איך מכניסים טמפון בפעם הראשונה?
אם אתם חוששים להכניס טמפון בפעם הראשונה, שבו בנוחות עם רגליים פרושות, ובחרו בטמפון "רגיל" או "קל". פרוש את הטמפון ואז מצא את פתח הנרתיק והכנס את קצה הטמפון כשהחוט כלפי מטה. דחף אותו מעט כלפי מעלה, ואז לחץ על החלק התחתון של המוליך כדי לדחוף את הטמפון מהפלסטיק ואז הסר את המוליך. הטמפון צריך להיות נוח, אז אם זה לא עובד בפעם הראשונה, אל תפחדו לנסות שוב! לקבלת טיפים וטריקים נוספים להפוך את השימוש בטמפונים לרוח, המשך לקרוא...
כשאני מכניס טמפון אני לא מרגיש אותו כשאני מסתובב / זז אבל כשאני יושב, אני מרגיש אותו.
הכנסת טמפון בפעם הראשונה יכולה להיות חוויה מפחידה ומאיימת. עם זאת, זה קל יותר ממה שאתה חושב, כל עוד אתה יודע להכניס אותו נכון. מדריך זה יראה לכם כיצד.
חלק 1 מתוך 3: הכנסת טמפון
- 1קנו טמפונים. ניווט בעולם קניית הטמפון יכול להיות קצת מסובך, אבל ברגע שנדע קצת יותר מה לקנות, לא תרגיש כל כך מאוימים. כמה מותגים נפוצים לטמפונים כוללים Kotex ו- Playtex, ורוב החברות שמייצרות רפידות מייצרות גם טמפונים, כך שתוכלו ללכת עם החברה שגורמת לרפידות שלכם להרגיש בנוח. ביסודו של דבר, יש לזכור שלושה דברים: נייר או פלסטיק, יכולת ספיגה והאם יש לטמפון מוליך או לא. הנה מה שאתה צריך לדעת:
- נייר או פלסטיק. בחלק מהטמפונים יש מוליך קרטון (נייר), בעוד שבאחרים יש מוליך פלסטיק. למוליך הנייר יש את היתרון שהוא בעיקר ניתן לשטיפה, אך אולי לא תרצו לקחת את הסיכויים אם יש לכם מערכת אינסטלציה לא אמינה. יש אנשים שאומרים שפלסטיק הוא גם קצת יותר קל לשימוש. אתה יכול לנסות את שניהם ולהחליט מה אתה הכי אוהב.
- מוליך או ללא מוליך. רוב הטמפונים נמכרים עם אפליקטורים, בעוד שאחרים לא. כשאתה מתחיל, הרבה יותר קל להשתמש בטמפונים עם אפליקטורים כך שיש לך שליטה רבה יותר על התהליך. הטמפונים ללא אפליקטורים דורשים ממך לדחוף את הטמפון בנרתיק עם האצבעות שלך, וזה יכול להיות קצת יותר אתגר. הצד ההפוך של הטמפונים האלה הוא שהם קטנים במיוחד, כך שאפילו תוכלו לשמור אותם בכיס, במידת הצורך.
- ספיגה. הסוגים הנפוצים ביותר של טמפונים הם "רגילים" או "סופגים סופג". בדרך כלל מומלץ להתחיל בטמפונים רגילים כדי לתפוס את השימוש בהם לפני שתעבור לסופר. הם מעט גדולים יותר, אם כי הם לא בהכרח קשים יותר לשימוש. אתה יכול גם להשתמש תחילה בטמפונים רגילים, כאשר הזרימה שלך לא כל כך כבדה, ואז לעבור לטמפונים סופגים יותר, בהתאם לזרימה שלך, או להיפך. חבילות טמפונים רבות מגיעות עם כמה טמפונים רגילים וכמה טמפונים לספיגה, כך שתוכלו לערבב ולהתאים.
- 2הכנס את הטמפון כאשר הזרימה שלך בינונית עד כבדה. למרות שזה לא חובה, הכנסת הטמפון כשרק התחלת את המחזור והזרימה שלך עדיין קלה יקשה עליו קצת להחליק בקלות לתוך הנרתיק שלך. אם הזרימה שלך כבדה יותר, קירות הנרתיק שלך יהיו לחים יותר ויאפשרו לטמפון להחליק בקלות רבה יותר.
