איך לחיות את החיים בדרך שלך?
על מנת לחיות את חייכם בדרך שלכם, קבעו את המטרות האישיות והמקצועיות החשובות לכם ביותר. אל תדאג אם אלה לא אותן מטרות שמישהו אחר יבחר עבורך; פשוט התמקדו במה שיעשה אתכם מאושרים. כל לילה לפני שאתה הולך לישון, חזור על המטרות שלך לעצמך ותכנן את הצעדים שאתה צריך לנקוט כדי להשיג אותם. למשל, אם אתה באמת רוצה להיות צייר, המטרות הראשונות שלך יכולות להיות לקנות משטח רישום ולהירשם לחוג אומנות. לקבלת טיפים על למידה כדי להימנע מהשוואה עם עצמך, המשך לקרוא!
תשוקה הופכת את החיים ליותר מרגשים, ואם תנסה לעקוב אחריהם בכל יום בחייך, תחיה את החיים בדרך שלך.
לחיות את החיים בדרך שלך נשמע נהדר עד שאתה באמת מנסה לעשות את זה. ואז אתה מבין שזה יכול להיות קצת קשה! אל דאגה, עם זאת, אתה יכול לעבוד לקראת חיים באופן שמאמת את מי שאתה כאדם אם אתה לוקח את זה צעד אחר צעד. עבוד על הגדרת יעדים שמקדמים אותך לאן שאתה רוצה להיות, כולל הימנעות מחיים עם חרטות. כמו כן, נסה לעבוד על הביטחון העצמי שלך, אם זה נושא עבורך. בניית ביטחון עצמי יכולה לתת לך את האומץ לצאת לבד!
שיטה 1 מתוך 3: עבודה לקראת מה שאתה באמת רוצה
- 1קבעו את המטרה העיקרית שלכם בחיים. זה יכול להיות קשה לדעת מה אתה באמת רוצה, אבל ברגע שאתה קובע את זה, אתה יכול לנקוט בצעדים כדי לעבוד לקראתו. סיעור מוחות רעיונות לגבי מה שמשמח אותך באמת. חלק את הרעיונות האלה למטרות מקצועיות ואישיות על סמך מידת הרצינות שאתה רוצה להיות כלפיהם.
- למשל, אולי תחליט ששני בישול וציור משמחים אותך באמת. המטרה המקצועית האולטימטיבית שלך עשויה להיות להתפרנס כצייר, תוך שאתה מפתח את כישורי הבישול שלך רק בשביל הכיף.
- 2העז לעשות בחירה לא קלה או "הגיונית ". קל לבחור את ההחלטה ההגיונית. אתה הולך עם התבואה, וזה לפעמים בסדר. עם זאת, אם אתה רוצה לחיות את החיים אתה בדרך משלך, סביר להניח שתצטרך לצאת מהתיבה הזו. מה שאתה רוצה אולי לא נראה הגיוני או אחראי, וזה יקשה על העבודה אליו. אתה עדיין צריך ללכת על זה אם זה מה שאתה באמת רוצה!
- עבודה על להיות צייר במשרה מלאה, למשל, נראית חסרת אחריות להרבה אנשים. אל תתנו לשונאים להפיל אתכם! אם זה מה שחשוב לך, אתה יכול להשקיע שעות כדי שזה יעבוד עבורך.
- 3חזור על המטרה שלך כל לילה לפני השינה. קל לומר מטרה פעם אחת ואז להחליק חזרה לשגרה הרגילה שלך. אך כדי לגרום למטרה לקרות, עליכם להתחייב אליה ולמצק אותה במוחכם. אחת הדרכים לעשות זאת היא להשתמש בה כמעין מנטרה בכל לילה לפני שאתה הולך לישון.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני רוצה להיות צייר ולפרנס את עצמי באמצעות ציור."
- תגיד את זה בקול! לשמוע את זה משנה.
עם זאת, אם אתה רוצה לחיות את החיים אתה בדרך משלך, סביר להניח שתצטרך לצאת מהתיבה הזו. - 4קח את המטרה שלך צעד אחר צעד. אם אתה מגדיר מטרה מסיבית, זה יהיה קשה להשיג. המוח שלך יחשוב שהאתגר גדול מדי, ואתה נלחם בעצמך כדי להשיג אותו. עם זאת, אם תפרקו אותו לגושים קטנים, תגלו שצעדים קטנים יותר קלים הרבה יותר לביצוע.
- אם המטרה שלך היא ללמוד ציור, למשל, התחל על ידי פירוק זה לנתחים קטנים כמו: לקנות או ללוות ציוד, לבדוק ספרים מהספרייה כדי ללמוד מהם, לקרוא ספרים, לצפות בסרטונים מקוונים, לתרגל 2 טכניקות חדשות בכל שבוע., והירשמו לשיעור ציור.
- אתה יכול אפילו להתחייב על פעולות קטנות בכל יום, כגון התחייבות להקדיש 15 דקות לציור בכל יום.
- 5גזור הסחות דעת. אם אתה כמו הרבה אנשים, אתה לא עושה שינויים בחיים שלך כי אתה חושב שאין לך זמן. עם זאת, אם אתה מסתכל היטב על חייך, אתה עלול לגלות שאתה מבזבז את זמנך על דברים פעוטים, כמו טלוויזיה, סרטים, מדיה חברתית ומשחקים.
- נסה ללכת שבוע בלי להיכנע להסחות הדעת האלה. עבוד על דרכים בהן תוכל להתקדם אל מטרתך, כגון שיעורים, תרגול מלאכתך או הגדרת תוכנית עסקית.
- 6משמעת את עצמך לעקוב. כשאתה מגדיר יעדים קטנים, אתה עדיין צריך לעקוב אחריהם. קל להתמודד אם אתה עייף מדי או פשוט נגמר לך הזמן. מדי פעם, זה בסדר, אבל אם אתה נותן לזה לקרות לעתים קרובות מדי, לא לעשות את מה שאתה אמור להפוך להרגל.
- כתוב מה שאתה צריך לעשות כל יום בלוח השנה שלך. הקפידו להקדיש זמן לכך. ייתכן שתצטרך לקום מוקדם יותר, למשל, כדי שתוכל להימנע מלהיות מוסחת.
שיטה 2 מתוך 3: לחיות ללא חרטות
- 1קבל אחריות על מעשיך כדי שתוכל להתקדם. יכול להיות שאתה נוהג להאשים אנשים אחרים במקום בו אתה נמצא בחיים. הנסיבות שלך בהחלט השפיעו על היכן אתה נמצא, אך הגעת למקום בו אתה נמצא בגלל הבחירות שעשית. עליכם להיות מוכנים לקבל את האחריות הזו, ולהעצים אתכם לשנות את עתידכם.
- אינך יכול לשנות את חייך אם אינך חושב שיש לך שליטה עליהם.
- בכל פעם שאתה חושב, "אם רק זה היה קורה במקום", נסה לחשוב על זה מחדש. אתה יכול לומר, "כן, זה קרה, אבל גם אני בחרתי. הבחירה שלי היא שהביאה אותי לכאן."
- 2שחרר את עצמך מהציפיות של אחרים. זה קל יותר לומר מאשר לעשות, נכון? ההורים שלך, המשפחה שלך והחברים שלך כולם מצפים ממך לדברים מסוימים. זה לא אומר שאתה צריך לעמוד בציפיות האלה אם הן לא מתאימות למה שאתה רוצה. התבונן היטב בחייך, והבין אם אתה נמצא במקום שאתה נמצא רק בגלל שעקבת אחר מה שאחרים רצו. מותר לך לבצע שינויים הסותרים את הציפיות הללו, אם זה יביא אותך לאן שאתה רוצה להיות.
- אולי למדת בקולג 'כי ההורים שלך ציפו לזה, אבל אתה לא מאושר בתפקיד שסיימת אליו. אתה יכול לקבל עבודה אחרת, גם אם זה לא אחד שההורים שלך מאשרים לו. ההורים שלך אולי יבואו או לא, אבל אתה תהיה מאושר יותר.
דרך קלה להביס את עצמך בדרך להשגת המטרות שלך היא לערוך השוואה עם מישהו אחר. - 3שנה את הדרך בה אתה חושב על האחריות שלך. אתה לא יכול, כמובן, להשאיר את כל האחריות שלך מאחור. אם יש לך ילדים, ברור שאתה צריך לטפל בהם. עם זאת, אתה יכול להתייחס לאחריות שלך באופן שונה.
- למשל, אתה לא צריך להיות ההורה המושלם "האופייני" כדי להיות הורה טוב. הילדים שלכם לא צריכים ארוחות צהריים מטופחות לחלוטין כדי להיות מאושרים. אהבתך ותשומת לבך חשובה הרבה יותר.
- כמובן, הם עדיין צריכים לאכול, אבל רוב הילדים יהיו מאושרים ומלאים באותה מידה עם כריך פשוט, חתיכת פרי ויוגורט בחנות כמו עם סלט פסטה שכבתי ביתי, פרי בצורת כוכב חתוך בצורה מושלמת, ויוגורט ביתי. לפעמים, ייתכן שתצטרך ללכת בדרך הפשוטה כדי לפנות את הזמן שלך.
- 4עקוב אחר מה שאתה אוהב. בין אם אתם בוחרים לאן ילכו חייכם ובין אם תקבלו החלטה לגבי ארוחת הערב, תנו לתשוקה שלכם להיות המדריך שלכם. תשוקה הופכת את החיים ליותר מרגשים, ואם תנסה לעקוב אחריהם בכל יום בחייך, תחיה את החיים בדרך שלך.
- תחשוב מתי אתה מרגיש הכי מאושר שלך. מתי נראה שהזמן עובר מבלי ששמת לב? למה אתה משליך את עצמך? אלה התשוקות שלך!
