, כדאי לך לשקול לקנות הליכון עם שגרות אימון שתוכנתו מראש או ניתנות לתכנות שיאפשרו למכונה להתאים אוטומטית את המהירות והשיפוע שלך בזמן שאתה מתאמן.
קרא גם: כיצד למנוע פציעות ריצה?
שאלות ותשובות
- אשתי בת 4' 11", איזה רוחב חגורה יעבוד עבורה?לבעיה של אשתך, רוחב החגורה לא קשור הרבה לגובה שלך. אבל אתה צריך למדוד את המותניים שלה ולראות.
- מה מחיר סביר להליכון?זה תלוי איזה מותג וגודל אתם מחפשים. אתה יכול לחפש באינטרנט ולמצוא אותם בסביבות 75 € ומעלה, אבל אתה יכול גם להסתכל בחנויות שיקבלו קופונים כדי להוזיל אותם מעט.