- יש אנשים שרוצים לדעת אם הם יכולים להתאמן בשימוש בטמפונים כאשר הם לא נמצאים בתקופתם. אמנם שום דבר נורא לא יקרה אם תעשה זאת, אך קשה יותר להכניס את הטמפון לנרתיק, וייתכן שתרצה להמתין עד שתתחיל התקופה האמיתית שלך.
- אם כי בקשת עזרה מאימך או מדודתך עשויה להיות הדבר האחרון עלי אדמות שאתה רוצה לעשות, אם אתה מנסה זאת לבד ובאמת מתקשה, או אם אתה פשוט מפחד לנסות זאת, אל תפחד לבקש מנקבה מהימנה קצת עזרה.
- 3רחץ את ידיך. חשוב לשטוף את הידיים לפני שתכניס טמפון כך שתשמור על הטמפון והמוליך סטריליים לפני שתכניס אותו לגופך. אתה לא רוצה להכניס שום חיידק לנרתיק ולגרום לזיהום.
- 4פתח את עטיפת הטמפון בידיים יבשות. המתן עד שידיך יבשות ואז קרע בזהירות את עטיפת הטמפון על גופה וזרק אותה. זה בסדר להיות קצת עצבני, אם כי אין שום סיבה להיות. אם אתה מטיל בטעות את הטמפון על הקרקע, עליך לזרוק אותו ולהתחיל עם חדש. אתה לא רוצה להסתכן בזיהום רק בגלל שלא רצית לבזבז טמפון.
- 5לשבת או לעמוד במצב נוח. ככל שיהיה לכם יותר נוח בשימוש בטמפון, תוכלו לקבל תחושה טובה יותר איזו שיטה מתאימה לכם. יש נשים שאוהבות לשבת על האסלה כשהן מכניסות טמפון. אחרים אוהבים לעמוד ולכנס מעט. אתה יכול גם להניח רגל אחת על האסלה או על הצד של האמבטיה כדי להפוך את פתח הנרתיק שלך לנגיש יותר.
- למרות שזה טבעי להיות עצבני, אתה צריך לנסות להירגע ככל שתוכל. ככל שאתה רגוע יותר, כך יהיה קל יותר להכניס את הטמפון.
- 6החזיקו את הטמפון עם האצבעות איתן אתם כותבים. החזק אותו באמצעו, בדיוק במקום בו הצינור הפנימי הקטן יותר מוחדר לצינור הגדול והחיצוני. המיתר צריך להיות גלוי בקלות ועליו לכוון כלפי מטה, הרחק מגופך, כאשר החלק העבה של הטמפון כלפי מעלה. אתה יכול גם להניח את האצבע המורה על בסיס הטמפון ואת האצבע והאמצע שלך על האחיזות שסופקו.
- 7מצא את הנרתיק שלך. הנרתיק נמצא בין השופכה לפי הטבעת. ישנם שלושה פתחים, שהם השופכה, מאיפה השתן, הנרתיק שנמצא באמצע ופי הטבעת מאחור. אם אתה יכול למצוא את השופכה שלך בקלות, ואז מרגיש סנטימטר או שניים מאחוריה כדי למצוא את פתח הנרתיק. אל תפחד לקבל קצת דם על הידיים שלך - זה נורמלי לחלוטין.
- יש אנשים שממליצים להשתמש ביד השנייה שלך כדי לפתוח את שפתי השפתיים שלך, שהם קפלי העור סביב פתח הנרתיק. זה יכול לעזור לך למקם את הטמפון בפתח. עם זאת, יש אנשים שמסוגלים להכניס טמפון ללא עזרה נוספת זו.
- 8הניחו בזהירות את החלק העליון של הטמפון לנרתיק. עכשיו כשמצאת את הנרתיק שלך, כל שעליך לעשות הוא למקם את הטמפון רק סנטימטר בערך בחלק העליון של הנרתיק שלך. עליך לדחוף את הטמפון לאט למעלה עד שאצבעותיך נוגעות במוליך ובגופך ובצינור החיצוני של הטמפון נמצא בתוך הנרתיק שלך.
- 9לחץ על החלק הדק ביותר של המוליך כלפי מעלה באצבע המורה שלך. עצור כאשר החלקים הדקים והעבים נפגשים ואצבעותיך נוגעות בעור שלך. המוליך נמצא שם כדי לעזור לך להכניס את הטמפון במעלה הנרתיק שלך. אתה יכול לחשוב על זה כעל דחיפת הצינור הפנימי של הטמפון דרך הצינור החיצוני.
- 10השתמש באגודל ובאצבע האמצעית כדי להסיר את המוליך. עכשיו שהכנסת את הטמפון לנרתיק שלך, כל שעליך לעשות הוא להסיר את המוליך. לשם כך, פשוט השתמש באגודל ובאצבע האמצעית שלך כדי למשוך את המוליך בעדינות מהנרתיק שלך. המיתר צריך להיות תלוי בפתח הנרתיק שלך.
- 11מחק את המוליך. עליך להשליך את המוליך אם הוא עשוי מפלסטיק. אם הוא עשוי מקרטון, בדוק היטב את ההוראות שעל הקופסה כדי לוודא שאתה יכול לשטוף אותו. אם אתה לא בטוח, עדיף להיות בטוח ולזרוק את זה החוצה.
- 12שקול ללבוש מכנס ישיבה יחד עם הטמפון שלך. אף על פי שזה לא הכרחי, בנות רבות אוהבות ללבוש מכנסי גרביונים יחד עם הטמפונים שלהן למקרה שהטמפונים שלהן יתחילו לדלוף מעט אחרי שספגו נוזל מחזור ככל שיוכלו. אם כי אם אתה משתמש בשירותים באופן קבוע ומחליף את הטמפון שלך לעתים קרובות ככל שצריך, זה לא צפוי לקרות, לבישת מכנסיים עשויה להעניק לך תחושת ביטחון נוספת. בנוסף, בקושי תוכלו להרגיש את מכנסי הגרביים הדקים ביותר.
פרוש את הטמפון ואז מצא את פתח הנרתיק והכנס את קצה הטמפון כשהחוט כלפי מטה.
חלק 2 מתוך 3: הסרת הטמפון
- 1וודא שנוח לך. אם אינך מרגיש בנוח עם הטמפון, סביר להניח שלא הכנסת אותו כהלכה. אתה לא אמור להיות מסוגל להרגיש את הטמפון בכלל אם הכנסת אותו כמו שצריך. אם אתה מרגיש לא נעים או כאילו זה לא כל הדרך, אז עליך להסיר אותו. תוכל אפילו לדעת אם לא הכנסת אותו כראוי מכיוון שתחתית הטמפון עשויה להיראות מחוץ לנרתיק שלך. אם זה המקרה, הגיע הזמן לנסות שוב.
- כשיש לך את הטמפון, אתה אמור להיות מסוגל לרוץ, לטייל, לרכוב על אופניים, לשחות או להשתתף בכל פעילות גופנית שתרצה לעשות.
- 2הסר את הטמפון כשאתה מוכן. למרות שעליך להסיר טמפון כל 6 עד 8 שעות לכל היותר, ייתכן שתגלה שתצטרך להסיר את הטמפון מוקדם יותר אם יש לך זרימה כבדה. חשוב לבדוק את זה כל שעה-שעתיים, במיוחד כאשר אתה משתמש בטמפונים בפעם הראשונה. אם אתה מגלה שאתה מנגב את עצמך ורואה הרבה דם, או רואה דם בשירותים, אז זה סימן שהטמפון שלך לא יכול לספוג עוד דם ושהגיע הזמן להוציא אותו. (זה יכול להיות גם סימן שלא הכנסת אותו עד הסוף, וזו גם סיבה להוציא אותו).
- 3מחק את הטמפון. למרות שההוראות על קופסת הטמפונים שלך עשויות לומר שאתה יכול לשטוף את הטמפון, אם אתה רוצה להיות בטוח ולא רוצה להתקשר לאינסטלטור כי הטמפון שלך סתם את האסלה המיושנת שלך, אז אולי תרצה לעטוף אותו בנייר טואלט ולזרוק אותו החוצה. אם אתה נמצא בחדר אמבטיה ציבורי, אתה אמור לראות פח על רצפת דוכן האמבטיה או על דלת הצד, שעליך להשתמש בו לצורך השלכת הטמפון המשומש שלך.
