כיצד לחקור את מכלול התפיסה?
החומריות היא הכלא, ההרגשה היא העונש, התפיסה היא הפשע, תצורות נפשיות הם המעניש והתודעה הנענשת.
תפיסה היא למעשה עדינה מאוד לצפייה, כי אתה יכול לקבל מושג עליה מבחינה אינטלקטואלית, אך רק עד שתראה אותה תראה מה קורה. אמנם זה דורש רקע חזק במודעות או במודעות לרצף האירועים הנפשיים המהירים, אבל מתחילים שלמים יכולים לעשות זאת תוך התמקדות רק בתפיסה. הנה מה לחפש.
- 1קראו לחקור את התחושה המצטברת או עבודות דומות אחרות בנושא. הרגשה ותפיסות קשורות קשר הדוק מאוד.
- 2בחר תנוחת מדיטציה נוחה. אתה יכול לעשות זאת בנסיבות יום יומיות, אך קשה יותר לראות את זה כנקוב בדרך כלל תחת כל התחושות והחושים האחרים.
- 3בחן כל תחושה שמתעוררת. נסו לראות את התהליך של "הכרה" או "מודעות" או כל מילים שמשמעותן הידיעה שקרה הרגשה.
- 4למד את ההכרה ברגשות אלה - כיצד, היכן, מתי ולמה. מטרת המשחק היא לראות את המיקרו-תהליכים בפעולה.
- תחשוב על זה. תחושה דורשת מגע של הגוף (קצות עצבים וכו ') ואובייקט החוש (כגון מתח, כימיקלים בגוף, צליל, ראייה, טעם וכו'), אם אין תפיסה של המגע או התחושה, המוח לא מזהה וגם מרגיש פשוט לא נרשם.
קראו לחקור את התחושה המצטברת או עבודות דומות אחרות בנושא. - 5חפש את ההבחנה או ההפרדה, כמו גם את הקשר בין רגשות למה שקורה אחר כך במוח. הבחנה וקישור זה תפיסה.
- 6שקול את הדיוק של זה, האם זה 100% מדויק ותופס הכל?
- 7הבן את הסדר שהוא עולה:
- גשמיות ראשונה - הגוף, האובייקטים הפיזיים ומאפייניהם,
- ואז מרגיש,
- ואז תפיסה,
- ואז המצאות נפשיות, פעילויות, קונסטרוקציות, תצורות, תגובות או כל מילה שמתאימה לך.
- לאחר מכן מגיעים המצבים המודעים או כל מילים המתארות את המצבים הנפשיים התומכים ושולטים באחרים.
- 8נסה לראות את זה קורה בפעולה. ניסיון להבין לא גורם להבנה לקרות, אם כי בחינת הרעיונות יכולה להתחיל בתהליך.
- 9נסה לשקול מדוע יש רק 5 אגרגטים אלה ולחקור דברים שקורים. יתכן שתמצאו את כל החריצים לחמישה אלה.
- 10שקול את 3 הדמיות האלה. הם מיועדים יותר לחוקר הרציני של נושא זה, אך הגיוני כשאתה בודק אותם.
- גשמיות היא כמו חדר החולים והמטופל, הרגשה היא ייסורי המחלה, התפיסה היא התגרות המחלה (כי היא גורמת לך לרצות שהיא תיעלם), תצורות היא הרצון שהיא תיעלם והתודעה היא כמו מחלה חשוכת מרפא מכיוון שהיא לעולם אינה חפה מתחושה.
- החומריות היא הכלא, ההרגשה היא העונש, התפיסה היא הפשע, תצורות נפשיות הם המעניש והתודעה הנענשת.
- גשמיות היא כמו גוש קצף אטומי, הרגשה כמו בועה על המים (מכיוון שהיא לא מחזיקה מעמד), תפיסה היא תעתוע מכיוון שהיא עושה אשליות (תפיסה של ה"אני, שלי "וכו '), תצורות נפשיות כמו בננה או גזע מישור, מכיוון שבזמן שהוא צומח אין לו גרעין עץ מלא. תודעה היא כמו אשליה בימתית. זה אף פעם לא נראה כמו זה.
נסו לראות את התהליך של "הכרה" או "מודעות" או כל מילים שמשמעותן הידיעה שקרה הרגשה. - 11לבסוף קחו בחשבון את "חוסר הניהול" או את האופי "טייס אוטומטי" של התפיסה. זה לא משהו שאנחנו יכולים להפעיל או לכבות. כאשר מישהו שלומד תפיסות בזווית של בדיקת בעלות, עצמי או ישות, הוא יכול לעשות פריצת דרך בדרך זו מכיוון שיראה את אבני המוצא של מחשבות, רגשות ותהליכים נפשיים חדשים ושהם ריקים מכל ישות. ואז נשברות אשליות ולא נותרו שום תעלומות.
- קח את זה צעד בכל פעם. זה נהיה קל יותר כאשר אתה יודע מה אתה מחפש כמו גם מה שאתה רואה.
- זה באמת לוקח זמן. לא קל לראות תפיסה משום שהיא בין מגע, תחושה ותגובה לתחושה. אתה צריך לשבור דברים קודם כדי לראות את זה.
- התפיסה היא שנות ה -90 לחוק. כלומר, "החוק" בתוך כל אחד מאיתנו שהוא הבסיס להבנתנו את כל הדברים החיצוניים לעצמנו. אנו מגדירים את המודעה באופן אישי בהתבסס על תפיסתנו את העולם, האנשים בו וסיעות המעורבות מילדות מוקדמת. מה שהכי לא מצליחים לעשות עד עצם היום הזה, הוא 'ללכת קילומטר במוקסינים של מישהו אחר', כלומר לראות מנקודת מבט של מישהו אחר. זה מעניק תובנה, חמלה, הבנה והבחנה במקום שיפוט, דעות קדומות וחוסר סובלנות של עמיתנו. יתר על כן, אגואיזם אנוכיות, אשר בסיסיים של חוסר יציבות נפשית ו תסיסה האזרחית, מטופחים בקלות יתרה כשאנחנו יכולים להגביל את התפיסה שלנו ולא מצליחים לקחת את האחרים בחשבון.
קרא גם: איך להרהר בחיים?