- אל תפחד לעקוב אפילו אחר התשוקות הגדולות ביותר שלך. אם תמיד הייתה לך תשוקה לסקוטלנד, נסה למצוא דרך לעבור לשם! זה לא יהיה קל, וגם אם תחליט שזה לא בשבילך, לפחות ניסית את זה. לא תרגיש שהחמצת סיכוי.
שיטה 3 מתוך 3: עבודה על הדימוי העצמי שלך
- 1הפסק לנסות להשתלב ולמצוא את הערך שלך בתוך עצמך. לעתים קרובות, אם יש לך הערכה עצמית נמוכה, תחושת הערך שלך נקבעת על ידי מה שאחרים חושבים עליך. אם אתה תמיד מנסה להיות "הילד המגניב" (אפילו כמבוגר), אתה נותן לאחרים להחליט מה אתה תהיה על ידי ניסיון להשתלב. אתה נותן להם לקבוע את הערך שלך - כל עוד אתה "מספיק מגניב., "אתה תרגיש ראוי. אבל כשאתה מחליק, גם ההערכה העצמית שלך מחליקה. במקום זאת, אמת את עצמך ונסה לא להסתכל על אימות חיצוני כל הזמן.
- אם מישהו מעיר עלייך תגובה שמרגיז אותך, תארג אותה מחדש. למשל, אם הם יגידו "היית יפה יותר אם אתה מסתפר", אתה יכול לחשוב או אפילו לומר, "זה לא משנה מה אתה חושב. אני אוהב את השיער שלי ככה וזה כל מה שחשוב. "
- מצד שני, אם אתה תמיד מחפש אימות חיצוני, שאל את עצמך מדוע. האם יש פחד מתחת לרצון הזה? אתה מרגיש שאתה לא מספיק טוב? אף אחד אחר לא יכול לגרום לך להרגיש שאתה מספיק טוב. אתה צריך למצוא את זה בתוכך. המשיכו לומר לעצמכם זאת שוב ושוב: אתם ראויים; אתה מספיק טוב; ומגיע לך אהבה, נחמה ותשומת לב מאחרים.
- 2שים לב לאיך אתה חושב על עצמך ועל חייך. אם יש לך ביטחון עצמי נמוך, סביר להניח שאתה מדבר שלילי על עצמך בראש. הצעד הראשון במאבק במחשבות האלה הוא להבין שאתה נתקל בהן.
- כשאתה שומע את עצמך אומר משהו כמו, "אתה עצלן", או "אתה לעולם לא הולך להשיג את זה", קח צעד אחורה והיה מודע למה שאתה אומר לעצמך.
- 3תייג מחדש את המחשבות השליליות שלך על ידי התבוננות בחיובי. אם אתה אומר לעצמך משהו מספיק פעמים, אתה עלול להתחיל להאמין בזה. כדי לעזור להילחם בכך, עבוד על זיהוי מחשבות אלה והפיכתן לאמירות חיוביות או ניטרליות.
- למשל, אם אתה חושב, "אני שונא את זה שהעליתי 5 ק"ג," נסה, "יכול להיות שהעליתי משקל, אבל אני אסיר תודה שהגוף שלי עובר לי את היום."
על מנת לחיות את חייך בדרך שלך, קבע את היעדים האישיים והמקצועיים החשובים ביותר עבורך. - 4למדו מטעויותיכם במקום להתלהם מהן. לפעמים אתה הולך לעשות טעויות. אתה אנושי! עם זאת, לבעוט בעצמך בזמן שאתה למטה לא יעזור. במקום זאת, בדוק מה השתבש כך שתוכל לקבל החלטה טובה יותר בעתיד.
- לדוגמא, אולי טעית בעבודה שעלתה לחברה קצת כסף. ברר מדוע עשית את הטעות ונקוט בצעדים לתיקונה בעתיד. אולי הטעות החמצת מספר בגיליון אלקטרוני. הקפד לעבור על זה יותר בזהירות בפעם הבאה.
- 5הימנע מהשוואה עם עצמך לאחרים. דרך קלה להביס את עצמך בדרך להשגת המטרות שלך היא לערוך השוואה עם מישהו אחר. מישהו תמיד יהיה טוב ממך או רחוק ממך. זו לא תחרות. אם אתה עובד קשה, אתה יכול להגיע גם לאן שאתה רוצה.
- לעיתים קרובות, כשאתה משווה את עצמך לאחרים, אתה תצא מרגיש כמפסיד. זכור, עם זאת, שאנשים תמיד מנסים להציג את האני הטוב ביותר שלהם. יתכן שהם נאבקים בדיוק כמוך. המדיה החברתית ניזונה מלולאת ההשוואה המשפילה את עצמה, מכיוון שאנשים נוטים לפרסם רק את הדברים החיוביים.
- נקודות החוזק שלך הן שאתה עצמו. מישהו אולי טוב יותר במשהו, אבל יש לך אזורים שבהם אתה זורח.
קרא גם: איך להרהר בחיים?