- 4החלף את הטמפון שלך כל 8 שעות או במוקדם לפי הצורך. לאחר שתסיר את הטמפון שלך, תוכל להמשיך ולהכניס עוד אחד. רוב האנשים לא ישנים בטמפונים, וייתכן שתרצה להשתמש בכרית לילה במקום, אלא אם כן אתה מתכנן לישון פחות מ -8 שעות.
- אם מחרוזת הטמפון שלך רטובה מנוזלי מחזור, הגיע הזמן להחליף את הטמפון.
- אם הטמפון עדיין מרגיש קשה להסרה וקצת "תקוע", זה בגלל שהוא עדיין לא ספג מספיק נוזל מחזור. אם עברו פחות משמונה שעות, כדאי לנסות שוב מאוחר יותר. נסה להשתמש בטמפון עם ספיגת קל יותר בפעם הבאה, אם יש כזה.
- אם אתה משאיר את הטמפון שלך יותר משמונה שעות, אתה עלול לקבל תסמונת הלם רעיל (TSS), שזו תוצאה נדירה מאוד אך קטלנית שעלולה להישאר בטמפון שלך זמן רב מדי. אם השארת טמפון זמן רב מהמומלץ וחווית חום, פריחה או הקאות, עזור מיד.
- 5השתמש בטמפון עם הספיגה הנכונה לזרימה שלך. עדיף להשתמש בטמפונים עם ספיגה נמוכה ממה שאתה צריך. התחל בטמפון רגיל. אם אתה מוצא שאתה צריך לשנות את זה לעתים קרובות יותר מאשר כל ארבע שעות, אז אתה צריך לעבור לטמפון עם ספיגה גבוהה יותר. ככל שהתקופה שלך מתעסקת, עליך להשתמש בטמפונים עם הספיגה הקלה ביותר. ברגע שהמחזור שלך כמעט נגמר, ייתכן שתגלה שקשה יותר להכניס את הטמפון. כאשר המחזור שלך נגמר, עליך להפסיק להשתמש בטמפונים.
- השתמש במכונת panty ליום נוסף אם אתה מרגיש שהתקופה שלך אולי לא הסתיימה לגמרי.
איך הייתי מכניס טמפון אם אני שחיין תחרותי, אך תחושת הטמפון מזכירה לי חוויה איומה כשהייתי צעירה יותר?
חלק 3 מתוך 3: יישור העובדות
- 1דעו שלעולם לא תוכלו לאבד טמפון בתוך גופכם. לטמפון יש חוט חזק ועמיד במיוחד שעובר דרכו, שלא נופל לעולם. המחרוזת עוברת דרך כל הטמפון במקום פשוט להיות מחוברת לקצה, כך שממש אין דרך שהיא פשוט תתנתק. אתה יכול אפילו לנסות לקחת טמפון חדש ולמשוך בחוט חזק ככל האפשר למשך זמן מה - תראה שאי אפשר פשוט להוריד אותו, ולכן לא ייתכן שהטמפון יתקע בתוכך. זהו פחד נפוץ שיש לאנשים, אך הוא מופרך לחלוטין.
- 2דע שאתה עדיין יכול לעשות פיפי כשאתה לובש טמפון. יש אנשים שלובשים טמפונים עוברים שנים לפני שהם מבינים שהם יכולים לעשות פיפי כשהם משתמשים בהם. הטמפון מוחדר לפתח הנרתיק שלך ואתה משתין מתוך פתח השופכה. השניים קרובים זה לזה, אך הם חורים שונים, ולכן הכנסת טמפון לא תמלא את שלפוחית השתן ולא תקשה עלי לעשות פיפי. יש אנשים שחושבים שאם הם עושים פיפי, שהטמפון ייצא מייד, אבל זה בהחלט לא יקרה.
- 3דעו כי ילדה בכל גיל יכולה להתחיל ללבוש טמפון לאחר תחילת המחזור. אתה לא צריך להיות מעל גיל 16 או מעל גיל 18 כדי ללבוש טמפון. זה בטוח לחלוטין לילדות צעירות מזה ללבוש טמפונים, כל עוד הן יודעות להכניס אותם נכון.
- 4דע כי הכנסת טמפון לא תגרום לך לאבד את בתוליה. יש אנשים שחושבים שהם יכולים ללבוש טמפונים רק אחרי שקיימו יחסי מין, ושימוש בהם לפני כן יגרום להם לאבד את בתוליהם. ובכן, זה פשוט לא נכון. אמנם שימוש בטמפון עלול לגרום לבחורה לקרוע או למתוח את קרום הבתולה שלה, דבר לא יגרום לך "לאבד את בתוליך" מלבד יחסי מין ממשיים. טמפונים עובדים בצורה יעילה באותה מידה עבור בתולות כמו עבור בתולות.
- 5דעו כי חבישת טמפון לא תגרום לבעיות בריאותיות. לבישת טמפון לא תתן לך זיהום בשמרים, בניגוד למה ששמעת. לא הייתה שום הוכחה מדעית לכך שזה אפשרי. יש אנשים שחושבים שזה המקרה מכיוון שנשים נוטות לחלות בזיהומים בשמרים בזמן התקופה, וזה גם כשהן משתמשות בטמפונים.
חשוב לשטוף את הידיים לפני שאתה מכניס טמפון כדי לשמור על טמפון ומוליך סטרילי לפני שאתה מכניס אותו לגופך.
- יתכן שיידרשו כמה ניסיונות כדי להשיג זאת. ככל שתירגע יותר, יהיה קל יותר להכניס את הטמפון.
- השתמש בשירותים לפני שאתה מכניס טמפון כדי שתוכל להיות רגוע יותר.
- אל תפחד להיעזר במבוגר מהימן במידת הצורך.
- השתמש במראה עד שנוח לך להרגיש את הנרתיק שלך ביד. זה לוקח תרגול, ואם אתה מתקשה, נסה למתוח את אזור הנרתיק ביד השנייה שלך כדי לראות טוב יותר.
- אם אתה משאיר את הטמפון שלך למשך יותר מ- 8 שעות, אתה עלול לקבל תסמונת הלם רעיל (TSS), שזו תוצאה נדירה ביותר אך קטלנית שעלולה להשאיר בטמפון שלך זמן רב מדי. אם השארת טמפון זמן רב יותר מהמלצה עליו וחווית חום, פריחה או הקאות, עזור מיד.
- טמפונים
- ספרים
- עלון הוראות לטמפון
- מפיות סניטריות
קרא גם: איך שוטפים שיער עבה?
שאלות ותשובות
- אם זה סוג של לא נוח, עלי להתחיל טרי?כשאתה מכניס את הטמפון בפעם הראשונה, הסתובב קצת, ובדוק אם אתה מרגיש אי נוחות כלשהי. אם כן, יתכן שלא הכנסת אותו מספיק רחוק, אז אתה יכול לנסות להשתמש באצבע שלך כדי לדחוף את הטמפון מעט גבוה יותר. אם אתה עדיין מרגיש אי נוחות לאחר שניסית את זה, ייתכן שהכנסת אותו שגוי, אז תמיד בסדר לתפוס טמפון אחר ולהתחיל טרי.
- אני ממש מבוהל להשתמש בטמפון, אבל אני מרגיש נבוך מכדי לבקש עזרה. יש עצות?יש המון סרטוני YouTube עם הוראות שלב אחר שלב. אל תפחד לשאול חבר, כולנו היינו שם!
- האם ניתן לשחות עם טמפון אם מעולם לא השתמשתי בכזה?כן, אתה יכול לשחות עם טמפון בפעם הראשונה שאתה משתמש בכזו כל עוד אתה מרגיש בנוח.
- כמה הכנסת טמפון כואבת בפעם הראשונה?זה בדרך כלל לא כואב אלא אם כן שים את זה לא נכון. זה אולי מרגיש מוזר בהתחלה אבל אתה תתרגל לזה.
- איך הייתי מכניס טמפון אם אני שחיין תחרותי, אך תחושת הטמפון מזכירה לי חוויה איומה כשהייתי צעירה יותר?שקלת להשתמש בכוסות מחזור? אתה יכול לשחות בהם, ללבוש אותם עד שתים עשרה שעות, ויש פחות סיכון ל- TSS. אחרת, אתה מכניס את הטמפון על פי ההוראות כאן. אין דרך אחרת. אם עדיין לא עשית זאת, תוכל לשקול לראות מטפל שיעבד את רגשותיך לגבי החוויה הרעה שלך.
