איך מכינים קאפקייקס טבעוניים?

להכנת קאפקייקס טבעוניים התחל בערבוב חומץ תפוחים וחלב סויה בקערה והניח אותו בצד בזמן שהוא מתכרבל. ואז, בקערה נפרדת, שלב קמח, סוכר, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח. לאחר מכן, מערבבים שמן צמחי ותמצית וניל לקערה עם חלב הסויה המסולסל ואז משלבים את החומרים הרטובים והיבשים. לבסוף מוזגים את הבלילה לתבנית מאפינס מרופדת במחזיקי קאפקייק ואופים את הקאפקייקס במשך 18-20 דקות בטמפרטורה של 177 מעלות צלזיוס. כדי ללמוד להכין עוגות שוקולד טבעוניות, גלול מטה!

בדוק תמיד שהקאפקייקס עשויים מרכיבים טבעוניים בעת אכילה בחוץ או קניית קאפקייקס
בדוק תמיד שהקאפקייקס עשויים מרכיבים טבעוניים בעת אכילה בחוץ או קניית קאפקייקס, אם אתה טבעוני.

אין צורך לוותר על עוגות מרושעות כשזורקים את הביצים, החמאה והחלב! להלן שני מתכוני קאפקייקס טבעוניים נהדרים שישמשו כבסיס לכל הציפוי בטעם שתרצו להוסיף לו. מובטח שהם יהיו קלילים ורכים ומושלמים לכל אירוע.

רכיבים

עוגות טבעוניות וניל בסיסיות

מנות: 18 - 24 (פחות אם תבחרו בקאפקייקס גדולים יותר)

  • 1 כף (15 מ"ל) חומץ תפוחים
  • 1,5 כוסות (350 מ"ל) חלב סויה רגיל
  • 2,75 כוסות (345 גרם) קמח עצמי
  • 2 כפיות (10 גרם) אבקת אפייה
  • 0,5 כפית סודה לשתיה
  • 0,5 כפית מלח
  • 1 כוס (200 גרם) סוכר
  • 0,5 כוס (120 מ"ל) שמן צמחי
  • 1 כפית תמצית וניל
  • ציפוי טבעוני לבחירתכם

עוגות שוקולד בסיסיות טבעוניות

עוגות טבעוניות וניל בסיסיות
עוגות טבעוניות וניל בסיסיות.

עושה כ. 20-24 עוגות:

  • 275 גרם (2 כוסות) קמח רגיל או לכל מטרה (מנופה)
  • 100 גרם (0,75 כוס) אבקת קקאו איכותית (מנופה)
  • 2 כפיות סודה לשתיה
  • 1 כפית אבקת אפייה
  • קורט מלח
  • 450 מ"ל (1,75 כוס) חלב סויה לא ממותק
  • 2 כפיות יין אדום או חומץ תפוחים
  • 320 גרם (1,67 כוסות) גלגלית / סוכר עדין
  • 320 מ"ל (1,25 כוסות) שמן חמניות (או שמן קוקוס)
  • 2 כפות תמצית וניל / תמצית וניל

שיטה 1 מתוך 2: עוגות טבעוניות וניל טבעוניות

  1. 1
    חממו את התנור ל -180 מעלות צלזיוס / 177 מעלות צלזיוס. הכן את מגש המאפינס על ידי הוספת מחזיקי עוגות / נרתיקים. שים בצד אחד.
    • לחלופין, השתמשו בתבנית אפייה של קאפקייקס מסיליקון עם חורים מעוצבים.
  2. 2
    הכניסו את חומץ הסיידר לקערה קטנה והוסיפו את חלב הסויה. מערבבים את זה היטב ואז מניחים לצד אחד. התערובת תסתלסל כעת וזה מה שצריך לקרות.
  3. 3
    מערבבים יחד את הקמח, הסוכר, אבקת האפייה, הסודה לשתיה והמלח. אם אתם רוצים עוגות שוקולד, הוסיפו שלב זה קקאו (כ- 0,5 כוס).
  4. 4
    מערבבים את השמן ותמצית הווניל לקערה המכילה את חלב הסויה והחומץ. מערבבים יחד.
  5. 5
    מוסיפים את החומרים הרטובים לחומרים היבשים ומקציפים יחד (ביד או עם מערבל ידני חשמלי).
  6. 6
    ממלאים את תבנית המאפינס. בדרך כלל ממלאים כל מחזיק עוגות נייר בכ- 0,25 כוס בלילה. אם אתם מעדיפים עוגות גדולות יותר, הוסיפו חצי כוס אך וודאו שתבנית המאפינס גדולה יותר ומחזיקי הקאפקייקס גדולים יותר.
  7. 7
    אופים 18 - 20 דקות. אם אתה יכול להריח את הקאפקייקס מוקדם יותר, ודא שהם לא משחימים מוקדם יותר (זה אומר שהם מוכנים יותר). אם אינך בטוח, כבה את התנור מוקדם יותר והניח להם לשבת עוד כמה דקות במקום לאפות אותם בסלעים.
  8. 8
    המתן שהמחבת תתקרר. מניחים קאפקייקס על רשת להתקררות.
  9. 9
    קרח את הקאפקייקס. ניתן לשפר את הטעם של הדובדבן או הקפוא על ידי הוספת מעט מהמיץ האהוב עליך במקום חלב סויה או מים.
  10. 10
    גמור.