- כשאני מכניס טמפון אני לא מרגיש אותו כשאני מסתובב / זז אבל כשאני יושב, אני מרגיש אותו. הוצאתי את זה כי חשבתי שזה לא בסדר. האם זה היה?זה היה נכון. כיפוף או חזרה לשבת יגרום גם לקרביים שלך לזוז, ולהעביר את צורת הטמפון. אם אתה לא מרגיש את זה בזמן שאתה מסתובב, זה היה בסדר.
- האם זה בטוח להיות במגלשות מים ורכיבות מים אחרות עם טמפון?אנשים רבים שוחים והולכים על חוף הים וסימני מים בתקופתם. פשוט נסה טמפון לפני היד כדי לוודא שיש לך את הגודל הנכון שלא ידלוף. אם הטמפון דולף, נסה לגדול בגודל או שניים.
- איך אני מוציא טמפון?משוך בעדינות את החוט. על הטמפון להחליק החוצה בקלות.
- מהן כמה דרכים להירגע לפני שמכניסים טמפון?נשמו כמה נשימות עמוקות וחשבו על משהו אחר. זכור שלהכניס טמפון לא אמור להזיק ברגע שתפס את העניין.
- אמא שלי לא רוצה שאשתמש בטמפונים, אבל אני מתחילה לשחות, אז אצטרך להשתמש בהם. איך עלי לומר לה?רק אמור לה שעליך להשתמש בטמפון אם אתה הולך לשחות בתקופתך. אחרת, תצטרך לדלג על שחייה באותם ימים.
תגובות (19)
- אני חושב שזה באמת עזר לי, מכיוון שהתיאור היה טוב ויכולתי לדמיין מה לעשות. זה הרגיע אותי קצת.
- אתר זה נהדר עבור משתמשים ראשונים כמוני. כל כך פחדתי להתחיל להשתמש בטמפונים עד שנתקלתי באתר זה.
- אני אוהב עד כמה המאמר הזה גרם לי להרגיש בטוח!
- מכיוון שאני צעיר יותר, רציתי לדעת אם אהיה בטוח. אני שמח לדעת שאהיה.
- אני נוסע לאל.איי לטיול, אבל פשוט התחלתי את המחזור. אני עדיין רוצה להיות מסוגל ללכת לשחות ולצאת לטיולים ולהרגיש בנוח בזמן שאני עושה את זה! היה לי קצת בעיה להכניס / להסיר והרגשתי אי נוחות בזמן ההליכה, אבל אחרי שקראתי מאמר זה, אני יכול עכשיו ללכת עם טמפון ולא להרגיש אי נוחות!
- אינפורמטיבי. מעולה.
- עזר לי מאוד ולימד אותי דברים רבים!
- היה כל כך מועיל, תודה.
- זה עזר לי כל כך הרבה כי אני הולך לקבל את שלי מחר.
- מעולם לא שמתי טמפון לפני כן ולא יודע איך. מאמר זה עזר לי להתגבר על הפחדים שלי מטמפונים.
- מאוד אינפורמטיבי. זה עזר לענות על כל השאלות שלי.
- הייתי באתר דיסני ריזורט ובתקופה שלי. מעולם לא הכנסתי טמפון לפני כן, ורציתי מאוד ללכת לשחות. זה עזר לטמפון הראשון שלי.
- מאמר זה עזר. אבל כדי להראות לנו איזה חור הוא החור הנכון זה חשוב. אני מבין שבשביל הגבלת גיל אתה לא יכול להראות את הנרתיק. אך מועיל לדעת היכן נמצא החור הנכון.
- זה עזר לי מאוד, עכשיו יכולתי לומר לאמא שלי שאני יודעת מה לעשות, וזה הגדיל את הסיכוי שלי לקבל טמפונים.
- זה הפחיד אותי פחות.
- אין לי אדם לשאול על דברים מסוג זה, כך שקריאת אלה באמת עוזרת.
- מאמר זה עזר לי במובנים רבים. בכל פעם שאני מנסה להכניס טמפון, מעולם לא חשבתי להירגע משום מה. גיליתי מה אני עושה לא בסדר, ניסיתי שוב באמצעות הצעדים האלה והופתעתי שאני הרבה יותר מצליחה.
- טוב. אני עושה התעמלות אז לא ידעתי מה יהיה טוב יותר.
- אני בן 13 ופשוט התחלתי את המחזור. תהיתי כי רפידות לא מאוד נוחות.