שיטה 2 מתוך 2: עוגות שוקולד בסיסיות טבעוניות

  1. 1
    חממו את התנור ל -160 מעלות צלזיוס / 157 מעלות צלזיוס. אם משתמשים במארזי קאפקייקס, מסדרים עכשיו על תבנית עם נייר אפייה. אם אתה משתמש בסדין קאפקייקס מסיליקון, פשוט שיהיה מוכן.
  2. 2
    מוסיפים לקערת הערבוב את הקמח, אבקת הקקאו, הסודה לשתייה וקורט המלח. מערבבים לשילוב.
  3. 3
    יוצקים את חלב הסויה, החומץ, הסוכר, השמן והווניל לקערה אחרת. מקציפים היטב.
  4. 4
    יוצקים את תערובת הנוזלים לתערובת הקמח. מערבבים לשילוב ביסודיות.
  5. 5
    יוצקים למארזי הקאפקייקס או חורי הקאפקייק.
  6. 6
    מכניסים לתנור. אופים במשך 20 עד 25 דקות. אם הם מריחים חזק יותר קודם, בדקו בעזרת שיפוד עץ; אם הוא חוזר נקי לאחר שננעץ בקאפקייק, הם מוכנים.
  7. 7
    מוציאים מהתנור. העבר את הקאפקייקס לרשת צינור חוטים במהירות האפשרית כשהם מגניבים מספיק להתמודדות. תן להצטנן לחלוטין על המדף.
  8. 8
    כפור כרצונך. הוסף כפור רגיל או הכין קרם חמאה טבעוני.
רוב הקאפקייקס הטבעוניים עדיין מכילים סוכר
לא ממש, רוב הקאפקייקס הטבעוניים עדיין מכילים סוכר, שומנים ומרכיבים אחרים שאינם "בריאים".

טיפים

  • ניתן להוסיף פירות מחית לשינויים טעימים בטעם. מיכל קטן אחד של פרי מחית מספיק לטעימה (המכלים הקטנים שילדים לוקחים לבית הספר בארגזי האוכל שלהם.) נסו תות, תפוח, בננה, משמש, אפרסק וכו '. הקאפקייקס לא יהיו קלילים ואווריריים, עם זאת, לכן מוכנים לקאפקייק כבד יותר אם מוסיפים פירות אך תכולת הלחות הנוספת היא פלוס מובהק.
  • במקום להשתמש בסוכר טבעוני, תוכלו להחליף אותו בחלקים שווים של סוכר מייפל או סירופ אורז
  • במקום להשתמש בשמן צמחי, נסה להחליף אותו בשמנים אגוזים או אגוזי מקדמיה אם הם זמינים עבורך. גם שמן קוקוס מניב תוצאות טובות. וזה שמן זית עובד מצוין אם זה כל מה שנשאר במזווה.
  • תוכלו להחליף את חלב הסויה הרגיל בטעמים אחרים כמו שוקולד או וניל אם ברצונכם להתנסות בשינוי טעם הקאפקייקס.
  • התנסו בטעמים של כל אחד מהמתכונים על ידי החלפת תמצית הווניל במרכיבים ריחניים כמו שמן תפוז נרולי, מי ורדים, מי פריחת תפוז או תמצית קוקוס.

שאלות ותשובות

  • באיזו טמפרטורה עלי להכניס את התנור לקאפקייקס הטבעוני שלי?
    אם אתה משתמש בשיטה אתה צריך לחמם את התנור ל -180 מעלות צלזיוס או 177 מעלות צלזיוס, אתה מכין את הקאפקייקס שוקולד, לחמם את התנור ל -160 מעלות צלזיוס או 157 מעלות צלזיוס.
  • האם יש בקאפקייקס טבעוני ביצים?
    לא, עוגות טבעוניות אינן מכילות ביצים. במקום זאת הם משתמשים בתחליפי ביצים ממקורות צמחיים, כמו אבקות להחלפת ביצים מסחריות, רוטב תפוחים, בננה מרוסקת או זרעי פשתן טחונים מעורבבים במים.
  • האם אוכל לשים מרשמלו על עוגות טבעוניות?
    רק אם המרשמלו טבעוני. רוב המרשמלו מיוצר עם ג'לטין, שמקורו בבעלי חיים ולכן אינו מתאים למאכלים טבעוניים. ישנם מרשמלו טבעוני, לרוב ניתן להשיג בחנויות טבע או דרך קמעונאים מקוונים שמוכרים ציוד טבעוני. ניתן להכין מרשמלו טבעוני גם מאפס.
  • איך מכינים את הדובדבן?
    תוכל לבצע את השלבים במאמר הדרכה זה.
  • האם קאפקייקס טבעוניים בריאים יותר מהרגיל?
    לא ממש, רוב הקאפקייקס הטבעוניים עדיין מכילים סוכר, שומנים ומרכיבים אחרים שאינם "בריאים". גם אם משתמשים בתחליפי סוכר, הקאפקייק אינו מזון בריאות. זו הסיבה שרצוי לקבל קאפקייקס מכיוון שהם מכילים מרכיבים טעימים שאוכלים הכי טוב כ"פינוקים "בלבד.
  • האם טבעונים יכולים לאכול עוגות?
    כן, טבעונים יכולים לאכול קאפקייקס, בתנאי שהם עשויים ללא ביצים, חלב, חמאה וכל מרכיב אחר מהחי כמו קוצ'ינל או ג'לטין. יש המון תחליפים צמחיים למרכיבי קאפקייקס קונבנציונליים שבעזרתם ניתן להכין קאפקייקס טבעוניים. בדוק תמיד שהקאפקייקס עשויים מרכיבים טבעוניים בעת אכילה בחוץ או קניית קאפקייקס, אם אתה טבעוני.

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail